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El propóleo es un material similar a la resina fabricado por las abejas a partir de las yemas de los álamos y los árboles conos. Las abejas lo usan para construir colmenas y puede contener subproductos de las colmenas.

El propóleo parece ayudar a combatir bacterias, virus y hongos. También podría tener efectos antiinflamatorios y ayudar a curar la piel. El propóleo rara vez está disponible en su forma pura. Generalmente se obtiene de las colmenas.

Posiblemente eficaz para.

Diabetes. La ingesta de propóleos parece mejorar el control del azúcar en sangre en una pequeña cantidad en personas con diabetes. Pero no parece afectar los niveles de insulina ni mejorar la resistencia a la insulina.

Herpes labial (herpes labial). La aplicación de un ungüento o crema que contenga de 0,5% a 3% de propóleo cinco veces al día podría ayudar a que el herpes labial se cure más rápido y reduzca el dolor.

Hinchazón (inflamación) y llagas dentro de la boca (mucositis oral). Tomar propóleo por vía oral o enjuagarse la boca con un enjuague bucal de propóleo ayuda a curar las llagas causadas por los medicamentos contra el cáncer.

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Nombres vernáculos: ortiga, ortiga mayor, ortiga caballuna

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Las propiedades de la ortiga son digestivas, antiinflamatorias, antimicrobianas, analgésicas, diuréticas, antioxidantes, etc. Los beneficios de la ortiga dependen de la parte que se consuma, así que es muy importante conocer bien el uso de esta planta para no tener efectos contraproducentes. Gracias a sus propiedades, la ortiga sirve para reducir la hiperplasia prostática benigna, mejorar la producción de insulina, reducir la inflamación causada por la artritis y ayuda al crecimiento del cabello. Puede usarse externamente e internamente, en formatos como las cápsulas, las infusiones, los jugos y los aceite esenciales. También presenta riesgos en ciertos casos. Las principales contraindicaciones de la ortiga son hacia las personas alérgicas a alguno de sus componentes, las personas con insuficiencia cardíaca o renal y las embarazadas.

Usos tradicionales:
1). Hojas y ramas:  uso interno: afecciones renales; afecciones reumáticas (artritis, gota); calma la tos y diarreas. El jugo fresco de las hojas (5 gotas) detiene sangrados internos. La infusión se prepara con 2 cucharadas de hojas y ramas para 1 un litro de agua hirviendo: beber 1 taza 3 veces al día.  Uso externo: dolores reumáticos y neurálgicos; hemorroides; enfermedades de la piel, caspa y caída del cabello. Se usa la misma infusión en lavados, emplastos o baños. Las ramas frescas se usan para ortigar (acción local de frotar o azotar con ortiga, la que debe comenzar por el lado derecho de la persona), por su efecto rubefaciente favorable en trastornos reumáticos, artríticos y la tonificación de músculos paralizados, seguido de frotación con agua helada y posterior arropamiento.
2). Raíz y rizomas:  uso interno: síntomas de hipertrofia prostática benigna (nicturia, poliuria y retención urinaria); problemas bronquiales. Se usa como decocción (cocimiento) con 40 gramos (2 cucharadas rasas) de raíz y rizomas para un litro de agua, se hierve 1 a 3 minutos: beber 1 taza 4 veces al día.
Precauciones: proteger de la humedad y de la luz. Estos productos tienen el carácter de auxiliares sintomáticos y no reemplazan lo indicado por el médico en el tratamiento de una enfermedad. Al consultar al médico, infórmele que está usando esta hierba medicinal. Evite su preparación en utensilios de aluminio.

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Cada vez son más las personas que deciden utilizar plantas medicinales tanto para aliviar algunos síntomas de determinadas enfermedades como para mejorar su salud en general. Una de las más utilizadas es el romero, una planta que crece de manera espontánea en diferentes regiones mediterránes y que se identifica rápidamente por su característico aroma y sabor.

Además de sus aportaciones culinarias, esta hierba también se utiliza en forma de infusión por sus propiedades y beneficios medicinales, los cuales son especialmente útiles para los problemas digestivos. Sin embargo, este no es el único uso que tiene esta planta.
Mejora algunos problemas digestivos, alivia los trastornos intestinales, favorece la salud del hígado.

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Su nombre significa “alegría de la montaña”. Crece en todo tipo de climas y terrenos. Su sabor es fuerte, amargo, picoso y mentolado.

