# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Chiar dacă ți se pare că nu mai ai timp să încerci să faci ceva pentru suflet în paralel cu activitatea ta de bază, cum ar fi munca sau studiile, să ai un hobby este o modalitate de a evada din rutină și a-ți descoperi noi talente. Iată 15 lucruri pe care poți să încerci să le faci.

#1. Reciclează cu ușurință orice lucru

Meșteșugăritul poate avea un efect terapeutic, iar reciclarea presupune preschimbarea obiectilor inutile care prind praf în casă într-o comoară. Fii sigur că, odată ce vei recicla un obiect și îți va fi de folos, vei dori să prefaci tot ce ai. Pentru început, uite în jur și vezi ce lucruri nu utilizezi deloc și fă ceva original din ele. Pentru insipirație, vezi câeva idei pe Pinterest.

#2. Gătește mâncare delicioasă cu plăcere

Este o modalitate simplă de a te distra. Poți experimenta, încerca rețete noi și obține rezultate uimitoare, chiar dacă nu avuseși experiență în culinărie anterior. Delectează-te de sine stătător sau în compania familiei sau prietenilor. Cu siguranța vei lumina atât ziua ta, cât și a lor. Învață cum să gătești din lecții video pe YouTube.

#3. Desenează ceva frumos

Desenează o floare, un peisaj, un portret, un soare, orice. Fie că ai talent sau nu, desenatul îți va ridica considerabil dispoziția, te va relaxa și va fi un prilej minunat să meditezi. Aprovizionează-te cu tot felul de materiale, precum pensule, creioane, stilouri, vopsea, hârtie sau pânză și inspiră-te de peste tot. Poți urmări și câteva lecții online de pictură aici.

#4. Începe să desenezi într-o carte de colorat pentru adulți

Dacă îți dorești să desenezi, dar crezi că nu ți-a reușit prea bine, încearcă să începi o carte de colorat, unde vei avea imagini conturate, ce îți vor facilita creația. Pentru inspirație, poți intra pe Pinterest și găsi pagini gratuite pe care să le descarci și să le colorezi.

#5. Urmărește un podcast

Urmărește un podcast pe care poți asculta emisiuni online. Ai ocazia să înveți o limbă străină sau descoperi noi personalități prin intermediul interviurilor audio.

#6. Pasionează-te de filme documentare

Vizionarea filmelor documentare îți oferă posibilitatea să afli o mulțime de lucruri noi și captivante printr-o metodă care nu te va plictisi citind multă teorie. De te interesează religia, criminalistica, moda sau psihologia, pentru fiecare temă există un documentar. De exemplu, filmele le poți găsi pe site-ul Top Documentary Films.

#7. Înființează un club cu prietenii tăi

Fie acesta un club de lectură, muzică sau pictură, întâlnirea regulată cu amicii având interese comune este foarte distractivă. Pentru a începe, discutați cu câțiva prieteni și decideți ce v-ar plăcea să faceți. Pentru a organiza întâlnire, poți apela la Doodle, pentru a alcătui un program eficient.

#8. Învăță caligrafia

Să poți scrie frumos și caligrafic aduce o satisfacție deosebită, iar acest lucru îți poate fi util când vei trimite felicitări, invitații sau vei face un poster. Pentru a începe, ai nevoie de un vârf ascuțit din metal, un stilou drept, cerneală neagră, hârtie de talc, orice tip de hârtie pe care să testezi înainte. Poți învăța să faci caligrafie pe acest site.

#9. Începe să faci fotografie

Treci de la pozele făcute cu telefonul mobil pentru Instagram la un nou nivel. Cumpără un aparat de fotografiat performant și aprofundează-te în acest domeniu. Înscrie-te la o școală de fotografie din apropierea ta sau începe cursuri gratuite online pe care le poți găsi aici și aici.

#10. Brodează

Broderia te ajută să te relaxezi și să te scufunzi în gândurile tale. În plus, odată ce obișnuiești să faci manevrele, poți continua fără a privi numaidecât în jos, în așa fel încât poți combina broderia cu vizionarea unui film. Descoperă acest canal de pe YouTube pentru lecții video sau accesează acest pentru inspirație.

#11. Devină editor Wikipedia

Dacă ai cunoștințe aprofundate într-un anumit domeniu, nu ezita să te împarți cu ele fiind editor Wikipedia. Oricine poate liber scrie pe Wikipedia, fie acesta un articol mare sau un răvaș mic. Vezi aici cum poți face asta.

#12. Meditează

Meditația te va ajuta să găsești un echilibru cu sine, să scapi de stres, oboseală și depresie, să îmbunătățești concentrația și voința. E important să îți rezervi zilnic timp pentru aceasta. Trebuie să alegi un loc liniștit, să iei o poziție comodă și să încerci să îți eliberezi mintea de orice gând. Poți alege și o melodie de pe YouTube care să răsune pe fundal și să facă atmosferă.

#13. Alătură-te unui grup sportiv

Cu cât te maturizezi mai mult, cu atât devine mai dificil să aduni toți prietenii la un joc sportiv comun, iar pentru ca să nu îți faci griji că nu poți strânge o echipă, alătură-te unui club sportiv care să coincidă preferințelor tale. Sportul este o modalitate perfectă pentru a evada din rutina și grijile cotidiene, fiind, în același timp, o ocazie de a-ți întări sănătatea și starea fizică.

#14. Scrie scrisori

În era tehnologiilor moderne, în cele mai dese cazuri, ne scriem unul altuia mesaje doar în format electronic. Trimiterea și recepționarea unei scrisori în formă fizică aduce senzații speciale, fiind o activitate pentru care depui mult suflet și creativitate. Începe prin a scrie scrisori celor apropiați, iar apoi poți trimite cărți poștale persoanelor din străinătate și lega noi prietenii. Spre exemplu, pe site-ul More Love Letters poți trimite o scrisoare de dragoste.

#15. Învață să fii DJ

Să fii DJ nu înseamnă doar să apeși Play. Să fii DJ este o artă în care simți sunetul și creezi noi combinații. Chiar dacă nu îți dorești să faci o carieră din asta, poți învăța pentru a asigura petrecerile pe care le dați cu prietenii cu muzică bună. Descoperă cum să înveți să fii DJ aici, aici și aici și descarcă de aici Virtual DJ pentru a crea propriile track-uri.
#diez își dorește inspirație în noile începuturi!

# data[].attributes.attachment_link.title
(foto) 15 hobby-uri pe care să le încerci pentru a-ți colora timpul liber

# data[].attributes.attachment_link.description
Chiar dacă ți se pare că nu mai ai timp să încerci să faci ceva pentru suflet în paralel cu activitatea ta de bază, cum ar fi munca sau studiile, să ai un hobby este o modalitate de a evada din rutină și a-ți descoperi noi talente.

# data[].attributes.headline
Cariera Mea | Ghidul tău de informare în carieră

# data[].attributes.subject
Cariera Mea | Ghidul tău de informare în carieră

# data[].attributes.body
http://www.carieramea.com/

# data[].attributes.attachment_link.title
Alimentație sănătoasă cu Simona Tivadar. Curs video explicativ

# data[].attributes.attachment_link.description
Depuis 2016, le Louvre donne carte blanche aux YouTubeurs pour réaliser des vidéos sur le musée, ses œuvres, son histoire et son imaginaire. Nota Bene, Axolo...

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Un procent îngrijorător al copiilor din România au un stil de viață departe de a fi sănătos - au înlocuit mișcarea fizică și sportul, cu TV-ul și calculatorul, fumează și consumă alcool săptămânal de la vârste din ce în ce mai fragede.

Alimentația nesănătoasă, lipsa exercițiului fizic, abundența în oferte pentru consum de substanțe (alcool, droguri, etnobotanice) corelate cu neglijarea parentală sau abuzul asupra copilului în familie și la școală, programe școlare care nu dezvoltă copiilor abilități de autoreglare emoțională, de relaționare socială, de management al conflictului, de coping la stres și de rezolvare de probleme, presiunea în grupurile de adolescenți în vederea asumării de comportamente cu risc (debut prematur al vieții sexuale, consum alcool/droguri, fumat, abandon școlar) generează riscuri multiple pentru generații de copii și adolescenți, care nu au șanse corecte la sănătate, protecție și o calitate adecvată a vieții.

Aceste subiecte sunt încă tabu, tinerii preferă să le discute pe furiș în loc să li se adreseze părinților, profesorilor, medicilor, deoarece se tem că nu vor găsi deschiderea necesară. Prin urmare, riscul de a obține informații greșite sau incomplete este ridicat, iar consecințele pot fi, în unele cazuri, dramatice.

Încă din anul 1998, Salvați Copiii România desfășoară programul Educație pentru sănătate, adresat elevilor, în vederea formării de comportamente sănătoase, corecte și responsabile pentru adoptarea unui stil de viață sănătos.

Pentru a veni în sprijinul copiilor, în 2019, Salvați Copiii România a derulat proiectul „Alegeri sănătoase", prin care peste 27.500 de elevi, cu vârste cuprinse între 4 și 18 ani, au beneficiat de sesiuni informative pe temele: nutriție și mișcare fizică, sănătate emoțională, educație sexuală, prevenirea comportamentelor de consum al substanțelor periculoase. Sesiunile au fost implementate în 312 unități de învâțământ din 94 de localități din mediul urban și rural și au avut ca metode de lucru activități non-formale, de la egal la egal (peer to peer education). În vederea susținerii activităților informative au fost formați și implicați 316 voluntari, 450 de cadre didactice și cadre medicale, 76 reprezentanți ai partenerilor locali.

În perioada 1 - 5 septembrie 2019, la Sinaia, Salvați Copiii România a organizat cea de-a doua ediție a Taberei Sănătății. 100 de copii din întreaga țară au luat parte la dezbateri și activități pentru combaterea bullying-ului în școli. Pe parcursul celor cinci zile de tabără, copiii au putut învăța cum să procedeze atunci când colegii lor devin victimele hărțuirii, violenței ori batjocurii altor elevi.

