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Es un conjunto de habilidades cognoscitivas que permiten la anticipación, el establecimiento de metas, el diseño de planes y programas, el inicio de las actividades y de las operaciones mentales, la autorregulación, monitorización de las tareas, la selección precisa de los comportamientos y las conductas, la flexibilidad en el trabajo cognoscitivo y su organización en el tiempo y en el espacio.

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Memoria de Trabajo

Capacidad de almacenamiento temporal de información y su procesamiento. Se trata de un espacio en el que la información especifica está disponible para su manipulación y transformación durante un periodo particular de tiempo.

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Panificación

capacidad de generar objetivos, desarrollar planes de acción para conseguirlos y elegir el más adecuado en base a la anticipación de consecuencias.

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Razonamiento

Facultad que nos permite resolver problemas de manera consciente estableciendo relaciones causales entre ellos.

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Toma de decisiones

Proceso de realizar una elección entre varias alternativas en función de nuestras necesidades, esperando resultados y consecuencias de todas las opciones.

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Estimación temporal

Capacidad de calcular de manera aproximada el paso del tiempo y la duración de un suceso o actividad.

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Ejecución Dual

Capacidad de realizar dos tareas al mismo tiempo (deben ser de diferente tipo), prestando atención a ambas de manera constante.

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Branching (multitarea)

capacidad de organizar y realizar tareas óptimamente de manera simultánea, intercalándolas y sabiendo en qué punto están cada una.

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Flexibilidad

habilidad que nos permite realizar cambios en algo que ya estaba previamente planeado, adaptándonos así a las circunstancias de nuestro entorno.

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Inhibición

Capacidad de ignorar los impulsos o la información irrelevante tanto interna como externa cuando estamos realizando una tarea.

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Flexibilidad mental

Se designa como la capacidad de adaptar las elecciones a las contingencias.

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Planeación/organización

Es la capacidad de iniciar y llevar a cabo patrones de conducta dirigidos a una meta, mediante la ejecución de secuencias de respuestas planeadas, elaboración de estrategias o establecimiento de medios y fines.

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Organización de materiales

Es un proceso que se presenta posterior a la planeación y/o organización mental. Es el acto de organizar de manera secuencial cometiendo el mínimo de errores.

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Autocontrol/automonitoreo

Es la autorregulación de la conducta en respuesta a las contingencias del medio. Rastreo de los efectos (+) o (-) que mi conducta tiene sobre los demás y sobre mi mismo.

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Inhibición comportamental

Implica inhibir la respuesta inicial que debe darse a un evento; es decir retardar la respuesta para dar tiempo a la decisión que va a tomarse, o controlar la interferencia de otras respuestas más automáticas o cognitivamente dominantes antes de tomar la decisión final (Lezak, 1995).

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Memoria operativa (de trabajo)

Se refiere a un sistema cerebral que proporciona almacenamiento temporal para ejecutar funciones cognitivas complejas.

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Metacognición

La regulación metacognitiva se activa durante la resolución de conflictos, corrección de errores, regulación emocional, atención y control inhibitorio (Fernández, Baird & Posner, 2000).

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Control de emociones

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Memoria de trabajo

Estrategias para entrenarla:

Juegos como "Simon dice", memoramas o “repite la secuencia”.

Lecturas con preguntas que exijan recordar datos sin volver al texto.

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Inhibición o control inhibitorio

Estrategias para entrenarla:

Juegos como “Congelado” o “1, 2, 3... calabaza”.

Actividades de meditación breve o respiración consciente.

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ESTRATEGIAS O ACTIVIDADES PARA ENTRENARLAS

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ESTRATEGIAS O ACTIVIDADES PARA ENTRENARLAS

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Flexibilidad cognitiva

Estrategias para entrenarla:

Juegos como “veo-veo” con variantes o “20 preguntas” con objetos abstractos.

Reescribir historias con nuevos finales o desde otros puntos de vista.

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Planificación y organización

Estrategias para entrenarla:

Elaborar listas de tareas con prioridades

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VIDEO EDUCATIVO ACERCA DE LAS FUNCIONES EJECUTIVAS

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VIDEO EDUCATIVO ACERCA DE LAS FUNCIONES EJECUTIVAS

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Las funciones ejecutivas: ¿por qué son habilidades para toda la vida?

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Gómez, J. (s.f.). Funciones Ejecutivas (Tema 14) [Archivo PDF] Recuperado de Universidad ESPE

Las funciones ejecutivas: la memoria de trabajo – Neuropsicología Cenap. (s. f.). https://www.neuropsicologiacenap.cl/las-funciones-ejecutivas-la-memoria-de-trabajo/

Lobo, A. (2025, 10 junio). Funciones Ejecutivas y Aprendizaje: Estrategias Basadas en Neurociencia. Actos en la Escuela. https://actosenlaescuela.com/funciones-ejecutivas/

Alvarado, A. C. (2025, 29 mayo). LA IMPORTANCIA DEL DESARROLLO DE LAS FUNCIONES EJECUTIVAS. Psiconetwork. https://www.psiconetwork.com/la-importancia-del-desarrollo-de-las-funciones-ejecutivas/