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Privacidade e segurança cibernética. Julia Mauro Cañas

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Privacidade e segurança cibernética. Julia Mauro Cañas

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Julia Mauro Cañas

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Imagens que retratam a perda de habilidades sociais

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Imagens que retratam a perda de habilidades sociais

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Por Letícia Cristina De Biagi

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Por Letícia Cristina De Biagi

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Por Letícia Cristina De Biagi

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Por Letícia Cristina De Biagi

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Dicas de como evitar ou se precaver da difusão de notícias falsas

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Dicas de como evitar ou se precaver da difusão de notícias falsas

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Livia F. Linares 5°D

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Dicas de como proteger informações pessoais online e os riscos associados a falta de privacidade

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Dicas de como proteger informações pessoais online e os riscos associados a falta de privacidade

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Maria Eduarda Costa Tavares - nº16 - 5º D

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Dicas de como ter um equilíbrio entre tempo online e off line .

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Dicas de como ter um equilíbrio entre tempo online e off line .

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Giovanna Gonçalves

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Em sua acepção ampla, a privacidade se pode definir como o direito que tem o indivíduo de manter indevassados dados e informações que lhe digam respeito. É o controle que a ele se assegura sobre a divulgação ou exposição de manifestações próprias de sua vida, por isso íntima e privada.

https://enciclopediajuridica.pucsp.br/verbete/474/edicao-1/privacidade#:~:text=Em%20sua%20acep%C3%A7%C3%A3o%20ampla%2C%20a,por%20isso%20%C3%ADntima%20e%20privada.

A segurança cibernética é a prática de proteger computadores, redes, aplicações de software, sistemas essenciais e dados de possíveis ameaças digitais. As organizações têm a responsabilidade de proteger dados para preservar a confiança do cliente e atender à conformidade regulatória. Elas usam medidas e ferramentas de segurança cibernética para proteger dados sigilosos de acesso não autorizado e evitar interrupções nas operações comerciais causadas por atividades de rede indesejadas. As organizações implementam a segurança cibernética simplificando a defesa digital entre pessoas, processos e tecnologias.

https://aws.amazon.com/pt/what-is/cybersecurity/

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Corolário da afirmação dos direitos da personalidade, assim positivados no sistema jurídico brasileiro, desde a Constituição Federal, e o que se

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Dicas de como evitar ou se precaver da difusão de notícias falsas

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Dicas de como evitar ou se precaver da difusão de notícias falsas

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TRABALHO DE GEOGRAFIA - Rafaella Vissoto M.F.Barreto

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Valentina Ramalho Mendes

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EXEMPLOS DE CYBERBULLING (RAFAEL CORDEIRO)

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EXEMPLOS DE CYBERBULLING (RAFAEL CORDEIRO)

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Publicar notícias falsas que vão prejudicar a pessoa.

Publicar fotos de itens pessoais como caderno, diários, cartas e mensagens particulares em redes sociais sem a autorização da pessoa.

Divulgar fotos feitas sem autorização com o objetivo de expor e humilhar a pessoa de forma prejudicial.

Publicar foto de pessoa nuas sem autorização .

Impedir que um membro de um grupo na vida real entre em um grupo virtual sem justificativa.

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Fernando Fecchio de Avo - 5 D

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Seu navegador não dá suporte a áudio.

Apesar de ainda não ser oficialmente considerado um transtorno mental, o vício pelo celular já ganhou um nome: nomofobia, que vem de " no-mobile-phone phobia " e significa medo de ficar sem celular. Ele é característico de quem não consegue desgrudar da telinha e sente a necessidade compulsória de checar mensagens, vídeos e ficar horas em aplicativos.

Já temos evidências de que os efeitos da dependência ao celular no comportamento e cérebro se assemelham aos de outros vícios. E, assim como outros tipos de dependentes, os viciados em celular não se sentem desencorajados ou não conseguem mudar apesar das consequências negativas em sua mente, corpo e convivência social. No cérebro, a atividade neural também se mostra alterada.