În 2019, pentru a asigura accesul copiilor și tinerilor la informații corecte pe tema educației sexuale, Salvați Copiii a început colaborarea cu platforma de educație sexuală SexulvsBarza prin oferirea de consiliere online. Astfel, 580 de adolescenți și tineri au solicitat informații și au primit răspunsuri care i-au ajutat să soluționeze problemele cu care se confruntă.

Susținut cu sprijinul financiar Kaufland, programul de educație pentru un stil de viață sănătos va continua și în acest an și se va desfășura la nivel național, atât în mediul urban, cât și în cel rural, în peste 50 de localități din București și în zonele în care Organizația Salvați Copiii are filiale sau puncte de lucru: București, Iași, Mangalia, Craiova, Târgu Mureș, Timișoara, Suceava, Brașov, Petrila, Reșița, Pitești, Piatra Neamț, Negrești, Târgoviște, Constanța.

Intervenția Salvați Copiii își propune să sprijine dezvoltarea unei culturi școlare de promovare a sănătății copilului, fizică și emoțională, precum și de protecție a acestuia împotriva oricărui comportament violent. Proiectul Alegeri sănătoase își propune să transpună valorile de educație și protecție în conținuturi, competențe și activități specifice, destinate copiilor din toate ciclurile de școlaritate.

Principalele activități ale proiectului constau în desfășurarea unor sesiuni de informare pentru copii și tineri (grădiniță, ciclul primar, ciclul gimnazial, liceu), adaptate fiecărei grupe de vârstă și structurate în patru module tematice:
* modul destinat educației sexuale
* modul destinat nutriției și exercițiului fizic
* modul destinat comportamentului de consum (alcool, fumat, drog)
* modul de prevenire a violenței și promovare a relațiilor pozitive (sănătatea emoțională a copiilor).

Dacă sunteți cadru didactic/cadru medical școlar și doriți să venim și în școala dumneavoastră, trimiteți un mail la adresa [email protected] . Dacă dorești să fii voluntar în cadrul acestui proiect, trimite o scurtă motivație la adresa [email protected] , iar noi îți răspundem imediat cu toate detaliile.

Studiile Organizației Mondiale a Sănătății privind comportamentele de sănătate la copii și adolescenți ne arată că în România 11% dintre băieți și 9% dintre fete cu vârsta de până în 13 ani raportează că fumează săptămânal și 29% dintre băieții de 15 ani și 12% dintre fetele de aceeași vârstă declară că au trecut prin cel puțin două episoade de ebrietate.

Totodată, 40% dintre băieții de 15 ani, respectiv 20% dintre fetele de aceeași vârstă declară că au început să consume alcool la 13 ani sau înaintea împlinirii acestei vârste. Adolescenții care raportează că au ambii părinți plecați în străinătate prezintă o probabilitate de 2 ori mai mare de a avea stări de ebrietate în comparație cu elevii care trăiesc cu ambii părinți, iar elevii care trăiesc doar cu unul dintre părinți prezintă o probabilitate de 1,4 ori mai mare de a fi consumator curent de alcool, față de elevii care trăiesc cu ambii părinți.

Aceleași studii ne arată că 9% dintre băieții de 15 ani și 5.5% dintre fetele de aceeași vârstă raportează consum de canabis cel puțin o dată în viață. Comunicarea precară în familie crește de 5,5 ori riscul ca un elev să consume canabis (față de elevul care trăiește într-o familie cu un tip de comunicare deschisă și armonioasă). În același timp, adolescentul care nu percepe familia ca un punct de sprijin are probabilitatea de 2 ori mai mare să consume canabis (față de elevii cu un suport familial crescut).

În ceea ce privește necesitatea educației sexuale, statisticile internaționale ne arată că una din 5 fete și unul din 20 de băieți au fost victime ale abuzului sexual iar vârsta cea mai vulnerabilă pentru abuzul sexual este între 7-13 ani. De asemenea, 3 din 4 adolescenți au fost abuzați de o persoană cunoscută.

În 2018, 674 de fete sub 15 ani au devenit mame și 18.173 de adolescente cu vârsta între 15 și 19 ani au născut. În cazul mamelor sub 15 ani, 655 sunt la prima naștere, 18 la a doua și există și un caz în care tânăra mamă se află la a treia naștere. Situația nașterilor la mamele între 15 și 19 ani arată astfel: 12.906 sunt la prima naștere, 3.657 la a doua, 673 la a treia, 63 la a patra, 7 la a cincea și 1 la a șasea naștere (date semi-definitive pentru anul 2018, INS, consultate în septembrie 2019).

Violența între copii este într-o continuă creștere, în special sub forma fenomenului de bullying. 73% dintre copii afirmă că au fost martorii unor situații de bullying în școală, 3 din 10 copii sunt excluși din grupul de colegi, 3 din 10 copii sunt amenințați cu bătaia sau lovirea de către colegi, 1 din 4 copii a fost umilit în fața colegilor.

# data[].attributes.attachment_link.title
Salvați Copiii | Educație pentru sănătate

# data[].attributes.attachment_link.description
Un procent îngrijorător al copiilor din România au un stil de viață departe de a fi sănătos - au înlocuit mișcarea fizică și sportul, cu TV-ul și calculatorul, fumează și consumă alcool săptămânal de la vârste din ce în ce mai fragede.

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Salvați Copiii își propune să reducă numărul cazurilor alarmante prezentate în studiile din ultimii ani, potrivit cărora 54% dintre copiii cu vârste cuprinse între 12 și 17 ani afirmă că au fost afectați emoțional sau jigniți în spațiul virtual. Totodată, 43% dintre ei admit că au văzut sau primit mesaje cu caracter sexual, 61% simțindu-se inconfortabil ca urmare a ceva văzut pe Internet. Deși mediul online reprezintă principala sursă de informare a copiilor respondenți, 48% dintre copii afirmă că verifică uneori, rar sau deloc valoarea de adevăr a informațiilor citite online ( Studiu Salvați Copiii, 2019).

Pentru a ne atinge scopul:

* Organizăm activități de formare si ateliere pe teme legate de siguranța online adresate copiilor, părinților, profesorilor și specialiștilor.
* Oferim consiliere - la ctrl_AJUTOR poți să pui orice întrebare legată de internet sau folosirea tehnologiei profilor noștri de net.
* Oferim o linie de raportare - la esc_ABUZ poți să raportezi conținutul ilegal întâlnit pe paginile web românești și să ajuți la construirea unui Internet mai sigur.
* Coordonăm o amplă rețea de voluntari - cadre didactice și specialiști care lucrează cu copiii - care implementează activități educaționale la nivel național.

Derulăm proiectul în România încă din 2008 sub numele Sigur.info, iar din 2016 am devenit În acest timp peste 506.000 de copii și 130.000 de părinţi și profesori au fost implicați direct în activități educaționale, 7.400 de copii au beneficiat de informare și consiliere și mai mult de 9.100 de sesizări au fost făcute prin linia specializată de raportare.

În 2019, alături de Alina Eremia, Irina Rimes, Mimi, Deliric si Alex Dărăgiu aka Alpaca Legion am lansat campania „O lume fără frică" prin care ne dorim să încurajăm copiii care au experimentat sau au fost martorii fenomenului de cyberbullying să împărtășească experiențele lor și să ceară ajutorul, fără teama de a fi criticați sau judecați. Mai multe la www.farafrica.ro.

Rezultate

Rezultate

Am dezvoltat primul curs acreditat adresat cadrelor didactice referitor la folosirea creativă, utilă și sigură a Internetului, în colaborare cu Kreative Research, Ministerul Educației Naționale și Casele Corpului Didactic din întreaga țară.

Suntem membri în rețelele internaționale Insafe și Inhope, cele mai mari coaliții care promovează principiile cetățeniei digitale la nivel mondial și contribuie la dezvoltarea unui Internet util și sigur pentru copii.

10.000 de tineri și cadre didactice s-au implicat în programul de voluntariat Ora de Net în cei zece ani de activitate.

De-a lungul anilor am colaborat cu peste 3.600 de instituții de învățământ din România.

260 de specialiști din toate județele României au participat la cursuri de formare pe tema "Protecția copiilor în mediul online" și au devenit Formatori Ora de Net în județele de proveniență. La rândul lor, aceștia au organizat activități de informare pentru 25.000 de părinți, cadre didactice și alți specialiști.

Am organizat școli de vară la care au participat peste 200 de copii din România și alte 11 țări europene, aceștia devenind ambasadori ai siguranței pe Internet.

Am implementat 3 proiecte naționale adresate copiilor cu deficiență de auz și de vedere pe teme conexe folosirii noilor tehnologii.

Colaborăm cu Ministerul Educației Naționale, Autoritatea Națională pentru Protecția Copilului și Adopție și Inspectoratul General al Poliției Române și coordonăm câte o echipă interdisciplinară de specialiști la nivelul fiecărui județ, reprezentanți ai structurilor Inspectoratelor Școlare Județene, Centrelor Județene de Resurse și Asistență Educațională, Caselor Corpului Didactic, Direcțiilor Generale de Asistență Socială și Protecția Copiilor și ai Inspectoratelor Județene de Poliție - departamentele de Analiză și Prevenire a Criminalității și Birourile de Combatere a Criminalității Organizate.

# data[].attributes.attachment_link.description
Salvați Copiii este o organizație neguvernamentală care apără și promovează drepturile copilului. Derulăm proiecte care vizează trei mari priorități: reducerea mortalității infantile, facilitarea accesului la educație de calitate pentru copiii din comunități vulnerabile și protecția copiilor împotriva oricăror forme de violență, neglijare sau abuz, inclusiv a acelor copii rămași singuri acasă în urma migrației economice a părinților.

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Cyberbullying-ul sau hărțuirea online este bullying-ul relizat prin dispozitive mobile sau internet. Cyberbullying-ul este foarte neplăcut pentru că poate fi public, greu de dat jos de pe Internet și te poate afecta tot timpul, chiar și când ești acasă.