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También llamado orenga y mejorana silvestre, el orégano (Origanum Vulgare) es una planta aromática que se usa dentro de la gastronomía y medicina. Pertenece a la familia de las Lamiaceae. Sus hojas ovaladas y de color verde oscuro desprenden un olor intenso. Se puede cultivar bajo condiciones cálidas en jardines, huertos e interiores en macetas.
Sus propiedades medicinales (alto contenido en minerales y ácidos) ayudan a disminuir dolores de cabeza, estómago, garganta, articulaciones y muelas. Contribuyen igualmente a prevenir problemas cardíacos, digestivos y de estreñimiento. Asimismo, alivian la tos, asma y resfriados.
En épocas antiguas, el orégano se utilizaba como encanto al plantarse alrededor de las casas para protegerlas de las fuerzas malignas externas.

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El jengibre es probablemente uno de los superalimentos más populares de nuestro planeta, y eso podemos atribuírselo tanto a su sabor particular como a sus numerosos beneficios para la salud. Es muy versátil y fácil de usar tanto en bebidas como en preparaciones, y ofrece beneficios desde vencer el mareo hasta una mejor función cerebral.

12 beneficios y propiedades del jengibre para nuestra salud

Ayuda a tratar las náuseas

Protege contra úlceras estomacales

Puede inhibir el crecimiento del cáncer

Alivia dolores articulares y musculares

Mejora la función cerebral

Alivia la inflamación

Combate las infecciones por hongos

Alivia dolores menstruales

Regula los niveles de azúcar en sangre

Reduce los niveles de colesterol

Bloquea las infecciones bacterianas

Promueve la buena salud del sistema digestivo

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La cebolla es un alimento con bajo contenido energético. En la composición de las cebollas se ha de tener en cuenta su contenido en minerales y vitaminas. Las cebollas son fuente de potasio mineral que contribuye al funcionamiento normal de los músculos y del sistema nervioso. También es fuente de vitamina C. Una ración de cebolla (150g) cubre el 48% de las ingestas recomendadas de esta vitamina para la población de estudio.

Beneficios que a porta a la salud.
Esta hortaliza ayuda a aliviar y combatir enfermedades respiratorias y cardiovasculares, así como también mejora la circulación sanguínea, para resfriados o gripes, para la bajada de la tensión.

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El ajo cumple con cada una de las necesidades nutricionales requeridas para destacarlo como un alimento óptimo, dentro de su composición química se destacan los principales requerimientos esenciales de agua, fibra y ácidos grasos los cuales son aprovechados por el organismo al momento de ser consumidos, su composición está conformada por cuatro grandes grupos definidos en hidratos de carbono, proteínas, lípidos y minerales, de querer obtener un balance completo de un alimento dentro de su composición el ajo sobresale por contener en su parte comestible definida como bulbo del cual se desprenden los dientes de ajo, proporcionando en micro y macro cantidades componentes de gran valor nutricional.
El ajo tiene propiedades diaforéticas, expectorantes, antiespasmódicas, antisépticas, antimicrobianas, hipotensivas y antihelmínticas y es un promotor de la leucocitosis.
Tradicionalmente se ha utilizado en el tratamiento de bronquitis crónica, catarros, asma bronquial y gripe. También se ha utilizado para tratar la aerofagia, dispepsias, espasmos abdominales y amenorrea. Tópicamente se ha utilizado para el tratamiento de callos, verrugas, otitis, artritis, artralgias, neuralgias o ciática.

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Eucalipto / Eucaliptus  su nombre cientifico Eucalyptus globulus Labill Nombres vernáculos:

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Eucalipto / Eucaliptus  su nombre cientifico Eucalyptus globulus Labill Nombres vernáculos:

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Eucalipto / Eucaliptus Eucalyptus globulus Labill Nombres vernáculos: eucalipto, eucaliptus, eucalipto goma azul, pikano (Rapa Nui). Descripción: árbol siempreverde de gran porte (hasta 60 m), con un tronco retorcido, liso o con flecos. Las hojas persistentes cubiertas por glándulas oleíferas: las juveniles, verdes claras, opuestas, sésiles, dispuestas sobre ramitas cuadrangulares; las adultas, alternas, pecioladas, oscuras, lanceoladas, de 10 a 20 cm de largo. Flores blancas, solitarias. Fruto cónico, truncado de 2 a 3 cm de diámetro, lignificado, rugoso, verde claro con el borde superior saliente, redondeado y con las valvas poco notables. Farmacognosia: la droga de Farmacopea está constituida por la hoja adulta y seca de E.globulus Labill. Usos: la infusión de las hojas adultas de esta planta se emplea en afecciones respiratorias de diversa índole: bronquitis, asma, faringitis, amigdalitis, gripes y resfriados; también para el control de la diabetes, cistitis y vaginitis (en forma oral o duchas locales), y dermatitis de cualquier origen. En los casos de males respiratorios es común utilizar esta planta en forma de “vahos” (vaporizaciones).

