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Estrategia docente: Realizar algún hobbie o actividad para desestrés.
Alumnos: Actividades positivas/emociones

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1) ORIENTACIONES A LOS PADRES DE FAMILIA Y ESTUDIANTES DE LOS TEMAS SOBRE CUIDADO FÍSICO, MENTAL Y ALIMENTICIO.
2)TRANSMITIR LOGROS PERSONALES.
3) CONSTRUCCIÓN DE HABITOS SOBRE LOS TEMAS ANTERIORES.

MTRA.GINA

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Raquel García. Para cuidarme a mi misma: hacer lo que más me gusta que es nadar, andar en bicicleta, escuchar música, salir a pasear, dormir bien, comer lo mejor posible. Para mis alumnos; que descubran sus hobbies favoritos, que ellos descubran  sus talentos y usarlos para su bienestar. 

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Raquel García. Para cuidarme a mi misma: hacer lo que más me gusta que es nadar, andar en bicicleta, escuchar música, salir a pasear, dormir bien, comer lo mejor posible. Para mis alumnos; que descubran sus hobbies favoritos, que ellos descubran  sus talentos y usarlos para su bienestar. 

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*Organización de horarios   para los padres y alumnos.

* Actividades recreativas, concretas con tiempos  de acuerdo a su ritmo de trabajo .

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Estrategias para cuidarme:  Emplear horarios de trabajo. Realizar un diario personal.
Estrategias para mis alumnos: Motivarlos en todo momento y fomentar la expresión de emociones mediante el dibujo, el baile o el canto.

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Ma. Guadalupe Sánchez Pedraza Para cuidarme: actitud positiva, comunicación asertiva. 

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Ma. Guadalupe Sánchez Pedraza Para cuidarme: actitud positiva, comunicación asertiva. 

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Para cuidar el bienestar de los alumnos: actividades donde expresen sus emociones, sentimientos, motivarlos a las actividades escolares como una forma de libertad en busca del saber.

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para cuidarme a mi...evitar actividades que causen estrés innecesario

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Con los alumnos, utilizar actividades lúdicas para brindar espacios de confianza e interacción aparte de generar aprendizajes con lo cual tengan oportunidad de sentirse en un ambiente de confianza.

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TRES ACCIONES  VITALES :
*REALIZAR EJERCICIO MODERADO A INTENSO.
*DORMIR DE 7 A 9 HRS.
*ALIMENTARME EN BALANCE DEL PLATO DEL BUEN COMER.
*MEDITACIÓN.
MTRA. GINA

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Brindarme un tiempo para relajarme con música y estiramientos, después del trabajo 

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Frasquito con frases motivadoras.
Lectura de cuentos.

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para cuidar a mis alumnos...trabajar con contenido de la sana alimentación

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Para alumnos actividades de artísticas y de relajación.

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Para mi, realizar caminatas diarias mínimo 30 minutos

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Realizar un horario para organizar mi día, así desde las actividades laborales, personales y de cuidado de la salud (alimentación, sueño) no se desajusten para tener una buena actitud y desarrollo emocional adecuado ante la rutina. Raúl

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Lectura de cuentos y promover la escucha activa.

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Estrategia para cuidarme:
*Establecer horarios para trabajo, recreación y otras cosas que me gusta hacer.
Estrategia para mis alumnos:
*Expresar emociones a través del arte

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   TRABAJO CON ACTITUD Y ENTUCIASMO PARA MI Y LOS ALUMNOS

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   TRABAJO CON ACTITUD Y ENTUCIASMO PARA MI Y LOS ALUMNOS

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ANA LILIA T.S.

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Estrategia 1.- Docente: Realizar actividades productivas tales como, buena alimentación y realizar algún hobbie.
Estrategia 2.- Alumnos: Realizar actividades recreativas, ejercicio/
Dormir bien.

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Cuidarme haciendo un poco de respiración y estiramiento antes de dormir, con música

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Para cuidarme a mi misma...mantener una actitud positiva