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Visualizar este vídeo que nos muestra la dependencia al móvil de cada vez mas niños y adolescentes.

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Cortos Niños y jóvenes adictos al celular.

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Arrastra las caritas hacía los dibujos. La contenta si no uso el móvil y la triste cuando se usa el móvil.

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QUIZ DE LAS EMOCIONES - EL MONSTRUO DE COLORES

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Ficha "cosas bonitas que hacer sin móvil"

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Ficha "cosas bonitas que hacer sin móvil"

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Copia y escribe cada una de las frases y colorea los dibujos.

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Efectos del móvil en la atención de los niños

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Efectos del móvil en la atención de los niños

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Lectura para padres

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El uso de las pantallas en la infancia es un tema controvertido donde los haya. Está claro que llevamos años viviendo la era digital y todos los cambios que ha producido (para bien y para mal) han venido para quedarse. Muchos padres se preguntan sobre qué efectos puede llegar a tener el móvil y la tablet (el uso excesivo de pantallas, en general) tiene en el cerebro y en la capacidad de atención de los niños.

Los niños de ahora, los denominados 'nativos digitales' o ' generación T', perciben la tecnología como algo natural ya que ha estado presente desde siempre en su vida. No podemos negarles ni eliminar la tecnología, pero sí introducirla o manejarla de una manera adecuada y que no resulte nociva para su desarrollo. Para comprender mejor cuál sería el método más adecuado, vamos a hacer un pequeño abordaje sobre cómo es el mecanismo atencional en la infancia y, en contrapartida, cómo captan la atención las pantallas.

Si observamos el comportamiento de un niño pequeño podemos ver que lo que le mueve o motiva a la acción es la exploración del medio. Los niños necesitan aprender a orientarse, desplazarse, conocer cómo son los objetos (formas, texturas, dimensiones...) y la exploración del medio es el mecanismo que se emplea para ello. No hace falta más que ver a un niño entrar en una habitación en la que nunca ha estado, enseguida cualquier cosa va a captar su atención y le va a enganchar para que la coja, la manipule e incluso cree un juego con ella.

Este mecanismo sensorial-atencional, en el que el estímulo que entra por nuestros sentidos (a nivel auditivo, visual, táctil...) genera un impacto en el cerebro infantil y las vías neurológicas se activan hasta poner a nuestro córtex prefrontal (la zona superior del cerebro donde está el mayor control de las habilidades mentales) en funcionamiento, sigue el camino natural de activación neurológica, podríamos decir que es la atención natural.

En contrapartida, las pantallas tienen un método de captar la atención completamente opuesto. Este mecanismo genera que podamos atender plenamente sin tener que activar el circuito natural, recibiendo de manera pasiva toda la información sin activar ese mínimo esfuerzo que realizamos de la manera cotidiana.

Esta diferencia en el mecanismo la podemos vivenciar nosotros mismos, o ¿acaso es lo mismo la implicación que tiene tu cerebro cuando lees una novela a cuando ves un vídeo en el móvil?

[Leer +: Preguntas para saber si tu hijo es adicto a las pantallas]

En los primeros años de vida (de 0 a 3 años) se debe evitar el uso de las pantallas. Este mecanismo atencional natural se está construyendo y se encuentra especialmente frágil. Esta es la explicación por la que a muchos niños de este rango de edad, las pantallas les pueden enganchar tanto o ensimismar de una manera tan llamativa.

Sin embargo, la prohibición absoluta de las pantallas es, en ocasiones, complicada y nos vemos en la necesidad de dejarles mirar el móvil. En ese caso debemos tener en cuenta varias cosas:

- Este uso debe ser con mucha moderación, en periodos cortos de tiempo y preferiblemente con contenido relevante (es decir, cuando un familiar nos manda un vídeo, cuando hacemos una foto para un compañero de clase o vemos una foto que nos gusta).

- Nunca debe ser empleado para calmar la rabieta o el llanto de un niño (ya que bloqueas el mecanismo cerebral y emocional que está activado en ese momento).

- Tampoco debe ofrecerse para que 'estén tranquilos' y darles de comer, vestirles, cambiarles el pañal, etc.

A medida que los niños van creciendo, el acceso a pantallas incrementa, y también su reclamo por ellas. La postura más adecuada que se debe tomar en este momento es dejar hacer un uso acompañado y supervisado por el adulto. Uno de los padres debe ayudar a elegir a su hijo qué es lo que quiere ver y cuándo. Después de un consenso previo se le permite al niño consumir ese contenido. Este proceso es importante porque se ha observado que cuando los niños consumen tecnología no llegan a terminar los vídeos o los capítulos que seleccionan, saltando de un sitio a otro, lo que daña aún más la atención y no permite educar la paciencia y la impulsividad.

Por ello, es necesario que el contenido que se selecciona sea el que se termine por ver. En este sentido, la televisión aporta más facilidades que otras plataformas digitales, ya que la programación es fija y no puede manipularse.

