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IMAGEM ILUSTRATIVA

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Escalda pés feito na aula, uma prática bastante  relaxante. 

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Escalda pés feito na aula, uma prática bastante  relaxante. 

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ESCALDA PÉS FEITO COM CAMOMILA, ÓLEO ESSENCIAL DE LAVANDA E SAL GROSSO.

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Uma experiência  incrível  ao lado de pessoas incríveis!

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Uma experiência  incrível  ao lado de pessoas incríveis!

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Eu e minha amiga e colega de turma Emelly

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Eu e minha amiga e colega de turma Emelly

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 9.CONCLUSÃO: Chegamos ao fim deste Portfólio reflexivo de aprendizagem, uma atividade sugerida pela professora Marianne Neves Manjavachi, do componente Tópicos especiais de saúde II, nessa disciplina pude conhecer as PICS e o porquê delas  serem tão importantes para a sociedade. Nesse Portfólio abordei as práticas que mais me chamaram a atenção no componente, Florais de Bach, Homeopatia e a Yoga não estão aqui, mas também tem todo o meu carinho e meu respeito, assim como as demais práticas que estão presentes no nosso SUS. Agradeço as Discentes Marianne Neves Manjavachi e Rhowena Matos por trazerem as PICS para dentro da universidade e fazer com que nós futuros profissionais da área da saúde tenhamos conhecimentos de práticas que nos mostram outras formas de cuidado e promover qualidade de vida para além da doença. Por fim, agradeço aos meus colegas de turma que junto comigo viveram essas experiências incríveis e que com certeza levaremos para toda a nossa carreira profissional. Viva as PICS!  

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 9.CONCLUSÃO: Chegamos ao fim deste Portfólio reflexivo de aprendizagem, uma atividade sugerida pela professora Marianne Neves Manjavachi, do componente Tópicos especiais de saúde II, nessa disciplina pude conhecer as PICS e o porquê delas  serem tão importantes para a sociedade. Nesse Portfólio abordei as práticas que mais me chamaram a atenção no componente, Florais de Bach, Homeopatia e a Yoga não estão aqui, mas também tem todo o meu carinho e meu respeito, assim como as demais práticas que estão presentes no nosso SUS. Agradeço as Discentes Marianne Neves Manjavachi e Rhowena Matos por trazerem as PICS para dentro da universidade e fazer com que nós futuros profissionais da área da saúde tenhamos conhecimentos de práticas que nos mostram outras formas de cuidado e promover qualidade de vida para além da doença. Por fim, agradeço aos meus colegas de turma que junto comigo viveram essas experiências incríveis e que com certeza levaremos para toda a nossa carreira profissional. Viva as PICS!  

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Como podemos ver foi pouco óleo mesmo, aquela famosa quebra de expectativas.

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Como podemos ver foi pouco óleo mesmo, aquela famosa quebra de expectativas.

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Sementes de mostardas utilizadas na auriculoterapia.

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Sementes de mostardas utilizadas na auriculoterapia.

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  Chegando no laboratório a turma se dividiu e fomos separando as folhas do caule, separando as flores e tirando as folhas murchas, foi um processo bem tranquilo e que rendeu muitas fotos, depois colocamos as folhas  no balão de vidro um processo que precisou de um certo cuidado e logo após começamos a destilação um processo muito interessante de se ver e que levou a  tarde inteira, mas que rendeu muitas fotos e vídeos, eu e a turma estávamos ansiosos para vermos o óleo essencial, e confesso que houve uma quebra de expectativa pois não produziu tanto óleo essencial como esperávamos, porém o hidrolato produzido nos confortou um pouco e até levamos um pouco para casa, cada pessoa levou seu  potinho e pegou seu hidrolato. Diante disso, posso dizer que para mim produzir o óleo essencial da Lippia Alba foi uma experiência extraordinária e que eu nunca imaginei fazer isso na UFRB, foi algo bem novo posso dizer é que gostei, por um momento me senti aquelas mulheres famosas na químicas e são essas experiências que quero levar para a minha vida acadêmica. 

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  Chegando no laboratório a turma se dividiu e fomos separando as folhas do caule, separando as flores e tirando as folhas murchas, foi um processo bem tranquilo e que rendeu muitas fotos, depois colocamos as folhas  no balão de vidro um processo que precisou de um certo cuidado e logo após começamos a destilação um processo muito interessante de se ver e que levou a  tarde inteira, mas que rendeu muitas fotos e vídeos, eu e a turma estávamos ansiosos para vermos o óleo essencial, e confesso que houve uma quebra de expectativa pois não produziu tanto óleo essencial como esperávamos, porém o hidrolato produzido nos confortou um pouco e até levamos um pouco para casa, cada pessoa levou seu  potinho e pegou seu hidrolato. Diante disso, posso dizer que para mim produzir o óleo essencial da Lippia Alba foi uma experiência extraordinária e que eu nunca imaginei fazer isso na UFRB, foi algo bem novo posso dizer é que gostei, por um momento me senti aquelas mulheres famosas na químicas e são essas experiências que quero levar para a minha vida acadêmica. 

