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Le test de Stroop doit son nom au psychologue américain John Ridley Stroop, qui l'a présenté pour la première fois en 1935, dans la revue Journal of Experimental Psychology.

Dans le test de Stroop, il est demandé à un sujet de nommer la couleur (tâche principale) dans laquelle est écrit un mot, mais le mot désigne une couleur qui n'est pas forcément celle de l'impression. Par exemple, le mot « jaune » peut être écrit en bleu.

Le sujet met alors plus de temps à nommer la couleur d'impression lorsque le mot et la couleur d'impression ne correspondent pas (lorsqu'ils sont incongrus). Ceci est dû au fait que le sujet lit automatiquement le mot ; il a du mal à se concentrer uniquement sur la couleur d'impression du mot, sans le lire.

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L'automne est là, apportant avec lui une abondance de délicieux légumes et fruits de saison. Nous vous encourageons à profiter de cette période pour intégrer ces trésors dans votre alimentation, et à les partager avec nos bénéficiaires. Les produits d'automne sont non seulement délicieux, mais aussi riches en nutriments essentiels pour notre santé.

Pensez aux courges, aux pommes, aux poires, aux choux, et à bien d'autres merveilles que vous pouvez cuisiner et savourer. C'est une manière délicieuse de prendre soin de vous tout en offrant des repas sains à nos bénéficiaires.

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Cet exercice nécessite de trouver et rayer l’intrus parmi une suite de mots ou des phrases. Il pourra aider les personnes âgées à stimuler leurs capacités de concentration, leur mémoire et leur réflexion.

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Comment doit-on se comporter à domicile en cas de canicule ? Voici une vidéo avec quelques conseils simples à appliquer qui peuvent être utile pour vous, vos proches et les bénéficiaires.

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Gestes simples en cas de canicules. Tous vulnérables face à la chaleur.

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Conseils pour éviter les risques de fausses routes 

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Conseils pour éviter les risques de fausses routes 

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Voici une vidéo pour vous aidez à éviter les risques de fausses routes au domicile des bénéficiaires.

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Myasthénie : 10 conseils pour éviter les fausses routes

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Livret récapitulatif : les différentes textures des repas 

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Livret récapitulatif : les différentes textures des repas 

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Prévention des chutes - Les bons geste en cas de chute

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Idée d'exercices faciles pour personnes âgées 

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Idée d'exercices faciles pour personnes âgées 

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Avec le vieillissement, la santé du senior a tendance à se dégrader progressivement. Cette dégradation progressive peut alors favoriser l'apparition de maladies physiques ou mentales, et conduire à une perte d'autonomie parfois extrêmement handicapante.

Selon l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS), il est recommandé, pour toute personne âgée de plus de 65 ans, de pratiquer au minimum 150 minutes d’activité physique par semaine. Pratiquer une activité physique régulière en réalisant des exercices de gym adaptés aux seniors constitue alors un excellent moyen de retarder la dégradation de la santé, et de prévenir l'apparition de nombreuses maladies. C'est dans ce contexte que s'est développée la gymnastique douce pour les personnes âgées.

Pour plus d'exercices rendez vous dans les commentaires

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Introduction : Thérapies non-médicamenteuses 

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Introduction : Thérapies non-médicamenteuses 

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De plus en plus d’établissements médicaux optent désormais pour la zoothérapie. Sous la supervision d’un thérapeute, les résidents rencontrent un animal qui a été éduqué pour cela. Sa présence calme et apaise le senior. En réaction, son estime de lui-même augmente grâce à l’affection que lui prodigue l’animal. Si les chiens sont les plus utilisés dans les structures médicales, on peut également avoir recours à des chats, des lapins ou même des chevaux. Dans le cadre de l’équithérapie. On peut par exemple citer cette visite insolite jusque dans les chambres des résidents d’un cheval dans un EHPAD de Dijon.

Dans le cadre de vos interventions Bulle d'air, il n'est pas nécessaire de ramener un cheval bien évidement 😁 mais pourquoi pas fabriquer avec votre bénéficiaire une petite cabane pour les mésanges, fabriquer des petites boules de gras pour les oiseaux en l'approche de l'hiver, aller donner du grains aux canards lors d'une sortie ?

