# data[].attributes.headline
มีความกล้าที่จะพูด ไ

# data[].attributes.body
มีความกล้าที่จะพูด ไม่กลัวความผิดพลาดมากเกินไป

# data[].attributes.headline
เตรียมการตอบคำถามไว้

# data[].attributes.body
เตรียมการตอบคำถามไว้ให้พร้อม

# data[].attributes.headline
ฝึกด้วยตนเองจากสื่อต่างๆ

# data[].attributes.body
ฝึกด้วยตนเองจากสื่อต่างๆ

# data[].attributes.headline
จินตนาการถึงความสำเร

# data[].attributes.body
จินตนาการถึงความสำเร็จนึกภาพเสมอว่าเราพูดสำเร็จอย่างงดงามได้รับเสียงชื่นชมเพราะการคิดแบบนี้จะทำให้เกิดกำลังใจ

# data[].attributes.headline
สอบถามผู้รู้ เพื่อนำ

# data[].attributes.body
สอบถามผู้รู้ เพื่อนำไปปรับใช้และฝึกฝน

# data[].attributes.headline
พยายามพูดให้ผู้ฟังเก

# data[].attributes.body
พยายามพูดให้ผู้ฟังเกิดความเข้าใจอย่างแจ่มแจ้งที่สุด เท่าที่จะทำได้

# data[].attributes.headline
อย่าเพ่งความสนใจมาที

# data[].attributes.body
อย่าเพ่งความสนใจมาที่ตัวเราเองให้มากนัก

# data[].attributes.headline
รับคำแนะนำที่ดีการปร

# data[].attributes.body
รับคำแนะนำที่ดีการปรับปรุงข้อเสียของตนเองจากผู้อื่น

# data[].attributes.headline
เตรียมซ้อมเรื่องที่จ

# data[].attributes.body
เตรียมซ้อมเรื่องที่จะพูดมาให้แม่นยำที่สุดเท่าที่จะทำได้

# data[].attributes.headline
มีความคล่องตัวพอที่จ

# data[].attributes.body
มีความคล่องตัวพอที่จะพูดให้ได้เนื้อหาสาระดังกล่าว

# data[].attributes.headline
หากเกิดความผิดพลาดระ

# data[].attributes.body
หากเกิดความผิดพลาดระหว่างในการพูดอย่าวิตกกังวลและเครียดไปกับมันให้ลืมไปก่อนแล้วพูดให้จบ

# data[].attributes.headline
ให้ความสนใจในเรื่องร

# data[].attributes.body
ให้ความสนใจในเรื่องราวที่เราจะพูดให้มากพอ

# data[].attributes.headline
ก่อนขึ้นพูดเราจะต้อง

# data[].attributes.body
ก่อนขึ้นพูดเราจะต้องมีสติตลอด

# data[].attributes.headline
อย่าพูดแบบอ่านท่องจำ

# data[].attributes.body
อย่าพูดแบบอ่านท่องจำเพราะจะทำให้ผู้ฟังเบื่อ

# data[].attributes.headline
เข้าใจเรื่องที่จะพูด

# data[].attributes.body
เข้าใจเรื่องที่จะพูดหรือนำเสนอเป็นอย่างดี

# data[].attributes.headline
ทำความเข้าใจกับเนื้อ

# data[].attributes.body
ทำความเข้าใจกับเนื้อหาที่เราจะพูดทั้งหมดให้ดี

# data[].attributes.headline
ฝึกฝนตนเองโดยการพยายามจิน

# data[].attributes.body
ฝึกฝนตนเองโดยการพยายามจินตนาการว่าเข้าไปอยู่ในสถานการณ์จริง

# data[].attributes.headline
สังเกตปฏิกิริยาของผู

# data[].attributes.body
สังเกตปฏิกิริยาของผู้ฟังเป็นระยะๆว่าเขาตั้งใจฟังเราอยู่หรือไม่

# data[].attributes.headline
มีความกระตือรือร้น

# data[].attributes.body
มีความกระตือรือร้น

# data[].attributes.headline
สร้างความเป็นกันเองก

# data[].attributes.body
สร้างความเป็นกันเองกับผู้ฟัง