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E pra finalizar, preciso falar sobre a nossa própria produção de óleo essencial, um momento que com certeza foi um dos melhores do componente. Produzimos o óleo essencial da Lippia Alba, que faz parte da família da erva cidreira, o seu óleo essencial é conhecido como o “óleo essencial da aceitação", possui muitas propriedades físicas como ação cicatrizante,rejuvenescedor, relaxante muscular,controla o excesso de oleosidade na pele, reduz irritação e etc.Possui também propriedades emocionais, sendo um excelente equilibrador emocional, auxiliando na ansiedade e insônia. Para a produção foi necessário que a professora Marianne colhesse  a planta logo cedo, e no mesmo dia pois as substâncias são voláteis.Fizemos o processo de destilação por arraste a vapor, com o alambique que é um destilador de óleo essencial, muito utilizado para fazer cachaça e esse processo é muito antigo e existem diversos tipos de alambique e de vários materiais e também vários tipos de destilação.

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E pra finalizar, preciso falar sobre a nossa própria produção de óleo essencial, um momento que com certeza foi um dos melhores do componente. Produzimos o óleo essencial da Lippia Alba, que faz parte da família da erva cidreira, o seu óleo essencial é conhecido como o “óleo essencial da aceitação", possui muitas propriedades físicas como ação cicatrizante,rejuvenescedor, relaxante muscular,controla o excesso de oleosidade na pele, reduz irritação e etc.Possui também propriedades emocionais, sendo um excelente equilibrador emocional, auxiliando na ansiedade e insônia. Para a produção foi necessário que a professora Marianne colhesse  a planta logo cedo, e no mesmo dia pois as substâncias são voláteis.Fizemos o processo de destilação por arraste a vapor, com o alambique que é um destilador de óleo essencial, muito utilizado para fazer cachaça e esse processo é muito antigo e existem diversos tipos de alambique e de vários materiais e também vários tipos de destilação.

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"LIPPIA ALBA"

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Os óleos essenciais são substâncias que evaporam muito rápido no ambiente, o óleo essencial faz parte do metabolismo secundário das plantas ele age como defensor químico e também atraindo animais e pode ser obtido  de diferentes plantas e cada gota do óleo pode ter centenas de componentes químicos. Algo que nos chamou muita atenção na aula foi a forma de produção do óleo essencial, por exemplo para produzir 1 litro de óleo de lavanda precisa se de toneladas da planta, e esse é um fator que contribui para os preços elevados de  alguns óleos essenciais, o que eu acho ruim pois pode dificultar o acesso de algumas pessoas a aromaterapia. É importante ter consciência de que é preciso ter um profissional qualificado para se ter resultados positivos e também para saber administrar de forma correta o óleo essencial, já que o mesmo gera efeitos físicos e emocionais. O óleo ele pode ser utilizado e aplicado no escalda pés, algo que fizemos na sala de aula e foi muito relaxante, nos cosméticos, massagem, no difusor, e etc. 

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Os óleos essenciais são substâncias que evaporam muito rápido no ambiente, o óleo essencial faz parte do metabolismo secundário das plantas ele age como defensor químico e também atraindo animais e pode ser obtido  de diferentes plantas e cada gota do óleo pode ter centenas de componentes químicos. Algo que nos chamou muita atenção na aula foi a forma de produção do óleo essencial, por exemplo para produzir 1 litro de óleo de lavanda precisa se de toneladas da planta, e esse é um fator que contribui para os preços elevados de  alguns óleos essenciais, o que eu acho ruim pois pode dificultar o acesso de algumas pessoas a aromaterapia. É importante ter consciência de que é preciso ter um profissional qualificado para se ter resultados positivos e também para saber administrar de forma correta o óleo essencial, já que o mesmo gera efeitos físicos e emocionais. O óleo ele pode ser utilizado e aplicado no escalda pés, algo que fizemos na sala de aula e foi muito relaxante, nos cosméticos, massagem, no difusor, e etc. 

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ÓLEO ESSENCIAL DE LAVANDA

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 8. AROMATERAPIA Outra prática que ganhou meu coração nas aulas foi a aromaterapia, essa prática também é muito antiga. Dessa forma o uso das ervas aromáticas eram muito usadas em rituais e também com finalidades terapêuticas desde a Antiguidade. A aromaterapia ganhou destaque  em 1910 quando o engenheiro químico René Maurice Gattefossé, considerado o pai da aromaterapia, se queimou trabalhando no laboratório de uma perfumaria e sem querer utilizou o óleo essencial de lavanda que tem ação antisséptica e a partir disso criou o antisséptico “Le salvol” que foi muito utilizado em ambientes hospitalares durante a gripe espanhola. Portanto essa prática utiliza as propriedades dos óleos essenciais para recuperar o equilíbrio e a  harmonia do organismo, visando à promoção da saúde física e mental.

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 8. AROMATERAPIA Outra prática que ganhou meu coração nas aulas foi a aromaterapia, essa prática também é muito antiga. Dessa forma o uso das ervas aromáticas eram muito usadas em rituais e também com finalidades terapêuticas desde a Antiguidade. A aromaterapia ganhou destaque  em 1910 quando o engenheiro químico René Maurice Gattefossé, considerado o pai da aromaterapia, se queimou trabalhando no laboratório de uma perfumaria e sem querer utilizou o óleo essencial de lavanda que tem ação antisséptica e a partir disso criou o antisséptico “Le salvol” que foi muito utilizado em ambientes hospitalares durante a gripe espanhola. Portanto essa prática utiliza as propriedades dos óleos essenciais para recuperar o equilíbrio e a  harmonia do organismo, visando à promoção da saúde física e mental.

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Hidrolato de água floral de Gerânio, perfeito para nós mulheres.

