# data[].attributes.body
Es la capacidad de comprenderse a uno mismo, incluyendo las emociones, pensamientos y motivaciones. Permite identificar las fortalezas y debilidades personales, lo que facilita la toma de decisiones adecuadas para el crecimiento personal y el bienestar emocional.

Ejemplo: Reflexionar sobre cómo se siente en diferentes situaciones y cómo esas emociones afectan las acciones.

# data[].attributes.body
Es la habilidad de reconocer y entender las propias emociones en tiempo real. Implica estar consciente de los estados de ánimo y cómo impactan el comportamiento y las interacciones con los demás.

Ejemplo: Alguien que es consciente de su enojo puede reconocer que no es el mejor momento para tomar decisiones importantes.

# data[].attributes.attachment_link.title
La importancia de la autoconciencia emocional en tu bienestar.

# data[].attributes.body
Es la capacidad de manejar y controlar las emociones de manera efectiva. Las personas que practican la autorregulación son capaces de mantener la calma, ajustar sus reacciones y comportarse de manera adecuada en situaciones difíciles.

Ejemplo: Tomar una pausa para respirar antes de reaccionar impulsivamente ante una situación estresante.

# data[].attributes.attachment_link.title
Qué es la autorregulación emocional y cómo potenciarla? - Tu ...

# data[].attributes.body
La motivación emocional se refiere a la capacidad de usar las emociones para impulsar la consecución de objetivos. Las personas motivadas son optimistas, persistentes y buscan el crecimiento personal, incluso frente a desafíos.

Ejemplo: Mantenerse enfocado en una meta a pesar de los obstáculos emocionales o externos.

# data[].attributes.body
Es la habilidad de entender y gestionar las emociones de los demás. Permite interpretar los estados de ánimo, intenciones y deseos de otros, lo que facilita las relaciones y la comunicación efectiva.

Ejemplo: Saber cuándo un compañero está preocupado y ofrecer apoyo sin necesidad de que lo exprese directamente.

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Please click here if you are not redirected within a few seconds.

Images
Inteligencia interpersonal: definición y ejemplos prácticos | VIU ...

www.universidadviu.com

Images may be subject to copyright.

# data[].attributes.attachment_link.description
Please click here if you are not redirected within a few seconds. Images Inteligencia interpersonal: definición y ejemplos prácticos | VIU ... www.universidadviu.com Images may be subject to copyright.

# data[].attributes.body
Es la capacidad de ponerse en el lugar de otra persona y comprender sus emociones y perspectivas. La empatía fomenta conexiones más profundas y ayuda a resolver conflictos de manera compasiva.

Ejemplo: Escuchar a un amigo que está pasando por un momento difícil sin juzgarlo y ofrecer comprensión y apoyo emocional.

# data[].attributes.attachment_link.title
Iconos gratuitos de Empatía diseñados por Flat Icons

# data[].attributes.body
Son las competencias necesarias para interactuar y comunicarte eficazmente con los demás. Incluyen la capacidad de formar y mantener relaciones positivas, colaborar, negociar y resolver conflictos.

Ejemplo: Saber cómo iniciar una conversación, escuchar activamente, y resolver desacuerdos de manera pacífica.

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Please click here if you are not redirected within a few seconds.

Images
Clínica Arrels | Centro de Psicología en Castellón | Habilidades ...

www.clinicaarrels.com

Images may be subject to copyright.

# data[].attributes.attachment_link.description
Please click here if you are not redirected within a few seconds. Images Clínica Arrels | Centro de Psicología en Castellón | Habilidades ... www.clinicaarrels.com Images may be subject to copyright.