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Lien vers le Genially

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INFOGRAPHIE pour la rentrée de septembre 2026 :

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INFOGRAPHIE pour la rentrée de septembre 2026 :

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Rejoins - nous !

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Dossier de candidature 2026 avec les différentes échéances.

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Dossier de candidature 2026 avec les différentes échéances.

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Circulaire CROSS Ensisheim 26 nov 2025 (1)

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FOOTBALL_Feuille de match_ UNSS 2024-2028

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Basketball 5x5 et Fauteuil SP_Fiche Sport 2025-26 (1)

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Le titre de champion départemental UNSS filles Football à 8.

Après un début de match parfait et des buts rapides de Brittany et Ikra-Nur, nos bleues menaient 3_0 à la mi-temps.

Elles ont su rester très sérieuses et appliquées pendant tout le match pour remporter le titre de champion départemental face à la très belle équipe du Collège Françoise Dolto Sierentz .

Score final 5/2.

La finale académique se tiendra le 26/03/2025 à Colmar

Un grand merci à nos partenaires privilégiés

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V 4

V tab 2 D tab 1

D 0

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affiche résultats futsal établissement district de Colmar 24

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Dossier de candidature 2025 avec les différentes échéances.

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Dossier de candidature 2025 avec les différentes échéances.

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LES INFORMATIONS CONCERNANT LA CLASSE DE NEIGE 2024

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LES INFORMATIONS CONCERNANT LA CLASSE DE NEIGE 2024

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RESULTATS DU CROSS DE WHIR AU VAL. BRAVO!

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RESULTATS DU CROSS DE WHIR AU VAL. BRAVO!

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Résultats cross ID

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Compétition UNSS Football - Benjamins (6ème/5ème)

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Compétition UNSS Football - Benjamins (6ème/5ème)

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Nos benjamins du Collège Pfeffel ont participé à la compétition UNSS de football de niveau district au stade des Cheminots à COLMAR.
Sous un soleil radieux, nos élèves ont démontré un très bon état d'esprit tout au long de la compétition.
Malgré des résultats insuffisants pour se qualifier, nos élèves ont pris du plaisir à jouer au football tous ensemble et à se confronter à d'autres établissements comme Molière, Assomption, St Jean ou encore St André.
Nous pouvons également mettre à l'honneur nos jeunes officiels qui ont accompagné parfaitement nos joueurs. Tom et Lyam ont été excellents à l'arbitrage. Ils valident le niveau départemental.
Et Luca et Yacine qui ont été les coachs de l'équipe.
Après une première défaite, nos jeunes coachs ont su remobiliser les troupes afin d'afficher un esprit conquérant pour la suite de la compétition.

Bravo à tous les acteurs de cet après - midi !

L'équipe EPS.

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Tu veux connaître les bases de l'alimentation afin d'être en meilleure santé et d'être en forme tous les matins en venant au collège, clique sur l'image et lit attentivement ce document.

Cela te permettra de venir en EPS en forme grâce à des exemples de petit déjeuner.

Bonne lecture !

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... et calorie ?

Un feu de camp survît jusqu'à ce que vous n'ayez plus de bois à brûler.

Le corps survît tant que vous donnez des calories à brûler pour créer de la chaleur.

Une calorie, c'est une valeur énergétique qui s'exprime en Kcal.

En ingérant des aliments, votre organisme va les brûler pour en libérer l'énergie et la chaleur qu'ils contiennent.

Le corps peut donc survivre parce qu'il maintient sa chaleur à 37,5C°, grâce à cette chaleur libérée par les aliments, et donc grâce aux calories.

1 Cal = 1 Kcal = 1000 Cal

A l'oral, nous parlons de "calorie" (Cal), mais en réalité ce sont bien des "Kilocalories" (Kcal). Un Kcal vaut 1000 Cal.
Que se passe t'il dans le corps?
Plus vous ingérez de calories, plus vous allez dégager de chaleur

Si vous ingérez TROP de calories, le surplus sera stocké(e) dans les graisses et les muscles.

Si vous n'utilisez jamais ces stock,

cela entrainera une prise de poids, des soucis de santé, ...
VS

Quantité ou qualité ?

Prenons une pomme et une portion de fromage.

- Portion de fromage de 17g = 40 Kcal

A première vue, le fromage donne moins de calorie MAIS les deux quantités ne sont pas les mêmes. Pour que les poids correspondent, nous devons prendre 5 portions de fromages, ce qui augmente le nombre de Kcal ingéré.