[Leer +: Cómo funciona el control parental en Internet]

Además, debemos analizar cuál es el caso particular de nuestro hijo. Muchos colegios usan las tabletas como una herramienta complementaria al aprendizaje, lo que implica usar muchas horas a lo largo del día (tanto en el colegio como en casa por las tardes) pantallas. En esta situación es muy recomendable que al terminar las obligaciones escolares no se usen medios tecnológicos como ocio o descanso, y apoyarse en otro tipo de actividades deportivas o lúdicas para contrarrestar los efectos de un exceso de uso.

Practicar deporte, jugar al aire libre, leer un cuento o libro, el juego libre, conversar con otros niños, jugar a un juego de mesa activan el mecanismo natural de atención del que hablábamos al principio y resulta también un descanso para el cerebro 'sobreactivado' por las pantallas, que en la mayoría de los casos ofrecen mucha estimulación, a gran velocidad y en poco tiempo.

Por otro lado, guías como ' Podemos ayudar a los niños a reducir el tiempo que pasan enfrente de la pantalla' del programa WeCan! del Instituto Nacional del Corazón, Pulmones y Sangre del Gobierno de Estados Unidos también recomiendan para reducir el tiempo que los niños pasan con las pantallas: implicarse en la educación de nuestros hijos, conversar con ellos para establecer límites, minimizar el consumo familiar de televisión, comer en familia...

La eliminación completa de las pantallas en la vida de los niños es algo verdaderamente difícil, pero si comprendemos cuáles son los efectos que tiene su uso excesivo y que el acompañamiento y supervisión parental es crucial, podemos enseñarles a hacer un uso responsable y, sobre todo, no dañino a nivel cerebral.

Más recursos sobre las nuevas tecnologías para los niños

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Efectos del móvil y la tablet en el cerebro y la atención de los niños

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Son muchos los padres que se preguntan si el uso excesivo del móvil y la tablet tendrá efectos en el cerebro y en la capacidad de atención de los niños. Hablamos sobre el uso de las pantallas por parte de los hijos y cómo les puede llegar a afectar.

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Lectura para los padres

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Recurrir a las pantallas para calmar a los más pequeños de la casa cuando están inquietos o aburridos es un hecho bastante generalizado. A continuación, te proponemos otras alternativas y actividades para hacer con tus hijos y desconectar de las pantallas. ¡Allá vamos!
Es una realidad que las pantallas forman parte de nuestro día a día, y por tanto, los niños, en muchas ocasiones, pasan demasiado tiempo pegados a ellas... ¿Sabías que cada vez dejamos antes las tablets y móviles a los niños para que se entretengan siendo perjudicial para su aprendizaje?

El 98% de los niños menores de ocho años viven en casa con algún dispositivo móvi l. Con el uso continuado de estos elementos electrónicos, se acaba creando una adicción, y cuando intentamos quitárselos, se ponen nerviosos e irritables.

Además, ¿sabías que uno de cada tres niños utilizan las pantallas más de tres horas al día? Las tecnologías se están convirtiendo en el día a día de los niños, y los efectos de la exposición móviles, tablets y ordenadores repercute en el desarrollo intelectual y emocional de los más pequeños.

¡Descubre otras alternativas al uso de pantallas para hacer con tus hijos!

Ideas y actividades para hacer con los más pequeños sin pantallas de por medio

Hoy desde Aecetia, te proponemos actividades que hacer con los niños, para que se alejen un poco de los aparatos electrónicos. ¡Esperamos que te sirvan de ayuda!

Pintar libros de colores

Existen infinitos libros de mandala u otros que a tus hijos les pueden gustar para pintar. Ten siempre a mano alguno, pues es una actividad muy buena para realizar cuando están aburridos. Además, dibujar relaja, entretiene, calma y estimula la creatividad de los más pequeños.

Jugar en el parque

Pasar tiempo al aire libre tiene una serie de efectos positivos sobre nuestra salud en general, y para ello, existen muchas actividades que puedes realizar como por ejemplo; pasear y recoger algunas hojas, para después, en casa, hacer manualidades con ellas.

Otra opción es simplemente echar la tarde caminando al aire libre, jugando y dejando volar la imaginación de los más pequeños. De hecho, son muchos los expertos que recomiendan pasar más tiempo en el exterior que sentados junto a una pantalla para crecer sanos.

Organizar una noche de juegos en familia

Cuando el tiempo no está para salir de casa, también hay que tener algún as bajo la manga. Una de las mejores maneras de limitar el tiempo de pantallas y pasar tiempo de calidad juntos es organizar una noche de juegos en familia.

Tus hijos pueden aportar sugerencias sobre el tipo de juego que podéis realizar, como los de cartas, de mesa y los rompecabezas, ¡Son una gran idea! Deja volar tu imaginación y asegúrate que el tema de juegos en familia se corresponda con la edad de tus hijos e incluya actividades que os gusten a todos.

Apostar por los juegos de mesa

Como hemos mencionado antes, los juegos de mesa pueden ser una gran alternativa, mantendrán a tus hijos ocupados y entretenidos sin tener que usar dispositivos digitales.