Consequências da dependência

Um estudo publicado na revista Nature realizado com jovens dependentes de celular e sem outros problemas de saúde indica o mesmo tipo de alteração de outros vícios. E os mecanismos neurais alterados nos ajudam a entender a dificuldade que essas pessoas têm para mudar de comportamento, além da tendência para desenvolver comorbidades.

Para crianças e adolescentes, as consequências podem ser ainda piores, uma vez que o cérebro deles ainda está em desenvolvimento. Por isso, quando adultos, podem vir a ser ainda mais dependentes - o que também vale para maconha e cigarros eletrônicos, o famoso "pen drive" ou . Mas, é claro, serve de alerta o histórico de vício familiar.

O celular, infelizmente, pode funcionar como um dreno cerebral, roubando a cognição, ou seja, as capacidades mentais. Quase mil estudantes foram testados em três situações: celular na mesa, na mochila e em outra sala de aula. Conclusão: mesmo desligado, quanto mais perto o celular, menor o desempenho escolar do aluno. E quanto maior a dependência, pior o desempenho escolar.

Existem impactos para as relações?

E o impacto nos relacionamentos? Família, namoro, amizade? Estudo com monitoramento dos chamados " millennials " (jovens entre 25 e 35 anos) mostra que, com o celular perto, eles se sentiam divididos e, portanto, mais desconectados; mas, sem o celular, se sentiam mais conectados. Por isso, é importante pensar desde cedo em algumas regras familiares e etiquetas sociais, como colocar todos os celulares numa caixa durante a refeição ou ativar o modo silencioso antes de entrar em um restaurante .

Além disso, aproximadamente um quarto das crianças e dos jovens apresentam uso problemático do celular com maiores chances de desenvolver depressão e ansiedade , além de problemas de . Utilizar o celular à noite é o pior cenário: o filtro de luz azul não é capaz de bloquear totalmente a estimulação de melanopsina, necessário para a produção de melatonina, hormônio fundamental para uma boa noite de sono. Há evidências também de que esta luz causa dores de cabeça e dores musculares, que podem levar até mesmo ao transtorno musculoesquelético.

Dicas para reduzir a nomofobia

Mas, o que fazer? O celular é essencial na sociedade de hoje e parece irrealista exigir que se viva sem ele - ao menos, da adolescência em diante. Também é uma ferramenta para nos comunicarmos, pedirmos ajuda em emergência, nos localizarmos e até termos momentos de lazer. Neste caso, o melhor caminho é o do meio - e, para ajudar você e seus filhos, eis aqui algumas recomendações valiosas para cultivar a moderação:

Desligue as notificações de seu celular e das crianças;

Juntos, deletem aplicativos viciantes ou inúteis;

Não deixe seus filhos levarem o celular para o quarto na hora de dormir (compre um alarme analógico, se for preciso);

Respeite e seja fiel aos compromissos das crianças, como exercício físico e encontros com amigos, para não ficarem grudadas no celular;

Imponha horários para ligá-lo e desligá-lo para praticar o jejum do celular. Há aplicativos nos próprios aparelhos para controlar o tempo de uso.

Muito provavelmente seus filhos precisarão da sua ajuda - dependentes podem ter dificuldade de seguir essas regras sozinhos e podem apresentar sintomas de abstinência com a redução do uso. É possível que precisem de acompanhamento psicológico e psiquiátrico, como em qualquer outro vício.

Quem ama cuida. E quem cuida deve ensinar a dominar o celular, e não ser dominado por ele. Enfim, ser digital conscientemente.
*Claudia Feitosa-Santana é neurocientista com pós-doutoramento pela Universidade de Chicago, doutorado e mestrado pela USP. Autora do livro "Eu controlo como me sinto", ed. Planeta. **Este texto é de exclusiva responsabilidade do autor e não reflete, necessariamente, a opinião do Lunetas. Leia mais Comunicar erro

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Nomofobia: o vício em celular que está tomando conta das crianças

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O vício em celular afeta mais seriamente crianças e adolescentes, pois estão em fase de desenvolvimento. Entenda mais sobre a nomofobia!

