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Fernanda Michelle Quijije Cedeño

James Mathew Cuadros Delgado

Moreira Vélez Jennifer Mariley

Pluas Mina Leonel Jesús

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Uno de los desafíos más comunes en el ámbito educativo es la dificultad que enfrentan los estudiantes para mantener la concentración durante sus sesiones de estudio. Las distracciones del entorno, la falta de técnicas adecuadas de estudio y una gestión ineficiente del tiempo contribuyen significativamente a este problema.

Posible Solución con Recursos Digitales

Para abordar este problema, se proponen las siguientes estrategias apoyadas en recursos digitales:

1.    Gestión del Tiempo:

Uso de Cronómetros o Temporizadores: Implementar técnicas como la Técnica Pomodoro, que consiste en trabajar durante 25 minutos y luego tomar un breve descanso de 5 minutos. Esta metodología ayuda a mantener la concentración y evita la fatiga mental.

2.    Eliminación de Distracciones:

Aplicaciones de Bloqueo de Sitios Web: Utilizar herramientas que restringen el acceso a sitios web y aplicaciones que no sean relevantes durante el tiempo de estudio, minimizando así las distracciones digitales.

3.    Ambiente de estudio adecuado:

Espacio Físico Ordenado: Cree un entorno de estudio limpio y organizado, con buena iluminación y ventilación, para facilitar la concentración.

4.    Técnicas de Relajación:

Prácticas de Mindfulness: Incorporar ejercicios de respiración y meditación para reducir el estrés y mejorar la atención plena durante el estudio.

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Buenas Prácticas para un Ambiente de Aprendizaje Adecuado

Para que los estudiantes puedan gestionar su propio ritmo de aprendizaje de manera segura y efectiva, se recomiendan las siguientes prácticas:

1.    Establecer Horarios de Estudio Regulares:

Rutina Consistente: Definir y adherirse a un horario diario de estudio para fomentar hábitos consistentes y mejorar la disciplina personal.

2.    Crear un Espacio de Estudio Libre de Distracciones:

Ambiente propicio: Seleccione un lugar específico para estudiar que esté libre de ruidos y elementos que puedan interrumpir la concentración.

3.    Tomar descansos regulares:

Pausas Activas: Incorporar descansos cortos durante las sesiones de estudio para evitar la fatiga mental y mantener la productividad.

4.    Mantener una Alimentación Saludable:

Nutrición Adecuada: Consumir alimentos que potencian la función cerebral, como las nueces, las cuales han demostrado mejorar la memoria y la concentración.

5.    Proteger la Información Personal en Línea:

Seguridad Digital: Ser cauteloso al compartir datos personales en plataformas en línea y utilizar contraseñas seguras para proteger la privacidad.

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La infografía destaca la importancia de un ambiente adecuado de aprendizaje, que incluye espacios físicos bien diseñados, recursos accesibles y un clima emocional positivo. Estos elementos son esenciales para fomentar no solo el aprendizaje académico, sino también el bienestar emocional y social de los estudiantes. Al crear un entorno inclusivo y estimulante, se potencia el desarrollo integral de cada alumno, preparando a las nuevas generaciones para enfrentar los desafíos del futuro.

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3 INFOGRAFIA Ambiente Adecuado de Aprendizaje Claves para un Mejor Rendimiento Académico Diseño sugerido en Canva Usa un diseño limpio y estructurado con iconos educativos, colores suaves (azules 

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Prácticas educativas en ambientes virtuales de aprendizaje

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Educational Practices in Virtual Learning Environments Práticas educativas em ambientes virtuais de aprendizagem Deissy Paola Mora Mora* | Gustavo Adolfo Bejarano Aguado** * Master en Desarrollo Educativo y Social, Universidad Pedagógica Nacional UPN - Fundación Centro Internacional de Educación y Desarrollo Humano CINDE; Especialista en Educación en Tecnología (TIC); Universidad Distrital Francisco José de Caldas, Licenciada en Electrónica; Universidad Pedagógica Nacional, experiencia en Investigación (pedagogía - e learning) en Educación superior; Asesora Educativa virtual - Tutora Virtual.