# data[].attributes.body
[ Caption เขียนแคปชั่นประกอบรูปยืดเหยียดสุดครีเอทได้เลยที่นี่ ]

# data[].attributes.wish_content.attachment_props.alternative_text
ยืดเหยียดกล้ามเนื้อ โต๊ะทำงาน

# data[].attributes.body
ก่อน-หลัง ออกกำลังกาย อย่าลืมยืดเหยียดกล้ามเนื้อ กล้ามเนื้อสดชื่น หน้าตาสดใส ^^

# data[].attributes.body
มัมหมีแม่น้องเนย ไม่เคยปวดหลัง ยืดเส้นสบายกายสบายหลัง

# data[].attributes.headline
"ยืดเส้นวันละนิด ... ร

# data[].attributes.body
"ยืดเส้นวันละนิด ... ร่างกายห่างไกลออฟฟิศซินโดรมนะคร้า 🩵“

# data[].attributes.body
👩🏻‍💻“นั่งนานเกินไป ไม่ได้แปลว่าขยัน อาจแปลว่า..ปวดหลัง!!” พักบ้าง ยืดเส้นสายทุกชั่วโมง ป้องกัน office syndrome ก่อนจะสายเกินไป 🫶🏻🏃🏻‍♀️

# data[].attributes.attachment_link.title
Blue Minimalist Physiotherapy Clinic Flyer - 2

# data[].attributes.body
ในวันนี้แย่ ยังมีหลังเราที่แย่กว่า #ยืดเส้นยืดสาย

# data[].attributes.body
ไม่ไหวอย่าฝืน ขยับวันละนิดเพื่อการเปลี่ยนแปลง 😊💪

# data[].attributes.body
🧘‍♀️ เพราะบังคับตัวเองให้ยืดเหยียดยากมาก เลยตัดงบค่าชานมฯไปลงคลาสโยคะเพื่อให้มีคนกระตุ้นและเหยียดไปให้สุด #คลายทั้งเส้นคลายทั้งเครียด 🔥

# data[].attributes.body
พนักงานสาวท่านหนึ่ง ตามProgress จนเมื่อย เลยยืดเยียดสักหน่อย 💕

# data[].attributes.body
แสงส่งคน คนส่งคอ คอหายเมื่อย

# data[].attributes.body
🤸🏻 กระดูกลั่นป๊อก!!! 💥 สบายและ ทำงานต่อ ฮ่าๆ 🤣 ยืดเหยียดวันละนิด กระดูกเป็นมิตร พิชิต Office Syndrome… เฮ้! 🙌