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Fernando Fecchio de Avo - 5 D

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Por Pedro Mendonça
Revisão: Sued Mattos
Com a popularidade dos smartphones, tablets e outros dispositivos tecnológicos, as pessoas estão cada vez mais dependentes desses dispositivos para a realização de suas tarefas diárias.

Por outro lado, o uso ilimitado e excessivo dos aparelhos eletrônicos pode ser uma das principais causas de problemas na saúde mental, resultando no diagnóstico da dependência tecnológica.

As pessoas que são afetadas por esse vício apresentam sintomas semelhantes aos da dependência química, como ansiedade, irritabilidade, depressão e isolamento social.

O psicólogo Alessandro Marimpietri explica o que realmente causa compulsão pelo ambiente virtual.

"Qualquer vício, para ser assim classificado, é preciso ter uma relação adoecida entre um sujeito e um objeto, que nesse caso pode ser o digital. As causas são uma condição subjetiva de uma pessoa e a articulação com uma indústria de muito dinheiro, grande avanço científico-tecnológico e um design que nos faz ficar hipnotizados", esclarece Marimpietri.

O psicólogo Alessandro Marimpietri. Foto: Alessandro Marimpietri

Para o profissional de psicologia, a grande maioria das pessoas usam o digital de modo pouco saudável, porém sem critério para desencadear um adoecimento. Entretanto, é preciso atenção, pois o risco de dependência existe.
Crianças conectadas
"Sem dúvida. Esse uso quando adoecido pode ficar tão central na vida de alguém que testemunhamos importante sofrimento, prejuízos funcionais e riscos de outros quadros", diz Marimpietri.

Para o psicólogo, não há uma solução para a pessoa não correr o risco de ter dependência tecnológica, mas explica que há medidas que previnem de forma significativa os riscos.

Sheiliane Silva que tem um filho de 5 anos, relata sobre a interferência dos pais no uso de aparelhos eletrônicos pelos filhos.

"Antes, quando eu não tinha conhecimento sobre o uso excessivo de tela, deixei ele usar de forma demasiada, mas ao entender, comecei a dar limites. João cresceu e ele pega o celular e arranca do carregador. Tive que passar a ter mais atenção com isso", comenta Silva.

Foto: Sheiliane Silva

A mãe de João conta que o filho tem celular, mas que só usa quando está impaciente ou quando já realizou as atividades da escola.

"Hoje ele fica por uma hora, mas distribuo o tempo. Trinta minutos agora e trinta a tarde", afirma Silva.

Quando se trata da educação dos filhos pequenos, Alessandro Marimpietri explica que é preciso que as famílias tenham uma atenção maior em regulamentar a internet.

"Mediar o uso. Não podemos supor que eles sabem mais do que nós sobre [os riscos do uso excessivo] e não podemos também supor que eles estão seguros porque estão no quarto usando a internet. Há riscos ali que precisam de cuidado e auxílio nosso", esclarece o psicólogo.

O tratamento da dependência tecnologia é fundamentalmente psicoterápico, não existindo, ainda, nenhuma medicação específica aprovada para este distúrbio.

Para Marimpietri, não há uma solução para a pessoa não correr o risco de ter dependência tecnológica, mas explica que há medidas que previnem de forma significativa os riscos.

"Medidas são necessárias como mediar o uso controlando o tempo de exposição, filtrando conteúdos, não permitindo que o digital supere o não digital na experiência das crianças, além de observar sinais de risco diante do uso", conclui Alessandro.

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Dependência tecnológica: entenda como esse tipo de vício afeta adultos e crianças - Notícias Avera

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Ansiedade, depressão e irritabilidade são alguns dos sintomas provocados pela compulsividade eletrônica Por Pedro MendonçaRevisão: Sued Mattos Com a popularidade...

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Fernando Fecchio de Avo - 5 D

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Por Pedro Mendonça
Revisão: Sued Mattos
Com a popularidade dos smartphones, tablets e outros dispositivos tecnológicos, as pessoas estão cada vez mais dependentes desses dispositivos para a realização de suas tarefas diárias.

