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Selon Pascal Balducci : "En langage Pascal (moi, pas le génie !), intéressant = personne animée de la volonté d'apprendre et de progresser."

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La cohérence cardiaque, un exemple de données Kubios

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La cohérence cardiaque, un exemple de données Kubios

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Courbes de l'évolution de la FC au repos et de la VFC avant une compétition. Comparaison de 2 fichiers montrant soit une bonne cohérence cardiaque (et RMSSD élevée le 7 octobre) soit une mauvaise cohérence cardiaque (RMSSD basse + périodes avec arythmie nulle = grosse fatigue le 29 octobre). Je te mets le suivi général et 2 exemples de courbes de RMSSD : une faible (29/10, et une élévée du 7/10).

Avant la compétition du 27 octobre voir que les données étaient mauvaises : fatigue + stress inconscient.

Les mots du "coach" : Le "coping" (stratégie pré-compétition) n'est pas efficace. Certes, il y avait du travail mais l'athlète s'est mis inconsciemment en défaut de performance en accumulant le manque de sommeil. Devant l'obstacle : on affronte ou on évite en prenant la fuite. faute de pouvoir fuir l'athlète a affronté l'obstacle de biais, pour  certainement protéger l'estime de toi. C'est totalement normal pour un retour au premier plan avec beaucoup d'incertitudes...

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Les chercheurs du CRIS publient dans des revues scientifiques internationales et dans des revues de vulgarisation variées

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RMSSD, c'est Root Mean Square Standard Deviation, une moyenne des écarts types des intervalles R-R.

Pour la VFC et la FC repos, on trouve souvent des courbes en miroir, càd FC baisse quand VFC monte et vice versa, mais c'est bien plus compliqué que cela. Par exemple, un surentraînement dans une discipline aérobie entraîne une fatigue de type parasympathique qui peut se caractériser par une baisse importante de la FC Repos et l'incapacité à faire monter les FC à l'effort. Qd des athlètes disent qu'il leur faut une heure avant d'être bien, on est souvent dans ce cas de figure. Le fait que la FC repos augmente (dans des proportions à relativiser), est en effet un signe de fatigue momentanée, mais pas durable.

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Montres Suunto T6 et Ambit capables d'enregistrer des paramètres spécifiques de le fréquence cardiaque.

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Etre performant et préserver sa santé : évaluation de deux outils, la variabilité de la fréquence cardiaque et la cohérence cardiaque."

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Etre performant et préserver sa santé : évaluation de deux outils, la variabilité de la fréquence cardiaque et la cohérence cardiaque."

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Participation de la classe de 2deC à un protocole de recherche proposé par le CRIS Lyon 1

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Le projet en cours est réalisé dans le cadre des enseignements d'exploration à raison de 3 heures de cours le lundi après-midi, une semaine sur 2. Le planning est adapté aux disponibilités des partenaires associés au projet : M.Balducci pour le coaching des sportifs, M.Martinez créateur de Sport Protect (lutte contre le dopage et harmonisation...