Qu'en pensez-vous ?

Léa Schietequatte

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Moyens Non-Médicamenteux - 01 - Zoothérapie

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L’aromathérapie, notamment, est une thérapie non médicamenteuse de plus en plus utilisée à domicile comme en résidence seniors. Ses bénéfices sont multiples : amélioration du sommeil et de la digestion, réduction du stress, soulagement de la douleur, de l’anxiété ou encore de la dépression. Que demander de plus ?

Le nez est en effet tapissé de millions de neurones et de centaines de récepteurs olfactifs permettant de sentir à chaque inspiration. En lien direct avec notre cerveau, l’odorat active directement le système limbique, une zone du cerveau siège des émotions et de la mémoire. Il suffit d’être en prise avec certaines odeurs pour réactiver un souvenir ou une émotion et ainsi influer sur le comportement. L’olfactothérapie se distingue de l’aromachologie qui évoque la science ou l’influence des odeurs sur le comportement.

Une bonne occasion pour insister sur l'odeur des petits plats que vous préparer à vos bénéficiaires et pourquoi pas pour les plus téméraire d'entre vous, partir sur des ateliers senteurs avec les produits du quotidien à votre disposition

Belle journée
Léa Schietequatte

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Moyens Non-Médicamenteux - 02 - Aromathérapie

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Le duvet se présente sous la forme d’un tapis en tissu doux, agrémenté de formes en tissus qui permettent l’apaisement par le toucher. Il diffuse des programmes de relaxation multisensoriels qui permettent de fixer l’attention des malades sur autre chose que la crise. L’avantage du plaid est d’être toujours disponible ! Quand un médicament mettra de longues minutes à agir sur la crise, le plaid permet aux soignants de fixer l’attention du patient en quelques secondes. Le plaid amuse, rassure et apaise.

Pourquoi ne pas tenter ?

Léa Schietequatte

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Moyens Non-Médicamenteux - 03 - Duvet Sensoriel

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L'idée que l'on peut retenir de ce dispositif est l'intérêt de la stimulation par la musique et surtout le fait de guider la personne de façon à ce qu'elle réussisse à mettre la musique seule.

A domicile vous pouvez compter sur les téléphones et sur les tablettes ! vive la technologie 😁 📱💻

Léa Schietequatte
service bulle d'air

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Moyens Non-Médicamenteux - 05 - Borne Mélo

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Le Snoezelen est une activité vécue dans un espace spécialement aménagé, éclairé d'une lumière tamisée, bercé d'une musique douce, un espace dont le but est de recréer une ambiance agréable.

On y fait appel aux cinq sens : l'ouïe, l'odorat, la vue, le goût et le toucher.

Le Snoezelen est une expérience convenant très bien aux handicapés mentaux. Tout en bougeant, en sentant, en regardant, et en écoutant, nous créons une ambiance qui apporte une aide dans l'assistance aux personnes handicapées.

C'est une méthode unique qui vise à établir les contacts indispensables au bien-être et à l'épanouissement des personnes fragilisées.

Retrouvez dans les commentaires des liens pour vous aussi mettre en place des outils Snozelen dans le cadre de vos activités Bulle d'air ! 👉😁

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Moyens Non-Médicamenteux - 06 - Snoezelen

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Aucun médicament sur ce chariot d’urgence, ni aiguilles, ni cachets… mais une poupée, des boules de mousse, de la pâte à modeler... Tous rangés dans une quinzaine de bacs aux couleurs vives conçus pour contenir tous les outils jugés les plus efficaces pour apaiser les "troubles aigus du comportement" des personnes âgées, notamment pour celles atteintes de la maladie d’Alzheimer. Et ce, sans avoir recours à des médicaments.