# data[].attributes.headline
หายใจเข้าออกลึกเพื่อ

# data[].attributes.body
หายใจเข้าออกลึกเพื่อปรับอารมณ์เวลาพูดจะไม่ได้ติดขัด

# data[].attributes.headline
มั่นฝึกซ้อมเยอะๆ

# data[].attributes.body
มั่นฝึกซ้อมเยอะๆ

# data[].attributes.body
ท่าทีสง่า

# data[].attributes.headline
ระบายความรู้สึกตื่นเ

# data[].attributes.body
ระบายความรู้สึกตื่นเต้นประหม่าด้วยการตะโกนออกไปดังๆตอนอยู่คนเดียว

# data[].attributes.body
คิดก่อนพูด

# data[].attributes.headline
ฝึกการใช้เสียงให้มีค

# data[].attributes.body
ฝึกการใช้เสียงให้มีความนุ่มนวล ชัดเจน

# data[].attributes.headline
ทำใจให้ผ่อนคลาย

# data[].attributes.body
ทำใจให้ผ่อนคลาย

# data[].attributes.headline
ระงับอารมณ์ตัวเอง

# data[].attributes.subject
ระงับอารมณ์ตัวเอง

# data[].attributes.headline
ลดความตื่นเต้นลงโดยก

# data[].attributes.body
ลดความตื่นเต้นลงโดยการหันไปพูดคุยกับเพื่อนเพื่อผ่อนคลายก่อนที่จะมีการขึ้นพูด

# data[].attributes.headline
พัฒนาการอ่านออกเสียง

# data[].attributes.body
พัฒนาการอ่านออกเสียงให้ชัดเจน ฟังง่าย

# data[].attributes.headline
ใช้ภาษากายที่สื่อถึง

# data[].attributes.body
ใช้ภาษากายที่สื่อถึงความมั่นใจให้เป็น

# data[].attributes.headline
ศึกษาผู้ฟังว่ามีในระ

# data[].attributes.body
ศึกษาผู้ฟังว่ามีในระดับใด

# data[].attributes.headline
ชมตัวเองบ่อยๆ

# data[].attributes.body
ชมตัวเองบ่อยๆ

# data[].attributes.headline
ควบคุมระดับเสียงในกา

# data[].attributes.body
ควบคุมระดับเสียงในการพูดให้พอดี ไม่ดังไปหรือเบาไป

# data[].attributes.headline
ให้กำลังใจตัวเอง

# data[].attributes.body
ให้กำลังใจตัวเอง

# data[].attributes.headline
มีเทคนิคในการพูด

# data[].attributes.subject
มีเทคนิคในการพูด

# data[].attributes.headline
จัดระเบียบเนื้อหาที่

# data[].attributes.body
จัดระเบียบเนื้อหาที่จะพูดให้ดี

# data[].attributes.headline
หาวิธีการผ่อนคลายเฉพ

# data[].attributes.body
หาวิธีการผ่อนคลายเฉพาะหน้า

# data[].attributes.headline
เรียบเรียงคำพูดก่อนจ

# data[].attributes.body
เรียบเรียงคำพูดก่อนจะพูด

# data[].attributes.headline
อย่ากลัวที่จะหยุดพูด

# data[].attributes.body
อย่ากลัวที่จะหยุดพูดเป็นบางจังหวะ

# data[].attributes.headline
มีทัศนะคติที่ดี

# data[].attributes.body
มีทัศนะคติที่ดี

# data[].attributes.headline
การแสดงสีหน้า:แสดงสี

# data[].attributes.body
การแสดงสีหน้า:แสดงสีหน้าให้สอดคล้องตามเรื่องที่เราพูด

# data[].attributes.headline
ทำความคุ้นเคยสถานการ

# data[].attributes.body
ทำความคุ้นเคยสถานการณ์ล่วงหน้า

# data[].attributes.headline
มีความท้าทาย

# data[].attributes.body
มีความท้าทาย

# data[].attributes.headline
หายใจเข้าลึกๆ

# data[].attributes.body
หายใจเข้าลึกๆ

