# data[].attributes.headline
Практикуйте стратегії релаксації

# data[].attributes.subject
Практикуйте стратегії релаксації

# data[].attributes.body
Шановні батьки!
Дослідники з Гарвардського університету виявили, що уважність може допомогти людям усвідомити, що деякі реакції страху непропорційні загрозі. Страх напружує дітей. Якщо навчити їх практикувати стратегії релаксації, це допоможе їм отримати контроль над ситуацією та мислити більш раціонально.
Щось таке просте, як дихальна вправа, зменшить частоту серцевих скорочень і розслабить м’язи. Наприклад, навчаючи дитину долати страх, ви можете сказати їй повільно рахувати до десяти або вдихати й видихати до п’яти. Прослуховування заспокійливої музики також може допомогти зменшити страх.

# data[].attributes.attachment_link.authors[].name
Світла Смуга. Розвиток та навчання для дітей

# data[].attributes.attachment_link.title
Дихальна релаксаційна вправа для дітей ДОЛОНЬКА. Розвиток і навчання дітей українською

# data[].attributes.headline
Як поводитись, коли зустрічаєте пораненого бійця?

# data[].attributes.subject
Як поводитись, коли зустрічаєте пораненого бійця?

# data[].attributes.headline
Як спілкуватися з військовим під час коротких зустрічей?

# data[].attributes.subject
Як спілкуватися з військовим під час коротких зустрічей?

# data[].attributes.headline
Профілактика емоційного вигорання

# data[].attributes.subject
Профілактика емоційного вигорання

# data[].attributes.attachment_link.authors[].name
Вікторія Моісєєва

# data[].attributes.headline
Порадник «Вчимося контролювати емоції»

# data[].attributes.subject
Порадник «Вчимося контролювати емоції»

# data[].attributes.attachment_link.authors[].name
Вікторія Моісєєва

# data[].attributes.attachment_link.title
буклет емоції.pdf

# data[].attributes.attachment_link.authors[].name
Вікторія Моісєєва

# data[].attributes.attachment_link.title
буклет стрес.pdf

# data[].attributes.headline
Що треба знати про ПТСР?

# data[].attributes.subject
Що треба знати про ПТСР?

# data[].attributes.attachment_link.authors[].name
Вікторія Моісєєва

# data[].attributes.attachment_link.title
Що треба знати про посттравматичний стресовий розлад (ПТСР).pdf

# data[].attributes.headline
Техніки емоційної регуляції

# data[].attributes.subject
Техніки емоційної регуляції

# data[].attributes.attachment_link.authors[].name
Вікторія Моісєєва

# data[].attributes.attachment_link.title
ТЕХНІКИ ЕМОЦІЙНОЇ РЕГУЛЯЦІЇ.pdf

# data[].attributes.headline
"ЯК ВПОРАТИСЯ ЗІ СТРЕСОМ ВНАСЛІДОК ЗБРОЙНОГО КОНФЛІКТУ"

# data[].attributes.subject
"ЯК ВПОРАТИСЯ ЗІ СТРЕСОМ ВНАСЛІДОК ЗБРОЙНОГО КОНФЛІКТУ"

# data[].attributes.attachment_link.authors[].name
Вікторія Моісєєва

# data[].attributes.attachment_link.title
Інформація для ВПО «Як впоратися зі стресом внаслідок збройного конфлікту».pdf

# data[].attributes.headline
Перша психологічна допомога

# data[].attributes.subject
Перша психологічна допомога

# data[].attributes.attachment_link.authors[].name
Вікторія Моісєєва

# data[].attributes.attachment_link.title
Перша психологічна допомога.pdf

# data[].attributes.headline
Пам’ятка:«Все в твоїх руках: розвиток стресостійкості»

# data[].attributes.subject
Пам’ятка:«Все в твоїх руках: розвиток стресостійкості»

# data[].attributes.attachment_link.authors[].name
Вікторія Моісєєва

# data[].attributes.attachment_link.title
Все в твоїх руках.pptx

# data[].attributes.headline
Як знизити рівень тривоги та паніки

# data[].attributes.subject
Як знизити рівень тривоги та паніки

# data[].attributes.attachment_link.authors[].name
Вікторія Моісєєва

# data[].attributes.attachment_link.title
Як-знизити-рівень-ТРИВОГИ-та-ПАНІКИ (2) (1).docx

# data[].attributes.headline
"Міцна гора" арттерапевтична метафора

# data[].attributes.subject
"Міцна гора" арттерапевтична метафора

# data[].attributes.attachment_link.authors[].name
Вікторія Моісєєва

# data[].attributes.attachment_link.title
Міцна гора.docx

# data[].attributes.headline
Реакції людини, яка пережила екстремальну ситуацію

# data[].attributes.subject
Реакції людини, яка пережила екстремальну ситуацію

# data[].attributes.attachment_link.authors[].name
Вікторія Моісєєва

# data[].attributes.attachment_link.title
Реакції людини, яка пережила екстремальну ситуацію, та відповідні способи взаємодії (1).docx