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Moyens Non-Médicamenteux - 07 - Charriot SOS

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Tout commence dans un service d’Unité de Soins de Longue Durée Augustine souffre de la maladie d'Alzheimer et perd ses repères. Elle s'agite beaucoup Blandine, infirmière du service va chercher et proposer une idée ingénieuse:
Ainsi est née l'idée du Sac d'Augustine, vaste "fourre-tout" thérapeutique qui, à travers le toucher, favorise l'apaisement en phase de tensions. En faisant appel à la mémoire sensorielle, cet objet transitionnel calme l'agitation et les angoisses. L’objectif recherché est d’être dans une approche non médicamenteuse de la maladie, tout en ne surchargeant pas le travail des équipes.

Au niveau du service Bulle d'air, nous avons la possibilité de vous prêter des sacs d'Augustines pour vos bénéficiaires, ainsi si vous voulez le votre n'hésitez pas à prendre contact avec moi : 03 22 75 30 00

Léa Schietequatte
Responsable Bulle d'air Somme

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Moyens Non-Médicamenteux - 04 - Sacs d'Augustine

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Aux États-Unis, on appelle tout simplement cela la « doll therapy ». Il s’agit d’une thérapie non médicamenteuse qui permet, au même titre que la musique, le jardinage ou la peinture (entre autres) de soigner les patients atteints de maladies neurodégénératives comme Alzheimer. Présentées sous forme de poupées de chiffons avec des traits doux et un poids équivalent à celui d’un nourrisson, ces objets thérapeutiques sont déjà utilisés depuis plusieurs années auprès des personnes âgées dans certaines maisons de retraite, en Italie et aux États-Unis notamment .

Parfois, elles sont remplacées par des ours en peluche qui ont le même aspect sympathique et rassurant. La société japonaise Fujitsu a d’ailleurs conçu en 2010, un robot ayant l’aspect d’un ours en peluche et destiné aussi bien aux enfants qu’aux personnes âgées. Il est capable d’effectuer 320 actions différentes comme rire, applaudir, faire la sieste ou encore se blottir contre quelqu’un. Ainsi, les fabricants et le grand public commencent à se sensibiliser à l'utilité de ce type d'objet.

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Moyens Non-Médicamenteux - 09 - Phoque Paro + Poupées thérapeutiques

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La compagnie des animaux a de nombreux bienfaits sur la santé des personnes âgées.

Elle rompt l’isolement : l’animal apporte une compagnie gratifiante, stimulante et positive. Cela réduit stress et dépression : les animaux sont bienveillants, rassurants, drôles, procurant bien-être et affection. Puisque son attention est détournée, la personne âgée prend du recul sur ses soucis. L’animal allège certaines douleurs : il apaise, incite au repos. Les chats aident leurs propriétaires par leur ronronnement, soulageant tensions et anxiété.

Le senior se sent responsable et renforce son estime de soi en pourvoyant aux besoins d’un autre être vivant. Il reste actif : promener son chien, jouer avec son animal, l’observer et prendre les décisions le concernant stimule son intérêt. Il crée des liens avec d’autres propriétaires d’animaux et ses proches. L’animal est sujet de conversation, y compris avec sa famille et les plus jeunes.

Enfin, vivre avec un animal atténue les effets de certaines maladies dégénératives : ses besoins créent un cadre avec des repères temporels dans la vie du malade, bénéfiques pour sa mémoire. Les liens créés reposent sur l’affection, l’ouverture aux autres et le partage.

En maison de retraite, la médiation animale, aussi appelée zoothérapie, fait participer des animaux aux soins prodigués à des personnes âgées. C’est le cas dans le cadre du traitement de maladies comme la maladie d’Alzheimer. De plus en plus utilisée, elle permet le contact de personnes âgées avec les animaux en EHPAD, pour stimuler leurs facultés psychiques. Elle renforce leurs liens sociaux et favorise les expériences positives.