În plus, acesta rămâne postat mereu online şi va avea repercusiuni asupra viitorului tău. Cum ai putea să eviţi să treci printr-o situaţie de acest fel?

De ce este cyberbullying-ul atât de îngrozitor?

O mulţime de oameni pot să vadă ce se întâmplă sau chiar să participe.

Se poate să nu știi cine te hărțuiește pentru că aceșta și-a creat un cont fals și trimit în mod anonim mesaje.

Este greu de îndepărtat pentru că este postat pe internet și poate fi ușor preluat sau salvat de alte persoane.

Este greu să scapi dacă simți nevoia să folosești tehnologia des.

Conținutul poate fi văzut de foarte multe persoane.

Conținutul poate fi găsit de străini la o căutare Google.

Informaţiile postate pe internet rămân online şi nu mai ai controlul asupra lor.

Cum arată cyberbullying-ul?

Primirea unor mesaje răutăcioase de la persoane cunoscute sau de la necunoscuți.

Primirea unor mesaje amenințătoare sau jignitoare prin intermediul rețelelor sociale, precum Facebook sau AskFm

Trimiterea către alții o unor poze sau clipuri cu tine cu scopul de a te jigni sau a te face să te simți stânjenit

Răspândirea de zvonuri despre tine prin SMS sau aplicații de chat precum WhatsApp sau Viber

Furtul parolelor tale pentru a-ți prelua conturile

Crearea unui profil fals cu pozele tale sau postarea de statusuri și comentarii ca venind din partea ta.

Cum poate afecta cyberbullying-ul?

O persoană care este hărțuită online poate experimenta multe trăiri negative, precum:

Sentimente de vinovăție

Persoana se poate simți prinsă într-o situație fără scăpare

Se poate simți singură, ca și cum nimeni nu o susține

Se poate simți exclusă

Sentimente de depresie, supărare și respingere de căte grup

Sentimente de frică și nesiguranță

Anxietate și stres

Ce pot face?

Nu posta informații personale precum adresa sau numărul de telefon și nu le împărtăși pe acestea cu persoane necunoscute. Ai grijă ce tip de poze postezi sau distribui.

Păstrează-ți parolele doar pentru tine. Nu le spune nici măcar prietenilor.

Nu răspunde unor mesaje atunci când ești nervos sau supărat. Un răspuns din partea ta poate încuraja hărțuitorul să continue.

Deloghează-te pentru o perioadă de timp.

Raportează și blochează persoanele care te deranjează.

# data[].attributes.attachment_link.title
Ora de net - Salvati Copiii - Viata ta online

# data[].attributes.attachment_link.description
Cyberbullying-ul sau hărțuirea online este bullying-ul relizat prin dispozitive mobile sau internet. Cyberbullying-ul este foarte neplăcut pentru că poate fi public, greu de dat jos de pe Internet și te poate afecta tot timpul, chiar și când ești acasă. În plus, acesta rămâne postat mereu online şi va avea repercusiuni asupra viitorului tău.

# data[].attributes.headline
Portaluri Biblioteci virtuale românești și internaționale

# data[].attributes.subject
Portaluri Biblioteci virtuale românești și internaționale

# data[].attributes.attachment_link.description
Europeana - cuprinde milioane de elemente dintr-o gamă de conducere galerii, biblioteci, arhive și muzee din Europa. Cărţi şi manuscrise, fotografii și picturi, televiziune și film, sculptură și artizanat, agende și hărți, partituri și înregistrări etc. Europeana este sursa veridică a patrimoniului cultural prezentat de către Fundaţia Europeana și un număr mare de instituții culturale europene, proiecte și parteneri.

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Tururi virtuale: București, AB, AG, AR, BC, BH, BN, BR, BT, BV, BZ, CJ, CL, CS, CT, CV, DB, DJ, GJ, GL, GR, HD, HR, IF, IL, IS, MH, MM, MS, NT, OT, PH, SB, SJ, SM, SV, TL, TM, TR, VL, VN, VS

3D: București, AB, AG, AR, BC, BH, BN, BR, BT, BV, BZ, CJ, CL, CS, CT, CV, DB, DJ, GJ, GL, GR, HD, HR, IF, IL, IS, MH, MM, MS, NT, OT, PH, SB, SJ, SM, SV, TL, TM, TR, VL, VN, VS

B

Muzeul Național de Istorie a României - BUCUREȘTI
http://www.muzeulvirtual.ro (in februarie 2021, cca. 12 tururi ale unor expoziții temporare și Columna lui Traian)

B

Muzeul Național al Țăranului Român - BUCUREȘTI
http://www.tur.muzeultaranuluiroman.ro, Turul virtual al bisericilor Muzeului Țăranului; Muzeul virtual al copilăriei; https://artsandculture.google.com

B

Muzeul Național de Artă al României - BUCUREȘTI
Expoziții permanente: Galeria de Artă Veche Românească, Galeria de Artă Românească Modernă, Galeria de Artă Europeană;
http://www.imagofactory.ro (necesită Adobe Flash, probabil indisponibil pe mobil)

B

Muzeul Național de Artă al României - BUCUREȘTI
Muzeul Colecțiilor de Artă
Expoziții permanente: Corpul A, Corpul B, Corpul C;
http://www.imagofactory.ro (necesită Adobe Flash, probabil indisponibil pe mobil)

B

Muzeul Național de Artă al României - BUCUREȘTI
Muzeul Theodor Pallady
http://www.mnar.arts.ro;
http://www.imagofactory.ro (necesită Adobe Flash, probabil indisponibil pe mobil)

B

Muzeul Național de Artă al României - BUCUREȘTI
Muzeul K.H. Zambaccian
http://www.mnar.arts.ro;
http://www.imagofactory.ro (necesită Adobe Flash, probabil indisponibil pe mobil)

B

B

Muzeul Municipiului Bucureşti - BUCUREȘTI
Expoziții permanente: Salonul Roșu, arheologie, feudală, Sala Unirii, Administrația Bucureşteană
Muzeul Prof. Dr. Victor Babeș, Casa Memoriala Nottara, Colecția de Artă Plastică "Fr. Storck şi Cecilia Cuțescu Storck"; Muzeul Dr. George Severeanu

B

B

Muzeul Național "George Enescu", Palatul Cantacuzino - BUCUREȘTI
http://360.inp.org.ro (necesită Adobe Flash, probabil indisponibil pe mobil)

B

Observatorul Astronomic, Institutul Astronomic al Academiei Române - BUCUREȘTI
http://www.zona3d.ro (Tur virtual stereo 3D, necesită ochelari 3D)

B

Palatul Voievodal Curtea Veche, Muzeul Curtea Veche - BUCUREȘTI
http://360.inp.org.ro (2012) (necesită Adobe Flash, probabil indisponibil pe mobil)
https://my.matterport.com

B

; Centrul Expozițional Documentar al Universității de Arhitectură și Urbanism Ion Mincu - BUCUREȘTI
Galeria Rector Magnificus Recrearea în realitate virtuală a Muzeului Simu

BN

Complexul Muzeal Bistrița-Năsăud - BISTRIȚA
"Casa Săsească" Livezile; Biserica Evanghelică Herina; Muzeul "Cuibul Visurilor", Maieru; Muzeul de artă comparată Sângeorz Băi; Muzeul Grăniceresc Năsăudean; Muzeul literar "Teodor Tanco", Monor; Muzeul memorial "George Coşbuc", Coşbuc; Muzeul memorial "Ion Pop Reteganul", Reteag; Muzeul memorial "Liviu Rebreanu"; Muzeul mineritului Rodna; Artă Contemporană; Casa Argintarului - Centrul German Bistrița.

BR

CJ

Muzeul Etnografic al Transilvaniei - CLUJ-NAPOCA
Gospodăriile din Parcul Etnografic Romulus Vuia, Instalațiile din Parcul Etnografic Romulus Vuia, Secția pavilionară, alte obiective culturale din Cluj-Napoca (necesită Adobe Flash, probabil indisponibil pe mobil)

CJ

Universitatea Babeş-Bolyai - CLUJ-NAPOCA
Muzeul Universității, Muzeul de Mineralogie, Muzeul Botanic, Muzeul de Paleontologie și Stratigrafie, Muzeul Zoologic, Vivariul (necesită Adobe Flash, probabil indisponibil pe mobil)
Tur ghidat video:
Muzeul de Mineralogie

CT

DB

Complexul Național Muzeal "Curtea Domnească" - TÂRGOVIȘTE
https://curti-brancovenesti.patrimoniu.ro
Muzeul de Artă
Muzeul Evoluției
Muzeul de Istorie

NT

SB

Complexul Național Muzeal "ASTRA" - SIBIU
Muzeul în aer liber din Dumbrava Sibiului, Muzeul de Etnografie Universală FRANZ BINDER, Muzeul de Etnografie şi Artă Populară Săsească EMIL SIGERUS (necesită Adobe Flash, probabil indisponibil pe mobil); https://artsandculture.google.com

SB

Muzeul Național Brukenthal - SIBIU
Google Cultural Institute, http://www.sibiul.ro, http://brukenthalmuseum.ro

TM

TM

Colecția muzeală a Mitropoliei Ortodoxe a Banatului - TIMIȘOARA
https://expro360.ro/muzeul-catedralei-mitropolitane-din-timisoara/

B

B

Expoziții temporare - Biblioteca Academiei Române
Regele Ferdinand I Intregitorul, expoziție, 06.07.2015 - 21.07.2015
Portretul în Secolul al XIX-lea Românesc, expoziție, 07.05.2015 - 21.05.2015
Arhitectura Interbelică în București, Seminar Arhitecturâ Interbelicâ în București, expoziție, 10.12.2014 / 10.12.2014 - 20.12.2014

Listă întreținută și administrată de Institutul Național al Patrimoniului.

