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En este portafolio se va a presentar distintas reflexiones respecto a los videos y test se ha realizado mi persona.
Presentado por: Prisca Gomero Senador
Maestra: Analynda Boluarte Drago
Curso: Axiología

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Resumen:
Metas a corto, mediano y largo plazo
Las metas de largo plazo son metas que al lograrse con el tiempo me llevan a vivir mi vida ideal, ese es el logro, para lograr ese ideal hay pasos que uno debe cumplir como las metas medianas que son los los peldaños que poco a poco se cumplen para lograr los largos plazos y las metas cortas son las actividades diarias que se cumplen para lograr eso medianos plazos; entonces se empieza con alguna actividad pequeña que es el camino que conduce a un gran logro, es un proceso, ahora no siempre los cortos plazos estan relacionados a las metas de largo plazo, por qu estan estan planeadas en un futuro algo incierto, mientras que las de corto plazo atienden las necesidades del presente.
Entonces las metas que yo me plantee deben ser metas que me permitan una vida feliz, una vida grata; en tal caso comenzando con las metas cortas, estas deberia plantearmeas lograr en el dia a dia; la planeacion es fundamental por que nos va  permitir trazar de manera objetiva lo que queremos lograr
Como seria mi vida, planea tu vida diaria.
establece 3 o 4 metas de largo plazo en cualquier ambito personal
proceso para lograr esa metas de largo plazo
nota: que no sepas como lograr algo que tu quieres no es excusa para que no te dediques a ello.

Reflexión:
Este video ha hecho que piense en como poder lograr mis metas en diferentes momentos

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Resumen:
Las metas a largo plazo  son propositos culminante y las de corto plazo y medio como estaciones d epaso previa al destino final ; cualquier desviacion en el logro de estas metas puede desbaratar todo el proceso de planificacion de manera negativa para la motivacion,
el primer paos co las metas de corto y mediano plazo,
realizar metas de corto plazo nos motiv animicamente, esos pequeños logros oson una stisfavcion personal
estas cortas amplian
metas de corto plazo maximo plazo 1 mes, de forma inmediata se pueden realizar, implam nuevos habitos en l vida
medio plazo entre 1 mes y 1 año requiere mayor planificacion,
metas de largo plaso de 1 año en adelantes, son altamente motivadora,sueño o deceso para los no habitados, implica maximo compromiso,
plan de accion importante
hacelo depende unicamente y exclusivamente de mi.
Reflexión: Mejiorar mi objetivos hacia tener una meta.

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Metas a corto, medio y largo plazo - Alex Arroyo

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- Claves para lograr objetivos
- Impulsores de la personalidad
- Micro hábitos

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En esta carpeta se va a encontrar estos tres puntos: 

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- Evaluando 2023
- Plan de crecimiento
- Quien soy yo

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Esta lectura estuvo bien interesante para mi, ya que de esa forma podre mejorar mi persona y poder organizarme, ya que últimamente no estoy teniendo una buena organización ni control hacia mi vida.

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Esta evaluación me hizo reflexionar y recordar de cada logro que he tenido y a las personas que están a mi alrededor.

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Esta lectura junto con las preguntas que vienen en esta me parecieron interesante. Es una lectura que habla de como ser y como puedo ser conmigo misma y con mis allegados.

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La lectura me dio una manera mas facil de poder logar los objetivos que tengo en mi vida.

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La forma en que esta lectura a cambiado mi perspectiva de como es que es mi personalidad, como es que los pensamiento y lo que dice la gente afecta demasiado, es increíble, mejorare eso.

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El ser procrastinadora y tener pereza es algo que siempre me cuesta dejar, pero en base a lo que he leído, me servirá a mejorar.

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Lo leí pero por el momento no me es útil.

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Resumen:
Deseo  meta diferencias
el deseo es solo algo que nos gustaria que ocurriera
mientras que las metas es algo por que esta,o dispuesaptos a trabajar
el compromiso
solo yo me pronnpometo
sueño en metas para ser objetivos y ser una realidad
1. define tus metasq quiero conseguir, es lñoq querido de verdad,
las metas que me marco deben estar alineadas con mis valores, con mis talentos y con mi vision de vida
2. planificar mis objetivos
los objetivo son la etapas para lograr algo; las cosas concreta que dbo conseguir; objetivos smart.
3. desglosa tus objetivos en tareas completas; delegar tareas o hacer lo yo; permite que varias tareas se hagan en simultaneo, las tareas deben ser planificados cumpliendo enplazos previsoto
4. entrena tu motivacion y disciplina
mantener la aciion enfoca,. nosotros nos distremos facilemnet; la motivacion es el motivo por que l cual hago algo o no;  es extrinseca cuando  hacemos algo para recibir un premio o puede ser intrinseca cuando nace dentro de nosotros; cuando loq ue haces tiene sentido verdadero; disciplina que es la capacidad de mantenerme constante; lo haces aunque no tengas ganas pero te ayudara a cumplir tus metas; entones trabajars de ambas formas, cuando falle la motivacion lo haras por disciplina y habitos;
recompensarte por tus pequeños logros, equivocarse es humano;
disfruta del camino hacia tus metas, un viaje apasionante
cuida mucho las metas eliges y persiguelas
de los objetivo concretos medibles smart luego planificalos en tu calendario en tareas y luego cumple las.
no te castigues por tus fracasos.
Reflexión: Este video me ha hecho reflexionar en como debo de mejorar completamente y como es que debo de organizarme para que de esta manera pueda tener una mejora en mi vida.

