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Enseñar a los estudiantes las habilidades básicas de la natación, por medio de prácticas didácticas, para que disfruten de la actividad física en el medio acuático.

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-Familiarizar a los estudiantes con los conceptos básicos de la natación.

-Enseñar técnicas básicas de natación, como la flotación, respiración, movimiento de brazos y piernas.

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La natación es una habilidad fundamental que no sólo mejora la condición física, sino que también puede utilizarse como actividad recreativa o competitiva. Además, saber nadar es muy importante para tu seguridad en el agua. El objetivo principal de esta actividad educativa es enseñar a los estudiantes habilidades básicas de natación, promover la seguridad en el agua y un estilo de vida saludable a través del ejercicio acuático.

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-Historia y beneficios de la natación.

-Normas de seguridad en la piscina.

-Principios básicos de flotar y respirar en el agua.

-Técnicas iniciales de natación: patada y brazada

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-Ejercicio de calentamiento desde el agua.

-Técnicas de flotabilidad y respiración.

-Movimientos básicos de patadas y puñetazos.

-Juegos acuáticos para mejorar el aprendizaje.

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Se utilizará una metodología activa y participativa, combinando la instrucción directa con la práctica guiada y el aprendizaje colaborativo. Se creará un ambiente de confianza y motivador donde los estudiantes se sientan seguros y apoyados mientras aprenden.

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-Expositiva: Una presentación teórica sobre la natación y sus beneficios.

-Demostrativa: Instrucción y demostración de técnicas por parte de un instructor.

-Práctica: Experimentación individual y grupal para practicar las técnicas aprendidas.

-Lúdica: Juegos y actividades para consolidar el aprendizaje de forma divertida.

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-Ejercicios de estiramiento y movilidad articular fuera del agua.

-Charla breve sobre la importancia del calentamiento.

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-Presentación de las normas de seguridad en la piscina.

-Demostración de señales de emergencia y procedimientos de seguridad.

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-Flotación (15 minutos): Enseñanza y práctica de la flotación en posición dorsal y ventral.

-Respiración (15 minutos): Practicar de la respiración controlada en el agua.

-Patada (15 minutos): Instrucción y práctica de la patada con la tabla de flotación.

-Brazada (15 minutos): Introducción y práctica de los movimientos de brazos para el estilo libre.

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-Juego simple para aplicar las técnicas aprendidas de manera divertida.

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-Discusión sobre lo aprendido.

-Retroalimentación y evaluación rápida de la sesión.

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-Introducción y Calentamiento: 25 minutos

-Normas de Seguridad: 10 minutos

-Ejercicios en el Agua: 60 minutos

-Juego Acuático: 10 minutos

-Cierre y Reflexión: 10 minutos

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-Gafas de natación

-Gorros de natación

-Flotadores y tablas de flotación

-Equipo audiovisual para la presentación teórica

-Botiquín de primeros auxilios

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Los estudiantes completan una encuesta al final de la sesión para reflexionar sobre su desempeño, lo que aprendieron y las áreas que sienten que necesitan mejorar, con las siguientes preguntas:

-¿Cómo te sientes acerca de tu habilidad para flotar y respirar en el agua?

-¿Qué técnica te resultó más difícil?

-¿Qué aspectos disfrutaste más durante la actividad?

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-Instructor de natación

-Socorrista

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Se evaluará a los estudiantes basándose en una rúbrica que mide:

-Comprensión y aplicación de las normas de seguridad.

-Ejecución de técnicas básicas (flotación, respiración, patada, brazada).

-Participación y actitud durante la sesión.

- Se proporcionará retroalimentación individualizada al final de la sesión, destacando puntos fuertes y áreas a mejorar.

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Los estudiantes se evalúan entre sí en grupos pequeños y brindan comentarios constructivos sobre su desempeño.