# data[].attributes.body
V rámci dne wellbeingu se děti zapojily do pohybové hry, během které se seznámily se smajlíky vyjadřujícími různé emoce. Následně paní učitelka vyprávěla různé situace týkající se ohleduplného chování. Děti situace společně vyhodnocovaly a ke každé z nich vybíraly smajlíka podle toho, jaké pocity v nich vyvolávala.

Poté děti hodnotily své vlastní pocity – vybraly si svého „strašidláka“ a umístily ho ke smajlíkovi, který nejlépe vystihoval jejich aktuální náladu.

# data[].attributes.body
Wellbeing v 5.B

Naše třída se ráda zapojila do akce Wellbeing ve školách. Už od minulého týdne si společně povídáme o spokojenosti, vzájemných vztazích a o tom, jak vytvořit příjemné a bezpečné prostředí ve třídě. Pomocí krátkého dotazníku v Google formulářích jsme zjišťovali, jak se ve třídě cítíme, a snažíme se z jeho výsledků dál vycházet.

Tento týden si každý den zahrajeme krátkou hru, která podporuje naše propojení jako třídy. Zaměřujeme se na to, jak se navzájem známe, co o sobě víme, v čem je kdo dobrý a jak může být pro třídu prospěšný. Těšíme se na další dny, během kterých se budeme ve třídě cítit zase o chlup lépe.

# data[].attributes.body
V hodině prvouky v 1. E jsme se věnovali tématu wellbeingu. Povídali jsme si o tom, že abychom se cítili dobře, musíme pečovat o své zdraví. Diskutovali jsme, jak se o zdraví starat a co patří do zdravé a nezdravé výživy. Každý měl možnost vyjádřit svůj názor a nakonec každý nakreslil jednu zdravou a jednu nezdravou potravinu. Vznikl tak společný projekt, který si vystavíme ve třídě. Hodina probíhala v příjemné atmosféře a velmi se nám líbila.

# data[].attributes.body
Pohodové a férové atmosféře, kdy se vzájemně mimo jiné učíme respektovat se, spolupracovat, řešit problémy jednoduše a bez stresu, svěřit se, když nás něco trápí, umět si pomáhat a nebát se svých emocí - tedy důležitým věcem, které nám umožní trávit spolu čas ve škole, se věnujeme v průběhu celého školního roku. Teď - v rámci projektu 'Týden pro wellbeing' - jsme si s dětmi vyzkoušeli několik technik, jak podpořit vzájemné vztahy mezi dětmi ve třídě a co udělat pro to, abychom se ve škole cítili co nejlépe. Zhodnotili jsme vztahy, podpořili jsme se vzájemnými hezkými vzkazy a zahráli jsme si hru, jak se vzájemně dobře známe.

# data[].attributes.body
Pohodovou atmosféru se snažíme udržovat po celý rok, nicméně se nám to někdy ne zcela daří a je tedy třeba pomocí různých vhodných sociálních technik čas od času podpořit a upevnit vzájemné dobré vztahy mezi dětmi ve třídě. Tento týden jsme tedy využili k vzájemnému sebepoznávání a poznávání zejména kladných charakterových vlastností našich spolužáků, se kterými společně trávíme náš čas. Všichni se snažíme, aby nám spolu bylo ve škole hezky a abychom se cítili v pohodě.

# data[].attributes.body
V rámci podpory wellbeingu jsme se tento týden s žáky věnovali aktivitám zaměřeným na to, co jim pomáhá cítit se dobře. V jedné hodině si žáci nakreslili vlastní „baterii“ a zapisovali, jaké věci je dobíjejí – co jim dodává energii, radost a pohodu.

Druhá aktivita proběhla v hodině výtvarné výchovy viz 2. foto. Žáci malovali „kakao pro kamaráda“ podle receptu plného symbolických ingrediencí, jako je špetka kamarádství, lžička pomoci nebo kapka odvahy. Společně jsme si připomněli, jak důležité jsou vzájemná podpora, empatie a laskavost v každodenním školním životě.

# data[].attributes.body
V rámci týdne wellbeingu jsme si užili příjemnou hodinu prvouky. V hodině jsme se soustředili na atmosféru ve třídě a na vzájemnou spolupráci ve skupinkách i v celém kolektivu. Na chodbě jsme si vysvětlili úkol, který na děti ve třídě čekal. Sestavit postavu z několika částí, které musí děti najít. Každá skupinka i vylosovala svou barvu obrázku.. Po sestavení děti postavu pojmenovaly a popsaly ji. Pak svou práci předvedly ostatním skupinkám. V kroužku jsme si pak povídali o pocitech, které děti při práci měly.