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Investigando Ando - Propiedades medicinales del Limoncillo (CYMBOPOGON CITRATUS)

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El limón es un auténtico tesoro nutricional y muy beneficioso para nuestra salud. Es una fruta curativa por excelencia, porque nos aporta vitaminas, elimina toxinas y es un poderoso bactericida, por lo que la OMS recomienda su consumo regular.

Es originario del sudeste asiático, aunque actualmente se produce en todas la áreas tropicales y templadas del globo. El principal país productor es México seguido de la India, mientras que España es el primer país exportador de limones y limas.

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 la flor de jamaica   Su nombre científico es Hibiscus Sabdariffa

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 la flor de jamaica   Su nombre científico es Hibiscus Sabdariffa

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Conocida también como hibisco, esta planta se caracteriza por ser rica en antocianinas, un compuesto que le da su coloración característica roja y que a su vez le proporciona un gran poder antioxidante. Además, también posee flavonoides, vitamina C y ácidos orgánicos, los cuales son compuestos que le confieren todas sus propiedades medicinales.

Su nombre científico es Hibiscus Sabdariffa y puede ser ingerida en forma de té, "agua", cápsulas e incluso en algunos países puede ser utilizada para preparar algunos platos culinarios, pudiendo adquirirse en supermercados, tiendas naturistas y en algunas tiendas online. Asimismo, puede ser utilizada como una fuente de pigmentos para aplicaciones cosméticas y en la industria alimentaria.
Los beneficios de la flor de Jamaica son ayudar a controlar la presión arterial, prevenir el surgimiento de enfermedades cardíacas, regular el azúcar y favorecer la pérdida de peso.

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El nombre científico de la moringa es Moringa oleifera

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El nombre científico de la moringa es Moringa oleifera

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La moringa sirve para ayudar a controlar los niveles de azúcar en la sangre, tratar algunas enfermedades respiratorias, disminuir la ansiedad y favorecer la pérdida de peso. ​

Esta planta se caracteriza por su elevado contenido de nutrientes como hierro, carotenoides, quercetina y vitamina C, y por compuestos bioactivos como los polifenoles y el ácido clorogénico, que le proporcionan un potente efecto antioxidante, antidiabético, analgésico y antiinflamatorio.

El nombre científico de la moringa es Moringa oleifera y la parte más utilizada de esta planta son sus hojas, que es donde se encuentra la mayor concentración de antioxidantes, pudiendo ser consumidas en forma de té, cápsulas o polvo. Además de las hojas, también pueden consumirse sus semillas enteras y en forma de aceite.

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La sábila es una planta medicinal, conocida también como Aloe vera, que posee diversas propiedades beneficiosas para la salud, ya que ayuda a cicatrizar heridas y quemaduras, además de aliviar el estreñimiento y prevenir las caries dentales.

Además de eso, esta planta es utilizada en diversos tratamientos de belleza, principalmente a nivel del cabello y de la piel, pues remueve el maquillaje, previene la aparición de arrugas y estimula el crecimiento del cabello.

Su nombre científico es Aloe Vera y puede comprarse en tiendas de productos naturales, farmacias, mercados municipales y supermercados. Además de esto, puede ser fácilmente cultivada en casa, ya que no necesita cuidados especiales.

Cómo usar: para aliviar el estreñimiento se puede preparar jugo de sábila. Para eso, se debe retirar el gel de la planta y se debe licuar con una proporción de 100 g de gel para 1 litro de agua. En caso de ser necesario, también se puede agregar 1 cucharada de miel y una fruta como limón o naranja para mejorar el sabor. Por último licuar. Beber preferentemente de mañana en ayunas.

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Hierbabuena
Esta hierba, cuyo nombre científico es Mentha spicata, puede ser utilizada para preparar té o batidos o jugos junto a otras frutas, como especia en diferentes comidas, para aromatizar sopas o postres. También, la hierbabuena se puede encontrar en forma de aceite, cápsulas o en productos cosméticos.
Cómo usar la hierbabuena

Los beneficios de este tipo de menta pueden ser aprovechados en la forma de:

Hojas o extractos secos, para condimentar alimentos y preparar tés. Conozca algunas recetas sobre cómo hacer el té de hierbabuena;

Aceite esencial, para uso en aromaterapia o masajes relajantes y vigorizantes para aliviar el dolor de cabeza y muscular;

Cápsulas, para consumo diario de forma más concentrada;

Cosméticos, para contribuir con sus efectos vigorizantes y antisépticos en la piel.

La dosis usada en cada situación depende de la forma y del producto, siendo especificada en la etiqueta o en el empaque de las instrucciones del fabricante y en caso de dudas en cuanto a su uso, se debe antes consultar al médico