# data[].attributes.headline
เบญญา ฐานธงชัย 617887

# data[].attributes.subject
เบญญา ฐานธงชัย 617887

# data[].attributes.body
เข้มแข็งกว่าจิตใจ คือคอ บ่า ไหล่ ของเรา 😆

🏋 มายืดเส้นยืดสายกันนนน

# data[].attributes.body
[ Caption เขียนแคปชั่นประกอบรูปยืดเหยียดสุดครีเอทได้เลยที่นี่ ]

# data[].attributes.wish_content.attachment_props.alternative_text
ยืดเหยียดกล้ามเนื้อ โต๊ะทำงาน

# data[].attributes.attachment_caption
ออกกำลังกายวันละนิด แค่คิดก็เหนื่อยแล้ว แต่สู้ค่า

# data[].attributes.body
ขออนุญาตออกกำลังกายเป็นทีมค่าา เพื่อนกินมีมากมาย เพื่อนชวนกันไปออกกำลังกายก็มีนะจ้ะ

# data[].attributes.body
ถ้าเรามีเป้าหมาย เรื่องออกกำลังกายก็ยังเป็นเรื่องชิวๆ

# data[].attributes.body
การพัฒนาร่างกาย ก็เป็นอีกหนึ่งสิ่งในการพัฒนาตัวเอง

# data[].attributes.attachment_caption
สุขภาพดีไม่มีขาย ถ้าอยากได้ต้องทำเอง

# data[].attributes.attachment_caption
ร่างกายแข็งแรงคือประตูสู่จิตใจที่แข็งแรง

# data[].attributes.body
ออกกำลังกายไม่ใช่แค่เรื่องของคนรักสุขภาพ แต่เป็นเรื่องของคนสวยด้วย 💄💪🏋️🏃‍♀️

# data[].attributes.headline
อาทิตยา เสนามาตย์ 524367

# data[].attributes.subject
อาทิตยา เสนามาตย์ 524367

# data[].attributes.body
ความสวยไม่จีรัง ปวดหลังคือถาวร🤪

# data[].attributes.body
ถ้านั่งทำงานแล้วมันเมื่อย ก็ยืนคลายกล้ามเนื้อไปเรื่อยๆก่อนแล้วกัน 😆😆

# data[].attributes.body
สร้างกล้ามเนื้อ ก็เหมือนสร้างอนาคตที่ดีให้ตัวเอง

# data[].attributes.body
ยืดเหยียดสักนิดชีวิตสดชื่น ขยับแล้วตื่น สดชื่นกระปรี้กระเปร่า ✌️❤️🫰

# data[].attributes.attachment_caption
“ไม่ต้องเหยียด ต้องยืด อย่างใครเขา จงเหยียดเอา เท่าที่เรา จะเหยียดไหว ท่าที่เหยียด ไม่จำเป็น ต้องเหมือนใคร แค่เหยียดให้ ได้รางวัล..เท่านั้นพอ”

# data[].attributes.body
ภายนอกเป็นคนขี้อาย แต่ให้ออกกำลังกาย เป็นคนขี้เกียจ... ซะที่ไหนหล่ะ!!! 😁😅

# data[].attributes.body
เวลาก็มี 24 ชั่วโมงเท่ากันทุกคน ถ้าเค้าทำได้ทำไมเราจะทำไม่ได้...? แต่ถ้าเค้าทำได้ ก็ให้เค้าทำไปก่อน 😅

# data[].attributes.body
การยืดเหยียดระหว่างวันเป็นกิจกรรมง่ายๆ ที่สามารถทำได้แม้ในที่ทำงาน ช่วยลดความตึงเครียดของกล้ามเนื้อจากการนั่งทำงานเป็นเวลานาน ลดความเสี่ยงของอาการออฟฟิศซินโดรม และยังช่วยเพิ่มสมาธิและความกระปรี้กระเปร่าระหว่างวันอีกด้วย 💪🏻💖

