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La natación es un deporte que consiste en el desplazamiento de una persona en el agua, sin que esta toque el suelo.​ Es regulado por la Federación Internacional de Natación.

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El surf es un deporte acuático de superficie en el que un surfista, utiliza una tabla para cabalgar sobre la sección delantera o la cara de una ola en movimiento, que normalmente lleva al surfista hacia la orilla.

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El descenso de ríos o balsismo, conocido mundialmente como rafting, es una actividad deportiva y recreativa que consiste en recorrer el río en la dirección de la corriente, por lo general sobre algún tipo de embarcación o balsa.

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El remo se parece al kayak y al piragüismo, pero hace participar al cuerpo de una manera totalmente diferente. En general, es más intenso que cualquiera de las dos opciones, y por eso puede ser un deporte tan competitivo.

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En el wakeboarding, tus pies están sujetos a una tabla y eres arrastrado detrás de una lancha. Mientras navegas por el agua, perfeccionas tu equilibrio y puedes aprender algunos trucos impresionantes

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El kiteboarding o kitesurfing es similar al wakeboarding, pero utiliza una cometa para impulsarse en el agua. Puede ser un poco más difícil sin la estabilidad de un barco que te arrastre. También requiere ciertas condiciones meteorológicas.

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El bodyboarding, o boogie boarding, es un deporte acuático más económico. Puedes hacerlo tan exigente como quieras. Es una buena introducción al surf si quieres probar algo más sencillo.

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El skimboarding también es similar al surf, salvo que tiene una tabla más fina y se practica en aguas poco profundas de la costa. Puedes hacer trucos y trabajar tu cuerpo mientras te balanceas en el agua. Los skimboarders más avanzados pueden adentrarse en aguas más profundas.

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El esnórquel es una forma estupenda de quemar algunas calorías (entre 409 y 465 por hora) mientras disfrutas de hermosas vistas. Utilizarás la espalda y las piernas para impulsarte en el agua, así que seguro que harás un magnífico ejercicio para la parte inferior del cuerpo. Para hacer snorkel, sólo necesitarás el propio tubo, tu fiel equipo de natación y un poco de agua clara.

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El canotaje es un deporte náutico en el que se pueden alcanzar grandes velocidades y que, en términos sencillos, consiste en navegar con kayaks en río o mar.