# data[].attributes.body
V rámci Týdne pro wellbeing jsme si ve třídě připravili dvě navazující aktivity, které nám pomohly lépe se poznat a podívat se na sebe i na ostatní z jiné perspektivy. V první části hodiny jsme si vyzkoušeli jednoduchou, ale velmi silnou aktivitu. Každý z žáků se postupně postavil zády k tabuli a ostatní o něm psali krátké vzkazy – hezké vlastnosti, postřehy a to, čeho si na něm váží. Pisatelé zůstávali anonymní, takže dotyčný dopředu nevěděl, kdo co napsal. O to větší bylo překvapení ve chvíli, kdy se otočil a mohl si přečíst, jak jej vnímají ostatní spolužáci.

Aktivita přinesla nejen úsměvy a legraci, ale i upřímné momenty překvapení a radosti. Žáci často zjišťovali, že je ostatní vnímají jinak, než si o sobě sami myslí. Nakonec děti napsaly několik vzkazů i paní učitelce, což bylo milým zpestřením celé aktivity. Druhá část proběhla ve výtvarné výchově. Žáci si obkreslili svou ruku a do jejího středu nakreslili fialové srdce – symbol letošního wellbeingu. Kolem srdce pak zapisovali alespoň tři své vlastní pozitivní vlastnosti. Úkolem bylo zastavit se a zamyslet se nad tím, co na sobě sami oceňujeme a v čem vidíme své silné stránky.

Obě aktivity se vzájemně doplňovaly. V první jsme se učili vnímat to dobré na druhých, ve druhé jsme se učili vidět to dobré sami na sobě. Společně jsme si tak uvědomili, že wellbeing ve škole není jen o jednotlivých programech, ale především o vztazích, vzájemném respektu a o tom, že se dokážeme navzájem ocenit.

Dvouhodinovka proběhla v příjemné atmosféře plné sdílení, smíchu a nových zjištění. Opět jsme si připomněli, že když o sobě mluvíme hezky, je nám spolu ve třídě zase o něco lépe.

# data[].attributes.body
V rámci aktivit zaměřených na wellbeing se žáci zapojili do klidné a tvořivé aktivity, při které psali dopisy svému budoucímu já. Tyto dopisy si uchovají a otevřou je až ve svých patnácti letech.

Ještě před samotným psaním si děti vlastnoručně skládaly obálky, do kterých své dopisy uložily. Celý proces vedl ke zpomalení, soustředění a vytvoření bezpečného prostoru, kde měl každý možnost být chvíli sám se sebou.

Aktivita podpořila sebepoznání, vnímání vlastních pocitů a připomněla důležitost péče o duševní pohodu. Obsah dopisů zůstává výhradně osobní – viděli ho pouze samotní žáci.

Celá aktivita probíhala v klidné a soustředěné atmosféře. Děti práce bavila, každý měl prostor postupovat vlastním tempem a plně se ponořit do toho, co právě dělá.

# data[].attributes.body
V rámci dne wellbeingu jsme si říkali, že mít někdy vztek je v naprostém pořádku. Jen s ním musíme umět dobře pracovat a uvolnit ho bezpečně, bez ublížení sobě i druhým. Děti seděly v kruhu a povídaly si o tom, kdy cítí vztek a jak ho poznají v těle. Potom se postavily a rukama ukazovaly, jak se „sopku vzteku“ pomalu plní. Nakonec vztek bezpečně pustily ven pomocí výdechu, dupání a třesení rukama. Každé dítě si nakreslilo svou sopku – jak vypadá, když je klidná, co ji rozzlobí a co jí pomáhá se uklidnit. Kdo chtěl, mohl obrázek ukázat ostatním. Pak děti zavřely oči, představily si déšť, který na sopku prší, a učily se pomalu dýchat a uklidnit se.