Andrei Vasile; Bogdan Șandric; Mihaela Buruiană; Manolache Vlad; Aurelia Duțu

10.07.2012, ultima actualizare: 01 octombrie 2021

# data[].attributes.attachment_link.title
Lista muzeelor care au tur virtual sau imagini panoramice

# data[].attributes.attachment_link.description
Tururi virtuale: București, AB, AG, AR, BC, BH, BN, BR, BT, BV, BZ, CJ, CL, CS, CT, CV, DB, DJ, GJ, GL, GR, HD, HR, IF, IL, IS, MH, MM, MS, NT, OT, PH, SB, SJ, SM, SV, TL, TM, TR, VL, VN, VS 3D: București, AB, AG, AR, BC,

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Având în vedere contextul în care ne aflăm, una dintre măsurile de precauție recomandate de specialiști este să stăm în izolare la domiciliu, pentru a preveni răspândirea și infecția cu noul coronavirus uman (COVID-19).

Pentru ce trebuie să te izolezi la domiciliu?

Atât autoritățile cât și medicii epidemiologi recomandă în eventualitatea unei pandemii, ca locuitorii tuturor țărilor afectate să petreacă cât mai mult timp în casă, în izolare la domiciliu. În acest fel, o persoană deja infectată cu coronavirus nu va răspândi virusul mai departe și va putea fi monitorizată mai ușor. Însă nu doar persoanele bolnave trebuie să respecte auto-izolarea.

În Italia, având în vedere situația extrem de gravă cu care se confruntă, a luat măsuri drastice privind izolarea la domiciliu. Toți italienii trebuie să stea în casă, iar cei care părăsesc domiciliul fără un motiv bine întemeiat și care nu se află pe lista celor permiși de autorități, riscă până la 3 luni de închisoare.

Însă după cum o spun și ei: "non tutto il male vien per nuocere" - "tot răul spre bine". Este timpul să vedem și o parte bună în acest rău și să descoperim cum putem să ne fructificăm acest timp petrecut în auto-izolare.

Ce poți face în auto-izolare?
1. Fă curat în casă
Este timpul să te apuci de niște lucruri pe care tot le-ai amânat, din lipsa (sau sub pretextul) că nu ai avut timp. Cum ar fi curățenia în casa. Să privim totul dintr-o altă perspectivă: este primăvară, se apropie Paștele, este timpul de o curățenie de primăvară!
2. Citește o carte
Sunt multe cărți care merită citite și foarte multe oferte ca să te ajute în această privință. Ca de exemplu, Librăria Donaris din Galați, care vă poate pregăti cărțile dorite pe care le va livra direct la tine acasă. Când a fost vreodată mai ușor să citești?
3. Binging relaxat
Te-ai uitat vreodată la un film sau la un serial stresat că a doua zi ai un examen greu la școală/facultate sau un proiect important la job? Sau te-ai simțit vreodată foarte neproductiv și leneș că ai urmărit un sezon întreg într-o singură zi? Ei bine, acum poți să urmărești câte filme și seriale vrei fără să te simți prost. Printre platformele de streaming unde poți urmări cele mai noi filme și seriale amintim: Netflix, HBO Go, Amazon Prime sau Vimeo.
4. Meditează
Meditația este o practica veche de mii de ani, gândită inițial ca o cale de a înțelege forțele vitale, mistice și sacre. În zilele noastre, meditația nu este atât de mult asociată cu paranormalul, fiind utilizata mai degrabă pentru relaxare și diminuarea efectelor stresului vieții cotidiene.
5. Fii activ și fă sport
Pentru că și sălile de fitness sunt închise, îți recomandăm să faci sport la tine acasă, urmărind cele mai bune sfaturi de la antrenorii personali sau instalând o aplicație pe telefonul mobil.
6. Gătește...dar comandă și online
Probabil ți-ai făcut provizii pentru timp îndelungat și abia aștepți să încerci noi rețete de pe internet. Asta este o idee fantastică, însă nu uita să susții și economia locală! Amintim faptul că toate restaurantele, cafenele, pub-urile și hoteluri sunt închise în întreaga României pentru o perioadă nedeterminată de timp. Din fericire, foarte multe livrează gratuit la domiciliu. Așa că poți avea parte de o cină romantică fără să gătești și te poți simți bine că ai susținut și tu economia locală!
7. Vizionează o piesă de teatru online
Foarte multe teatre din țară își vor difuza repertoarele artistice în mediul online. Lista spectacolelor transmise live de unteatru poate fi regăsită aici, iar copiii și părinți pot petrece timp împreună cu personajele lor preferate urmărind live spectacolele de la Teatrul Gulliver, pe pagina lor de Facebook oficială.
8. Fă un tur virtual al muzeelor
Poate ți-ai dorit întotdeauna să vizitezi Muzeul Național de Istorie Naturală Grigore Antipa din București sau Castelul Bran. Ei bine, există o listă completă cu toate muzeele din România care oferă un tur virtual vizitatorilor digitali. Pentru cei care vor să viziteze și muzeele din alte țări, o pot face cu un click aici.
9. O plimbare în lume
Dacă nu vrei să vizitezi virtual muzeele din România, poate te interesează o plimbare virtuală în natură, prin întreaga lume. Acest site de la Google te ghidează în niște locuri excepționale precum Alaska, vulcanii din Hawaii, un recif de corali din Florida, cavernele din New Mexico sau Canionul Bryce din Utah.
10. Un recital de operă
MET (Metropolitan Opera) transmite live toate spectacolele de operă în fiecare seară. Le poți viziona integral cu un click aici.
11. Vizitează virtual o biserică
Mai multe biserici din lume, inclusiv din Ierusalim sau Vatican, pot fi vizitate online. Află mai multe despre acestea, accesând acest link.
12. Descoperă Biblioteca Digitală Mondială
UNESCO a deschis Biblioteca Digitală Mondială, care conține fotografii, hărți și manuscrise vechi de mii de ani și alte informații despre istoria lumii.
13. NASA Kids Club
O idee bună pentru copii și părinți, un site educativ a celor de la NASA cu jocuri și activități inteligente.

Tu cum îți petreci zilele în izolare la domiciliu? Lasă-ne în comentarii o idee despre cum îți petreci tu timpul!

# data[].attributes.attachment_link.title
Ce activități poți face în izolare la domiciliu, în această perioadă?

# data[].attributes.attachment_link.description
Având în vedere contextul în care ne aflăm, una dintre măsurile de precauție recomandate de specialiști este să stăm în izolare la domiciliu, pentru a preveni răspândirea și infecția cu noul coronavirus uman (COVID-19). Pentru ce trebuie să te izolezi la domiciliu?

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Milităm, în calitate de ONG, pentru dezvoltarea motociclismului prin îmbunătățirea imaginii sale și prin creșterea gradului de siguranță în trafic pentru cei care se deplasează pe 2 roți.
Primul proiect de anvergură națională al asociației reprezintă crearea programelor RABLA MOTO și RABLA MOTO Plus, astfel încât tichetele din programul RABLAsă poată fi utilizate și pentru achiziția de scutere și motociclete noi.
Primul succes îl reprezintă excluderea motocicletelor și scuterelor de la plata vinietei Oxigen la trecerea prin București.
Poți susține și tu proiectele asociației! Alătură-te celorlalți membri motoADN!

# data[].attributes.attachment_link.title
motoadn - asociatia pentru dezvoltarea nationala a motociclismului

# data[].attributes.attachment_link.description
Fii si tu parte din schimbare; Alatura-te membrilor motoADN si ajuta-ne sa facem un trafic mai sigur pentru noi toti. Char daca nu esti motociclist te asteptam alaturi de noi - tu mergi cu masina dar poti avea grija de noi. Orice motocicleta in trafic inseamna o masina mai putin in trafic.

# data[].attributes.headline
Managementul inteligent al timpului și al învățării

# data[].attributes.subject
Managementul inteligent al timpului și al învățării

# data[].attributes.body
Interviu cu un mecanic auto

# data[].attributes.attachment_link.title
COVID-19/ Muzee virtuale pe care le poţi vizita de acasă

# data[].attributes.attachment_link.description
În această perioadă, majoritatea spaţiilor culturale au fost închise publicului, iar populaţia a fost sfătuită să stea acasă. Cu toate acestea, putem încerca să vedem partea plină a paharului: până va trece pandemia, putem citi cărţile care aşteaptă demult pe noptieră, urmări filmele care au fost puse în aşteptare poate chiar de la apariţia lor, dar putem vizita şi muzee - virtual, bineînţeles.

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Pe langa spectacolele pe care le puteti vedea online astazi, va recomandam o serie de 12 documentare despre vietile si operele celor mai mari artisti din istorie. Filmele care sunt disponibile gratuit va vor deschide portile in universurile lui Brancusi, Picasso, Francis Bacon, Dali, Caravaggio, Rembrandt, Claude Monet, Andy Warhol, Van Gogh, Velazquez, Raphael si J.M.W. Turner.

Detaliul care ii leaga pe toti acesti artisti este conexiunea evidenta dintre locurile in care au copilarit si lucrarile create mai tarziu in viata.

Documentarul realizat de TVR si Televiziunea Franceza despre Constantin Brancusi pune in context cele mai cunoscute opere ale artistului.

Intitulat „Brancusi sau scoala de a privi", documentarul TVR dezvaluie legatura dintre creatiile lui Brancusi si copilaria artistului nascut in satul Hobita de langa Targu Jiu.

Filmul urmareste cronologic opera lui Brancusi de la ramele create la Scoala de Ucenicie din Craiova, la sculpturile grecesti din perioada de studiu la Arte Frumoase in Bucuresti si descoperirea limbajului personal in atelierul din Paris, prin „Pestele".

„Scoala de a privi" este redata prin contextul oferit fiecarei lucrari cunoscute, de la numeroasele versiuni ale „Sarutului" pana la „Coloana Infinitului" inspirata de stalpii din curtea casei parintesti. Acestea pun intr-o lumina familiara opera lui Brancusi iar filmarile ii aduc un tribut artistic prin secvente si jocuri de lumini dramatice.