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Alguns produtos que a professora Marianne levou para a aula

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Alguns produtos que a professora Marianne levou para a aula

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 Portanto, acredito que a fitoterapia precisa ser mais divulgada, é preciso não deixar os conhecimentos populares morrerem com o tempo, pois esses saberes muitas vezes contam a história de um país, de um povo, e perder isso é perder um pedaço da nossa história, valorizar esses saberes é um ato político.Devemos lutar para que as Práticas Integrativas e Complementares (PICS) sejam cada vez mais utilizadas no SUS e fora dele, a fitoterapia,auriculoterapia,acupuntura,meditação e as outras práticas não citadas aqui podem trazer mais qualidade de vida para todos nós.

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 Portanto, acredito que a fitoterapia precisa ser mais divulgada, é preciso não deixar os conhecimentos populares morrerem com o tempo, pois esses saberes muitas vezes contam a história de um país, de um povo, e perder isso é perder um pedaço da nossa história, valorizar esses saberes é um ato político.Devemos lutar para que as Práticas Integrativas e Complementares (PICS) sejam cada vez mais utilizadas no SUS e fora dele, a fitoterapia,auriculoterapia,acupuntura,meditação e as outras práticas não citadas aqui podem trazer mais qualidade de vida para todos nós.

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 No Brasil temos diversos medicamentos fitoterápicos feitos com plantas medicinais, um muito conhecido por mim e que foi falado na aula é o “Maracugina” um medicamento muito popular aqui no Brasil usado para ansiedade e insônia, esse medicamento vem da flor do maracujá que é a passiflora, antes da aula eu pensava que as propriedades calmantes estavam somente na fruta, mas na verdade a maioria das propriedades calmantes estão na flor. Os medicamentos fitoterápicos para serem aprovados passam por diversos processos até a ANVISA aprova lo, algo que muitas vezes não vemos acontecer com outros tipos de  medicamentos terapêutica caracterizada pela utilização de plantas medicinais, plantadas de forma tradicional ou orgânica, em suas diferentes preparações farmacêuticas, sem o uso de substâncias ativas isoladas, e preparadas de acordo com experiências populares, tradicionais ou métodos modernos científicos. Ademais, apesar de serem naturais, os medicamentos fitoterápicos também podem causar diversas reações como qualquer outro medicamento e por isso é importante tomar cuidado, ler a bula,observar validade, comprar em locais seguros e também ter cuidado ao associar os medicamentos. Além disso, no caso dos chás, nem todos são medicinais, um chá alimentício  não é um chá com fins medicinais, somente os chás regularizados como fitoterápicos podem ser usados para fins medicinais.

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 No Brasil temos diversos medicamentos fitoterápicos feitos com plantas medicinais, um muito conhecido por mim e que foi falado na aula é o “Maracugina” um medicamento muito popular aqui no Brasil usado para ansiedade e insônia, esse medicamento vem da flor do maracujá que é a passiflora, antes da aula eu pensava que as propriedades calmantes estavam somente na fruta, mas na verdade a maioria das propriedades calmantes estão na flor. Os medicamentos fitoterápicos para serem aprovados passam por diversos processos até a ANVISA aprova lo, algo que muitas vezes não vemos acontecer com outros tipos de  medicamentos terapêutica caracterizada pela utilização de plantas medicinais, plantadas de forma tradicional ou orgânica, em suas diferentes preparações farmacêuticas, sem o uso de substâncias ativas isoladas, e preparadas de acordo com experiências populares, tradicionais ou métodos modernos científicos. Ademais, apesar de serem naturais, os medicamentos fitoterápicos também podem causar diversas reações como qualquer outro medicamento e por isso é importante tomar cuidado, ler a bula,observar validade, comprar em locais seguros e também ter cuidado ao associar os medicamentos. Além disso, no caso dos chás, nem todos são medicinais, um chá alimentício  não é um chá com fins medicinais, somente os chás regularizados como fitoterápicos podem ser usados para fins medicinais.

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LIVRO QUE A PROFESSORA MARIANNE MANJAVACHI NOS MOSTROU E QUE NOS APRESENTA AS PLANTAS MEDICINAIS QUE EXISTEM NO NOSSO PAÍS.

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7.FITOTERAPIA:  Encerramos o primeiro módulo do componente  com a professora Rhowena, e no segundo módulo a professora Marianne assumiu indo até o final do semestre. Sendo assim, na primeira aula com a professora Marianne conhecemos a fitoterapia. A utilização de plantas para fins medicinais é uma prática bem antiga, e foram muito importantes para o campo da  saúde. A fitoterapia se caracteriza pela utilização de plantas medicinais, plantadas de forma tradicional ou orgânica, em suas diferentes preparações farmacêuticas, podem ser preparadas de acordo com experiências populares, tradicionais e até mesmo métodos modernos científicos.   Nessa perspectiva foi interessante ver a diversidade de plantas medicinais que existem no nosso país e que a maioria eu nem conhecia ou não sabia que uma planta  teria um potencial medicinal tão grande.O Brasil possui uma diversidade incrível de plantas medicinais algumas estão bem presente no cotidiano. Todo esse conhecimento a respeito do uso medicinal destas plantas vem muito na etnofarmacologia que é uma ciência que estuda o conhecimento popular sobre esses fármacos a partir de um determinado grupo social ou étnico, como por exemplo, quilombolas, povos indígenas e também pessoas que residem em zonas rurais.