Les 5 portions de fromages correspondent à 200 Kcal contre 50 pour une pomme. Pourtant, la qualité n'est pas la même et cela dépend de la constitution de l'aliment.

Nous devons consommer entre 2200 et 3000 Kcal par jour.

Est-ce que je peux manger tout ce que je veux pour atteindre les 2 200 à 3 000 Kcal par jour ?

Non...

Car tu pourrais très bien manger 2 aliments avec le même poids, mais pas le même apports calorique, ni la même qualité énergétique.

Prenons 100ml de lait et 100 ml de Redbull

- Une bouteille de Redbull (100ml), vous apportera des Glucides uniquement

- Une bouteille de lait (100ml), vous apportera des Glucides, des Lipides ET des Protides.

Vous noterez que la quantité est la même, mais que les boissons vous apportent différents nutriments.

Pourquoi dois-je faire attention à la qualité des aliments ?

Les aliments de qualités vous donnent une meilleure énergie, et répondent à vos besoins.
Les nutriments...
Matières premières permettant de multiplier les cellules du corps (croissance, auto-guérison, ...)

(Lait, Viande, Poisson, Produits laitiers, Légumes vert)

Ce sont principalement les graisses, qui se stockent FACILEMENT dans la peau

(Beurre, Huile, Fromage, Charcuterie, Viande)

Rassemble les sucres lents (meilleurs) et les sucres rapides (coupe la faim sur une courte période)

Patisserie, bonbons, soda

Pâtes, pain, blé, riz, pomme de terre, fruits

Combien de Kcal perd t'on selon l'activité ?

Apports/Dépenses énergétiques

Apports Kcal

Dépense (Loisir)

1 mars (130 Kcal)

Canette de Coca-cola (150 Kcal)

Chips (536 Kcal)

Kebab et frites

Marche rapide (260-300 Kcal)

Vélo

- Pratiquer une activité physique régulière et variée à raison de 3 fois par semaine

- L'activité physique augmente la chaleur du corps, ce qui va consommer les calories stockées

- Bouger au quotidien pour dépenser la chaleur en trop

Activité physique
Quelques bons réflexes :
Manger variés et diversifés (voir "La pyramide des aliments")

Manger des quantités raisonnables

Manger dans de bonnes conditions : Repas conviviaux pour manger plus lentement et laisser le temps à l'estomac de digérer

La pyramide alimentaire :

est un bon repère pour l'équilibre

alimentaire.

voici une vidéo explicative

Je compose mon petit déjeuner :

Un petit déjeuner complet et bien adapté à toute la famille doit comprendre :

Quelques idées pour varier mon petit déjeuner :

Merci à vous !

L'équipe EPS du Collège PFEFFEL

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et calorie ? Un feu de camp survît jusqu'à ce que vous n'ayez plus de bois à brûler. Le corps survît tant que vous donnez des calories à brûler pour créer de la chaleur. Une calorie, c'est une valeur énergétique qui s'exprime en Kcal.

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PFEFFEL VICE- CHAMPION ACADEMIQUE FOOTBALL

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PFEFFEL VICE- CHAMPION ACADEMIQUE FOOTBALL

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1 ère place académique à la Quinzaine du Foot / FIFA FOR SCHOOLS 23!

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1 ère place académique à la Quinzaine du Foot / FIFA FOR SCHOOLS 23!

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https://lgef.fff.fr/simple/operations-fff-en-milieu-scolaire-les-laureats-2/?fbclid=IwAR0JwWn6qwHTNMprpehLXcI6p1Yz-hqgFpHka9Dwy3WPfiHugJxFFcthdl0

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C'est l'heure du verdict final pour les établissements qui ont participé cette saison aux opérations fédérales relatives au football en milieu scolaire, FIFA " Football for schools " (collèges) et " La Quinzaine du Foot " (lycées), en partenariat avec le ministère de l'Éducation nationale et des Sports et les fédérations sportives scolaires.

