# data[].attributes.body
تعتبر الصحة النفسية هي الأساس الذي يقوم عليه الإنسان في الحياة، وهي طريقة للتفكير السليم والصحي، والقدرة على الإبداع والعطاء.

في اليوم العالمي للصحة النفسية يجب أن أوجه رسالة للأشخاص الذين يعتقدون أن الشر هو الغالب في الحياة، ألا يستسلمون لهذه المشاعر أبدًا، لأنها تؤدي إلى الشعور بالكآبة والتحطم

يجب التذكير في اليوم العالمي للصحة النفسية أنه يجب علينا أن نكون لطفاء مع الآخرين، لأننا جميعًا نمر بأزمات نفسية، قد تتطلب منا التجاوز عن بعض الأخطاء.

# data[].attributes.body
أنت بمرحك وابتسامتك تملك العالم بين ذراعيك فكن متفائلاً.

# data[].attributes.body
صحتك النفسية والجسدية
تبدأ من أفكارك ونظرتك للحياة

# data[].attributes.headline
5 نصائص للسعادة"

# data[].attributes.subject
5 نصائص للسعادة"

# data[].attributes.body
1.لا تكره حرر قلبك
2.لا تقلق حرر عقلك
3.لا تتكلف عش ببساطة
4.إمنح الكثير..زد العطاء
5.توقع القليل..لا تنتظر رد

# data[].attributes.body
فراق الأحبة شيئ يشبه الصداع...لكنه في القلب...

# data[].attributes.body
كم حاربتني شدةٌ بجيشها=فضاق صدري من لقائها وانزعج
حتى إذا أيست من زوالها= جائتني الألطاف تسعى بالفرج

#السيدة نفيسة رضي الله عنها

# data[].attributes.headline
الألطاف الخفية

# data[].attributes.subject
الألطاف الخفية

# data[].attributes.body
هي ذلك التدبير الإلهي الذي يحمل إلينا بعض ما نكره لكي يأتي بعده بأطيب ما نحب

#عبدالوهاب مطاوع

# data[].attributes.body
الشيخوخة الحقيقية ليست في تقدم العمر واعتلال الصحة ، إنما في الاحساس العميق بأن العمر قد إنتهى ومات الأمل وضاعت كل الغايات....

#عبدالوهاب مطاوع

# data[].attributes.headline
إذا أراد الله شيئاً ..‏تعطلت قوانين الطبيعة فحينئذٍ ، البحر لا يُغرق ، والنار لا تحرق ،  والجبل لايعصم والحوت لا يهضِم ، والعذراء تلد ، لا تُقل مستحيل ..🍃

# data[].attributes.subject
إذا أراد الله شيئاً ..‏تعطلت قوانين الطبيعة فحينئذٍ ، البحر لا يُغرق ، والنار لا تحرق ،  والجبل لايعصم والحوت لا يهضِم ، والعذراء تلد ، لا تُقل مستحيل ..🍃

# data[].attributes.body
الرضا والقناعة جذور الراحة النفسية والسعادة الداخلية،،

معاملة الأشخاص حولنا بالطيب بمايرضي الله تنعكس على رضانا بأنفسنا وتطبيقاً لـ "عامل الناس كما تحب أن تُعامل"

نشر الإيجابية وزرع الابتسامة في وجوه الجميع المحبين والغير محبين تحف المكان بالإيجابية والسعادة المكنونة.

تجاهل المحبطين وهادمين الهمم والرضا صعب ولكن ممكن بتذليل محاولاتهم واحباطها بالابتسامة وتضييق الآثار المتوقعة منهم.

القرب من الاشخاص المحبين والايجابيين سعادة كافية للحياة بأكملها ♥️ والتخلص من تأثير السلبيين عامل مهم.

إيجاد بقعة هدوء ونقطة استكنان لك، تزيل كل آثار اليوم السلبية وتصنع غد أجمل مشرق بالطاقة.

حاول الوصول دائماً لما ترغب وترجو، فمحاولة الوصول سعادة تغمر الانسان بالرضا واللهفة لتحقيق المزيد.

