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Nutrición Saludable

¿Qué es una alimentación saludable?
Una alimentación saludable es aquella que proporciona los nutrientes que el cuerpo necesita para mantenerse sano, con energía y funcionando adecuadamente. Esto incluye el consumo equilibrado de frutas, verduras, cereales integrales, proteínas, grasas saludables y una adecuada hidratación, limitando el consumo de azúcares, sal y alimentos ultraprocesados.

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Video sobre dieta saludable

Título: ¿Qué es una dieta equilibrada?
https://youtu.be/RqQYcSXa_8A?feature=shared

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🍎¿Qué es una Dieta Equilibrada? Y sus características🍉  [Fácil y Rápido] | BIOLOGÍA |

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Beneficios de una buena alimentación

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9 beneficios de una alimentación saludable - Eurofarma

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9 beneficios de una alimentación saludable

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programa : Trabajo social