# data[].attributes.body
V rámci týdne pro Wellbeing jsme se věnovali mnoho aktivitám. Využívali jsme metody a formy výuky, které podporují kooperaci a aktivní zapojení žáků. Naším tématem byla péče o zdraví a možné nemoci. Vyzkoušeli jsme si branstorming na téma, jak pečujeme o své zdraví, abychom byli co nejméně nemocní. Rozdělili jsme se do dvojic, kdy jsme vycházeli z diferenciace žáků. Zařadili jsme metodu E-U-R, povídali jsme si o nemocích, poté jsme ve dvojicích skládali obrázky, jak postupovat, kdy jsme nemocní a kdy navštívit lékaře a v závěru jsme práci reflektovali. Využili jsme také práci na interaktivní tabuli v programu Wordwall a vzájemně jsme se podporovali. Snažili jsme se o vzájemné hodnocení spolužáků a sebehodnocení. Věnovali jsme se také naší třídě, jak se zde chováme, jak se chováme ke spolužákům, jaké jsou naše pocity a jak se ve třídě cítíme. Celý týden nám prohloubil naše vztahy a upevnění, že je nám ve škole dobře a bezpečno.

# data[].attributes.body
V rámci týdne wellbeingu jsme si se žáčky 1.B povídali o tom, co znamená cítit se dobře ve škole i mezi kamarády. Společně jsme hledali odpovědi na otázky, proč je důležité, aby nám bylo ve třídě příjemně, a co můžeme sami udělat pro to, aby se dobře cítili i ostatní.

Děti sdílely, co jim přináší radost a co jim pomáhá, když nejsou v dobré náladě. Na závěr jsme vytvořili strom přátelství, na který každý přidal svůj list s obrázkem radosti. Strom nám nyní zdobí třídu a připomíná, že když si pomáháme a chováme se k sobě hezky, je nám ve škole mnohem lépe.

# data[].attributes.body
V rámci Týdne wellbeingu jsme se ve třídě vědomě zastavili a věnovali čas sami sobě i vztahům mezi námi. V bezpečné a klidné atmosféře žáci pracovali s Dixit kartami, které jim pomohly pojmenovat emoce, pocity a vnitřní rozpoložení, se kterými do třídy přicházejí. Každý si mohl vybrat kartu, jež vystihovala jeho prožívání nebo vnímání atmosféry ve třídě, a sdílet svůj pohled s ostatními.

Společně jsme si povídali o tom, co jim ve třídě dělá radost, kdy se cítí přijímaní a v bezpečí, a naopak v jakých situacích je pro ně důležité cítit větší podporu a porozumění. Děti se učily naslouchat jeden druhému, respektovat rozdílné pocity a uvědomovat si, že každý prožívá školní prostředí jinak. Aktivita podpořila otevřenost, empatii a pocit sounáležitosti a pomohla nám společně přemýšlet o tom, jak můžeme atmosféru ve třídě dál posilovat tak, aby se v ní každý cítil dobře a bezpečně.

# data[].attributes.body
V rámci podpory wellbeingu jsme se s druháčky věnovali tomu, jak se cítíme a co můžeme dělat pro svou pohodu. Nejprve jsme si pojem wellbeing vysvětlili – stav, kdy je nám dobře po těle i na duši. V prvouce jsme navázali tématem režim dne. Povídali jsme si o střídání činností, zdravém stravování, odpočinku, pohybu i spánku. Děti zanesly do koláčového grafu, kolik času během dne tráví jednotlivými aktivitami. Společně jsme tyto informace sdíleli. Učili jsme se přemýšlet o tom, co nám pomáhá cítit se dobře. 😊 O přestávkách jsou děti zvyklé hrát různé společenské hry, při kterých si odpočinou a zároveň utužují své kamarádské vztahy.

# data[].attributes.body
Tento týden jsme ve třídě zahájili naši olympiádu - s mnoha olympijskými sporty. Některé děti nám připravily informace o o určité disciplíně. V pátek jsme mluvili o curlingu a krasobruslení a jejich pravidlech. Spojili jsme se do dvojic jako v curlingu nebo krasobruslení, promluvili jsme si o čestném boji a spolupráci, podívali jsme se na naši mladou nadějnou dvojici v curlingu a dva sourozenecké páry v tancích na ledě. Potom dvojice vyhledávaly naše olympijské medailisty. Spolupráce se nám dařila, někteří vyhledaní sportovci jsou velice známí, ale olympijskými vítězi nejsou. Když jsme nevěděli - poradila nám Al. Děti si den užily a další dny nás čekají zajímavosti a úkoly k jiným olympijským disciplínám.

# data[].attributes.body
V rámci projektu Týden wellbeingu jsme se věnovali několika aktivitám, které nám pomohly lepe si uvědomit důležitost prostředí, ve kterém pracujeme, jak je pro nás důležitá pohoda, klid, důvěra a pravidla. Jak nám může pomoci se na chvilku zastavit a soustředit se na sebe, na naše kamarády, na celkové prostředí ve škole a jak i malé změny mohou udělat velký rozdíl.

