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L’attività sportiva migliora il benessere, la salute e previene le malattie ed è un eccellente strumento per l’educazione ad uno stile di vita attivo e sano.  Inoltre, la varietà degli sport esistenti garantisce la possibilità di praticare sport a tutte le età e in ogni condizione fisica e a tutti i livelli di reddito.

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CHE COS'È LA POSTURA
La postura è il modo personale di mantenere una posizione nello spazio. Per svolgere questo compito occorrono fini regolazioni muscolari per reagire alla forza di gravità che farebbe altrimenti cadere il corpo a terra.
La postura è influenzata non solo dalla struttura del corpo, ma anche dal carattere e dallo stato d'animo del soggetto.
Per mantenere una postura corretta, che impedisca, con il passare del tempo, di andare incontro a disagi e dolori articolari, devi imparare a cogliere quelle informazioni che permettono al cervello di riconoscere la posizione del tuo corpo nello spazio, come quelle provenienti da vista, orecchio interno, muscoli e articolazioni.
La postura sarà stabile e poco faticosa se il baricentro, cioè il punto in cui si concentra il peso del corpo, che può essere collocato indicativamente fra ombelico e colonna vertebrale, cade all'interno della base d'appoggio. Questa, nella posizione eretta, corrisponde al poligono disegnato dai piedi in appoggio al suolo.

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https://www.iamtraining.it/sport-a-scuola-2/sistema-scheletrico/

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https://docs.google.com/document/d/1m5rRcUM7S2Wv-IuA3zUDStpMRWD7_gXKgIgQUPnLBNo/edit?usp=sharing

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La classe divisa in 2 gruppi svolgerà un dibattito sui pro e contro dello sport

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Global Goals Kids Show Italia - Puntata #SDG3

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Secondo voi in ogni paese del mondo tutte le persone di ogni età godono di benessere e di uno stile di vita sano?

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La dinformazione è pericolasa per la salute 

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La dinformazione è pericolasa per la salute 

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Le fake news è un termine inglese per definire informazioni false o comunque la contraffazione di notizie (dalla distorsione manipolativa dei fatti alla disinformazione vera e propria). Con internet (social media principalmente) questo fenomeno è aumentato in modo spaventoso, grazie alla mancanza di controllo, alla scarsa informazione degli utenti e soprattutto alla rapidità della diffusione.

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Attività di gruppo -FAKE NEWS SULLA SALUTE

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Attività di gruppo -FAKE NEWS SULLA SALUTE

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Attività di gruppo

Con il tuo gruppo realizzate una presentazione multimediale su 5 miti o bufale sulla salute e il benessere delle persone che presentere in classe.
Seguirà un momento di riflessione e discussione.

siti di riferimento
https://www.issalute.it/index.php/falsi-miti
https://www.salute.gov.it/portale/nuovocoronavirus/archivioFakeNewsNuovoCoronavirus.jsp

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E' molto importante assume una postura corretta, soprattuto mantenere dritta la colonna vertebrale che è il principale sostegno del nostro corpo.

I VIZI DEL PORTAMENTO
Quando un ragazzo in età evolutiva assume e mantiene costantemente una posizione scorretta, si dice che presenta un "vizio del portamento".
-Se questo vizio può essere corretto volontariamente dalla persona, significa che è reversibile e viene chiamato paramorfismo.
-Se invece la postura del soggetto non è correggibile né spontaneamente né attivamente ed è dovuta a una modificazione anatomica delle strutture scheletriche, si parla di dismorfismo.
La ricerca scientifica ha ormai appurato che un paramorfismo (vale a dire un atteggiamento posturale scorretto) difficilmente si trasforma in un dismorfismo e che quest'ultimo è dovuto a un vero e proprio stato di malattia della cui origine, in molti casi, si sa ancora molto poco. Paramorfismi e dismorfismi sono tra le cause più comuni del "mal di schiena" precoce perché alterano i carichi e gli equilibri della colonna vertebrale.

fonte: deascuola

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mettiti alla prova!

https://wordwall.net/it/resource/14089852/sistema-scheletrico

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Wordwall - Crea lezioni migliori più velocemente

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Immagini ed etichette - Associa etichette ed immagini trascinando le puntine di fianco ad ogni etichetta sull'immagine corrispondente.

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video- come la tecnologia cambierà il nostro corpo

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video- come la tecnologia cambierà il nostro corpo

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https://www.youtube.com/watch?v=hmjNjp-Qfx4&ab_channel=LaRepubblica

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L'uomo nel 2100: come la tecnologia cambierà il nostro corpo

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Rispondi alle domande e confronta le risposte con la classe

https://www.epicentro.iss.it/attivita_fisica/slide/

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Durante l'ora di Scienze motorie si esegurà il Circuito di Ling (ginnastica svedese), in cui si eseguiranno esercizi per migliorare la postura.

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RILEVAZIONE DATI
Quanti passi faccio ogni giorno?

Divertiti ogni giorno per una settimana a misurare i passi della giornata con il contapassi.

Compila il modulo solo dopo una settimana di relavazione dei dati.
https://forms.gle/JTWWhD92GSXei7H57

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SU CON LA SCHIENA!
Quante volte vi sarete sentiti ripetere l'importanza di stare diritti... è più di una norma di buona educazione:
dalle cattive abitudini legate alle posizioni che assumiamo possono derivare fastidiosi dolori alla schiena.
Dividetevi in gruppi e fate una ricerca anche in Internet sul tema.
Un'idea può essere quella di visitare il sito del Ministero della Salute, cercando le parole "postura" e "schiena".
Le posizioni che assumete normalmente quando state seduti, camminate, portate lo zaino sono corrette o possono danneggiare la vostra schiena?
Riflettete su questo argomento alla luce di quanto avete letto e con l'aiuto dell'insegnante preparate un cartellone da appendere in classe che ricordi a tutti le buone regole per evitare danni alla vostra schiena.