# data[].attributes.body
sirve para almacenamiento de energía, desarollo de la membrana ocular.

Aceite de oliva

Nueces

Palta

Carnes (rojas, pescado, atún)

manteca

crema

frutos secos.

GRUPO 4

# data[].attributes.body
Ayuda a mantener los músculos fuertes
Ayuda a aumentar la energía
Ayuda a el sistema inmunologico
Ayuda a mantener el pelo, la piel y las uñas más sana
Alimentos con hierro

Carne

Brócoli

Lentejas

Fideos Luchetti 3 vegetales tirabuzón

GRUPO 1

# data[].attributes.body
Nos ayudan a renovar los tejidos del cuerpo y nos ayuda a la reparación muscular
Comidas con las que podemos ingerir proteínas:

Huevos.

Salmón.

Requesón.

Pollo.

Lentejas.

Atún enlatado.

GRUPO 3

# data[].attributes.body
Ayuda a mantener el funcionamiento muscular y el de los nervios
Ayuda a evitar las enfermedades del corazón
Alimentos con magnesio:

Almendras

Palta

Quinoa

Chocolate negro

GRUPO 1

# data[].attributes.body
sirve para que  el  cuerpo  funcione normalmente y tambien para los nervios y a la contracción de los músculos

Carnes y pescados.

Hortalizas, como el brócoli, los tomates o la papa.

Frutas, como los cítricos, bananas o los kiwis.

Lácteos, como la leche y el yogur.

Nueces.

GRUPO 2

# data[].attributes.body
ayuda al crecimiento y a los órganos que estén saludables.

.Huevo

.Pescado

.Yogur

.Queso

.Pollo

.Brocoli

.Palta

Almendras

Carne

GRUPO 5

# data[].attributes.body
aportan energía al cuerpo y ayudan a controlar las grasas y proteínas en el organismo
Comidas con las que podemos ingerir carbohidratos:

Fruta y jugo de fruta.

Cereal, pan, pasta y arroz.

Leche y productos lácteos, leche de soja.

Frijoles, legumbres y lentejas.

Verduras con almidón como las patatas y el maíz.

GRUPO 3

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Mejora la vista.
Buena para las defensas.

.Naranja

. Tomate

.Espinaca

.Perejil

.kiwi

.Arvejas

.Frutilla

.Mora

.Sandia

GRUPO 5

# data[].attributes.body
-ayuda al cuerpo a absorber
minerales como calcio,fosforo,nesesarios para los huesos y los dientes.
.
Alimentos

Pescados grasos(el salmón, la sardina, el arenque, la caballa y la trucha)

Hongos.(champiñones, portobellos y hongos secos)

Lácteos.(Leche, yogur y quesos)

Otros. Aceite de hígado de bacalao y yema de huevo.

GRUPO 6

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Somos 60% agua.
Ayuda a mantener la temperatura del cuerpo
ENTRE TODOS

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Ayuda a la formación de huesos, al funcionamiento nervioso y a la contracción y relajación muscular.

Queso

Yogur

Leche

Huevo

ENTRE TODOS

# data[].attributes.body
Ayuda a prestar atención

Cacao

Almendras

Arroz integral

Lentejas

ENTRE TODOS

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Sirve para controlar la presión arterial y el volumen sanguíneo y también para que los músculos y los nervios funcionen apropiadamente

conservas de carne y pescado, mariscos, despojos, jamón, huevo.

Todos los quesos.

Pan, tostadas, galletitas.

Aceitunas, repollo, acelgas, espinacas, apio, berro y las conservas de hortalizas.

Mostaza, pepinillos.

Aguas gasificadas.

GRUPO 2

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- actua como antioxidante
-mantiene fuerte al sistema inmune
i-nterviene en la formacion de globulos rojos

Alimentos

semillas de girasol

almendras y avellanas

hoja verde (el brócoli, las espinacas)

las semillas

soja, el germen de trigo y la levadura de cerveza

la yema de huevo.

GRUPO 6

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1) Factorizar (no olvidar la expresión)
2) Elegir de los números comunes, sin tener en cuenta el exponente, los de MAYOR exponente. Escribirlos multiplicándolos.
3) A los números anteriores. Agregar TODOS los no comunes.
4) Resolver la operación.