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Moyens Non-Médicamenteux - 03 - Duvet Sensoriel

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Outils à imprimer : Jeux de mots mêlés simples  

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Outils à imprimer : Jeux de mots mêlés simples  

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Les mots mêlés, aussi appelés mots mélangés, sont un jeu de réflexion très apprécié par de nombreuses personnes, tous âges confondus. Réputés pour stimuler le cerveau, nombreux en ont fait leur passe-temps favori. S’ils sont considérés comme un jeu pour les personnes âgées, les mots mêlés sont aussi conseillés aux plus jeunes. Ils permettent de protéger les neurones contre le vieillissement

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Outils à imprimer : Grille de sudoku facile / moyen / difficile 

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Outils à imprimer : Grille de sudoku facile / moyen / difficile 

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Le sudoku, c'est bon pour les méninges :

Le sudoku est aujourd'hui un jeu très populaire en France. C'est un exercice de logique et de déduction. Il n'est donc pas nécessaire d'avoir une culture très approfondie pour s'y adonner. Avoir des activités intellectuelles permet de se protéger contre les effets du vieillissement. Toutes activités qui sollicitent les neurones boostent notre cerveau. Le sudoku est un jeu mettant en oeuvre des stratégies et une logique pertinente, sa pratique repose sur la mobilisation de l'hémisphère gauche du cerveau. Certains vous diront que ce n'est pas suffisant pour combattre les troubles cognitifs. Bien sûr le sudoku n'est pas un médicament. Il reste une activité divertissante qui peut aider le cerveau.

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Outil à imprimer : Le livret d'animation 

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Outil à imprimer : Le livret d'animation 

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Voici un livret de jeux et exercices cognitifs conçus pour mettre en place rapidement une animation ou un atelier mémoire avec des personnes âgées : Jeux de mots, quizz, jeux d'association, calculs, jeux de mémoire…
Créé en collaboration avec un animateur en EHPAD, c'est un support complet, adapté aux séniors et professionnels en gérontologie. Les fiches d'exercices du livret peuvent être complétées seul(e), en groupe ou bien avec des aidants. Elles stimulent un large éventail de fonctions cognitives : mémoire, langage, logique, calcul, concentration...

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Comment aborder le sujet du deuil avec ses proches ? Quels sont les mécanismes à mettre en place pour surmonter cette épreuve ? Quel est l'impact quand on a été aidant de la personne ?

Voici une vidéo pour vous aidez à faire face à ce questionnement dans le cadre de vos interventions Bulle d'air

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Café Ma Boussole Aidants - Faire son deuil

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En dehors des traitements médicamenteux, il existe de nombreuses prises en charge qui tendent à améliorer la qualité de vie des personnes atteintes de troubles cognitifs. Ces interventions visent à préserver le plus longtemps possible l’autonomie des malades, à atténuer les troubles du comportement et à soutenir les aidants.

Je vous propose de vous partager un maximum de tutoriels, d'explications, et de petites astuces si vous souhaitez vous aussi essayer ces méthodes auprès de vos bénéficiaires.

Je compte sur vous également pour partager vos expériences et vos témoignages de terrain dans le but de vous aussi nous donner et donner à vos collègues des idées d'accompagnement.

Hâte de vous lire 😃
A très bientôt

Léa Schietequatte

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Vidéo témoignage sur votre métier de relayeur 

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Vidéo témoignage sur votre métier de relayeur 

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Bonjour à tous,

Pour celles et ceux qui n'ont pas eu l'occasion de la voir, je vous partage cette vidéo témoignage d'une relayeuse Bulle d'air de Rhône-Alpes. Je trouve cette vidéo particulièrement touchante et utile, il est vrai qu'il n'est pas toujours facile d'expliquer en quoi consiste le "répit à destination des aidants" et le métier de "relayeur". Cette vidéo le fait très bien 😁

Léa Schietequatte

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Répit Bulle d'air, Véronica la relayeuse

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Power Point 2eme session de la formation des relayeurs 

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Power Point 2eme session de la formation des relayeurs 

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Bonjour tous le monde,

Voici le deuxième support de la formation des relayeurs de Madame Lisek

Léa Schietequatte

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Support de formation - web 2 Tr comportment_ (002)

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Power Point de la 1session de formation des relayeurs 

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Power Point de la 1session de formation des relayeurs 

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Bonjour à tous, voilà le support de la 1ere session de formation de Madame Lisek (à regarder sans modération ) 😉

Léa Schietequatte

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Support de formation - web 1 Troubles dementiels