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7.FITOTERAPIA:  Encerramos o primeiro módulo do componente  com a professora Rhowena, e no segundo módulo a professora Marianne assumiu indo até o final do semestre. Sendo assim, na primeira aula com a professora Marianne conhecemos a fitoterapia. A utilização de plantas para fins medicinais é uma prática bem antiga, e foram muito importantes para o campo da  saúde. A fitoterapia se caracteriza pela utilização de plantas medicinais, plantadas de forma tradicional ou orgânica, em suas diferentes preparações farmacêuticas, podem ser preparadas de acordo com experiências populares, tradicionais e até mesmo métodos modernos científicos.   Nessa perspectiva foi interessante ver a diversidade de plantas medicinais que existem no nosso país e que a maioria eu nem conhecia ou não sabia que uma planta  teria um potencial medicinal tão grande.O Brasil possui uma diversidade incrível de plantas medicinais algumas estão bem presente no cotidiano. Todo esse conhecimento a respeito do uso medicinal destas plantas vem muito na etnofarmacologia que é uma ciência que estuda o conhecimento popular sobre esses fármacos a partir de um determinado grupo social ou étnico, como por exemplo, quilombolas, povos indígenas e também pessoas que residem em zonas rurais.

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MAPA AURICULAR

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Essa peça de uma orelha que vimos na aula foi bem interessante, foi possível ver todos os pontos que podem ser utilizados na auriculoterapia.

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Segue algumas fotos que tirei na aula sobre auriculoterapia:

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Segue algumas fotos que tirei na aula sobre auriculoterapia:

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Na prática de auriculo que fizemos  em sala, a professora Rhowena realizou auriculoterapia em alguns colegas inclusive em mim , foi muito bom, minhas queixas eram a ansiedade e a gastrite, durante alguns dias o problema da gastrite diminuiu e a ansiedade também. Além da experiência com a auriculoterapia  na aula, também participei da Oficina de auriculoterapia promovida pela Liga Acadêmica de Práticas Integrativas e Complementares, em que a Terapeutra foi a Doscente Rhowena, dessa vez as queixas eram sono desregulado, cansaço, preocupação e estresse, sendo assim um pouco diferente da aula, a professora fez uma anamnese mais completa, o que ajuda muito no tratamento, é importante também sempre estimular os pontos 3 vezes ao dia durante 5 dias. Sendo assim, posso dizer que até aqui minha relação com a auriculoterapia foi a melhor possível, e assim que puder irei fazer novamente para tratar minha gastrite.

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Na prática de auriculo que fizemos  em sala, a professora Rhowena realizou auriculoterapia em alguns colegas inclusive em mim , foi muito bom, minhas queixas eram a ansiedade e a gastrite, durante alguns dias o problema da gastrite diminuiu e a ansiedade também. Além da experiência com a auriculoterapia  na aula, também participei da Oficina de auriculoterapia promovida pela Liga Acadêmica de Práticas Integrativas e Complementares, em que a Terapeutra foi a Doscente Rhowena, dessa vez as queixas eram sono desregulado, cansaço, preocupação e estresse, sendo assim um pouco diferente da aula, a professora fez uma anamnese mais completa, o que ajuda muito no tratamento, é importante também sempre estimular os pontos 3 vezes ao dia durante 5 dias. Sendo assim, posso dizer que até aqui minha relação com a auriculoterapia foi a melhor possível, e assim que puder irei fazer novamente para tratar minha gastrite.

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APLICAÇÃO DE AURICULOTERAPIA  FEITA POR RHOWENA NA OFICINA DE AURICULOTERAPIA PROMOVIDA PELA LIGA ACADÊMICA  DE PRÁTICAS INTEGRATIVAS E COMPLEMENTARES (LAPICS) NO CCS.

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PRÁTICA DE AURICULOTERAPIA FEITA PELA PROFESSORA RHOWENA MATOS EM UM COLEGA DE TURMA.

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 6. AURICULOTERAPIA: Falando agora da minha prática que se tornou a minha queridinha a Auriculoterapia, é uma técnica terapêutica, semelhante à acupuntura, que consiste na aplicação de pequenas agulhas muito finas e/ou sementes de mostarda  em pontos específicos na parte externa das orelhas, para estabelecer o equilíbrio energético do corpo, ajudando a tratar problemas de saúde. A auriculoterapia tem sua origem na Medicina Tradicional Chinesa e tem como base que as vascularização e inervação  da orelha tem diversos pontos que referem-se a um órgão ou víscera e ao estimular esse ponto com a semente ou agulha é possível tratar problemas ou aliviar sintomas, promovendo o equilíbrio energético. Assim como na acupuntura, na auriculo também é necessário que seja feito uma anamnese, o diagnóstico se dá através da palpação (pressionando os pontos ), observação( mudança de coloração, descamação,etc.) e exploração elétrica( aparelhos que detectam a condutibilidade).

