# data[].attributes.attachment_link.title
طرق تعزز الصحة النفسية

# data[].attributes.headline
الصحة النفسية

# data[].attributes.subject
الصحة النفسية

# data[].attributes.body
راحتك النفسية أولاً، ثم يأتي كل شيء بعدها."

"العافية النفسية ليست رفاهية، بل ضرورة للحياة المتوازنة."

# data[].attributes.headline
الصحه النفسيه في غذاء صحي وبدن سليم ونمط حياه صحيه سليمه يمارس يوميا 

# data[].attributes.subject
الصحه النفسيه في غذاء صحي وبدن سليم ونمط حياه صحيه سليمه يمارس يوميا 

# data[].attributes.body
هبه محمد

# data[].attributes.headline
الصحيه النفسيه اولويه من أولويات الحياه حتي يستطيع الإنسان ان يكمل حياته في وسط متطلبات الحياه المتزايده والسريعه

# data[].attributes.subject
الصحيه النفسيه اولويه من أولويات الحياه حتي يستطيع الإنسان ان يكمل حياته في وسط متطلبات الحياه المتزايده والسريعه

# data[].attributes.headline
في يوم الصحة النفسية، 

# data[].attributes.body
في يوم الصحة النفسية، أستذكر كيف أن وجود أشخاصٍ بصدقك يا صديقتي الغالية حسناء

يترك في القلب أثرًا لا يُنسى.

وانت من تلك الأرواح التي تحضر لتُذكّرك بأن الطيبة لا تزال موجودة،

وأن الدعم قد يأتيك في صورة صديقة

ف لك يا صديقتي

وإلى جميع الزميلات العزيزات في مدرستي مدارس المرفأ وسابقا الشموخ

شكرًا لكل لحظة كنتم فيها سندًا، ولكل حديثٍ خفف حملًا،

ولكل ابتسامة جعلت يومًا طويلًا يبدو أخف.

الصحة النفسية ليست مجرد حديث أو مناسبة،

بل هي في تفاصيل صغيرة نصنعها لبعضنا دون أن نشعر.

شكرًا ابله حسناء ، وشكرًا لكل من كان سببًا في أن نشعر بأننا لسنا وحدنا.

# data[].attributes.headline
صحتك النفسية لا تقل أهمية عن صحتك الجسدية. لذا، مشاعرك مهمة.  فلا تعتذر عن كونك إنسانًا❤️. و أيضاً، كوني لطيفةً مع عقلك، فهو يبذل قصارى جهده.

# data[].attributes.subject
صحتك النفسية لا تقل أهمية عن صحتك الجسدية. لذا، مشاعرك مهمة.  فلا تعتذر عن كونك إنسانًا❤️. و أيضاً، كوني لطيفةً مع عقلك، فهو يبذل قصارى جهده.

# data[].attributes.body
Health wellbeing is a mixture of both: physical and mental wellbeing; to have one definitely you should have the other. The result can be to live healthier, we must get them both balanced. This is the biggest challenge in our life. We have to get enough sleep, eat well and exercise as well as achieve all tasks and chores at work and in our daily life.

Contentment and time management are; however, the best solution to this challenge which might lead to longevity together with enjoying good health.

T. Elham Salha

# data[].attributes.headline
Your mental health is just as important as your physical health.ٍِ so your feelings are valid, You don’t have to apologize for being human❤️. ِِAlso, be kind to your mind, it’s doing the best it can

# data[].attributes.subject
Your mental health is just as important as your physical health.ٍِ so your feelings are valid, You don’t have to apologize for being human❤️. ِِAlso, be kind to your mind, it’s doing the best it can

# data[].attributes.headline
صحتك النفسيه غير منفصله عن صحتك الجسديه ..كلاهما يؤثر على الاخر

# data[].attributes.subject
صحتك النفسيه غير منفصله عن صحتك الجسديه ..كلاهما يؤثر على الاخر

# data[].attributes.body
الضغوط النفسيه السيطره عليها اصعب من السيطره على نمط حياه صحي

اذا التزمت بنمط حياه صحي سيكون له تأثير كبير في نشاطك الذهني والتعامل مع الضغوط النفسيه

الضغوط النفسيه نتيجه تفاعل هرموناتك في الجسم

والسيطره على الهرمونات ياتي من صحة جسدك حتما

الضغوط النفسيه تؤثر على صحتك بالسلب وخصوصا اذا كان جسدك غير صحي

واذا كان جسدك غير صحي سيزيد الضغوط النفسيه اعراضا

فحاول ان تتعامل مع الضغوط اليوميه بالاساليب التي تريحك حتى لا تؤثر على اعظم نعمه في الوجود

...الا وهي الصحه

...تحياتي

سستر نجلاء

# data[].attributes.headline
I do believe that well-being comes from a sense of balance between body, mind, and emotions. To me, feeling healthy is as much about peace of mind 

# data[].attributes.subject
I do believe that well-being comes from a sense of balance between body, mind, and emotions. To me, feeling healthy is as much about peace of mind 

# data[].attributes.body
Lamya Almomani

# data[].attributes.body
For daily life situations , breathing practice is the best

For controlling dark thoughts, 5-4-3-2-1 strategy effective at the most

Teacher/ Noha Anbar

# data[].attributes.headline
حاول ان تخفيف من التوتر سيقلل من الضغط النفسي \الضغط النفسي تؤثر على صحتك وخصوصا اذا كانت الجسم غير صحي مثل الدخول الى الامتحان ستشعر بالرعشه في جسمك من التوتر

# data[].attributes.subject
حاول ان تخفيف من التوتر سيقلل من الضغط النفسي \الضغط النفسي تؤثر على صحتك وخصوصا اذا كانت الجسم غير صحي مثل الدخول الى الامتحان ستشعر بالرعشه في جسمك من التوتر

# data[].attributes.body
الحصة النفسية هي حالة من الرفاه النفسي تمكّن الشخص من مواجهة ضغوط الحياة، وتحقيق إمكاناته، والتعلّم والعمل بشكل جيد، والمساهمة في مجتمعه المحلي

# data[].attributes.headline
الصحة النفسية ليست مجر

# data[].attributes.body
الصحة النفسية ليست مجرد غياب المرض، بل هي حالة من التوازن الداخلي، والقدرة على مواجهة ضغوط الحياة بثبات وأمل. هي أن نشعر بالرضا عن أنفسنا، ونبني علاقات إيجابية مع من حولنا، ونملك القدرة على التعبير عن مشاعرنا دون خوف أو خجل.

في عالم مليء بالتحديات، تصبح العناية بالصحة النفسية ضرورة لا رفاهية. فلنحرص على الاستماع لأنفسنا، وممارسة ما نحب، واللجوء إلى من نثق بهم عند الحاجة. ولنكن رحماء بمن حولنا، فالكلمة الطيبة قد تكون طوق نجاة، والاحتواء قد يصنع فرقًا لا يُنسى.

الصحة النفسية هي أساس النجاح، وجسر السعادة، ومفتاح الإبداع. فلنحافظ عليها، ولننشر الوعي بها، لأن كل نفس تستحق أن تُحترم وتُحتضن.

# data[].attributes.headline
اللهم نفوساً أمنةً مطمئنة 🌹💙

# data[].attributes.subject
اللهم نفوساً أمنةً مطمئنة 🌹💙