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Para poder dar la mejor referencia, teníamos que probar el hudutu, una comida típica ancestral, que tiene como ingrediente principal el pescado a base de leche de coco, acompañado de plátano machacado o “machuca” y torta de yuca que en garífuna se le conoce como: “bami” 

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Un guiso tradicional garífuna hecho con pescado, coco, plátano verde, yuca y especias, todo cocido junto para crear un plato sabroso y reconfortante.

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Pescado cocido en una salsa de leche de coco con plátanos verdes y sazonado con especias, creando un plato jugoso y lleno de sabor.

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Un pastel dulce hecho con plátano verde rallado mezclado con coco y azúcar, luego envuelto en hojas de plátano y cocido al vapor, ofreciendo un postre delicioso y reconfortante.

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Un tamal garífuna hecho con masa de plátano verde envuelto en hojas de plátano y cocido al vapor, a veces relleno con carne o pescado, una opción sabrosa y sustanciosa.

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El mextlapique (del náhuatl michin, 'pescado', y tlapictli, 'envuelto en hoja') o tlapique, es una preparación mexicana de origen prehispánico que consiste en envolver filetes de pescado con nopales, cebolla y otras verduras y condimentos en hojas secas de maíz (totomoxtles) y tatemándolo en el comal.

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Pan de coco hecho con harina de trigo, coco rallado y azúcar, ofreciendo un pan dulce y esponjoso con un delicioso sabor a coco

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Un tipo de pan plano hecho con yuca, que se cocina y se aplasta hasta obtener una textura fina y crujiente, siendo un acompañamiento perfecto para platos garífunas.

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Puré de plátano verde con pescado, cebolla, ajo y otros condimentos, una mezcla sabrosa y reconfortante que es un plato básico en la dieta garífuna.

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Preparada con caracoles de mar, leche de coco, especias y vegetales, una sopa reconfortante y deliciosa que es un plato popular en varias regiones garífunas.