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 6. AURICULOTERAPIA: Falando agora da minha prática que se tornou a minha queridinha a Auriculoterapia, é uma técnica terapêutica, semelhante à acupuntura, que consiste na aplicação de pequenas agulhas muito finas e/ou sementes de mostarda  em pontos específicos na parte externa das orelhas, para estabelecer o equilíbrio energético do corpo, ajudando a tratar problemas de saúde. A auriculoterapia tem sua origem na Medicina Tradicional Chinesa e tem como base que as vascularização e inervação  da orelha tem diversos pontos que referem-se a um órgão ou víscera e ao estimular esse ponto com a semente ou agulha é possível tratar problemas ou aliviar sintomas, promovendo o equilíbrio energético. Assim como na acupuntura, na auriculo também é necessário que seja feito uma anamnese, o diagnóstico se dá através da palpação (pressionando os pontos ), observação( mudança de coloração, descamação,etc.) e exploração elétrica( aparelhos que detectam a condutibilidade).

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DEMONSTRAÇÃO DA "VENTOSA DE "FOGO FEITA PELA POR RHOWENA.

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DEMONSTRAÇÃO DA "VENTOSA DE "FOGO FEITA PELA POR RHOWENA.

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A APLICAÇÃO FOI FEITA EM UMA COLEGA DA TURMA 

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DEMONSTRAÇÃO DA APLICAÇÃO DA VENTOSATERAPIA NA AULA FEITA PELA PROFESSORA RHOWENA MATOS.

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DEMONSTRAÇÃO DA APLICAÇÃO DA VENTOSATERAPIA NA AULA FEITA PELA PROFESSORA RHOWENA MATOS.

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A Acupuntura consiste em estímulos em pontos localizados na superfície da pele no intuito de desbloquear e harmonizar o fluxo de energia que circula nos meridianos ou os chamados canais de energia. Por fim, na aula eu a turma vimos a diversidade de pontos existentes, e como cada ponto se relaciona com os zang que seriam os órgãos na MTC e o Fu que seriam as vísceras também na visão da MTC, inclusive essa visão da MTC sobre os órgãos foi algo que eu percebi que causou uma certa confusão na turma, talvez porque a gente sempre queria levar para o lado da Medicina Ocidental que a gente aprende desde pequeno aqui no Brasil  e por isso essa visão contrária causou esse estranhamento, então muitas vezes a gente não conseguia entender, pelo menos eu senti isso nas aulas, isso me faz perceber que temos que não somente descolonizar o SUS, mas também descolonizar a nossa propria mente a respeito desses saberes que por muito tempo não eram reconhecidos e que ainda nos dias de  hoje enfrentam uma certa resistência de muitos profissionais e de outras pessoas que não buscam se quer entender a MTC.  Na aula tivemos a prática com  a ventosaterapia -que também utiliza os princípios da MTC e a prática da ventosaterapia também se baseia nos meridianos da acupuntura- e acupuntura  que a professora Rhowena que é acupunturista, fez em mim e outros colegas da turma, e foi sensacional ter vivido aquela experiência com a ventosa, algo que eu nunca tinha feito e que quero ter outra oportunidade de fazer.

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A Acupuntura consiste em estímulos em pontos localizados na superfície da pele no intuito de desbloquear e harmonizar o fluxo de energia que circula nos meridianos ou os chamados canais de energia. Por fim, na aula eu a turma vimos a diversidade de pontos existentes, e como cada ponto se relaciona com os zang que seriam os órgãos na MTC e o Fu que seriam as vísceras também na visão da MTC, inclusive essa visão da MTC sobre os órgãos foi algo que eu percebi que causou uma certa confusão na turma, talvez porque a gente sempre queria levar para o lado da Medicina Ocidental que a gente aprende desde pequeno aqui no Brasil  e por isso essa visão contrária causou esse estranhamento, então muitas vezes a gente não conseguia entender, pelo menos eu senti isso nas aulas, isso me faz perceber que temos que não somente descolonizar o SUS, mas também descolonizar a nossa propria mente a respeito desses saberes que por muito tempo não eram reconhecidos e que ainda nos dias de  hoje enfrentam uma certa resistência de muitos profissionais e de outras pessoas que não buscam se quer entender a MTC.  Na aula tivemos a prática com  a ventosaterapia -que também utiliza os princípios da MTC e a prática da ventosaterapia também se baseia nos meridianos da acupuntura- e acupuntura  que a professora Rhowena que é acupunturista, fez em mim e outros colegas da turma, e foi sensacional ter vivido aquela experiência com a ventosa, algo que eu nunca tinha feito e que quero ter outra oportunidade de fazer.

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5.  PRINCÍPIOS DA MEDICINA TRADICIONAL CHINESA E ACUPUNTURA: A Filosofia Oriental tem como princípio  o equilíbrio da energia vital a mesma relacionada à forma como o homem se relaciona com o mundo, o Taoísmo, Confucionismo e o Budismo foram filosofias que influenciaram na Medicina Tradicional Chinesa. O principal  pilar da MTC é o Yin - Yang, eu já tinha ouvido falar mas não o  conhecia de fato, o Yin - Yang estabelece uma relação de oposição,complementaridade, Consumo Mútuo Inter-relacionamento algo que pra mim faz muito sentido já que a vida se constitui de complementações, só  existe a felicidade porque um dia  ficamos tristes e vice-versa, essas relações está também presente na própria natureza. Vale acrescentar que o conceito de cura  pela MTC é o equilíbrio, a MTC não vê a doença mas sim um desequilíbrio que está afetando aquela pessoa, ou seja não existe o conceito de doença, mas sim um indivíduo com um desequilíbrio energético e a partir disso o acupunturista realiza uma “Anamnese” observando a  pele do indivíduo, o corpo, escutando as principais queixas ( prefere frio ou calor, aspectos do sono, emoções, etc) levantamento de dados pessoais, inspeção da língua entre outros.