Además, son educativos, y al mismo tiempo les permite interactuar con otros compañeros, por lo que mejoran sus habilidades sociales.

Una opción puede ser el Trivial, todo un clásico para las familias. ¿Quién es el que sabe más de casa? La solución a las preguntas se consigue con una partida de este conocido juego. Además, este tiene varias ediciones, entre ellas, algunas que cuentan con preguntas para niños y adultos a partes iguales ¡Disfrutaréis como nunca!

Otra alternativa para aquellos momentos en los que no tengas visitas en casa o no podáis hacer juegos de mesa por la falta de personas, son los pasatiempos.

¿Qué tal si les ofreces a tus hijos algunos para que puedan aprender por ellos mismos? Sudokus, crucigramas, pruebas de agudeza visual, etc. Son divertidos, fomentan el pensamiento lógico y ayudan a desarrollar la creatividad en los más pequeños.

Leer

La lectura es una forma genial para relajarse. Lee junto a tus hijos e incita en ellos el amor por la lectura. De hecho, puedes pedirles que dibujen ilustraciones del libro que están leyendo para hacerlo aún más interesante.

Hacer que tus hijos lean funcionará de maravilla para ayudarles a desarrollar su vocabulario y conocimientos mientras los animas a usar su imaginación.

Cocinar en familia

Cocinar es una actividad que a muchos nos gusta, y tiene muchos beneficios para los más pequeños como aprender sobre la educación alimentaria, enseñarles un hobby diferente, probarán nuevas recetas, con ingredientes diferentes, junto con la sensación de experimentar y descubrir algo nuevo, será una manera de que los pequeños prueben comidas que de otra forma no lo hubieran hecho, aumentando así sus gustos.

¿Por qué no incluir a tus hijos en ella? Ellos también pueden participar en la preparación de menús y comidas para toda la familia. ¡Verás lo orgullosos que se sentirán después!

En este post: ideas para que tus hijos aprendan en la cocina, os dejamos algunas recetas que pueden ayudar a tus hijos a introducirlos en el mundo de la cocina, conozcan mejor los alimentos y se diviertan en el proceso.

Hacer manualidades

Estas actividades te ayudarán a identificar habilidades en tus hijos y a desarrollarlas más. O sencillamente podéis divertiros juntos haciendo las manualidades que más os gusten.

Los juegos de manualidades pueden presentarse de muchas formas diferentes, pero la idea principal es mantener a tus hijos ocupados utilizando diferentes materiales para que hagan su propia actividad artística. Esto les ayudará a desarrollar y explorar su lado más creativo.

Realizar actividades extraescolares

Otra excelente idea es alentarlos a que realicen actividades extraescolares. Puedes hacer que se unan a un club como un equipo deportivo, una escuela de baile o los Scouts.

Estas actividades proporcionan un lugar para que tus hijos socialicen con sus compañeros y también mejorará la forma en la que se desarrollan y crecen.

Aprender a tocar un instrumento musical

Los instrumentos musicales pueden resultar un pasatiempo maravilloso para los niños, con el que además, se mantendrán entretenidos durante muchas horas hasta que consigan dominar la técnica.

Que tu hijo toque un instrumento como la guitarra o el teclado puede ser una manera brillante para que aprenda una nueva habilidad. Esto ayudará a que tu hijo descubra una nueva forma de arte.

Divertirse con juguetes de construcción

Los juguetes son igual de importantes que las demás actividades para el desarrollo de tus hijos, así que no dejes de divertirte con ellos cuando tengas tiempo.

En particular, son muy beneficiosos los juguetes de construcción, ya que ayudan a desarrollar la creatividad, la ingeniería y la capacidad de resolver problemas.

Hay distintas maneras de entretenerse con juguetes de este tipo, puedes establecer una tarea específica como construir una casa, un puente o un coche; incluso puedes convertirlo en un juego más competitivo y entretenido, dando puntos por diseños creativos o por completar rápidamente la tarea, ¡las posibilidades son infinitas!

Hasta aquí nuestras propuestas de actividades para hacer con niños, dejando las pantallas a un lado. Ahora solo tienes que decidir cuáles son las mejores opciones para ti.

A veces es imposible llegar a todo, lo sabemos. Por eso, si tienes otras obligaciones y no puedes pasar todo el tiempo que te gustaría con tus pequeños, desde Aecetia, para ayudarte, ponemos a tu disposición nuestro servicio de cuidado de niños, contando con profesionales de confianza para que cuiden a tus hijos.
¡Todos nuestros servicios están enfocados a cuidarte a ti y a los tuyos!

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Alternativas a tablets y móviles: 10 actividades para hacer con niños | Aecetia

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Recurrir a las pantallas para calmar a los más pequeños de la casa cuando están inquietos o aburridos es un hecho bastante generalizado. A continuación, te proponemos otras alternativas y actividades para hacer con tus hijos y desconectar de las pantallas. ¡Allá vamos!

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