# data[].attributes.body
กิจกรมนำพาให้เราไปออกกำลังกาย

# data[].attributes.body
[ Caption ระบุชื่อสถานที่ และเขียนแคปชั่นว่า ทำไมถึงควรมาเดินหรือวิ่งที่นี่ ? ]

# data[].attributes.attachment_caption
ยืดเหยียดขาให้หายปวดเมื่อย จะได้มีแรงเดินไปเรื่อยๆกับคนที่ทำให้ปวดใจ ♾️🌧️

# data[].attributes.attachment_caption
ยืดเส้น ยืดสาย แล้วไปยืดใจใครดีน้าาาา💘

# data[].attributes.headline
ไม่มีฟิลเตอร์ไหน…สดใสเท่าร่างกายที่แข็งแรง 🌈

# data[].attributes.subject
ไม่มีฟิลเตอร์ไหน…สดใสเท่าร่างกายที่แข็งแรง 🌈

# data[].attributes.headline
กรรณิการ์ คงเมือง 100249 - Healthy คือความ Sexy ที่แท้ทรู

# data[].attributes.subject
กรรณิการ์ คงเมือง 100249 - Healthy คือความ Sexy ที่แท้ทรู

# data[].attributes.body
ทำงานเหนื่อยๆ ก็มายืดสักนิด แล้วขีวิตก็สดชื่น

# data[].attributes.attachment_caption
“ยืดร่างกาย ยืดชีวิต สุขภาพดีเริ่มที่การเคลื่อนไหว ✨”

# data[].attributes.headline
พรเพ็ญ พงษ์แสนสน 100159 - ยืดร่างกาย ยืดชีวิต

# data[].attributes.subject
พรเพ็ญ พงษ์แสนสน 100159 - ยืดร่างกาย ยืดชีวิต

# data[].attributes.attachment_caption
“แค่ยืดตัววันละนิด สุขภาพก็ดีขึ้นอีกนิดทุกวัน 💪🌿”

# data[].attributes.headline
สุธาทิพย์ หนังไธสง - 513890 ยืดตัววันละนิด สุขภาพก็ดีขึ้น

# data[].attributes.subject
สุธาทิพย์ หนังไธสง - 513890 ยืดตัววันละนิด สุขภาพก็ดีขึ้น

# data[].attributes.attachment_caption
ยืด​ ​เหยียดเต็มที่​ หายจาก​office​ syndrome

# data[].attributes.headline
สุวรรณี เทียมธรรมวงศ์ 527212

# data[].attributes.subject
สุวรรณี เทียมธรรมวงศ์ 527212

# data[].attributes.body
ยืดคนเดียว มันเหงา มายืดไปกับเราได้นะ 🥰😆

# data[].attributes.headline
เบญจมาศ รักษาสุระสาร 607061 -ลมหายใจเข้า ลมหายใจออก ดอกไม้บาน 🌸

# data[].attributes.subject
เบญจมาศ รักษาสุระสาร 607061 -ลมหายใจเข้า ลมหายใจออก ดอกไม้บาน 🌸

# data[].attributes.body
วัน ทู วัน ทู ทรี โฟ ไฟว์ ซิก เซเว่น เอท ปายๆๆๆไป!

# data[].attributes.headline
รัตนา ชัยกับยา 599649 - ยืดกระดูกยืดอายุ

# data[].attributes.subject
รัตนา ชัยกับยา 599649 - ยืดกระดูกยืดอายุ

# data[].attributes.headline
กัญญารัตน์ เลี่ยงล่ำ 750376 - สร้างกล้ามเนื้อ ก็เหมือนสร้างอนาคตที่ดีให้ตนเอง

# data[].attributes.subject
กัญญารัตน์ เลี่ยงล่ำ 750376 - สร้างกล้ามเนื้อ ก็เหมือนสร้างอนาคตที่ดีให้ตนเอง

# data[].attributes.attachment_caption
จับมือไว้ แล้วไปสควอทด้วยกัน! 🫱🏻🫲🏻💙 #เพื่อนร่วมงานสายฟิต #StayHealthy 💪🏻💖

# data[].attributes.attachment_caption
✌️✌️ออฟฟิศซินโดรมมันแรง...แต่เราก็ยืดแซงมันได้!! #love exercise

# data[].attributes.headline
กาญจนา พงค์ประยูร  521871

# data[].attributes.subject
กาญจนา พงค์ประยูร  521871

# data[].attributes.body
ยืดคนเดียวมันเหงา มายืดกับเราดีกว่า ป่ะล้าาา🤣

# data[].attributes.body
พลังยืดเหยียดดดดดดดด 🔥🔥🔥

# data[].attributes.attachment_caption
ก็ความรัก ไม่ใช่ความลับ ถ้าอยากจะรัก ทำไมต้องปิดล่ะจ๊ะ

# data[].attributes.body
[ Caption แชร์เทคนิคออกกำลังกายให้ปอดแข็งแรงในสไตล์คุณ ]

# data[].attributes.body
ปอดที่แข็งแรงไม่ได้เกิดขึ้นได้ในวันเดียว แต่เริ่มต้นได้ในวันนี้ มาออกกำลังกันนะครับ เพื่อร่างกายที่ดี เพื่อปอดที่แข็งแรง