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5.  PRINCÍPIOS DA MEDICINA TRADICIONAL CHINESA E ACUPUNTURA: A Filosofia Oriental tem como princípio  o equilíbrio da energia vital a mesma relacionada à forma como o homem se relaciona com o mundo, o Taoísmo, Confucionismo e o Budismo foram filosofias que influenciaram na Medicina Tradicional Chinesa. O principal  pilar da MTC é o Yin - Yang, eu já tinha ouvido falar mas não o  conhecia de fato, o Yin - Yang estabelece uma relação de oposição,complementaridade, Consumo Mútuo Inter-relacionamento algo que pra mim faz muito sentido já que a vida se constitui de complementações, só  existe a felicidade porque um dia  ficamos tristes e vice-versa, essas relações está também presente na própria natureza. Vale acrescentar que o conceito de cura  pela MTC é o equilíbrio, a MTC não vê a doença mas sim um desequilíbrio que está afetando aquela pessoa, ou seja não existe o conceito de doença, mas sim um indivíduo com um desequilíbrio energético e a partir disso o acupunturista realiza uma “Anamnese” observando a  pele do indivíduo, o corpo, escutando as principais queixas ( prefere frio ou calor, aspectos do sono, emoções, etc) levantamento de dados pessoais, inspeção da língua entre outros.

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 Por fim, foi muito bom saber que para meditar não precisamos necessariamente  estar com a “mente vazia”, mas que sim podemos estar pensando sobre coisas da vida, mas mesmo assim trabalhar a nossa autopercepção, e conhecer o nosso corpo e também dar mais atenção ao que fazemos a todo momento e não percebemos que é o ato de respirar. Chegar na aula após uma manhã agitada e caótica, e poder fazer uma meditação guiada com os meus colegas de turma juntamente com a Professora Rhowena foi uma experiência gratificante e que quero levar para toda a minha vida e tenho certeza que a meditação pode ajudar e ajudar muitas pessoas que como eu tem ansiedade, que está sempre tensa e não consegue nem mesmo perceber a sua própria respiração, a meditação pode melhorar nossa qualidade de vida e nos ajudar com diversas questões que envolvem a nossa saúde tanto física quanto emocional.

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 Por fim, foi muito bom saber que para meditar não precisamos necessariamente  estar com a “mente vazia”, mas que sim podemos estar pensando sobre coisas da vida, mas mesmo assim trabalhar a nossa autopercepção, e conhecer o nosso corpo e também dar mais atenção ao que fazemos a todo momento e não percebemos que é o ato de respirar. Chegar na aula após uma manhã agitada e caótica, e poder fazer uma meditação guiada com os meus colegas de turma juntamente com a Professora Rhowena foi uma experiência gratificante e que quero levar para toda a minha vida e tenho certeza que a meditação pode ajudar e ajudar muitas pessoas que como eu tem ansiedade, que está sempre tensa e não consegue nem mesmo perceber a sua própria respiração, a meditação pode melhorar nossa qualidade de vida e nos ajudar com diversas questões que envolvem a nossa saúde tanto física quanto emocional.

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 Outrossim, a meditação possui diversas vantagens: Diminui o estresse, aumenta a atenção,e melhora a qualidade de vida. Nos últimos anos a muitos estudos  sobre os efeitos psicofisiológico e neurofisiológico da meditação, nos últimos 10 anos se tornou mais fácil encontrar artigos que falem sobre a prática, porém ainda é pouco se considerarmos o tempo em que a meditação é praticada no mundo, isso me faz pensar o quanto  práticas consideradas tradicionais ou populares são sempres subordinadas aos saberes científicos e somente assim possam ter alguma  credibilidade.

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 Outrossim, a meditação possui diversas vantagens: Diminui o estresse, aumenta a atenção,e melhora a qualidade de vida. Nos últimos anos a muitos estudos  sobre os efeitos psicofisiológico e neurofisiológico da meditação, nos últimos 10 anos se tornou mais fácil encontrar artigos que falem sobre a prática, porém ainda é pouco se considerarmos o tempo em que a meditação é praticada no mundo, isso me faz pensar o quanto  práticas consideradas tradicionais ou populares são sempres subordinadas aos saberes científicos e somente assim possam ter alguma  credibilidade.

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 4. MEDITAÇÃO: Antes de cursar o componente, eu não conhecia muito bem o que era a meditação, pensava que a mesma era algo muito voltado para o lado religioso ou que era somente ficar  sentado, olhos fechados e tentar não pensar em nada. Mas ao estudar vi que estava errada.  A meditação é uma prática antiga, de origem oriental, está relacionada com as filosofias do Yoga e Budismo e pode estar sim relacionada com práticas religiosas como por exemplo o Cristianismoe o Islamismo, mas isso não é uma regraç. Há algumas  diferenças entre a meditação no Oriente e no Ocidente. No Oriente  a meditação pode ser sinônimo de busca espiritual, enquanto que no Ocidente a mesma, é muito vista como uma prática auto regulatória do corpo e da mente, porém possuem uma característica em comum, o controle da atenção. Existem vários tipos de meditação, Zhan Zhuang que é muito utilizada nas artes marciais, Zazen a meditação Budista, Meditação Concentrativa contendo uma atenção na respiração, Tai Chi Chuan um tipo de arte marcial, meditação em movimento e também a Yoga, que também pode ser uma meditação. 