Au terme de cette édition 2022/2023, le Jury régional s'est réuni ce mardi 23 mai pour délibérer sur les actions sportives et culturelles menées par les établissements scolaires participants durant la saison et désigner les lauréats !
LAURÉATS DE L'OPÉRATION " FIFA FOOTBALL FOR SCHOOLS " (collèges)

Académie de Reims : Collège Saint-Etienne à Chalons-en-Champagne et Collège Charles Bruneau à Vireux

Académie de Nancy/Metz : Collège Bichat à Lunéville et Collège de La Salle à Metz

Académie de Strasbourg : Collège Bourtzwiller à Mulhouse et Collège Pfeffel à Colmar

LAURÉATS DE L'OPÉRATION " LA QUINZAINE DU FOOT " (lycées)

Académie de Reims : Lycée Chrétien de Troyes à Troyes et Lycée Colbert à Reims

Académie de Nancy/Metz : Lycée Jean Zay à Jarny et Lycée Georges de La Tour à Nancy

Académie de Strasbourg : Lycée Théodore Deck à Guebwiller

Tous ces établissements scolaires lauréats recevront des dotations de la FFF (kits pédagogiques, dotations en matériel, etc.) et de la Ligue du Grand Est de Football (bon d'achat Intersport par exemple), les dotations variant selon l'opération.
LES OBJECTIFS DE CES OPÉRATIONS

Faire découvrir l'activité football/futsal à toutes et tous

Promouvoir les valeurs sportives de la FFF " PRÊTS " (Plaisir, Respect, Engagement, Tolérance, Solidarité)

Valoriser le football au sein des établissements scolaires

Établir une passerelle entre le tissu associatif (les clubs) et le milieu scolaire (les écoles, collèges, lycées...)

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Opérations FFF en milieu scolaire, les lauréats !

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C'est l'heure du verdict final pour les établissements qui ont participé cette saison aux opérations fédérales relatives au football en milieu scolaire, FIFA " Football for schools " (collèges) et " La Quinzaine du Foot " (lycées), en partenariat avec le ministère de l ...

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PFEFFEL OBTIENT LA 4è PLACE DEPARTEMENTALE EN FUTSAL

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PFEFFEL OBTIENT LA 4è PLACE DEPARTEMENTALE EN FUTSAL

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Nos benjamins renforcés par Ikra-Nur et Brittany finissent vice-champion départemental UNSS FB. Rendez-vous en finale académique le 14/06/2023.

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PFEFFEL VICE CHAMPION D'ACADEMIE DE FOOTBALL EXCELLENCE

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PFEFFEL VICE CHAMPION D'ACADEMIE DE FOOTBALL EXCELLENCE

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Section Sportive Football Pfeffel Colmar

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Section Sportive Scolaire Football au collège Pfeffel de Colmar pour les élèves de la 6ème à la 3ème 36, route d'Ingersheim, COLMAR 68000

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Dossier Section sportive scolaire Football

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Dossier Section sportive scolaire Football

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Vous pouvez télécharger le dossier si besoin.

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DEUXIEME DE L'ACADEMIE MINIMES FILLES EN FUTSAL

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DEUXIEME DE L'ACADEMIE MINIMES FILLES EN FUTSAL

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De très belles performances au cross de Wihr au Val! Bravo Aliou!

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De très belles performances au cross de Wihr au Val! Bravo Aliou!

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PFEFFEL 3ème lors de la finale académique benjamins

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PFEFFEL 3ème lors de la finale académique benjamins

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Nos élèves et ceux des écoles Wickram et Brant

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Les benjamins finissent vice-champions départemental de Futsal. RDV le 22/06 au gymnase pour la finale académique

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Les benjamins finissent vice-champions départemental de Futsal. RDV le 22/06 au gymnase pour la finale académique

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Petit résumé de notre semaine à Toulouse. 6ème de France!

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Petit résumé de notre semaine à Toulouse. 6ème de France!

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Voici le descriptif avec les différentes étapes pour valider ASNS!

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Voici le descriptif avec les différentes étapes pour valider ASNS!

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Voici le descriptif du test de Savoir Nager.

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Voici le descriptif du test de Savoir Nager.

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Attestation Savoir Nager en Sécurité (ASNS) - Académie Guyane-360p.mp4

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Vidéo du test ASNS Ajouté par: Dominique Droulout-Toulemonde

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TOURNOI MINIMES GARCONS FB 12 octobre 2022

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TOURNOI MINIMES GARCONS FB 12 octobre 2022

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Une très belle deuxième place pour nos minimes garçons.

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Une très belle deuxième place pour nos minimes garçons.

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3 victoires avant la défaite en finale face au collège Molière.