Por outro lado, o uso ilimitado e excessivo dos aparelhos eletrônicos pode ser uma das principais causas de problemas na saúde mental, resultando no diagnóstico da dependência tecnológica.

As pessoas que são afetadas por esse vício apresentam sintomas semelhantes aos da dependência química, como ansiedade, irritabilidade, depressão e isolamento social.

O psicólogo Alessandro Marimpietri explica o que realmente causa compulsão pelo ambiente virtual.

"Qualquer vício, para ser assim classificado, é preciso ter uma relação adoecida entre um sujeito e um objeto, que nesse caso pode ser o digital. As causas são uma condição subjetiva de uma pessoa e a articulação com uma indústria de muito dinheiro, grande avanço científico-tecnológico e um design que nos faz ficar hipnotizados", esclarece Marimpietri.

O psicólogo Alessandro Marimpietri. Foto: Alessandro Marimpietri

Para o profissional de psicologia, a grande maioria das pessoas usam o digital de modo pouco saudável, porém sem critério para desencadear um adoecimento. Entretanto, é preciso atenção, pois o risco de dependência existe.
Crianças conectadas
"Sem dúvida. Esse uso quando adoecido pode ficar tão central na vida de alguém que testemunhamos importante sofrimento, prejuízos funcionais e riscos de outros quadros", diz Marimpietri.

Para o psicólogo, não há uma solução para a pessoa não correr o risco de ter dependência tecnológica, mas explica que há medidas que previnem de forma significativa os riscos.

Sheiliane Silva que tem um filho de 5 anos, relata sobre a interferência dos pais no uso de aparelhos eletrônicos pelos filhos.

"Antes, quando eu não tinha conhecimento sobre o uso excessivo de tela, deixei ele usar de forma demasiada, mas ao entender, comecei a dar limites. João cresceu e ele pega o celular e arranca do carregador. Tive que passar a ter mais atenção com isso", comenta Silva.

Foto: Sheiliane Silva

A mãe de João conta que o filho tem celular, mas que só usa quando está impaciente ou quando já realizou as atividades da escola.

"Hoje ele fica por uma hora, mas distribuo o tempo. Trinta minutos agora e trinta a tarde", afirma Silva.

Quando se trata da educação dos filhos pequenos, Alessandro Marimpietri explica que é preciso que as famílias tenham uma atenção maior em regulamentar a internet.

"Mediar o uso. Não podemos supor que eles sabem mais do que nós sobre [os riscos do uso excessivo] e não podemos também supor que eles estão seguros porque estão no quarto usando a internet. Há riscos ali que precisam de cuidado e auxílio nosso", esclarece o psicólogo.

O tratamento da dependência tecnologia é fundamentalmente psicoterápico, não existindo, ainda, nenhuma medicação específica aprovada para este distúrbio.

Para Marimpietri, não há uma solução para a pessoa não correr o risco de ter dependência tecnológica, mas explica que há medidas que previnem de forma significativa os riscos.

"Medidas são necessárias como mediar o uso controlando o tempo de exposição, filtrando conteúdos, não permitindo que o digital supere o não digital na experiência das crianças, além de observar sinais de risco diante do uso", conclui Alessandro.

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Dependência tecnológica: entenda como esse tipo de vício afeta adultos e crianças - Notícias Avera

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Ansiedade, depressão e irritabilidade são alguns dos sintomas provocados pela compulsividade eletrônica Por Pedro MendonçaRevisão: Sued Mattos Com a popularidade...

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Murilo Santoro

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Fernando F de Avo - 5 D

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Dependência tecnológica: você usa a tecnologia ou ela te usa?

