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En esta etapa, el cuerpo s

e encuentra en

constante crecimiento y requiere de una

fuente

permanente de energía para realizar todas las

tareas diarias. Además, la pre

sión del entorno

por realizar ciertas actividades o verse de

alguna manera en par

ticular.

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Existen situaciones

de riesgo de

distintos tipos. Durante la adolescencia, pueden estar asociadas a la

inquietud por experimentar

cosas nuevas, la necesidad de pertenencia que nos hace

más suscepti

bles a dejarnos llevar por

la presión del grupo de pares para incurrir en

comportamientos que, tal vez, resultan peligrosos.

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Las situaciones de riesgo cambian de acuerdo con la edad y el contexto socioeconó

mico y cultural

en el que se vive. Un factor de riesgo común durante la adolescen

cia está referido al consumo de

sustancias, como el alcohol y las drogas. También,

existen otras como los comportamientos

sexuales de riesgo, que pueden tener como

consecu

encia el contagio de enfermedades de

trasmisión sexual (VIH, gonorrea, sífi

lis, herpes genital, clamidia, etc.) y/o embarazos no

deseados.

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¿Por qué en la adolescencia hay mayor riesgo de hacernos daño? 

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¿Por qué en la adolescencia hay mayor riesgo de hacernos daño? 

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Estas

situaciones representan un

potencial riesgo físico y emocional, en cualquier

etapa

de la vida de una persona; la diferencia está en que un adolescente aún no ha ter

minado

de desarrollar una personalidad y una identidad lo suficientemente sólidas

como para decir “No”

a propuestas

que sabe le podrían hacer daño. Esta inmadurez

está, además, relacionada con el

sentido moral del adolescente, es decir, la capaci

dad que tiene una persona para determinar, de

manera efectiva, cuándo algo está

bien o no, a partir del bienestar propio

y colectivo; aún está

en proceso de desarrollo

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Elabora 5 preguntas sobre el tema tratado

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Elabora 5 preguntas sobre el tema tratado

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1. ¿Cuáles son los beneficios a largo plazo de mantener un estilo de vida saludable?

2. ¿Cómo pueden las personas integrar la actividad física en su rutina diaria de manera efectiva?

3. ¿Cuáles son los principales hábitos alimenticios que promueven una vida saludable y cómo pueden ser adoptados?

4. ¿Qué papel juega el equilibrio emocional y mental en la promoción de la salud y el bienestar general?

5. ¿Cuáles son las principales estrategias para reducir el estrés y mejorar la calidad del sueño, aspectos fundamentales para una vida saludable?

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La vida saludable es mucho más que simplemente seguir una dieta balanceada o hacer ejercicio regularmente; se trata de adoptar un enfoque holístico hacia el bienestar físico, mental y emocional. Es cultivar hábitos que promuevan la salud a largo plazo y que nos permitan disfrutar plenamente de la vida.