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Erikson en Identidad, juventud y crisis (1992), el adolescente debe pasar por una crisis de identidad para encontrar su nuevo yo, es decir, su yo social. Se trata de afrontar un problema difícil y trascendental cuya solución le va a permitir vivir en sociedad.
Esto se puede aplicar en todas las etapas de la vida, ya que no importa tu edad es inevitable encontrarse con conflictos o preguntas sobre ti mismo.

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La disociación es un trastorno qué trata de la desconexión que padecen algunos individuos en relación a sus emociones, pensamientos, recuerdos e incluso su identidad. Este se puede mostrar de diferentes maneras dependiendo el caso enseñar más grave sería cuando una persona no sabe si está viviendo algo real o imaginario o que poseen más de una  personalidad.

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Listen to this episode from Salud Mental✨ con Alan Disavia on Spotify. Los trastornos disociativos implican una desconexión y falta de continuidad entre pensamientos, recuerdos, entornos, acciones e identidad.

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En la vida de las personas existen diferentes elementos que intervienen a la hora de formar una personalidad o definir conductas, estos pueden ser diferentes y muy variados ya que pueden surgir de diferentes áreas. Esto también aplica a la hora de desarrollar un trastorno, porque este deriva de los diferentes factores internos y externos que influyen o modifican al individuo.

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Factores psicosociales en los trastornos de la personalidad

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Factores psicosociales en los trastornos de la personalidad. Por Martha Olmedo En algunas ocaciones se suele decir al referirse a una persona "fulano de tal tiene una gran personalidad" o lo contrario. En esta presentacion hablaremos un poco sobre lo que es la personalidad desde

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El bienestar psicológico se puede conocer como el estado mental de una persona que se presenta de manera estable y tiene gran influencia en términos de salud ya que desempeña un papel clave en la prevención y en la recuperación de condiciones físicas, además de que garantiza el buen desenvolvimiento del individuo en todas las áreas de su vida.

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¿Sabías qué es el Bienestar Psicológico? | Tu Salud Guía

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Conceptos - Observatorio de Calidad de Vida y Salud Social (OCVS) bienestar subjetivo

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Se conoce como el bienestar subjetivo a los aspectos que evalúa una persona con su bienestar no se puede decir, que trata sobre lo que ellas perciben. Este es muy importante porque influyen el área afectiva y cognitiva del individuo Cómo pueden ser las características demográficas, sociograficas, la salud e interacción social, entre otros. Todo esto dependerá de la situación en la cual se percibe el individuo y por ende pueda traer efectos tanto positivos como negativos.

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El Bienestar Subjetivo, es posible definirlo como la postura evaluativa que las personas tienen con relación a su bienestar tal y como lo viven, es decir, cómo lo perciben. El bienestar subjetivo posee dos componentes: el emocional, relacionado con el nivel de felicidad, el cual trae consigo cargas afectivas, y el cognitivo, que refiere a las evaluaciones sobre la satisfacción de vida.

Es importante destacar que en el bienestar subjetivo se encuentran presentes ambos componentes (afectivo y cognitivo), sin embargo predominan en la felicidad, el elemento afectivo, y en la satisfacción de vida, el cognitivo.

Uno de los principales autores que ha impulsado el estudio del bienestar en todas sus dimensiones, es Ed Diener, quien ha dado fundamento al constructo del bienestar subjetivo, tanto a nivel teórico, como a nivel metodológico para su medición y también en cuanto a los factores que determinan el bienestar.

Dentro de sus principales aportes, plantea la interacción de diferentes factores que tienen una relación directa con el bienestar, pero que también pueden ser considerados como influencias causales, tales como las características demográficas, sociográficas, la salud, la interacción social, las actividades, la personalidad, principalmente. (Diener, 1984)

En términos generales el constructo lo sintetiza en cuatro grandes categorías cuyas variables interactúan entre sí y que construyen el bienestar subjetivo. Tales categorías son afecto positivo, afecto negativo, satisfacción con la vida y dominios de satisfacción y sus variables se describen en el Cuadro 1.

Como se puede apreciar en dicho cuadro, las relaciones entre el bienestar subjetivo con el ingreso, tienen una relación directa, donde la actuación de las instituciones del Estado inciden directamente en todas las categorías, pero principalmente en las de Trabajo, Ocio, Salud, ingresos.

Tal situación es posible también identificarla en la propuesta de Kozma (1991), el cual, con base en el trabajo de Diener, desarrolla categorías y variables más específicas que muestran gráficamente dicha relación con la incidencia de la actuación del Estado en las condiciones de bienestar de los individuos. (Cuadro 2)

La propuesta citada, permite visualizar que efectivamente el ingreso puede ser un generador de condiciones de bienestar, pero no el único, y que si bien el PIB es un indicador importante, habría que considerar otros para impactar con mayor contundencia en las condiciones de bienestar.