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 4. MEDITAÇÃO: Antes de cursar o componente, eu não conhecia muito bem o que era a meditação, pensava que a mesma era algo muito voltado para o lado religioso ou que era somente ficar  sentado, olhos fechados e tentar não pensar em nada. Mas ao estudar vi que estava errada.  A meditação é uma prática antiga, de origem oriental, está relacionada com as filosofias do Yoga e Budismo e pode estar sim relacionada com práticas religiosas como por exemplo o Cristianismoe o Islamismo, mas isso não é uma regraç. Há algumas  diferenças entre a meditação no Oriente e no Ocidente. No Oriente  a meditação pode ser sinônimo de busca espiritual, enquanto que no Ocidente a mesma, é muito vista como uma prática auto regulatória do corpo e da mente, porém possuem uma característica em comum, o controle da atenção. Existem vários tipos de meditação, Zhan Zhuang que é muito utilizada nas artes marciais, Zazen a meditação Budista, Meditação Concentrativa contendo uma atenção na respiração, Tai Chi Chuan um tipo de arte marcial, meditação em movimento e também a Yoga, que também pode ser uma meditação. 

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E esse processo de descolonizar a saúde é importante para que não seja validado somente os saberes da medicina ocidental, medicalizada, mas que nesse processo os saberes tradicionais e populares andem em conjunto com os saberes da medicina. Além disso a introdução das PICS na Atenção Primária à Saúde (APS), tende a diminuir a padronização dos serviços e dos procedimentos e assim 	trazendo uma qualidade de vida para além da ausência de doença. Dessa forma, as PICS se tornam uma grande aliada das APS, já que muitas práticas utilizam meios terapêuticos  mais simples e de baixo custo e utilizam muitos mecanismos naturais. Portanto com essa discussão ficou claro como as PICS no SUS faz com que os pacientes e os profissionais da saúde se desprendam de uma visão bio medicalizada sobre os cuidados com a saúde.

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E esse processo de descolonizar a saúde é importante para que não seja validado somente os saberes da medicina ocidental, medicalizada, mas que nesse processo os saberes tradicionais e populares andem em conjunto com os saberes da medicina. Além disso a introdução das PICS na Atenção Primária à Saúde (APS), tende a diminuir a padronização dos serviços e dos procedimentos e assim 	trazendo uma qualidade de vida para além da ausência de doença. Dessa forma, as PICS se tornam uma grande aliada das APS, já que muitas práticas utilizam meios terapêuticos  mais simples e de baixo custo e utilizam muitos mecanismos naturais. Portanto com essa discussão ficou claro como as PICS no SUS faz com que os pacientes e os profissionais da saúde se desprendam de uma visão bio medicalizada sobre os cuidados com a saúde.

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3 . DISCUSSÃO SOBRE REGULAMENTAÇÕES DAS PRÁTICAS INTEGRATIVAS E COMPLEMENTARES NO SUS: Ademais, no segundo dia de aula do componente a turma  apresentou em grupos, alguns artigos sugeridos pela professora Rhowena a respeito das PICS no SUS e discutimos sobre eles. Meu grupo apresentou o artigo “As práticas integrativas e complementares no campo da saúde para uma descolonização de saberes e práticas”,esse artigo foi muito interessante para abrirmos as discussões pois o mesmo falava sobre quando as PICS foram implementadas no SUS, citava quais práticas estavam incluída  e o mais importante trazia um debate muito importante sobre a descolonização como um projeto de saúde pública, já que as PICS já tinham uma longa história no contexto brasileiro. 

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3 . DISCUSSÃO SOBRE REGULAMENTAÇÕES DAS PRÁTICAS INTEGRATIVAS E COMPLEMENTARES NO SUS: Ademais, no segundo dia de aula do componente a turma  apresentou em grupos, alguns artigos sugeridos pela professora Rhowena a respeito das PICS no SUS e discutimos sobre eles. Meu grupo apresentou o artigo “As práticas integrativas e complementares no campo da saúde para uma descolonização de saberes e práticas”,esse artigo foi muito interessante para abrirmos as discussões pois o mesmo falava sobre quando as PICS foram implementadas no SUS, citava quais práticas estavam incluída  e o mais importante trazia um debate muito importante sobre a descolonização como um projeto de saúde pública, já que as PICS já tinham uma longa história no contexto brasileiro. 

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 Ademais, um dos meus maiores desejos com a graduação no Bacharelado Interdisciplinar em Saúde (BIS) e em Psicologia, é que eu possa me tornar um profissional humanizado, pois acredito que somente com profissionais humanizados iremos ajudar e transformar vidas. Também desejo que a graduação me faça conhecer e entender as diferenças que existem em cada pessoa, pois acredito que um bom psicólogo é aquele que sabe respeitar as particularidades de cada paciente e que também busca conhecer a realidade em que pessoa vive, para que possa realmente ajudar e assim fazer com que o paciente tenha uma boa experiência com a terapia. A minha maior motivação para estar aqui, é a minha mãe, que sempre me mostrou que o melhor caminho era o estudo e também melhorar minha condição financeira, para que consiga realizar meus mais diversos sonhos.    Por fim, espero que eu tenha uma boa jornada acadêmica, que eu saiba lidar com os mais diversos desafios e responsabilidades que a vida acadêmica apresenta, que eu possa construir bons laços de amizades e que eu me torne uma ótima Psicóloga.  