Pe Amazon Prime Video puteti viziona documentarul „On the Wings of Brancusi„.

A fost lansat in 2018 si include comentariile lui Roy Lichtenstein, Donald Judd, Dan Flavin si Isamu Noguchi.

Inregistrarile au inceput in 1995 cand a avut loc retrospectiva Brancusi de la Philadelphia Museum of Art, filmarile au fost realizate la initiativa muzeului.

Mai jos gasiti povestea prieteniei dintre Brancusi si Marcel Duchamp, unul dintre cei mai influenti pictori cubisti.

Povestea lucrarilor lui Picasso, spusa de mostenitorii si apropiatii sai in „Magic, Sex & Death".

„Pablo Picasso - Magic, Sex & Death" a fost o serie de trei episoade difuzate pe Channel 4 in Marea Britanie. Documentarul lansat in 2011 a fost produs si povestit de prietenul si biograful lui Picasso, istoricul de arta John Richardson.

Documentarul include povesti spuse de mostenitorii geniului spaniol: Paloma Picasso, Bernard-Ruiz Picasso, Claude Picasso dar si de Francoise Gilot si Sylvette David, doua dintre amantele-muze ale artistului.

Il puteti urmari mai jos, incepand cu primul episod la minutul 49:05 si al treilea episod de la minutul 00:00.

Dintre numeroasele documentare despre opera lui Picasso, cel mai cunoscut este „Misterul lui Picasso" din 1956. Artistul s-a lasat filmat in timpul in care a pictat 20 de lucrari care au fost distruse imediat dupa aceea. Astfel, documentarul este singura marturie a operelor.

Filmul-documentar regizat de Henri-Georges Clouzot a castigat Premiul Special al Juriului la Festivalul de la Cannes in 1956. Poate fi vazut pe Amazon Prime.

Una dintre cele mai fascinante expozitii cu operele lui Picasso a fost deschisa in luna ianuarie in Londra.

Viata si opera celui mai controversat pictor britanic, Francis Bacon, au fost explicate de prietenii sai in documentarul „A brush with violence".

Documentarul BBC din 2017 il catalogheaza pe Francis Bacon ca fiind „cel mai galagios, obraznic, betiv dar si cel mai cautat artist britanic al secolului al XX-lea".

Bacon s-a autointitulat „Stapan al Dezordinii" si „Transmitator al Violentei Artistice". Si-a creat o imagine de barbat razvratit, agresiv care s-ar fi potrivit perfect cu lucrarile sale.

Filmul care acopera viata lui Francis Bacon din anii '60 pana la moartea lui din 1992 dezvaluie personalitatea misterioasa si complexa a faimosului artist britanic care a revolutionat arta de dupa al Doilea Razboi Mondial.

Documentarul leaga anxietatea si disconfortul resimtite in lucrarile lui Bacon cu violenta stilului artistic si viata personala iesita din comun a unui om cu o imaginatie extraordinara.

Dupa moartea sa, Bacon a devenit unul dintre cei mai bine vanduti artisti din lume cu doua lucrari vandute cu peste 70 de milioane de dolari, „Portrait of George Dyer Talking" si „Three Studies for a Portrait of John Edwards", si alte doua cumparate pentru peste 100 de milioane de dolari: „Triptych"-ul din 1976 si „Three Studies of Lucian Freud" din 1969.

Biograful care insoteste cu povestile sale documentarul despre Salvador Dali a cautat sa descopere fricile, temerile si cele mai neplacute parti ale faimosului artist.

Prin personalitatea excentrica, aparitiile socante si declaratiile care se contraziceau de la un interviu la altul, Salvador Dali a fost cel mai controversat popstar din lumea artei. Subiectele, culorile si temele folosite in lucrarile sale au adus curentul suprarealist in mainstream si au ajutat artisti precum Victor Brauner sa fie mult mai bine vanduti.

Biograful Ian Gibson a lansat in 1997 documentarul „The Fame and Shame of Salvador Dali". A plecat de la premiza ca lumea ii stie deja realizarile si lucrarile spectaculoase si a incercat sa descopere partile mai putin placute care il umanizeaza pe Dali si explica aparenta exteriorizare a personajelor din tablouri.

Documentarul vorbeste despre exhibitionism, despre frica de propria sexualitate, despre timiditate si despre impostura de a poza intr-un geniu pana cand lumea a ajuns sa il creada. Punctul culminant il reprezinta imaginile cu Dali din ultimele luni de viata, pe patul de spital de unde oferea interviuri.

partea 1:

partea 2:

Documentarul despre Caravaggio lansat in 1976 este cel mai elegant portret al artistului realizat vreodata.

Robert Hughes, unul dintre cei mai aclamati critici de arta din lume, a creat un portret complet al lui Caravaggio pe care l-a descris ca fiind un stereotip al geniului neinteles: „nepopular in timpul vietii, popular dupa moarte".

Documentarul il dezvaluie pe Caravaggio ca un maestru al umbrelor, un artist rebel, agresiv, invaluit in mister care a revolutionat perioada Barocului prin ilustrarea realismului emotiilor umane. Stilul sau i-a inspirat si i-a format pe Rubens, Rembrandt si Bernini.

La fel ca in documentarul despre Bacon, filmul biografic dedicat lui Caravaggio creeaza conexiunea dintre viata personala zbuciumata a artistului si angoasele regasite constant in tablourile sale, devenite semnatura.

Documentarul despre Rembrandt dezvaluie secretele tehnicii de geniu care a revolutionat portretistica.

Rembrandt van Rijn este considerat unul dintre cei mai importanti pictori din istorie. Documentarul de mai jos dezvaluie tehnica prin care a reinventat portretul, folosind jocul de lumini si umbre pentru a ilustra chipul uman intr-un mod cat mai realist.

Maestrul olandez a lansat o intreaga scoala de ucenicie iar majoritatea lucrarilor create de studentii sai erau vandute si purtau semnatura Rembrandt.

Documentarul abordeaza diferentele dintre tablourile ucenicilor si cele ale maestrului si gaseste un raspuns la intrebarea: cum deosebesti un tablou original al lui Rembrandt de eventuale falsuri?

Pentru contextul vietii personale a lui Rembrandt si felul in care i-a influentat creatia de la personajele fata de care avea o afinitate pana la culorile si nuantele preferate, aveti un alt documentar mai jos:

Mai jos veti gasi o colectie cu 546 de tablouri pictate de Rembrandt si de ucenicii sai.

Unul dintre singurele documentare ale canalului tv „Arte" disponibile gratuit este „Capturing a Moment" despre Claude Monet.

Claude Monet a devenit, in mod neintentionat, parintele Impresionismului francez. Scriitorul Louis Leroy s-a folosit de numele tabloului „Impression, solei levant" expus de Monet in 1874 pentru a satiriza nou val de artisti francezi independenti. Articolul care ii mentiona pe „impresionisti" a fost publicat in ziarul Le Charivari, sintagma a ramas lipita ca o eticheta pe care acestia au purtat-o cu mandrie.

Documentarul „Capturing a Moment" regizat de Mathias Frick si lansat in 2019 porneste de la incercarea unui fotograf de a demonstra calitatea topografica a picturilor lui Monet. Continua cu adversiunea de care s-au lovit pictorii impresionisti in lumea artistica franceza. Limbajul lor era revolutionar si a fost respins constant de public si de criticii de arta.

Curajul lui Monet in fata elitelor pariziene a schimbat lumea artei. Puteti viziona mai jos:

Documentarul cu Andy Warhol spune o poveste contrastanta: un artist extrem de timid si introvert care a devenit centrul atentiei si a personificat conceptul de „faima".

„Andy Warhol: A Documentary Film" descrie transformarea unui tanar cu o multime de frici si nesigurante intr-un superstar pop-art care a reinventat sistemul de la Hollywood si toate reclamele pe care le vedem in online, pe strazi sau la televizor.

Povestea lui Warhol este definitia visului american: s-a nascut intr-un cartier muncitoresc din Pittsburgh, intr-o familie de imigranti polonezi. A devenit unul dintre cei mai faimosi americani ai anilor '70 si a prezis ca toti vom fi faimosi pentru 15 minute in viitor, o idee care defineste conceptul de social media si dorinta generatiei actuale de a dobandi faima online.

Prietenii ii spuneau Drella, un mix din „Dracula" si „Cinderella", un simbol al personalitatii sale complexe si al dualitatii pe care o ascundea foarte bine. O parte dintre cei care l-au cunoscut au contribuit la documentarul de mai jos:

Partea 1:

Partea 2:

Desi este neinteleasa de multi, arta lui Jeff Koons creeaza fascinatie si interes de peste 40 de ani. Documentarul „Diary of a seducer, imagine..." ii da voie artistului sa-si explice lucrarile vandute cu zeci de milioane de dolari.

Documentarul despre Jeff Koons a fost filmat de BBC in 2014 si 2015 cand retrospectiva operelor sale a fost expusa la Whitney Museum in New York, la Centrul Pompidou din Paris si la Guggenheim in Bilbao. Include aproximativ 150 de lucrari, inclusiv faimosul „gazing ball" care a fascinat lumea intreaga, de la Lady Gaga pana la castigatorul premiului Nobel pentru Neurologe, Eric Kandel.

Koons vorbeste deseori despre imperfectiunea umana ca o conditie care trebuie acceptata. Si pentru a ilustra acest concept, creeaza suprafete aparent perfect rotunde din materiale stralucitoare care au mici defecte si deformeaza reflexiile.

Mai jos gasiti documentarul „Jeff Koons: Diary of a seducer, imagine... „.

Documentarul despre Van Gogh este o calatorie prin locurile care l-au inspirat pe maestrul olandez.

„Viata de tablou a lui Van Gogh" este numele documentarului care incepe in subsolul muzeului din Mons unde este depozitata prima lucrare profesionala a artistului si se termina in Auvers sur Oise unde pictorul a fost inmormantat.