De igual forma, dado que el bienestar subjetivo se genera a partir de evaluaciones (componente cognitivo) de las condiciones pasadas y presentes de vida, así como las expectativas de las condiciones futuras, este también podría ser un indicador del impacto de las políticas públicas y acciones de los gobiernos al momento de la aplicación de los recursos públicos.

Es importante destacar que al momento del análisis de la diversa bibliografía que aborda el bienestar subjetivo, particularmente desde el campo de la psicología, se establecen a través de un gran número de investigaciones en los últimos 40 años, variables que son consideradas por las finanzas públicas, particularmente con relación al gasto público en desarrollo social, el cual considera los rubros de educación, salud, desarrollo social, empleo, pero que no son consideradas para el diseño de políticas públicas, presupuestos, programas y demás acciones de los gobiernos para su actuar.

Y viceversa, desde las finanzas públicas, las ciencias políticas y la economía, se comparten constructos pero los postulados de la psicología no se encuentran al mismo nivel que los indicadores tradicionales de desarrollo y bienestar.

Tal situación fortalece la propuesta de seguir generando espacios de interacción multidisciplinaria, y con ello generar propuestas de acción multidisciplinar, pero sobre todo, entre la academia y el gobierno.

Componentes del bienestar subjetivo

Afecto positivo

Afecto Negativo

Satisfacción con la vida

Dominios de satisfacción

Cuadro 1. Componentes del bienestar subjetivo.
Fuente: Adaptado de Diener, E., E. M. Suh, R. E. Lucas and H. L. Smith (1999:277).

Representación esquemática de correlatos y constructos para el bienestar subjetivo

Variable dependiente

Categoría

Predictores

Bienestar Subjetivo

Variables Demográficas

Edad, Salud, Vivienda, Ingreso, Estado civil, Empleo, Género, Educación

Satisfacciones Subjetivas

Salud subjetiva, Satisfacción con la vivienda, Satisfacción financiera, Satisfacción conyugal, Satisfacción laboral

Involucramiento en actividades

Amigos, familia, otros, Número de amigos, Frecuencia de contacto, Intimidad, Ejercicio

Eventos estresantes en la vida

Muerte del cónyuge, Enfermedad, Disgustos diarios

Factores ambientales

Grado de urbanización, Institucionalización, Seguridad, Violencia

Factores de personalidad

Locus de control, Extroversión, Introversión, Fortaleza, Inteligencia, Autoestima

Cuadro 2. Representación esquemática de correlatos y constructos para el bienestar subjetivo.
Fuente: Adaptado de Kozma, y cols. (1991)

Beltrán Guerra, L.F. (2018). La psicología social en la medición del bienestar subjetivo para gestionar el desarrollo de las sociedades. Psicología Social y Cultura. México: Universidad Veracruzana.

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Conceptos - Observatorio de Calidad de Vida y Salud Social (OCVS)

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El Bienestar Subjetivo, es posible definirlo como la postura evaluativa que las personas tienen con relación a su bienestar tal y como lo viven, es decir, cómo lo perciben. El bienestar subjetivo posee dos componentes: el emocional, relacionado con el nivel de felicidad, el cual trae consigo cargas afectivas, y el cognitivo, que refiere a las evaluaciones sobre la satisfacción de vida.

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El apoyo social se puede definir como un grupo de personas cercanas que protegen al individuo de un malestar emocional, es por eso que podemos decir que su importancia radica en qué son una red de apoyo qué nos ayuda a manejar las situaciones negativas que pueden ir enfrentando a lo largo de su vida.

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El apoyo social es de gran importancia para la salud mental. En la vida cotidiana, ninguna persona está exenta de situaciones problemáticas. Es por eso que para protegernos de los efectos negativos del estrés debemos tener en cuenta los beneficiosos efectos del apoyo social en la salud mental.

En términos sencillos, tener una red de apoyo social significa contar con personas de confianza a quienes podemos acudir en momentos críticos. Para algunos de nosotros pudieran ser nuestros familiares los que nos brindan la seguridad y el apoyo necesarios. En otros casos, los amigos también pueden cumplir esta función.
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Significado del apoyo social

El apoyo social es un círculo sano que nos protege del malestar emocional. Si tenemos en cuenta que la angustia, la ansiedad o la depresión pueden afectar en gran medida la vida de quienes las padecen, los efectos del apoyo social resultan indispensables.