# data[].attributes.body
ต้องออกกำลังกายพัฒนาปอดแล้วเรา 😂

# data[].attributes.body
# ปอดยังดี แต่ใจไม่อยู่แล้ว🤭

# data[].attributes.attachment_caption
สูดอากาศดีๆ แล้วให้ปอดได้พักบ้าง

# data[].attributes.attachment_caption
ปอดฟิต สตาร์ทติดง่าย 🤭

# data[].attributes.body
ปอดแข็งแรง หัวใจก็แข็งแรง ♥️

# data[].attributes.body
หายใจเข้าลึกๆ ฝึกให้ปอดแข็งแรงได้ในทุกวัน💖

# data[].attributes.body
พกอากาศดีๆไว้หายใจค่ะ ปอดนี้พรีเมียม☺️🩵

# data[].attributes.body
พลังปอดเราอยู่ระดับสุดยอด

เพราะออกกำลังกายสม่ำเสมอ

ฝึกพลังปอดด้วยกลั้นหายใจให้นานที่สุดตอนว่ายน้ำ

# data[].attributes.body
ปอดไม่ว่าง…ให้ลมหายใจอยู่ 🫁💕

# data[].attributes.attachment_link.title
Grey Scrapbook Photo Collage Friends Instagram Story - 2

# data[].attributes.body
ปอดที่ดีเกิดจากการสูดบรรยากาศที่บริสุทธิ์ ปอดที่แข็งแรงเกิดจากการออกกำลังกาย 🤢😮‍💨

# data[].attributes.body
[ Caption ระบุชื่อสถานที่ และเขียนแคปชั่นว่า ทำไมถึงควรมาเดินหรือวิ่งที่นี่ ? ]

# data[].attributes.attachment_caption
📍การว่ายน้ำตั้งแต่เด็ก ๆ ไม่ได้ตั้งใจฝึกปอด แต่พอมารู้ตัวอีกที หายใจลึก อึด ทน วิ่งก็ไม่เหนื่อยง่าย เพราะ “ปอด” ถูกฝึกไปพร้อมกับสายน้ำ ✨ #StayHealthy #การว่ายน้ำคือการฝึกหายใจแบบธรรมชาติ 

# data[].attributes.headline
พรหมพร. กรรณนุช 504111

# data[].attributes.subject
พรหมพร. กรรณนุช 504111

# data[].attributes.body
COVID มีผลต่อปอด แต่คิดถึงตลอดมีผลต่อใจ

# data[].attributes.body
ถ้าแฟตทหารเรือคือรักแท้… เราก็ต้องฟิตให้ไม่แพ้คนอื่น!

#มาวิ่งที่แฟตทหารเรือกันนะคะ #ธนบุรีไม่เกินใจ

# data[].attributes.attachment_caption
สวนจากภูผา สู่มหานที

# data[].attributes.body
ป้ายยาสวนเปิดใหม่ ที่นี้มีหอชมนก สวนดอกไม้ ที่พักผ่อน มุมนั่งเล่นอ่านหนังสือ มุมถ่ายรูปแห่งใหม่ สนามเด็กเล่น มีทางเดิน ทางวิ่งที่สวย ปลอดภัย

พิกัด

BTS หมอชิต , MRT จตุจักร

เปิดทุกวัน 05.00 - 19.00 น.

# data[].attributes.body
สายเอาสะดวกคร้า ถ้าไม่ใช่ที่หมู่บ้านก็มาวิ่งๆเดินๆ แถวๆ รพ. ที่ทำงานนี่แหละค่ะ มีน้ำพุให้ดู วิวไม่อลังฯ แต่สะดวกง่าย ไม่ต้องเดินทาง😁

# data[].attributes.attachment_caption
สวนรถไฟ เพราะบรรยากาศดีเดินทางง่าย มีกิจกรรมวันอาทิตย์อย่าง pilates ที่เข้าร่วมได้ฟรีๆ เหมาะกับการพบปะคนใหม่ๆ ที่มีเป้าหมายในการดูแลสุขภาพเหมือนกัน

