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Samedi 3 Avril
11424 PAS soit 8,79 KM de marche

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Mohamed Zellouf course du dimanche 4 avril

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Le 05/04 ballade avec mon frère en bord de Seine à vélo environ  5,5kms.

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Mohamed ZELLOUF marche du lundi 5 avril

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J'ai fais du vélo pendant 2h 30 le 5 avril 2021.

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Petite marche du mardi 6 avril de Mohamed ZELLOUF

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VTT : Tom avec son père

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Tom Entrainement Kayak dans l’après-midi 07.04.21 : 3 relais en bateau du course en ligne

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Tom Entrainement Kayak dans l’après-midi 07.04.21 : 3 relais en bateau du course en ligne

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Promenade en bord de Seine
Mercredi 7 avril

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Gymnastique

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Lundi 5 avril : abdominaux, gainage
Mercredi 7 avril : 1/2h marche rapide Saint Sauveur

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07/04  2 heures de marche

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Course du mercredi 7 avril de Mohamed ZELLOUF

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Marche du jeudi 8 avril de Mohamed ZELLOUF

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09/04/21
Randonnée en VTT
Environ 6 KM

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Jeudi 8 avril: marche environ 1h30, gainage, squat.

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Course du jeudi 8 avril de Mohamed ZELLOUF

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Polat Meriem 09/04 2 heures de marche avec Noelyss et Alicia au bord de la Seine 

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Polat Meriem 09/04 2 heures de marche avec Noelyss et Alicia au bord de la Seine 

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Balade de Mohamed ZELLOUF le vendredi 9 avril 2021

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Course de Mohamed ZELLOUF le samedi 10 avril

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Course de Mohamed ZELLOUF le dimanche 11 avril

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Ballade en vélo
Le 17 avril 2021
Pendant 3h
5,5 KM

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Le 23 avril 2heure de marche de marche avec meriem (environ 4,5 km)