Filmul urmareste traseul cronologic al vietii lui Van Gogh in cautarea locurilor si a povestilor care au inspirat cele mai memorabile tablouri.

Documentarul despre Velazquez porneste de la cel mai dezbatut tablou baroc din istorie: Las Meninas.

Fiind realizat de National Portrait Gallery din Londra, documentarul despre Diego Velazquez spune povestea unui artist rasfatat la Curtea Regala a Spaniei pentru cea mai mare parte a vietii sale.

Dupa casatoria cu fiica unui nobil spaniol, Velazquez a primit ajutor din partea noii familii pentru a deveni pictorul Regelui Philip al IV-lea.

Velazquez a ramas in slujba Casei Regale pana la finalul vietii. A fost incurajat sa calatoreasca pentru a-si documenta si perfectiona stilul inspirat de maestrii italieni. A continuat sa fie singurul pictor care a realizat portretele Regelui si a primit constant distinctii regale, ocupandu-se inclusiv de garderoba monarhului spaniol.

Alte doua documentare produse de BBC sunt dedicate pictorului J.M.W.Turner si geniului renascentist Raphael.

Documentarul dedicat vietii si carierei lui J.M.W. Turner:

Pentru cariera lui Raphael, BBC a creat un documentar dramatizat care incearca sa refaca povestea vietii pictorului italian in stilul britanic, cu mult sarcasm:

# data[].attributes.attachment_link.title
12 documentare de vazut online despre Brancusi, Picasso, Francis Bacon, Caravaggio, Dali, Rembrandt si alti mari artisti.

# data[].attributes.attachment_link.description
Pe langa spectacolele pe care le puteti vedea online astazi, va recomandam o serie de 12 documentare despre vietile si operele celor mai mari artisti din istorie. Filmele care sunt disponibile gratuit va vor deschide portile in universurile lui Brancusi, Picasso, Francis Bacon, Dali, Caravaggio, Rembrandt, Claude Monet, Andy Warhol, Van Gogh, Velazquez, Raphael si J.M.W.

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Netflix Netflix

UNLIMITED TV SHOWS & MOVIES

SIGN IN

Drivers, managers and team owners live life in the fast lane — both on and off the track — during each cutthroat season of Formula 1 racing.

Videos

Formula 1: Drive to Survive

Episodes

Formula 1: Drive to Survive

Driver Daniel Ricciardo looks to make a statement on the track while the teams prepare for the first race of the season at the Australian Grand Prix.

Team McLaren aims to turn things around as its driver Fernando Alonso faces Renault's Carlos Sainz Jr. at the Spanish Grand Prix in Barcelona.

At the prestigious Monaco Grand Prix, Ricciardo feels pressured by an upstart. Also, the men and women of Williams Racing fight to remain relevant.

The troubled offtrack relationship between Red Bull and Renault hits a new low. Meanwhile, a top Formula 1 driver makes a shocking move.

A team's financial backing doesn't always translate into victories. See: McLaren. Also, the principal and co-owner of Force India faces legal issues.

When Force India is bought by a group led by Lawrence Stroll, the team's two drivers worry Stroll's son, Lance, may take one of their spots.

Perhaps trying too hard, Haas F1 Team driver Romain Grosjean struggles with confidence and nerves at the famed French Grand Prix.

Sauber driver Charles Leclerc hopes to achieve something his late godfather Jules Bianchi never did: race for Ferrari.

The bitter rivalry between Renault and Haas heats up, and the mid-tier teams vie for bragging rights at the United States Grand Prix in Austin, Texas.

Drivers — both legends and upstarts — focus on ending the year on a high note as the teams prepare for the season's final race at Abu Dhabi.

Another Formula 1 season kicks off at the Australian Grand Prix as 10 racing teams vie for the podium.

As mediocrity becomes the norm for Team Haas, frustration over the poor performances threaten to tear the group apart from within.

Eager to return their teams to glory, Renault's Daniel Ricciardo and McLaren's Carlos Sainz Jr. vow to prove themselves on the track.

Lewis Hamilton and the Mercedes team — long dominant in Formula 1 — face a true test of mettle on a rain-soaked track at the German Grand Prix.

Red Bull rivals Max Verstappen and Pierre Gasly race in Monaco, Montreal and Austria, where one driver shines and the other struggles.

Alex Albon, the newest driver for Team Red Bull, strives to accomplish what his predecessor couldn't. Also, tragedy strikes at the Belgian Grand Prix.

Few — if any — teams have a history that can match Ferrari's. But not even the Prancing Horse is immune to a little interdriver drama.

For Formula 1 drivers like Nico Hülkenberg, holding on to a job can feel like a game of musical chairs. Will the music stop at the German Grand Prix?

While many believe Williams's best years are long gone, deputy team principal Claire Williams sees a bright future with rookie driver George Russell.

As the 2019 season winds down, upstart drivers — including Albon, Gasly and Sainz — compete for one last chance at a podium finish.

As the threat of COVID-19 looms at the Australian Grand Prix, one team's new car design causes controversy.

The drivers head to Austria for their first race in more than 200 days. Meanwhile, the Red Bull and Mercedes rivalry heats up, on and off the track.

Determined to emerge from Lewis Hamilton's shadow, Mercedes driver Valtteri Bottas seizes his chance at the Russian Grand Prix.

Welcome to the Italian Grand Prix, where Ferrari drivers Charles Leclerc and Sebastian Vettel try to put a much-needed silver lining on their season.

Renault's Daniel Ricciardo announces a bold move. Multiple teams band together against a rising Racing Point.

Following last season's high-profile demotion, Pierre Gasly is eager to show Red Bull team principal Christian Horner that he made a big mistake.

Pressured to make changes to his underperforming team, Haas principal Guenther Steiner pursues an up-and-coming driver with massive potential.

With driver Carlos Sainz Jr. moving to Ferrari at the end of the season, McLaren puts its faith in his soon-to-be-former teammate, Lando Norris.

Over the course of two drama-filled races, drivers with uncertain futures vie to hold on to their F1 seats. A horrifying crash shocks everyone.

Racing Point challenges McLaren and Renault at the F1 season finale in Abu Dhabi. Hamilton opens up about being Black in F1.

The 2021 Formula 1 season begins at the Bahrain Grand Prix, where drivers give it everything to take the first checkered flag of the year.

Now racing for McLaren, Daniel Ricciardo sets out to prove that he's still a force on the track. Meanwhile, teammate Lando Norris puts on the pressure.

Red Bull's Max Verstappen pulls off a string of victories. Lewis Hamilton of Mercedes struggles to keep pace. Later, an accident leads to controversy.

The Haas team looks to reverse its recent fortunes with a new sponsor and two rookie drivers: Nikita Mazepin and Mick Schumacher.

Down but never out, McLaren’s Ricciardo goes pedal to the metal in hopes of ruining Ferrari’s homecoming at the Italian Grand Prix.

With Williams Racing under new leadership, the storied team looks to put its recent troubles in the rearview mirror and return to greatness.

They have the raw talent, but can they handle the pressure? Now Yuki Tsunoda and Esteban Ocon must sink or swim in the rough waters of Formula 1.

Rumors fly about whether an up-and-coming driver will join Hamilton on team Mercedes, potentially leaving Valtteri Bottas without a seat.

Only a few races remain, and for drivers desperate for any advantage they can get their hands on, the gloves are officially off.

As another fierce season comes to a close, Mercedes and Red Bull face off in what may be the biggest winner-takes-all race of a generation.

More Details

Watch offline

Available to download

Genres

Docuseries, British, Sports & Fitness

More Like This

Coming Soon

# data[].attributes.attachment_link.title
Watch Formula 1: Drive to Survive | Netflix Official Site

# data[].attributes.attachment_link.description
Drivers, managers and team owners live life in the fast lane - both on and off the track - during each cutthroat season of Formula 1 racing. Watch trailers & learn more.

# data[].attributes.body
da click pe oricare personaj din poza și vei afla lucruri interesante

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
See more paintings --->

NOTE: This is a large image. Remember to scroll to the right ----------------->

I tried to find all the original images the artists used. You can see them here.
Read comments on the painting here.
Email me mattsubmit@gmail.com with comments,suggestions, or corrections.

# data[].attributes.attachment_link.title
Famous People Painting with Wiki Links | Historical Figures With Image Map - ClipTank.com

# data[].attributes.attachment_link.description
See more paintings ---> NOTE: This is a large image. Remember to scroll to the right -----------------> I tried to find all the original images the artists used. You can see them here. Read comments on the painting here. Email me mattsubmit@gmail.com with comments,suggestions, or corrections.

# data[].attributes.attachment_link.provider_name
Stiri Motorsports & F1 / 24/7 Motorsports & F1 News

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Mi se pare foarte fain, că pilot și că echipaj, să ieși din zona de confort de acasă și să te lupți cu oameni pe care nu îi cunoști.
Materialul zilei 17 din seria Gp24 Ladies ne-o aduce alături pe Cristiana Oprea, pilot în Campionatul National de Raliuri. Am povestit cu ea despre experiență din Campionatul European, despre curaj, adrenalina, pasiuni și mituri.
A fost însă de departe cea mai bună "investiție" de până acum.
Ne-am dorit mult să facem pasul către ERC, în primul rând pentru a concura și a învăța de la cei mai buni. Faptul că am devenit astfel primul echipaj feminin care a reprezentat România în Campionatul European a fost o presiune în plus, deoarece ne-am dorit să deschidem cu dreptul un nou capitol pentru femeile din automobilismul autohton. Nici nu visam la rezultatul obținut: victoria în ERC Ladies Trophy la etapa respectivă.

Ce planuri ai pentru sezonul 2020?
Principalul obiectiv este să parcurg cât mai mulți kilometri la volanul unei mașini de curse, să cresc că pilot, să acumulez experiență. Voi face cu siguranță câteva raliuri cu Diana în dreapta mea.
Vreau să revin pe macadam, unde nu am mai concurat de 1 an jumătate, iar asta presupune multe teste înaintea raliurilor. Din păcate nu pot fi mai exactă, încă discut și construiesc câteva proiecte interesante cu noi parteneri, pe care sper să le pot dezvălui în aprilie.