Fotografía de Tiyo Prasetyo en Pixabay, utilizada con fines ilustrativos.

Es importante conocer cómo se puede expresar este tipo de apoyo. De esta forma, nos damos cuenta de quiénes son los que nos lo proporcionan. Conociendo las diferentes expresiones también podemos saber cómo brindarlo.

1- Soporte emocional

Este tipo de soporte se caracteriza por ser sutil y poco invasivo. El apoyo emocional ocurre cuando las personas de nuestro entorno comprenden que estamos pasando por un momento complicado y nos hacen saber que contamos con ellos. Aunque solo sea para desahogarnos y hablar de los problemas, nuestros seres queridos están allí.

Tener un hombro donde apoyarnos es reconfortante. Aunque no podamos cambiar las circunstancias, sentir que alguien se preocupa por nosotros hace cualquier situación mucho más llevadera. En definitiva, se trata de poner en práctica la escucha activa y empática.

2- Soporte instrumental

Esta clase de soporte implica más actividad por parte de quienes lo proporcionan. Se trata de resolver una necesidad inmediata. Por ejemplo, apoyar a alguien en caso de enfermedad con la compra de sus medicamentos. También podemos ver esta clase de soporte cuando alguien recibe comida y cobijo luego de un desastre natural.

Fotografía de Holger Langmaier en Pixabay, utilizada con fines ilustrativos.

Es probable que hayamos brindado soporte instrumental sin saberlo. Desde la escuela primaria nos enseñan a compartir de forma desinteresada. Ser una persona caritativa es una de las formas de apoyo más notorias y algunas personas solo lo hacen para ser reconocidos. No obstante, el verdadero apoyo es siempre desinteresado.

3- Soporte informativo

El apoyo de carácter informativo tiene como objetivo llevar información necesaria a quienes la precisan. En este caso, la ayuda llega en forma de conocimiento oportuno. Tal es el caso de las personas que deben tomar alguna decisión importante en sus vidas y reciben un valioso consejo de un ser querido.

Beneficios en la salud mental y general del apoyo

Ahora que conocemos sus formas de expresión, es momento de hablar exactamente de los beneficios del apoyo social. Específicamente, en lo que se refiere a la salud mental y física resulta de mucha ayuda contar con personas dispuestas a brindarnos su colaboración.

Mejora la toma de decisiones

Contar con los consejos oportunos de nuestros familiares y amigos tiene un efecto positivo en las decisiones. En los casos en los que las personas requieren cambiar sus hábitos por temas de salud mental o física, es importante sentir que el núcleo cercano proporciona apoyo.

Un ejemplo de esto sería cuando algún familiar o amigo debe abandonar un mal hábito. En este caso, nos encargamos de brindarle la información y la compresión requeridas. Cuando las personas reciben apoyo emocional sin ser juzgadas comienzan a tomar mejores decisiones para sus vidas, aunque les cueste hacerlo al principio.

Manejo del estrés

El estrés sobreviene cuando las situaciones se salen de control. Sentir que los acontecimientos negativos no pueden ser manejados genera una preocupación intensa. Se ha demostrado que el mal manejo del estrés trae como consecuencia una inmunidad reducida, lo que es desfavorable para la salud física.

Uno de los efectos del apoyo social es facilitar el reconocimiento de las propias emociones. En la medida que las personas expresan asertivamente su malestar, pueden manejar mejor los acontecimientos negativos, incluyendo la carga emocional que los acompaña.

Potenciar la motivación

Fotografía de de Rudy and Peter Skitterians en Pixabay, utilizada con fines ilustrativos.

Algunas personas necesitan una fuente de motivación externa para iniciar sus proyectos. Resulta lógico pensar que cuando contamos con amigos y familiares que nos brindan confianza y apoyo es más sencillo iniciar el camino hacia una meta.

¿Cuándo buscar ayuda profesional?

Lo ideal es buscar ayuda profesional de manera preventiva. Esto quiere decir que no hace falta esperar a que la situación sea crítica para acudir a consulta.

En este marco, debemos estar atentos a nuestro entorno. ¿Cuándo nos sentimos tristes, tenemos a quién acudir por ayuda? ¿Nuestro núcleo familiar nos juzga? ¿Nos sentimos desvalidos?

En caso de que no cuentes con nadie para recibir apoyo y las personas cercanas a ti te juzguen, es una buena idea acudir a una consulta psicológica. El profesional de la salud mental está capacitado para brindar los recursos personales necesarios para salir adelante.

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La importancia del apoyo social en la salud mental

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El apoyo social es de gran importancia para la salud mental. En la vida cotidiana, ninguna persona está exenta de situaciones problemáticas.