بالختام، عامل الناس بالطيب واملأ دائرتك بالمحبين الايجابيين وارضى واقتنع وكن سعيد واجتهد للوصول دائماً واصنع لنفسك دائرة هي المنفذ لتنفيس وتفريغ سلبية يومك.

كن سعيد ♥️

# data[].attributes.attachment_caption
معلومات تشخيصية قد تظهر لدى الشخص المصاب باكتئاب.. أشكر لكم جهودكم

# data[].attributes.headline
أماني الغانمي - منسقة كلية العلوم الصحية فرع جدة

# data[].attributes.subject
أماني الغانمي - منسقة كلية العلوم الصحية فرع جدة

# data[].attributes.body
المصدر : وزارة الصحة السعودية

# data[].attributes.body
السعادة الحقيقية تبدأ من راحتك النفسية ، ويرتبط سكون النفس بتعلق الانسان بربه ، هنا تبدأ السكينة الحق ، تجد لك مسكن وملجأ تبقى معه يسمع لك ويطمئن قلبك ، يرحمك ويحتويك ويحفظك ، تعلم يقينًا انه لن يردك يوماً خائباً ولن يضيق من سماع شكواك ، ولا يعاتبك على بكاءك .. سيبقى ملجأ ً أمن إلى الأبد ..

راحتك النفسية أنت من يستطيع التحكم بها ، عندما لاتعطي حق لاحد ان ياخذ قرارت تخصك عنك ، وايضاً عندما تعطي وانت راضي ، وتسعد بالاثر الذي ياتيك بعد ذلك ، وبالمقابل لاتبقى مع من تعطيه ولا تجد مقابلاً يرضي روحك ويشعرك بالامان ، لاتقف عند كل كلمة وحديث وفعل ، تجاوز قدر المستطاع حتى تسكن روحك ، تحدث مع من يريد الحديث معك ، ولا تقف مع من لايريدك بجانبه ، ومن يتضايق منك دون سبب ، لاتركض وراءه لتعرف مابه ، كن واثقاً من افعالك وحديثك ، تعامل مع الجميع بنيتك وطيبتك ، لاتشغل نفسك بشخصيات الاشخاص وتجعل طباعهم تؤثر عليك ..

خصص وقتاً لذاتك ، اكتشف ماذا تحب ، ومارسة لو قليلاً ..
اعطي أهمية لذاتك بالاهتمام بها ، وتجديدها روحياً وشكلياً ..
لاتبقى على حال  واحد ، غير من شكل ملابسك وتسريحة شعرك وطريقة حديثك ونوع اكلك ..
، تحدث مع من حولك بروح الفكاهة ، غير من عاداتك ، وقوي نقاط القوة لديك ..
كن ايضاً متحدثا يفرح الاشخاص بالحديث معه ، ان اعجبك في احدهم شيئاً ما امدحه بطريقة جميلة ، دائماً ابحث عن إيجابيات الاشخاص لا سلبياتهم ..حتى تستطيع ان تعاشرهم بطريقة افضل..

كن صمام الامان لنفسك مهما تعاشر وتصاحب لاتتكى عليه كثيراً حتى لاينكسر يوماً أو يبعده الزمن عندك وتبقى مكسوراً بمكانك ، ومنعزلاً ..

سلامة راحتك النفسية تعني سلامة جسدك من الأمراض ، فهناك ارتباط وثيق جداً بين الضغط والتوتر والكتمان وتحمل المشكلات لوحدك ، وحديثك السيء عن ذاتك وعدم الوثوق بها ، ب الامراض المزمنة ، واحيانا يشكل التعب النفسي ، الماً بالجسم دون معرفة السبب ، ابحث دائما عن راحتك النفسية ، وابتعد عن مايزعج سكينتك كن انت ، لترضى وتسعد ..
وبالنهاية كن رفيقاً لصديق السعادة والايجابية فسيكون له اثراً واضحاً عليك ♥️♥️

# data[].attributes.attachment_link.title
اليوم العالمي للصحة النفسية