# data[].attributes.headline
Compreender como os hábitos alimentares variam entre atletas de diferentes modalidades esportivas, considerando a quantidade de calorias, a composição corporal e o desempenho.

# data[].attributes.subject
Compreender como os hábitos alimentares variam entre atletas de diferentes modalidades esportivas, considerando a quantidade de calorias, a composição corporal e o desempenho.

# data[].attributes.body
ALTA DEMANDA ENERGÉTICA;

ATLETAS PRECISAM MANTER BAIXO PESO CORPORAL E ALTA CAPACIDADE AERÓBICA.

2- NATAÇÃO

ALTA DEMANDA CALÓRICA ESPECIALMENTE PARA TREINOS EM PISCINAS FRIAS.

3-GINÁSTICA ARTÍSTICA

ATLETAS PRECISAM MANTER BAIXO PESO E ALTA DEFINIÇÃO MUSCULAR

# data[].attributes.attachment_link.title
NATAÇÃO NAS OLIMPÍADAS - UM GUIA PARA VOCÊ ENTENDER TODAS AS PROVAS - CANAL NADA MAIS

# data[].attributes.attachment_link.title
Conheça mais sobre a Ginástica Artística, modalidade de grande destaque no esporte

# data[].attributes.attachment_link.authors[].name
Autores Gizelly Coelho Guedes Léon Ramos Picanço Dilson Rodrigues Belfort

# data[].attributes.attachment_link.title
CARACTERÍSTICAS NUTRICIONAIS DE ATLETAS DE ATLETISMO:ANÁLISE DE DISTINTOS GRUPOS DE PROVAS NO CONTEXTO UNIVERSITÁRIO AMAPAENSE | Revista Multidisciplinar em Saúde

# data[].attributes.attachment_link.description
Introdução: O Esporte universitário é um dos meios pelo qual, atletas amadores têm manifestado maiores níveis de rendimento, tendo assim, acesso às competições nacionais e até mesmo internacionais. Nesta perspectiva a Universidade Federal do Amapá,  desenvolve através de projetos, atividades para todas as provas que compreendem a modalidade atletismo(correr, saltar, arremessar e lançar), gerando consequentemente características antropométricas preponderantes e específicos dos atletas para cada grupo de provas, o que inclui diferenças no hábito alimentar. Objetivo: Analisar as características nutricionais de atletas do Atletismo em preparação para competições locais, regionais e nacionais no contexto universitário. Material e métodos: A pesquisa caracterizara-se como um estudo observacional descritivo de corte transversal. Os dados foram coletados a partir das avaliações antropométricas e nutricionais, realizadas no período de preparação. A amostra foi composta por 24 atletas, sendo 11 do sexo feminino e 13 do sexo masculino, com idade compreendidas entre 16 a 33 anos. Todos os participantes que participaram da avaliação antropométrica e nutricional assinaram o termo de consentimento livre e esclarecido (TCLE), contendo o objetivo da pesquisa, método de coleta de dados de maneira detalhada, possíveis riscos e benefícios aos participantes. Resultados: Dentre os grupos analisados observa-se que a grande maioria faz as 4 refeições diárias, representando 44% dos atletas de nível universitário avaliados. Ao observar a frequência alimentar por grupos de provas, observa-se que o grupo de arremessadores/lançadores representam aqueles com maior frequência de refeições diárias (4 a 6 por dia), sendo o grupo de velocistas fazem 3 refeições diárias e os fundistas, 4 refeições diárias.  Adicionalmente, ao analisar o uso de suplementos alimentares, o predomínio direciona-se para o grupo dos velocistas e arremessadores/lançadores, constituindo assim, grupos com mais aporte de demandas energéticas supridas no dia a dia de treinamento. Conclusão: Evidencia-se a partir deste estudo que o atletismo em suas diferentes provas apresenta características nutricionais distintas, porém, condizentes com o grupo de provas em que cada um está inserido. o padrão nutricional de atletas universitários do  Atletismo mostrou-se semelhante ao dos atletas de alto rendimento da modalidade a nível nacional e internacional.

# data[].attributes.attachment_link.title
10 dicas de alimentação para atletas: o que e como comer

# data[].attributes.attachment_link.description
Alimentos chave para desenvolvimento e desempenho atlético. Dicas de alimentação para atletas: construção muscular e recuperação eficiente.

# data[].attributes.attachment_link.title
Qual é a rotina alimentar ideal para atletas da natação?

# data[].attributes.attachment_link.description
Você deseja saber mais sobre a rotina alimentar de um atleta de natação? Então, acompanhe este post e tire todas as suas dúvidas.

# data[].attributes.attachment_link.title
Comportamentos alimentares em ginastas de elite: associação com o perfeccionismo e o estado de humor

# data[].attributes.attachment_link.description
O objetivo deste estudo é analisar a associação do perfeccionismo e do estado de humor com os…

# data[].attributes.body
ATLETISMO:

CARBOIDRATOS-FONTE PRINCIPAL DE ENERGIA;Ex.: massas, cereais integrais, frutas e tubérculos.

PROTEINAS-RECUPERAÇÃO MUSCULAR; Ex.: carnes magras, ovos, leite e derivados.

LIQUIDOS-ALTO CONSUMO DE ÁGUA;

LIPÍDIOS- GORDURAS BOAS COMO OLEAGINOSAS E AZEITE DE OLIVA.

NATAÇÃO:

CALORIAS-CONSUMO ELEVADO

CARBOIDRATOS E GORDURAS-PROTEÍNAS E HIDRATAÇÃO.

GINÁSTICA ARTÍSTICA:

CONTROLE CALÓRICO: Dietas mais restritas para manter composição corporal ideal.

CARBOIDRATOS COMPLEXOS

PROTEÍNAS

SUPLEMENTAÇÃO

# data[].attributes.body
PERGUNTA 1:

Compare os hábitos alimentares de cada modalidade e aponte quais diferenças são mais marcantes.

PERGUNTA 2:

Por que a demanda calórica da natação é maior do que no atletismo (corrida) e na ginástica artística?

# data[].attributes.body
Elabore um cardápio para um dia de treino pesado de um atleta de cada modalidade

# data[].attributes.body
Discuta os possíveis riscos de uma má alimentação em cada modalidade.