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Algumas pessoas já não sabem fazer um simples trajeto sem usar o Waze, outras não conseguem anotar seus compromissos sem o auxílio da inteligência artificial do smartphone

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Como equilibrar a vida online e offline - Nicolas Pardo

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Como equilibrar a vida online e offline - Nicolas Pardo

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Como equilibrar a vida online e offline - Rafaela Vitoir Mota

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Como equilibrar a vida online e offline - Rafaela Vitoir Mota

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On x Off: Dicas de como encontrar um equilíbrio na vida digital

Com a tecnologia cada vez mais presente em nossas vidas, é fácil se deixar levar pelo mundo virtual e se desconectar do mundo real, contudo, buscar um equilíbrio entre o online e offline é importante para uma vida saudável

Nos dias de hoje, é difícil imaginar a vida sem a internet e a conectividade constante que ela proporciona. Com a tecnologia cada vez mais presente em nossas vidas, é fácil se deixar levar pelo mundo virtual e se desconectar do mundo real. No entanto, é importante encontrar um equilíbrio entre o mundo online e offline para manter uma vida saudável e produtiva.

É importante lembrar que o uso da tecnologia em si não é o problema, mas sim o uso excessivo e descontrolado. Estudos mostram que uso descontrolado dos nossos dispositivos e aplicativos pode trazer consequências que afetam diretamente nossa saúde física e mental.

O brasileiro médio passou 5,4 horas por dia no celular em 2021 – 30% mais em relação à antes da pandemia. Essa é uma das conclusões do relatório State of Mobile, que avalia métricas do uso de smartphone.

Diversos estudos apontam transtornos e problemas e problema relacionados ao uso excessivo da tecnologia, veja alguns deles:

Isolamento social: O uso excessivo de tecnologia pode levar à falta de contato humano cara a cara, o que pode levar a sentimentos de solidão e isolamento social.

Distração: O uso constante de dispositivos eletrônicos e redes sociais pode tornar difícil se concentrar em tarefas importantes, afetando negativamente a produtividade e a qualidade do trabalho.

Dependência: O uso excessivo de tecnologia pode levar à dependência, tornando difícil se desconectar e se afastar dos dispositivos eletrônicos e das redes sociais.

Problemas de sono: O uso de dispositivos eletrônicos antes de dormir pode afetar a qualidade do sono, tornando difícil adormecer e prejudicando o descanso.

Ansiedade e estresse: O uso excessivo de tecnologia pode levar a níveis elevados de ansiedade e estresse, especialmente quando se trata de lidar com notificações constantes e pressões para estar sempre conectado.

Problemas posturais: O uso prolongado de dispositivos eletrônicos pode levar a problemas posturais, como dores no pescoço e nas costas.

Perda de tempo: O uso excessivo de tecnologia pode levar à perda de tempo e falta de produtividade, o que pode afetar negativamente o desempenho no trabalho e nos estudos.

Problemas de visão: O uso prolongado de dispositivos eletrônicos pode causar fadiga ocular, dor de cabeça e outros problemas de visão.

Mas como encontrar esse equilíbrio entre o On e Off?

Aqui estão algumas dicas para ajudá-lo a ficar conectado sem perder a cabeça e equilibrar a linha tênue entre online e offline:

Estabeleça horários específicos para acessar as redes sociais

As redes sociais são uma das maiores fontes de distração e podem facilmente roubar nosso tempo. Para evitar isso, estabeleça horários específicos para acessá-las. Por exemplo, defina um período do dia para verificar suas notificações e mensagens, como de manhã e à noite, e use o restante do tempo para se concentrar em outras atividades.

Desconecte-se completamente de tempos em tempos

É importante desconectar-se completamente de vez em quando, para evitar que a tecnologia se torne uma distração constante. Reserve algumas horas ou dias para se desconectar completamente e se concentrar em outras atividades, como exercícios físicos, passeios ao ar livre ou simplesmente relaxar e desfrutar da companhia de amigos e familiares.

Use a tecnologia a seu favor

Embora a tecnologia possa ser uma distração, ela também pode ser uma ferramenta útil para ajudá-lo a gerenciar melhor seu tempo e aumentar sua produtividade. Use aplicativos de gerenciamento de tempo, calendários digitais e outras ferramentas para ajudá-lo a se organizar e ser mais produtivo.

Defina limites claros para o uso da tecnologia

Defina limites claros para o uso da tecnologia e informe seus amigos, familiares e colegas de trabalho sobre esses limites. Por exemplo, deixe claro que não estará disponível para responder mensagens após uma determinada hora da noite ou durante o fim de semana.