# data[].attributes.body
แนะนำริมฝั่งโขง จังหวัดนครพนม ค่ะ นอกจากจะสามารถออกกำลังกายให้สุขภาพแข็งแรงแล้วยังมีวิวภูเขาจากประเทศลาวและแม่น้ำโขงที่สวยงาม ผู้คนก็น่ารักค่ะ 🥰

# data[].attributes.body
วิ่งรับลม ชมวิว ชวนกันมาวิ่งให้ใจสงบ…

แล้วชมพระอาทิตย์ตกไปด้วยกัน 🏃‍♂️💨✨

วิ่งเสร็จแชะวิว สวยทั้งคนทั้งบรรยากาศ

หยุด-งาน เสาร์อาทิตย์ก็บินมาวิ่งได้ที่อ่าว Marina Barrage 🌊🇸🇬

# data[].attributes.body
ถนนรอบอ่างเก็บน้ำบางเหนียวดำ ระยะทางรอบอ่างประมาณ 5km ถ้ามาในช่วงเช้าแสงจะสวยมากเลย อากาศดี วิวเขา ถ้าช่วงฝนเพิ่งหยุดตก ก็จะมีหมอก บรรยากาศคล้ายอยู่ภาคเหนือเลยทีเดียว

# data[].attributes.attachment_caption
อยากชวนทุกคนไปวิ่งแถวริมแม่น้ำฮัน ประเทศเกาหลีใต้ค่ะ บรรยากาศดี อาหารอร่อย เหนื่อยก็พัก ทุกอย่างดีต่อใจค่ะ 😍

# data[].attributes.headline
ดีต่อใจใครๆก็ชอบ 🏃🏻‍♀️

# data[].attributes.subject
ดีต่อใจใครๆก็ชอบ 🏃🏻‍♀️

# data[].attributes.body
นลินี กาญจนกันติกะ 613446

# data[].attributes.body
สวนหลวงร.9

สวนหลวงร.9เหมาะจะเป็นพื้นที่เริ่มต้นดีๆ ของการรักตัวเอง หลายคนเริ่มต้นจากการวิ่งที่นี่ และยังกลับมาอีกเรื่อยๆเพราะมันไม่ได้แค่ “สวน” แต่มันคือพื้นที่ปลอดภัยเล็กๆ ที่เราให้ตัวเอง ช่วงเช้า อากาศเย็นสบาย คนไม่แน่นมาก มีพื้นที่ส่วนตัว วิ่งแล้วหายใจโล่ง ได้พลังงานดีๆ ตลอดทาง มีกิจกรรมผ่อยคลาย และฝึกสมาธิตลอดเป็นระยะ ผู้คนเป็นมิตร เป็นพื้นที่สีเขียวที่ให้ความผ่อนคลายมาก ที่สำคัญเดินทางสะดวกไม่แออัด เหมาะกับการบัดบัดกายและใจอย่างแท้จริง

“ไม่ต้องรอให้พร้อม แค่เริ่มต้นก้าวแรกให้ได้ก็เพียงพอ”

