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El camino hacia la inteligencia emocional 

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El camino hacia la inteligencia emocional 

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Hoy en día la psicología ayuda a sacar lo mejor del ser humano. Cuando la ciencia de la psicología empezó a conformarse siempre ha tenido énfasis en estudiar los trastornos mentales, el inconsciente y la teoría freudiana.
La inteligencia emocional es una de las nuevas tendencias que se enfoca es ver lo positivo del ser humano, como las emociones, la felicidad, el amor, sus fortalezas y virtudes, y la capacidad que tiene para alcanzar metas y cumplir objetivos que se propone.

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Dos conceptos esenciales: La Psicología positiva y la Inteligencia emocional

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Dos conceptos esenciales: La Psicología positiva y la Inteligencia emocional

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Psicología positiva: Está científicamente aprobado que el desarrollo de emociones positivas favorece la salud, el crecimiento personal y el bienestar. Una actitud positiva aumenta los recursos intelectuales, físicos y sociales de las personas, para que puedan responder de la mejor manera cuando se presentan situaciones inesperadas o difíciles.

Inteligencia emocional:  es un constructo que nos ayuda a entender de qué manera podemos influir de un modo adaptativo e inteligente tanto sobre nuestras emociones como en nuestra interpretación de los estados emocionales de los demás
Inteligencia emocional:  es un constructo que nos ayuda a entender de qué manera podemos influir de un modo adaptativo e inteligente tanto sobre nuestras emociones como en nuestra interpretación de los estados emocionales de los demás

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Esta centrada en el bienestar individual y social. Estudia la experiencia subjetiva positiva, los rasgos individuales positivos y las instituciones positivas.

CARACTERÍSTICAS  DE LA PSICOLOGÍA POSITIVA:

Anima a las personas a descubrir y cultivar las fortalezas de su carácter, en lugar de canalizar sus esfuerzos para corregir las deficiencias.

Busca cambia la perspectiva negativa a una visión más optimista para mejorar la calidad de vida.

Se desvía del psicoanálisis y conductismo clásico para dar a entender que el ser humano siempre puede mejorar.

Ve al individuo como persona y deja de cosificarla.

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Es necesario ser objetivo y parcial para conocerse así mismo, pueden utilizarse varias herramientas, tales como:
* La gestión de las emociones por medio de la inteligencia emocional
* Por medio de ella se puede adquirir la habilidad de saber percibir, comprender y manejar las emociones.
* Las emociones son parte integral del todo y capaces de entrar en el ámbito de la razón.
* Pueden ser encauzadas para el bien de la persona y la sociedad.
*No son enemigas, si no una forma de desenvolverse, pueden ser formadas y aprendidas.
* Por medio de su buena gestión, las personas pueden tener una vida sana y armoniosa y la capacidad de enfrentar las adversidades.