Poveștile din mașina noastră de curse le găsiți pe emoticar.ro, pe Facebook și pe Instagram @crissoprea. În final, vă invit să urmăriți și să susțineți Femei în Motorsport - o platformă dedicată promovării tuturor femeilor implicate în automobilismul și motociclismul din România. Suntem aproape 50 de membri și creștem acest proiect cu povești inspiraționale, despre curaj, perseverență și reușite în motorsport.
Pentru că împreună formează un echipaj puternic și curajos, materialul zilei de mâine ne-o vă aduce alături pe Diana Hațegan, cea care îi este Cristianei navigator în etapele din tara și din străinătate.

# data[].attributes.attachment_link.title
GP24 Racing Ladies: " Despre curaj, pasiune si noi experiente alaturi de Cristiana Oprea".

# data[].attributes.attachment_link.description
Mi se pare foarte fain, că pilot și că echipaj, să ieși din zona de confort de acasă și să te lupți cu oameni pe care nu îi cunoști. Materialul zilei 17 din seria Gp24 Ladies ne-o aduce alături pe Cristiana Oprea, pilot în Campionatul National de Raliuri.

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Pentru unii oameni, masina este un mod de trasport si nimic mai mult. O unealta. Pentru masinisti, este un mod de exprimare, o extensie a personalitatii, pe care fiecare si-o construieste asa cum si-a imaginat-o de la bun inceput.

Fie ca le plac masinile lasate, off road, supercars sau masinile vechi si clasice, masinistii (romani, cel putin) se respecta unul pe altul, chiar daca au gusturi diferite. O pasiune este ceva frumos, care uneste oameni din multe locuri. Fie ca se duc la Cars and Coffee sau in Baneasa sa faca cerculete, fie ca au un Porsche sau un Ursulet, masinistii s-au nascut si vor muri cu masinile in inima.

Poate unii oameni nu inteleg de ce stam ore in sir si nopti nedormite sa mesterim un motor vechi, cand putem pur si simplu sa ne luam „unul nou". O masina veche are personalitate, fiecare zgarietura si modificare ajuta la asta. Daca oamenii care nu inteleg aceasta pasiune isi iau o masina „noua" de fiecare data cand intampina o problema mai serioasa (se indoaie un piston, se rupe cureaua de distributie etc.), nu tin cu adevarat la masina respectiva. Pana la urma despre asta este masinismul, sa iti pese de masina ta, sa o lasi 20 de secunde la relanti inainte sa pleci cu ea de pe loc iarna, sa incetinesti la hop-uri, sa pui frana de motor cat mai des, etc. Daca decizi sa iti iei o piesa care costa cat jumatate din masina, crede-ma ca multa lume te va crede nebun. Cand treci cu 6000RPM si o toba sport pe langa cineva, el nu va intelege de ce ti se aude motorul de la trei strazi, in schimb tu ti-ai pus toba aia ca sa simti mai mult motorul, masina. La fiecare downshift ai o satisfactie unica.

Pentru a citi articolul in care aflam de ce ne place atat de mult viteza da click aici: LINK

Banii nu pot cumpara fericirea, dar as prefera sa plang intr-un Challanger.

# data[].attributes.attachment_link.title
De ce suntem pasionati de masini? - PPM Oficial

# data[].attributes.attachment_link.description
Pentru unii oameni, masina este un mod de trasport si nimic mai mult. O unealta. Pentru masinisti, este un mod de exprimare, o extensie a personalitatii, pe care fiecare si-o construieste asa cum si-a imaginat-o de la bun inceput.

# data[].attributes.body
Stretching pentru acasa

# data[].attributes.attachment_link.title
10 minute de exercitii de stretching pentru acasa - VIDEO

# data[].attributes.attachment_link.description
Descopera.ro este un portal de stiinta, tehnologie, natura si calatorii care isi propune sa fie cel mai mare site de popularizare a stiintelor si de cultura generala din Romania. Sub sloganul E LUMEA TA!, DESCOPERA.RO aduce zilnic ultimele stiri din cele mai fascinante domenii stiintifice, investigheaza si analizeaza fenomene controversate, inventii sau descoperiri din secolul XXI si din trecut si isi invita cititorii sa exploreze impreuna cu echipa editoriala.

# data[].attributes.attachment_link.title
Slabeste si tonifiaza-te cu un antrenament perfect pentru acasa, cu Andrei || BUILDYOURSELF

# data[].attributes.headline
Muzeul Național de Istorie Naturală ”Grigore Antipa” București

# data[].attributes.subject
Muzeul Național de Istorie Naturală ”Grigore Antipa” București

# data[].attributes.attachment_link.title
MNINGA | Virtual tour generated by Panotour

# data[].attributes.attachment_link.keywords[]
expozitia intitulata aurul si argintul antic al romaniei

# data[].attributes.attachment_link.description
tur virtual, virtual tours, Muzeul National al Unirii Alba Iulia, expozitia intitulata Aurul si argintul antic al Romaniei, tezaur, lapidarium

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Cetatea Devei

Deva trăieşte prin Cetatea sa.

Cetatea Devei este considerată una dintre cele mai importante fortificaţii medivale din Transilvania. A fost stăpânită de voievozi, de principi, de conti şi de ducese. A fost dată în dar, vândută sau bombardată. Fiecare a lăsat ceva în urma sa. Mai un zid de de apărare, mai o încăpere, mai o sală de bal sau chiar au extins cetatea cu un etaj întreg. Şi-au dorit ca ea să nu fie utilizată doar pentru apărare şi întâlniri ocazionale, ci să servească drept locuinţă. Nu una austeră, ci una de lux.

Astăzi, ruinele sale sunt vizibile de la depărtare, graţie poziţionării sale strategice, pe un vârf de deal care domină Valea Mureşului şi principala arteră de legătură a României cu centrul şi vestul Europei. Cetatea a fost ridicată în secolul al XIII-lea, dar urmele de locuire sunt mult mai vechi: există descoperiri care datează din neolitic sau epoca bronzului. Prima menţiune documentară care face referire la Cetatea Devei datează din anul 1269

Legendele cu zâne şi fete cu părul de aur, neapărat surori, care au stăpânit cele mai frumoase locuri din judeţul Hunedoara nu au ocolit nici Cetatea Devei. Dar asta se întâmpla în vremuri demult apuse. Iar faptele lor, erau povestite de bunici nepoţilor, iarna, la gura sobei.

Mărturii palpabile despre urme de locuire pe Dealul Cetăţii, avem din neolitic şi epoca bronzului. Apoi, cu siguranţă, dacii şi-au avut aici fortificaţii de apărare şi un punct de observaţie de unde puteau cuprinde cu privirea Valea Mureşului, o parte din Valea Streiului şi Ţinutul Pădurenilor.

Cuceritorii romani au intuit potenţialul şi au întărit fortificaţiile din vârful Dealului Cetăţii. Nici nu e de mirare, pentru că drumul comercial care făcea legătura cu restul imperiului, numit şi drumul sării, trecea chiar pe la poalele Dealului. Iar bazinul Mureşului a cunoscut în epocă o maximă prosperitate economică.

Valurile de migratori care au distrus totul în calea lor, i-au alungat pe locuitori în locuri mai ferite, iar despre soarta Devei nu s-a mai ştiut nimic. Asta până în a doua jumătate a secolului al XIII-lea. În 1269, Cetatea Devei apare menţionată într-un act de donaţie al tânărului rege Ştefan, fiul lui Bela al IV-lea, care face o donaţie unui conte valah pentru vitejia arătată în lupta purtată sub zidurile Cetăţii Deva. Apoi, în 1444, Iancu de Hunedoara primeşte stăpânire Cetatea Devei cu toate bogăţiile sale: 56 de sate şi mine de aur. Tot în timpul său este menţionat pentru prima dată într-un document scris şi târgul Devei, aşezare aflată la baza dealului. Familia Corvinilor îşi încheie stăpânire asupra cetăţii şi domeniului Devei în 1504.

De aici încolo, Cetatea Devei începe să ocupe un loc important în istoria Transilvaniei. Voievozi şi principi ardeleni au locuit efectiv aici sau au fost pentru câteva zile oaspeţi ai cetăţii.

În a doua jumătatea a secolului al XVII-lea, principele Gabriel Bethlen construişte în cetate un bation care servea drept închisoare şi loc de tortură. La baza sa, ridică în stil renascentist un adevărat palat de locuit: Palatul Magna Curia.

În 2 mai 1773, Iosif, viitorul împărat al Imperiului Habsburgic, a vizitat Cetatea Devei în peregrinările sale prin Transilvania. Zece ani mai târziu, revine la Deva în calitate de suveran spre a afla starea lucrurilor şi care este atmosfera printre locuitorii de aici.

Un an mai târziu, în 1784, avea să izbucnească răscoala condusă de Horea, Cloşca şi Crişan, iar Cetatea Devei devine loc de refugiu şi apărare pentru nobilii fugiţi de pe domenii de frica ţăranilor şi minerilor îndârjiţi. S-au dat lupte crâncene între garnizoana imperială şi cetele de răzvrătiţi.

Prin 1817, îmăpăratul Francisc I şi soţia sa aflaţi în vizită în Transilvania, impresionaţi de frumuseţea locului, au poruncit refacerea Cetăţii Devei. 12 ani au durat lucrările, făcute cu mari cheltuieli şi cu multă jertfă din partea localnicilor.

Dar în dimineaţa zilei de 13 august 1849 o puternică explozie, produsă la magazia cu praf de puşcă, a distrus în mare parte semeaţa construcţie. Odată cu o parte din ziduri, au pierit şi soldaţii revoluţionari care o păzeau.

De atunci încoace, Cetatea care domină oraşul a fost punct de atracţie pentru localnici şi călători, care au urcat dealul la pas spre a descoperi ce se ascunde înauntrul zidurilor rămase în picioare sau atraşi de panorama extraordinară care se înfăţişează privirii.