# data[].attributes.attachment_link.title
Green and Beige Minimalist Photo Collage Instagram Story

# data[].attributes.body
[ Caption ระบุชื่อเมนูสุขภาพจานโปรด แล้วอธิบายว่า เมนูนี้ดีต่อสุขภาพอย่างไรบ้าง? ]

# data[].attributes.body
ผักครึ่งนึง อย่างอื่นครึ่งนึง เพื่อสุขภาพที่ดีนะคร้า♥️🥰 Menu Salad อ่าวไทย by Jone salad

# data[].attributes.body
สลัดทูน่ายำพริกขี้หนู Healthy แบบแซ่บๆค่า🌶️🌶️🌶️🔥

# data[].attributes.attachment_caption
2:1:1 สามตัวเรียง เลขนี้มาแน่ในทุกๆมื้อทุกๆงวดค่ะ 🥗🥰

# data[].attributes.headline
จีรภา แสงโพลง 619236

# data[].attributes.subject
จีรภา แสงโพลง 619236

# data[].attributes.body
สลัดไก่ย่าง เมนูเบาๆอิ่มท้อง คุณค่าทางโภชนาการครบถ้วน🍅🥬👍🏻

# data[].attributes.body
เลือกทานอาหารที่หลากหลาย

• 🥚🍳🥛โปรตีนจากหลากหลายแหล่งเช่น ไข่ นม ข้าวโอ๊ต กรีกโยเกิร์ต

• 🥪🍞คาร์โบไฮเดรตที่ดี เช่น ขนมปังโฮลวีท

• 🍓🥬🥑 วิตามินจากผักและผลไม้ ต่างๆ

# data[].attributes.body
ปรับลิ้นการรับรสให้ Healthy มากขึ้น 🌿

ผ่านการผูกปิ่นโตกับร้านอาหารคลีนวันละมื้อ

เมนูพื้นฐานทั่วไปแต่ปรับสัดส่วนสารอาหาร

-เพิ่มผัก

-เพิ่มโปรตีน

-ลดคาร์บ

-ลดปรุง

พอลองกินต่อเนื่อง...อิ่ม ไม่โหย แถมพุงยุบ ถ่ายคล่อง รู้สึกเบาท้อง อยากลองทำต่อไปเรื่อยๆ ค่ะ 💪♥️

# data[].attributes.body
เมนูเพื่อสุขภาพที่อร่อยและมีประโยชน์ ผัดถั่วลันเตาหวานใส่อกไก่สับ เพิ่มไฟเบอร์ด้วยเห็ดย่างและข้าวกล้อง เพิ่มโปรตีนและไขมันดีด้วยไข่ขยี้หอมๆ ทานพร้อมเวย์โปรตีน อร่อยสุดไปเลยค่ะ 🤤

# data[].attributes.attachment_caption
สุขภาพดี เริ่มที่จานข้าว🥑🥣

# data[].attributes.body
เมนูนี้ดีต่อสุขภาพเพราะ…

เน้น โปรตีนไขมันต่ำ เช่น ไข่ อกไก่ ปลา

มี ไฟเบอร์และวิตามิน จากผัก ผลไม้

ใช้ ถั่วและธัญพืช เพิ่มไขมันดี

มีความหลากหลาย และไม่เน้นแป้งขัดขาวหรือน้ำตาลสูง

# data[].attributes.attachment_caption
อาหารจานโปรดที่ต้องซ้ำตลอด:ลาบไก่อะโวคาโด 

# data[].attributes.body
ลาบไก่อะโวคาโด แซ่บนัวแบบไทย ๆ ผสมความนุ่มละมุนกับอะโวคาโด อาหารสุขภาพดี อร่อยลงตัวในคำเดียว! 🥑🌶️

# data[].attributes.headline
กรรณิการ์ คงเมือง รหัส 100249

# data[].attributes.subject
กรรณิการ์ คงเมือง รหัส 100249

# data[].attributes.body
สุกี้แห้ง อร่อย แคลต่ำ หากินง่าย สบายใจ

# data[].attributes.body
[ Caption ระบุชื่อเมนูเครื่องดื่มสุขภาพแบบปราศจากน้ำตาล พร้อมบอกสรรพคุณที่ดีต่อร่างกาย ]

# data[].attributes.body
[ Caption ระบุรูปภาพอุปกรณ์ / สิ่งของ หรือวิธีที่ทำให้คุณนอนหลับสบายขึ้น ไม่ว่าจะเป็นการฟังเพลง อ่านหนังสือ จิบชาคาโมมายล์ หรือกอดหมอนข้างนุ่ม ๆ เป็นต้น ]

