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                  ¿QUÉ SE ESCONDE EN NUESTRA COMIDA?

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                  ¿QUÉ SE ESCONDE EN NUESTRA COMIDA?

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En este espacio compartiremos nuestros platos de comida y analizaremos:

qué grupos de alimentos se ven representados en nuestros platos,  según la guía alimentaria argentina (publicada más abajo)

qué nutrientes están presentes principalmente (investigando las propiedades nutricionales de los ingredientes con los que está elaborado nuestra comida)

ACLARACIÓN: Podemos, además de saborear con la mirada, colaborar en los comentarios con las investigaciones de otros compañeros. :)

¡QUÉ COMIENCE ESTE DELICIOSO Y NUTRITIVO SHOW DE PLATOS!

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                            GUÍA ALIMENTARIA ARGENTINA

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                            GUÍA ALIMENTARIA ARGENTINA

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grupos de alimentos: harinas, cereales y legumbres - frutas y verduras - aceites
nutrientes: hidratos de carbono, lípidos, vitaminas y minerales

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Verduras, carnes y lácteos. Tiene proteínas, vitaminas, carbohidratos y lipidos.

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Verduras, harinas y huevos. Tiene proteínas, vitaminas y minerales.

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Arroz con salmón  y  langostinos con verduras .
Rico en hidratos de carbono  y proteinas

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Lo que como

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Plato de Julieta
Puse varias fotos de las comidas que como. Están todos los grupos menos el grupo opcional. En mis fotos hay, Agua, Vitaminas, Lípidos, Carbohidratos, Minerales y Proteínas. Subí solo una foto de uno de mis desayunos pero son muy variados y completos. También me gusta tomar mucha Agua.

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Foto 2 de mis comidas.

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Pan Casero (hecho por mi papá): harina integral, miel, leche, castañas de caju, semillas de lino, chia, sésamos, amaranto, girasol, harina de trigo.
Nesquik: Leche y Nesquik
Dulce de leche

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estos son mis fideos:

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contiene pescado (carnes proteina)
arroz (cereal)
palta (verduras)
queso (lacteos)

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Asado con ensalada de lechuga y tomate.

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tarta de zapallito
Contiene: revuelto de zapallito, morrón ,queso ,masa de la tarta

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Mi plato tiene:
-Papas caseras: Hidratos de carbono
-Milanesa de carne: Proteinas
-Tomate: Fibra,Vitamina C, Potasio y Minerales

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Esto tiene la medialuna tiene grasa, el café con leche tiene calcio, vitamina A y vitamina D

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En mi plato hay berenjenas falafel choclo tomate y espinaca

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Grupos de alimentos: huevos, pan y fruta. Vitaminas y minerales