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 Ademais, um dos meus maiores desejos com a graduação no Bacharelado Interdisciplinar em Saúde (BIS) e em Psicologia, é que eu possa me tornar um profissional humanizado, pois acredito que somente com profissionais humanizados iremos ajudar e transformar vidas. Também desejo que a graduação me faça conhecer e entender as diferenças que existem em cada pessoa, pois acredito que um bom psicólogo é aquele que sabe respeitar as particularidades de cada paciente e que também busca conhecer a realidade em que pessoa vive, para que possa realmente ajudar e assim fazer com que o paciente tenha uma boa experiência com a terapia. A minha maior motivação para estar aqui, é a minha mãe, que sempre me mostrou que o melhor caminho era o estudo e também melhorar minha condição financeira, para que consiga realizar meus mais diversos sonhos.    Por fim, espero que eu tenha uma boa jornada acadêmica, que eu saiba lidar com os mais diversos desafios e responsabilidades que a vida acadêmica apresenta, que eu possa construir bons laços de amizades e que eu me torne uma ótima Psicóloga.  

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No dia 07 de fevereiro, tive  a primeira aula  com a Discente  Rhowena Matos  e Marianne Manjavachi que assumiria o componente no mês de abril. O primeiro contato com as Professoras foi bem legal, Rhowena e Marianne me passaram uma calmaria e tanto. Para iniciarmos a aula fizemos uma dinâmica bem interessante para nos conhecermos e quebrar o gelo.  Ao decorrer da aula a professora Rhowena conversou com a turma sobre a disciplina, falando sobre as Práticas integrativas e complementares (PICS) que está presente no nosso Sistema Único de Saúde (SUS) desde 2006, pela Política Nacional de Práticas Integrativas e Complementares (PNPIC) e sobre algumas práticas que iriamos estudar ao longo do componente. 

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No dia 07 de fevereiro, tive  a primeira aula  com a Discente  Rhowena Matos  e Marianne Manjavachi que assumiria o componente no mês de abril. O primeiro contato com as Professoras foi bem legal, Rhowena e Marianne me passaram uma calmaria e tanto. Para iniciarmos a aula fizemos uma dinâmica bem interessante para nos conhecermos e quebrar o gelo.  Ao decorrer da aula a professora Rhowena conversou com a turma sobre a disciplina, falando sobre as Práticas integrativas e complementares (PICS) que está presente no nosso Sistema Único de Saúde (SUS) desde 2006, pela Política Nacional de Práticas Integrativas e Complementares (PNPIC) e sobre algumas práticas que iriamos estudar ao longo do componente. 

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 2. CONHECENDO A DISCIPLINA: Posso dizer que conheci a disciplina Tópicos em saúde II um antes mesmo de fazer a matrícula no componente. Ainda no semestre anterior, quando eu ainda era uma caloura, muitos veteranos comentavam a respeito da disciplina, falavam que era muito interessante, muito concorrida,  que aprenderam muitas coisas novas e que a disciplina era um alívio em meio a uma semana agitada, e assim, ao ouvir esses relatos me interessei pela disciplina. Sendo assim aguardei o período de matrícula  e consegui me matricular no componente e assim pude conhecê-lo.

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 2. CONHECENDO A DISCIPLINA: Posso dizer que conheci a disciplina Tópicos em saúde II um antes mesmo de fazer a matrícula no componente. Ainda no semestre anterior, quando eu ainda era uma caloura, muitos veteranos comentavam a respeito da disciplina, falavam que era muito interessante, muito concorrida,  que aprenderam muitas coisas novas e que a disciplina era um alívio em meio a uma semana agitada, e assim, ao ouvir esses relatos me interessei pela disciplina. Sendo assim aguardei o período de matrícula  e consegui me matricular no componente e assim pude conhecê-lo.

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  1.SOBRE MIM E A MINHA RELAÇÃO COM A UNIVERSIDADE: Meu nome é Tainá, tenho 18 anos, moro na cidade de Cruz das Almas. Sempre tive o desejo de ajudar e cuidar das pessoas, e por conta disso sempre me interessei muito pela área da saúde. Inicialmente queria muito cursar fisioterapia, mas quando cheguei no primeiro ano do ensino médio percebi que não seria um bom curso para mim, mesmo ainda amando a profissão. Quando cheguei no primeiro ano do ensino médio, conheci a psicologia, a possibilidade de ajudar as pessoas com os seus problemas externos e também com seus problemas mais íntimos ganhou minha admiração. Com o passar do tempo pesquisei mais sobre o curso e me surpreendi com as mais variadas áreas de atuação.   

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  1.SOBRE MIM E A MINHA RELAÇÃO COM A UNIVERSIDADE: Meu nome é Tainá, tenho 18 anos, moro na cidade de Cruz das Almas. Sempre tive o desejo de ajudar e cuidar das pessoas, e por conta disso sempre me interessei muito pela área da saúde. Inicialmente queria muito cursar fisioterapia, mas quando cheguei no primeiro ano do ensino médio percebi que não seria um bom curso para mim, mesmo ainda amando a profissão. Quando cheguei no primeiro ano do ensino médio, conheci a psicologia, a possibilidade de ajudar as pessoas com os seus problemas externos e também com seus problemas mais íntimos ganhou minha admiração. Com o passar do tempo pesquisei mais sobre o curso e me surpreendi com as mais variadas áreas de atuação.   