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Lanzamiento de revés (backhand): es el pase más común, se realiza con el disco a un lado del cuerpo.

Corte y desmarque: movimientos rápidos para liberarse del defensor y recibir el disco.

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Carrera de cortes con pases.

Participantes: 6 (3 atacantes, 3 defensores).

Materiales: 1 frisbee, 4 conos para marcar zona.

Pasos:

1.Marcar una zona de 20 m x 20 m con conos.

2.Un atacante inicia como handler con el disco.

3.Los demás atacantes deben hacer cortes y desmarques para recibir el disco.

4.Solo se pueden usar lanzamientos de revés.

5.El objetivo es completar 5 pases seguidos sin que los defensores intercepten.

6.Se rota roles cada 5 minutos.

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Controla y distribuye el disco, similar a un “armador” en baloncesto.

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El Ultimate Frisbee nació en 1968 en Nueva Jersey, Estados Unidos, cuando un grupo de estudiantes de secundaria lo inventó mezclando ideas del fútbol americano, el baloncesto y el frisbee. Desde ahí empezó a crecer como deporte recreativo y competitivo en universidades y torneos internacionales.

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Campo: 100 metros de largo x 37 metros de ancho, con zonas de anotación de 18 metros en cada extremo.

Disco (frisbee): suele pesar 175 gramos.

Indumentaria: camiseta deportiva, pantalón corto, tenis o tacos.

Descripción del juego:
El objetivo es avanzar el disco con pases entre compañeros hasta atraparlo en la zona de anotación rival. Cada anotación vale un punto.

Duración: partidos de 2 tiempos de 20-25 minutos aproximadamente.

Jugadores: 7 contra 7 en el campo.

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El Ultimate no tiene árbitros. Cada jugador debe ser honesto y respetuoso, aplicando el principio del Espíritu del Juego. Esto significa que las faltas se reconocen y resuelven entre los mismos jugadores, fomentando el fair play, la responsabilidad y el trabajo en equipo. Ejemplo: si hay una falta de contacto, los mismos jugadores dialogan y acuerdan cómo continuar.

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Se desmarca con cambios de dirección para recibir pases.

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Jugador que se coloca más lejos para buscar pases largos.

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Da apoyo entre handlers y cutters, manteniendo el flujo de juego.

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