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puede que pueda

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Buena la técnica

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El aporte es muy significativo, expresa lo que se siente de forma precisa

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Frente al espejo mirate a los ojos, y hablate con amabilidad,lo más importante es mirarte a los ojos, reconocerte y luego decirte qué vas a hacer hoy por ti, darte un consejo, halago o ánimos.

No se trata de mentirte, nada de “Todo va a salir perfecto” o “eres la mejor persona del mundo”, se trata de conectar contigo, adoptar una postura erguida, calmada, y hablarte con cariño.

·Hoy voy a hacer (tal cosa) por mí.

·Soy bueno/a  resolviendo (tal cosa)

·Estas son mis cualidades
·Hoy voy a terminar (una actividad)

·Doy gracias por...(algo que agradezcas)

Puede que al principio te resulte incómodo, artificial o ridículo, pero para superarte empieza por estas cosas insignificantes...
Coméntame, ¿te atreves?...

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Analiza la letra de la canción y responde ¿Cuál es tu plegaria? y si crees que puedes intentar lo que por amor parece imposible...

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y2mate.com - Bon Jovi  Livin On A Prayer  Sub Español_1080p

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¿Qué siento, qué opino, cómo actúo y que sensaciones me produce, internamente, que he ido acumulando a lo largo de mi vida?
Siempre habrá dudas en cómo me percibo, el problema es cuando me arastra y me bloqueo la acción, e incluso entrar en una espiral de pensamientos y “profecías autocumplidas”, me comporto de acuerdo a lo que creo.
Como me estoy hablando, si mis defectos pesan más, los recordaré antes que mis virtudes,puede que algunas experiencias nos hayan afectado, interiorizado “etiquetas” arrastradas desde la infancia: analízalas y pregúntate de dónde vienen.

·¿De dónde vienen las creencias o valoraciones negativas que tengo de mí mismo?
·¿Cuándo fue la primera vez que escuchaste o te dijiste eso?

·¿Qué “me dice” mi autoestima?

·¿Qué inseguridades o miedos me crea?.
Déjame en la caja de comentarios tu respuesta hacia alguna de las preguntas que más te impactó y dale me gusta si te llegó.

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Después de ver el video deja tu comentario sobre como el poder del perdón nos abre paso a un amor propio real.

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Después de ver el video deja tu comentario sobre como el poder del perdón nos abre paso a un amor propio real.

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El poder de tus pensamientos subtitulado

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¿Qué es lo que se te hace más difícil?