# data[].attributes.body
O příjemnou atmosféru ve třídě se snažíme nejen během tohoto týdne. Tentokrát jsme si ve výtvarné výchově povídali o mandalách a o tom, jaký je jejich duchovní význam. Mandaly jsme si zkusili vybarvit a dodržovat přitom zásady se kterými jsme se seznámili. Ve třídě vládla klidná a soustředěná atmosféra. Další aktivita, kdy každý napsal kamarádovi hezký vzkaz na záda, děti velmi bavila. Hovořili jsme o vztazích mezi lidmi a o tom že na každém umíme najít pozitivní vlastnost. Na závěr jsme si vyzkoušeli, jak příjemné je přečíst si o sobě něco pěkného.

# data[].attributes.body
Hodina wellbeingu v naší třídě proběhla v klidné a otevřené atmosféře. Úvodní kruh – Jak se mám ve třídě umožnil dětem sdílet své pocity. Následovala část Pravidla bezpečí, kde jsme si připomněli, co ve třídě podporuje pocit jistoty. V aktivitě Co nám ve třídě pomáhá a co ubližuje děti pojmenovaly pozitivní i náročné situace a ve fázi Společné hledání řešení navrhly konkrétní kroky ke zlepšení. Závěr – Posílení vztahů byl zaměřen na ocenění spolužáků a podporu vzájemného respektu.

# data[].attributes.body
Tento týden jsme se věnovali wellbeingu a vytvořili si Deník radosti, do kterého jsme zapisovali, co nám dělá radost. Povídali jsme si o pocitech, o tom, kdo a co nám pomáhá cítit se dobře, a učili se základům společenské slušnosti, především jak se zdravit a potřást si rukou. Každé ráno jsme den začínali společným podáním ruky.

Týden proběhl v příjemné a podporující atmosféře.

# data[].attributes.attachment_link.title
Orange And White Modern Employee Well Being Strategy Presentation

# data[].attributes.attachment_caption
V naší škole proběhl Týden wellbeing, během kterého jsme se věnovali tomu, co wellbeing vlastně znamená a proč je důležité, abychom se ve škole cítili dobře. Povídali jsme si o tom, že pohoda ve škole není jen o známkách, ale také o dobrých vztazích, bezpečném prostředí a psychickém i fyzickém zdraví. Společně jsme přemýšleli nad tím, co můžeme udělat my sami pro to, aby nám ve škole bylo lépe, a také co bychom chtěli do budoucna změnit. Zazněly různé nápady – od lepší komunikace mezi spolužáky až po větší vzájemnou ohleduplnost a podporu. Součástí týdne byly také aktivity zaměřené na zdraví. Pracovali jsme ve skupinách, sdíleli své názory a zkušenosti a učili se spolupracovat. Abychom podpořili dobrou náladu a uvolnili se, nechyběl ani pohyb – společně jsme si zacvičili a protáhli tělo. Týden wellbeing nám ukázal, že každý z nás může přispět k tomu, aby byla škola místem, kde se cítíme příjemně, bezpečně a kde se nám dobře učí.

# data[].attributes.body
V rámci výtvarné výchovy si děti vyráběly rámeček se srdíčkem. Společně jsme si povídali o vztazích ve třídě, o důležitosti klidného a bezpečného prostředí a o tom, jak se k sobě navzájem chovat s respektem a laskavostí.

# data[].attributes.body
V rámci týdne wellbeingu jsme se ve 3.D zaměřili na týmovou spolupráci a práci s emocemi. Využili jsme k tomu karty "Zatržužu". Skupiny obdržely karty s různými úkoly a musely na ně samostatně odpovědět a společně zapsat. Poté si v rámci skupiny zvolili mluvčího, který všechny odpovědi anonymně přečetl. Zároveň jsme si říkali, co je vhodné a nevhodné chování (žáci sami vymýšleli příklady).

# data[].attributes.body
V rámci týdne wellbeingu jsme se ve 4.A. zaměřili na respektující vztahy, vzájemnou spolupráci a práci s emocemi. Využili jsme karet "Zatržužu", které jsou cestou, jak zlepšit vztah a komunikaci s dítětem ohledně emocí. Prostě jsme si šli jen zahrát a zjistit, jak jsme na tom s emocemi - vztekem, strachem, smutkem, každý po svém. Následně ve skupině se snažili o emocích mluvit. Odpovídal i pedagog. Děti nejvíc uklidní, když vidí, že dospělí taky někdy vybuchnou… a přesto jsou v pořádku a milovaní.