Reserve tempo para atividades offline

Reserve um tempo para atividades offline, como ler um livro, praticar um hobby ou simplesmente passar tempo com amigos e familiares. O mundo online pode ser viciante e é importante lembrar que há muito mais a ser apreciado na vida além da tela do computador ou do celular.

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A importancia de manter habilidades sociais saudaveis no mundo real 

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A importancia de manter habilidades sociais saudaveis no mundo real 

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Essa habilidade nos permite defender nossos direitos. quando se trata da tecnologia e importante estabelecer limites que sejam saudáveis fortalecendo nossos relacionamentos. na pratica, habilidade social e um conjunto de requisitos que podem desenvolver e adotar como ferramenta para se conectar e interagir com as pessoas ao nosso redor.

Luiza Rosse Mendes 5°D

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Privacidade e Seguranca Cibernética - Hérita Kédima

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Privacidade e Seguranca Cibernética - Hérita Kédima

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Privacidade

Privacidade é algo que é muito difícil de manter na internet por existir diversas formas de conseguir as nossas informações.

Mesmo quando postamos algo e achamos que isso está bloqueado para as pessoas que não conhecemos, existem diversos aplicativos e pessoas mal intencionadas que conseguem acessar. Inclusive, esses dados estão sempre sendo vendidos para empresas fazerem suas publicidades de acordo com o que pesquisamos, ou ainda permitimos isso quando concordamos com os termos enormes sem ler.

Por isso é importante tomar cuidado com o que é compartilhado.

Segurança Cibernética

Agora que sabemos que estamos desprotegidos na internet, é preciso existir empresas que cuidam da segurança cibernética, ou seja, que protegem os nossos dados e também os dados de empresas.

Com a pandemia da Covid-19 esse problema ficou ainda maior já que as pessoas precisaram trabalhar de casa, e por isso essas empresas de segurança cibernética precisaram se fortalecer cada vez mais para evitar os prejuízos.

Por tanto, como os invasores também estão sempre criando novas formas de conseguir os dados, essas equipes de segurança cibernética contém pessoas e também soluções das tecnologias, como a criptografia.

Fonte 1: https://youtu.be/wZvDZfO13mA?si=_gtRdWzz-ZiKr4rV

Fonte 2: https://olhardigital.com.br/2023/09/10/seguranca/o-que-e-e-como-funciona-a-seguranca-cibernetica/

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COMO O USO EXCESSIVO DE TECNOLOGIA PODE AFETAR AS HABILIDADES SOCIAIS 

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COMO O USO EXCESSIVO DE TECNOLOGIA PODE AFETAR AS HABILIDADES SOCIAIS 

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Com a crescente entrada da tecnologia digital no cotidiano do ser humano, novos problemas sociais e comportamentais surgem. Diante desse cenário, o acesso fácil e irracional às tecnologias pode acarretar uma dependência digital. A forma de como essas tecnologias digitais foram inseridas no contexto familiar vem alterando a forma como a família se reúne, e isso deixa claro que o diálogo e a participação na vida dos adolescentes são muito importantes. Atualmente, mais uma vez, a tecnologia está modificando o convívio familiar e social e sendo incluída como um fator indispensável, participando de qualquer situação ou contexto em que as pessoas estejam. O mundo virtual vai progredindo e confundindo seus limites com o mundo real. As tecnologias digitais vão transformando os comportamentos e hábitos sociais de todos os que as usam, sobretudo, os adolescentes.

Assim, podemos enfatizar a importância de negociar regras e limites com os adolescentes. Porém, é fácil nos depararmos com o fato de que a maioria dos responsáveis faz exatamente o contrário e permite que eles ultrapassem o tempo limite de uso das tecnologias digitais.

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Fernando F de Avo - 5 D

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Exemplos de como o uso excessivo de dispositivos pode impactar negativamente a saúde física e mental 

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Exemplos de como o uso excessivo de dispositivos pode impactar negativamente a saúde física e mental 

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Manuela Rodrigues de Carvalho

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Pedro Damião Fukumori