# data[].attributes.headline
Кто хочет  стать миллионером 

# data[].attributes.subject
Кто хочет  стать миллионером 

# data[].attributes.body
https://learningapps.org/watch?v=py54jvy0523

# data[].attributes.attachment_link.authors[].name
Алина Панкова

# data[].attributes.attachment_link.title
кто хочет стать миллионером Физическая культура и спорт.

# data[].attributes.headline
-Для начала пройдите опрос-

# data[].attributes.subject
-Для начала пройдите опрос-

# data[].attributes.headline
-Утренняя зарядка  на каждый день-

# data[].attributes.subject
-Утренняя зарядка  на каждый день-

# data[].attributes.headline
-Йога для начинающих-

# data[].attributes.subject
-Йога для начинающих-

# data[].attributes.headline
-Одна из важных тем ЗОЖ - закаливание-

# data[].attributes.subject
-Одна из важных тем ЗОЖ - закаливание-

# data[].attributes.headline
-Правильное питание тоже немало важно-

# data[].attributes.subject
-Правильное питание тоже немало важно-

# data[].attributes.headline
Художественная гимна

# data[].attributes.body
Художественная гимнастика

# data[].attributes.attachment_link.title
Утренняя зарядка за 15 минут.

# data[].attributes.attachment_link.title
Йога для Начинающих // Разминка на Всё Тело

# data[].attributes.attachment_link.title
Музыка для Фитнеса

# data[].attributes.attachment_link.metadata.title
Музыка для Фитнеса

# data[].attributes.headline
Калорийность

# data[].attributes.body
Калорийность обеда должна не превышать 35-40% от суточной нормы потребления калорий и варьироваться от 500 до 800 ккал. Продукты, которые могут потребляться в обед и не превышают 800 калл за порцию: мясо, рыба, овощи, фрукты, кисломолочная продукция, разнообразные супы и бульоны, грибы и бобовые.

# data[].attributes.headline
Зарядка по утрам

# data[].attributes.subject
Зарядка по утрам

# data[].attributes.attachment_link.authors[].name
Академия музыки для йоги

# data[].attributes.attachment_link.title
Йога для начинающих

# data[].attributes.attachment_link.description
Академия музыки для йоги

# data[].attributes.attachment_link.metadata.artist
Академия музыки для йоги

# data[].attributes.attachment_link.metadata.title
Йога для начинающих

# data[].attributes.headline
Нужно следить за сво

# data[].attributes.body
Нужно следить за своим здоровьем!!!

# data[].attributes.headline
Как правильно за

# data[].attributes.body
Как правильно закаливать организм?
В представлении многих закаливание — это ныряние в прорубь с ледяной водой и обтирание снегом на морозе. Это очень радикальные мероприятия. Их влияние на организм (особенно неподготовленный) может быть противоположным ожидаемому.
Поэтому здесь основной принцип — постепенность. Прежде чем дойти до проруби, нужно приучить тело к менее шокирующим, поэтапно понижающимся температурам:
походить босиком;
поспать при открытой форточке;
привыкнуть умываться холодной водой;
позаниматься зимними видами спорта;
поплавать в реке.

# data[].attributes.headline
Опрос на тему: "Здоровое питание"

# data[].attributes.subject
Опрос на тему: "Здоровое питание"

# data[].attributes.body
1. Что ты ешь перед сном?

Выпиваю стакан кефира

Кашу, чай с печеньем или бутербродом

Плотный ужин с мясом и гарниром

2. Как часто ты употребляешь в пищу свежие овощи?

Стараюсь есть их каждый день

Редко их встречаю, например в салатах

Почти не употребляю

Как часто ты ешь фрукты?

Стараюсь есть их каждый день

Пару раз в неделю

Почти не употребляю

А что ты любишь пить?

Свежевыжатые соки, компот, кисель, морс

Соки в упаковке, чай, растворимый кофе

Газировку, кока-колу, лимонады

Как часто ты видишь рыбу на своем столе?

2–3 раза в неделю

Несколько раз в месяц

Почти не употребляю

Что ты берешь на гарнир?

Разные крупы, гречку

Жареную картошку, картофель-фри

Макароны

А как насчет сладкого?

Знаю, что много сладостей – это вредно, поэтому стараюсь употреблять только по праздникам

Люблю пирожные, печенье, мороженое

Не могу остановиться, все время ем конфеты и «сникерсы»

Какой хлеб ты обычно ешь?

Ржаной, зерновой или с отрубями

Серый хлеб

Хлеб из муки высшего сорта, ведь это так вкусно!

Что выберешь?

Варёная или приготовленная на пару пища

Жареные, жирные продукты

Маринованная, копченая продукция

Как часто в твоем рационе молочные и кисломолочные продукты?

Стараюсь употреблять их каждый день

Пару раз в неделю

Почти не употребляю

Как ты считаешь, ты питаешься разнообразно?

Да

Нет