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Tamaño de la porción
1 Unidad (359g)

Pan
Calorías: 140kcal
Energía: 584 kj
Proteína: 4,75
Carbohidratos: 24,72
Fibra: 1g
Azúcar: 3,12g
Grasa: 2,16g
Grasa Saturada: 0,546g
Grasa Poliinsaturada: 0,984g
Grasa Monoinsaturada: 0,556g
Colesterol: -

Sodio: 240mg

Potasio: 47mg

Carne molida
Calorías: 528kcal
Energía: 2,208 kj
Proteína: 76,05
Carbohidratos: -
Fibra: 0g
Azúcar: 0g
Grasa: 55,74
Grasa Saturada: 21,57
Grasa Poliinsaturada: 1,56
Grasa Monoinsaturada: 25,68
Colesterol: 264

Sodio: 1,200

Potasio: 963

Lechuga
Calorías: 8kcal
Energía: 32kj
Proteína: 0,5g
Carbohidratos: 1,63g
Fibra: 0,7g
Azúcar: 0,97g
Grasa: 0,08g
Grasa Saturada: 0,01g
Grasa Poliinsaturada: 0,041g
Grasa Monoinsaturada: 0,003g
Colesterol: -

Sodio: 6mg

Potasio: 78mg

Jitomate
Calorías: 20kcal
Energía: 84kj
Proteína: 0,99g
Carbohidratos: 4,31g
Fibra: 1,2g
Azúcar: 3,09g
Grasa: 0,2g
Grasa Saturada: 0,04g
Grasa Poliinsaturada: 0,117g
Grasa Monoinsaturada: 0,044g
Colesterol: -

Sodio: 7mg

Potasio: 226mg

Cebolla
Calorías: 42kcal
Energía: 176kj
Proteína: 0,92g
Carbohidratos: 10,11g
Fibra: 1,4g
Azúcar: 4,28g
Grasa: 0,08g
Grasa Saturada: 0,026g
Grasa Poliinsaturada: 0,062g
Grasa Monoinsaturada: 0,023g
Colesterol: -

Sodio: 3mg

Potasio: 144mg

Catsup
Calorías: 19kcal
Energía: 79kj
Proteína: 0,20g
Carbohidratos: 4,10g
Fibra: -
Azúcar: 3,70g
Grasa: 0,20g
Grasa Saturada: 0,000mg
Grasa Poliinsaturada: -
Grasa Monoinsaturada: -
Colesterol: -

Sodio: 190mg

Potasio: -

Pepinillo
Calorías: 5kcal
Energía: 21kj
Proteína: 0,00g
Carbohidratos: 1,00g
Fibra: 0,0g
Azúcar: 1,00g
Grasa: -
Grasa Saturada: 0,000g
Grasa Poliinsaturada: -
Grasa Monoinsaturada: -
Colesterol: -

Sodio: 460mg

Potasio: -

Queso
Calorías: 35kcal
Energía: 146kj
Proteína: 2,30g
Carbohidratos: 2,00g
Fibra: -
Azúcar: 1,31g
Grasa: 2,00g
Grasa Saturada: 2,350g
Grasa Poliinsaturada: -
Grasa Monoinsaturada: -
Colesterol: -

Sodio: 234mg

Potasio: -

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Papas fritas por 1 porción de bolsa
calorías individuales  : 153 Energía
Energía 641 kj

153 kcal

Proteína 1,84g

Carbohidratos 13,93g

Fibra 1,2g

Azúcar 1,15g

Grasa 10,49g

Grasa Saturada 3,069g

Grasa Poliinsaturada 3,408g

Grasa Monoinsaturada 2,755g

Colesterol 0mg

Sodio 147mg

Potasio 460mg

Desglose de Caloria: 60% grasa, 35% carbohidratos, 5% prot.

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1 vaso de 350ml
Grasa: 0.04
Carbohidratos: 36,05
Proteinas: 0,26
Calorias: 140
Energía: 587 kj

140 kcal

Proteína: 0,26g

Fibra: 0g

Azúcar: 33,76g

Grasa: 0,04g

Grasa Saturada: 0g

Grasa Poliinsaturada: 0g

Grasa Monoinsaturada: 0g

Colesterol: 0mg

Sodio: 22mg

Potasio: 4mg

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1,84 g y 12.88 kcal

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19.722 gr y 39.444kcal

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13.93 gr

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1.2 gr

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Sodio      147 mg
Potasio 460mg