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Cómo Planificar tus Metas y Organizar tu Vida (en 5 Pasos)

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Reflexión: Tratar de organizar mi vida y poder mejorarla de una manera mas optima y así poder tener resultados positivos en esta.

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En el video se presentan dos ideas y estas son:
1: Neurociencia de los estados cerebrales y capacidad para realizar tareas, EL 70% de nuestro día son actividades cotidianas, habitos que repetimos día a día.
DIVISION DEL DIA EN 3 FASES CADA 8 HORAS
2: Creación de habitos : crear 6 habitos que deberas realizar cada dia por 21 dias seguidos, pero se espera que puedas completar 4 o 5 de estos cada días. Debes separarlos en 2, los más pesados y los más simples para poder lograr una equivalencia.
Reflexión: El video me ha hecho pensar en como es que debe de mejorar los malos hábitos que tengo empezar a usar estrategias, de esta manera poder mejorar como persona.

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Cómo crear buenos HÁBITOS y eliminar los malos | La neurobiología del hábito y los 3 sistemas clave

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Resumen:
Se necesita mejorar las habilidades sociales y la inteligencia personal, por ello, se plantean 7 ejercicios importantes para ello.
1. La escucha activa es una de las habilidades más importantes que debe desarrollarse, la atención es pieza clave para evitar conflictos en todo ambito de la vida. Al escuchar, evita juzgar, sé sincero y expresa tus opiniones de manera respetuosa.
2. Ejercita tu atención y conciencia social, esto implica estar atento al entorno y personas que nos rodean. Se vuelven personas consideradas, reflexionan lo que dirán ya que son concientes de lo que sus palabras y acciones pueden causar.
3. Sé autentico, amigable y sonriorente, asi podras expresar lo que pienses y serás tú mismo todo el tiempo. Para ello debes aceptarte como eres y tratarte con respeto al igual que a los demás. No se necesita de humor para ser carismatico, si no tener una postura adecuada que hace que tu mirada este alfrente para que así te sientan seguro.
4. mejorar habilidades en conversaciones sociales Necesitas reconocer el momento y lugar adecuado para iniciar una conversación. Encueentra la mejor manera de entablar una conversación buscando temas universales o hacer comentarios sobre lo bien que se ve con alguna prenda que lleva
El contacto visual es importante para que la otra persons sepa que estas prestando atención y no domines la conversación, nunca seas el único que habla.
5. Conoce gente buena y haz nuevos amigos Deberías conocer más a las personas, puedes ir compartiendo un poco más de ti mismo con gente que te llevas bien, eso hará que ellos hagan lo mismo contigo. Comparte con ellos en un grupo que tenga gustos similares para que puedas desarrollar mayor confianza.
6. Enfrenta la ansiedad social, el salir de casa nos pone nerviosos, para ello debes comportarte de una manera más sociable por más que no te apetezca.
7. Aumenta tu confianza social y tus habilidades interpersonales, la cortesía y buena educación te ayudan a aumentar tu confianza social, cuando más contribuimos positivamente a los demás, lo mismo hacemos con nosotros mismos, dedica el tiempo necesario de cuidar tu imagen, bien aseado, bien cambiado para que te sientas querido por ti mismo y eso genere confianza en las demás personas que te ven de afuera.
Reflexión: Una manera de poder mejorar mis habilidades sociales, pero en este caso yo no necesito ya que suelo ser muy sociable.

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Cómo Mejorar tus Habilidades Sociales, Empezar una Conversación, Conocer Amigos y Trabajar en Equipo

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El Secreto para Crear Hábitos Duraderos y Transformar tu Vida

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Son valores que siempre he tenido presente y siemp0re los tendré.

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Igualmente, en este video me a ayudado a como poder tener un orden en la vida que tengo y como poder ordenarla, ya que a veces la tengo en desorden y no se por donde empezar.

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APRENDE A LOGRAR TODO LO QUE QUIERAS CREANDO TU PROYECTO DE VIDA EN 2023  ||MARIAN ROJAS ESTAPÉ

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Mejorare esto y todo estará en nueve menor el de religión ya que no soy muy creyente.

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Reflexión: Creo que debo de mejorar

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Reflexión: Empezare a tener mas conciencia de esto

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Reflexión: Proponerme una meta en solo usar el celular o en este caso las redes sociales cada 5 horas.