# data[].attributes.body
น้ำสมุนไพรพิชิตไขมันของฉัน ช่วยเลือดลมหมุนเวียน ปรับสมดุลภายใน..อยากสวย..

# data[].attributes.attachment_caption
โนคาเฟอีน โนน้ำตาล แถมได้เที่ยว💗 

# data[].attributes.headline
ให้ชาดูแลใจ แล้วสุขภาพจะดูแลคุณ

# data[].attributes.subject
ให้ชาดูแลใจ แล้วสุขภาพจะดูแลคุณ

# data[].attributes.body
ชาผลไม้ที่จริงใจ

เสริมภูมิคุ้มกัน

ดีต่อระบบขับถ่าย

ลดน้ำหนัก

ล้างสารพิษในเลือด

ลดปวดหัวหัวไมเกรน

# data[].attributes.attachment_caption
น้ำอัญชัน-เสาวรส ช่วยบำรุงสายตา บำรุงผิวพรรณและเส้นผม เสริมภูมิคุ้มกัน ลดน้ำตาลในเลือด ช่วยขับถ่าย และต้านอนุมูลอิสระ (อร่อยยยยยยยด้วยยนะจร้าา)

# data[].attributes.headline
พรหมพร กรรณนุช, 504111

# data[].attributes.subject
พรหมพร กรรณนุช, 504111

# data[].attributes.body
มัทฉะเพียวๆ ไม่ใส่อะไรเพิ่ม…เหมือนความจริงใจของเรายังไงล่ะ 😉

# data[].attributes.attachment_caption
กาแฟดำถึงขมที่ปาก แต่หวานที่ใจ เพราะยังไงก็มีแรงทำงานต่อ❤️

# data[].attributes.headline
มารินทิพย์ คันธะมาลา 526961

# data[].attributes.subject
มารินทิพย์ คันธะมาลา 526961

# data[].attributes.body
เพียวมัจฉะ ตีเองไม่ใส่น้ำตาล หวาน 0 สุขภาพดีฝุดๆ

# data[].attributes.body
น้ำเปล่าสิคะ ไม่มีน้ำตาล ดีต่อสุขภาพ ชัวร์

# data[].attributes.body
คาคาวเพียวๆ ไม่ใส่น้ำตาล มีคาเฟอีน หากกินมากเกินไปอาจทำให้นอนไม่หลับ ใจสั่น คิดถึงเธอ🤣😍

# data[].attributes.body
Green energy for your best day! 💚

เติมพลังใจด้วยชาเขียวมัทฉะในวันที่สดใส✌️

# data[].attributes.body
[ Caption ] แชร์เรื่องราวความประทับใจตลอด 8 สัปดาห์ที่ผ่านมา กับโครงการ Bye Bye Office Syndrome Weekly Challenge

ตลอด 8 สัปดาห์ที่ผ่านมา มีกิจกรรมไหนที่คุณชอบ หรือได้รับแรงบันดาลใจดีๆ ที่อยากบอกกับเรา ?

# data[].attributes.attachment_caption
กาแฟหรือแกฟ๊ะ

# data[].attributes.body
การดื่มกาแฟดำทุกวัน ช่วยเพิ่มพลังงานและความตื่นตัว

กาแฟดำมีแคลลอรี่ต่ำ ดื่มได้ทุกวัน เพิ่มอัตราการเผาผลาญ

• ลดความเสี่ยงโรคอัลไซเมอร์และพาร์กินสัน

• ลดความเสี่ยงหัวใจและหลอดเลือด

• มีสารต้านอนุมูลอิสระ ยับยั้งการเกิดเซลล์ที่ผิดปกติในร่างกายได้

# data[].attributes.body
ฟังเพลงจากศิลปินที่ชอบก่อนนอน ปล่อยวางจากเรื่องที่เจอมาตลอดทั้งวัน😴

# data[].attributes.body
ทำสมาธิ 5 นาที = ใจสงบ หลับง่าย ร่างกายได้รีเซ็ตเต็มที่

# data[].attributes.body
บทสวดแทนยานอนหลับที่ดีที่สุด

# data[].attributes.headline
จีรภา แสงโพลง 619236

# data[].attributes.subject
จีรภา แสงโพลง 619236

# data[].attributes.body
ฟัง Podcast เรื่องที่ชอบหรือสนใจ สร้างแรงบันดาลใจในการใช้ชีวิต😊