# data[].attributes.headline
ใช้ถ้อยคำที่ชัดเจน

# data[].attributes.body
ใช้ถ้อยคำที่ชัดเจน

# data[].attributes.headline
ชื่นชมตัวเอง เพื่อสร

# data[].attributes.body
ชื่นชมตัวเอง เพื่อสร้างกำลังใจและความมั่นใจ

# data[].attributes.headline
การใช้สายตา:ควรมองผู

# data[].attributes.body
การใช้สายตา:ควรมองผู้ฟังให้ทั่วถึง อย่ามองจุดเดียว

# data[].attributes.headline
คิดก่อนพูดให้ดีๆ

# data[].attributes.body
คิดก่อนพูดให้ดีๆ

# data[].attributes.headline
เลิกกลัวการพูดผิดหรื

# data[].attributes.body
เลิกกลัวการพูดผิดหรือไม่ชัด

# data[].attributes.headline
ทำสมาธิให้ดีก่อนพูด<

# data[].attributes.body
ทำสมาธิให้ดีก่อนพูด

# data[].attributes.headline
โฟกัสที่คำพูดของตัวเ

# data[].attributes.body
โฟกัสที่คำพูดของตัวเองทุกครั้ง

# data[].attributes.headline
ฝึกพูดจนจำเนื้อหาที่

# data[].attributes.body
ฝึกพูดจนจำเนื้อหาที่จะพูดได้

# data[].attributes.headline
อย่ากลัวความเงียบ

# data[].attributes.body
อย่ากลัวความเงียบ

# data[].attributes.headline
ตั้งสติให้มากขึ้น

# data[].attributes.body
ตั้งสติให้มากขึ้น

# data[].attributes.headline
ช่างสังเกตมีความแม่น

# data[].attributes.body
ช่างสังเกตมีความแม่นยำในข้อมูล

# data[].attributes.headline
ใจเย็นไม่รีบร้อน

# data[].attributes.body
ใจเย็นไม่รีบร้อน

# data[].attributes.headline
ออกเสียงให้ชัดเจน

# data[].attributes.body
ออกเสียงให้ชัดเจน

# data[].attributes.headline
แต่งตัว แต่งหน้าสวยๆ

# data[].attributes.body
แต่งตัว แต่งหน้าสวยๆเพิ่มความมั่นใจ

# data[].attributes.headline
ฝึกพูดหน้ากระจกบ่อยๆ

# data[].attributes.body
ฝึกพูดหน้ากระจกบ่อยๆ

# data[].attributes.headline
มีสติทุกครั้ง

# data[].attributes.body
มีสติทุกครั้ง

# data[].attributes.headline
จดจำเนื้อหาที่จะพูดไ

# data[].attributes.body
จดจำเนื้อหาที่จะพูดได้อย่างแม่นยำ

# data[].attributes.headline
ตั้งใจพูดให้ดี

# data[].attributes.body
ตั้งใจพูดให้ดี

# data[].attributes.headline
มั่นใจในตัวเองทุกครั้ง

# data[].attributes.subject
มั่นใจในตัวเองทุกครั้ง

# data[].attributes.headline
ใช้ภาษาตามระดับของผู

# data[].attributes.body
ใช้ภาษาตามระดับของผู้ฟัง

# data[].attributes.headline
มีสติ ไม่กระวนกระวาย

# data[].attributes.body
มีสติ ไม่กระวนกระวาย

# data[].attributes.headline
ใช้น้ำเสียงธรรมชาติ<

# data[].attributes.body
ใช้น้ำเสียงธรรมชาติ

# data[].attributes.headline
เตรียมความพร้อมมาก่อน

# data[].attributes.body
เตรียมความพร้อมมาก่อน

# data[].attributes.headline
ใช้ถ้อยคำให้ถูกต้อง<

# data[].attributes.body
ใช้ถ้อยคำให้ถูกต้อง

# data[].attributes.headline
มองโลกในแง่ดี

# data[].attributes.body
มองโลกในแง่ดี

# data[].attributes.body
ห้ามประหม่า