Astăzi, accesul spre Cetate este posibil atât pe jos, pe drumul vechi sau pe potecile bătute de localnici, dar şi contra-cost cu ajutorul unei telecabine, în fapt un lift monoliner, unic în această zonă a Europei.

Cetatea Devei se află în plin proces de restaurare, fiind inclusă într-un proiect finanţat din fonduri europene, proiect care se va finaliza la începutul anului 2015.

# data[].attributes.attachment_link.description
Deva trăieşte prin Cetatea sa. Cetatea Devei este considerată una dintre cele mai importante fortificaţii medivale din Transilvania. A fost stăpânită de voievozi, de principi, de conti şi de ducese. A fost dată în dar, vândută sau bombardată. Fiecare a lăsat ceva în urma sa.

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Nu ştim alţii cum sunt, dar noi ne simţim acasă în Muzeul nostru. Adică ne simţim bine, ne place să privim în jur în sălile prietenoase cu pereţi pictaţi, pline de obiecte frumoase sau surprinzătoare sau, dimpotrivă, familiare. Ne simţim mai aproape de părinţi şi simţim totodată că aici avem ce povesti şi copiilor. Muncind împreună mai mult de jumătate din zi, din când în când între noi se coagulează relaţii apropiate, asemănătoare relaţiilor de familie. Nu ştiţi dacă să ne credeţi? Exagerăm poate? Veniţi acasă la Muzeul Ţăranului şi verificaţi...

# data[].attributes.attachment_link.title
ACASĂ - Muzeul National al Taranului Roman

# data[].attributes.attachment_link.description
Nu ştim alţii cum sunt, dar noi ne simţim acasă în Muzeul nostru. Adică ne simţim bine, ne place să privim în jur în sălile prietenoase cu pereţi pictaţi, pline de obiecte frumoase sau surprinzătoare sau, dimpotrivă, familiare. Ne simţim mai aproape de părinţi şi simţim totodată că aici avem ce povesti şi copiilor.

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Cetatea Oradea este una dintre puținele cetăți bastionare din România. Cetatea Oradea a fost și este emblema orașului Oradea și punctul central al evenimentelor culturale.

Cercetările arheologice au stabilit locaţia acestui prim centru urban sub amprenta actuală a cetăţii orădene. Prima construcție a fost ridicată inițial, la sfârșitul secolului al XI-lea, pe o insulă situată între brațele Crișului Repede și Peța, o zonă mlăștinoasă și împădurită. Aici, în zona numită Grădina Cerbilor, Regele Ladislau al Ungariei obișnuia să vină la vânătoare, ridicând și prima construcție, o biserică cu hramul Sfintei Fecioare Maria.

În anul 1619, principele transilvănean Gabriel Bethlen începe construirea, în incinta cetății, unui palat unic, cu pereții paraleli cu zidurile exterioare ale cetății iar în cele cinci colțuri fiind construite câte un turn. Construcția a fost realizată pe baza proiectului arhitectului italian Giacoma Resti din Verona. După moartea lui Gabriel Bethlen, construcțiile au fost reluate de către Gheorghe Rákoczi I (1630-1648) iar mai apoi de către Gheorghe Rákoczi II (1648-1660). Palatul Princiar, unic în Transilvania, a fost finalizat în anul 1650 în stil renascentist târziu, fiind considerat cel mai frumos ansamblu de monumente din Principat.

Șanțul care înconjoară Cetatea amintește de rolul important de apărare cu care a fost înzestrată această construcție, greu de cucerit de-a lungul secolelor. Șanțul era umplut cu apă termală din Pârâul Peța, dar și cu apă rece din Crișul Repede, având adâncimi de 4 m și lățime de 50 de metri, care astfel a împiedicat înghețarea apei și cucerirea Cetății pe timp de iarnă.

Cetatea Oradea AZI

Cetatea din Oradea este în mod indiscutabil unul dintre cele mai însemnate monumente arhitectonice medievale târzii din Transilvania şi de pe teritoriul întregii ţări. Este locul în care istoria orașului Oradea se simte și se vede cel mai bine. Cetatea este deschisă din anul 2015 după un lung proces de restaurare al clădirilor, curții și a podului. Lucrările continuă cu amenajarea curții interioare și a zidurilor.

Muzeele, atelierele meșteșugărești, demonstrațiile medievale, evenimentele și restaurantele, te poartă în timpuri de mult apuse.

În prezent Cetatea Oradea reprezintă și punctul central al evenimentelor culturale orădene, de la festivaluri medievale până la seri de film, petrecute pe iarbă în Parcul Cetății.

Muzeul Cetății Oradea - Complex Cultural

Palatul Princiar este cel ce ne introduce în istoria orașului Oradea prin cele 4 corpuri de clădire: A-B, C, D și E, o parte având azi funcțiunea de Muzeul Orașului Oradea - Complex Cultural.

Corpul A este cel mai vechi din actualul ansamblu arhitectonic, fiind realizat între anii 1620-1625, de către arhitectul italian Giacomo Resti, în stil Renascentist târziu. Acest corp a avut rol de reședință princiară, cetatea având rol de apărare al hotarului vestic al Principatului Transilvaniei.

Bolta primei săli este decorată cu embleme pictate, în ele apărând inscripții latine păstrate în segmente. În sala a doua, avem evidențiate picturi murale cu motive alegorice florale iar una dintre cele mai frumoase încăperi, este Sala cu Grifoni care înfățișează opt animale mitice și reale, care reprezintă virtuțile principilor (vitejie, forță, puritate, tenacitate, rezistență, agerime, promptitudine).

La subsol a fost amenajat un Lapidarium care adăpostește fragmente arhitectonice ale catedralei gotice, piese tombale, etc.

În prezent, Corpurile A și B adăpostesc în totalitate Muzeul Orașului Oradea - Complex Cultural unde au fost amenajate o serie de expoziții permanente: Istoria fotografiei orădene; „Biserici în palat - cercetări arheologice în Palatul Princiar"; Expoziţia Episcopiei Greco-Catolice de Oradea - File de istorie; Expoziţia Bisericii Reformate Oradea; Expoziţia Episcopiei Romano-Catolice de Oradea și expoziții temporare.

Corpul C găzduiește Galeria de Artă a Orașului integrată, de asemenea, Muzeului.

O altă expoziție permanentă care se bucură de o mare popularitate este „Muzeul Pâinii", amenajat în Corpul H unde a funcționat timp de peste 300 de ani o brutărie. Aceasta a fost construită în anul 1692 sub comandamentul generalului Corbeli. Au fost repuse circuitului turistic din șase cuptoare, trei, care pot fi admirate împreună cu alte obiecte care țin de „istoria pâinii".

Tot în cadrul Muzeului funcționează la subsolul corpului K un spațiu unic în România: Memorialul „Rezistență și Represiune în Bihor", care amintește de faptul că în Cetatea Oradea la finele celui de-al Doilea Război Mondial, Lagărul de internați nr. 1, unde au fost încarcerați etnicii germani, deportați în URSS și primii dușmani ai poporului.

# data[].attributes.attachment_link.description
Cetatea Oradea este una dintre puținele cetăți bastionare din România. Cetatea Oradea a fost și este emblema orașului Oradea și punctul central al evenimentelor culturale. Cercetările arheologice au stabilit locaţia acestui prim centru urban sub amprenta actuală a cetăţii orădene.

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Situata in inima Transilvaniei, la 120 de kilometri de Brasov, 95 de kilometri de Sibiu si 55 de Targu-Mures, Cetatea medievala a Sighisoarei este legata istoric de tatal lui Vlad Tepes, Vlad Dracul, care a locuit in cetate.

In Sighisoara se ajunge usor atat cu trenul, cat si cu autoturismul sau cu microbuzele care circula pe directia Brasov-Targu-Mures.

Construita de catre colonistii sasi in secolul XII-lea pe malul Tarnavei Mari, Sighisoara este printre putinele cetati medievale inca locuite, ea fiind inscrisa pe lista patrimoniului mondial UNESCO.

Cetatea este construita pe doua "etaje", pe cel de sus aflandu-se Biserica din Deal si Scoala, iar la baza fiind cladirile cetatii. Zidul a fost construit in secolul al XIV-lea, avand o inaltime cuprinsa intre 4 si 14 metri, avand din loc in loc turnuri de aparare ce apartin diferitelor bresle mestesugaresti. Din cele 14 turnuri construite initial, azi se mai pastreaza doar 9, cel mai important, devenit si simbolul Sighisoarei, fiind Turnul cu ceas cu 7 figurine ce reprezinta zilele saptamanii.

Principala atractie a cetatii o reprezinta Festivalul Medieval de la Sighisoara care are loc an de an la sfarsitul lunii iulie. Oferta de cazare este destul de mare, in functie de buget putandu-ne caza atat in interiorul cetatii, cat si in afara ei. De asemenea, o multime de terase si restaurante, cu preturi nu prea piperate, ne astepta sa le trecem pragul, un loc foarte bun descoperit de noi fiind in Piata Hermann Oberth.

Per total, Sighisoara este un oras in care totul este roz, foarte curat si ingrijit - felicitari celor de la primarie care au stiut sa mentina "aerul" istoric al cetatii - realizand ca, de fapt, acesta este singurul lucru care poate atrage turisti.

PIATA CETATII

Daca in trecut aici se judecau procesele si se facea comert, astazi Piata Cetatii este un loc foarte bun de pierdut vremea la o limonada sau la o bere rece. Pe drumul ingust ce duce spre Turnul cu Ceas, pe partea dreapta, intalnim "Casa cu cerb" si "Casa Vlad Dracul". Urcand pe Strada Scolii spre Scara acoperita a scolarilor ne putem opri in nenumaratele magazine cu suveniruri, aflate pe stanga si pe dreapta strazii.

TURNUL CU CEAS

Emblematic pentru Cetatea Sighisoarei, Turnul cu ceas trebuie neaparat vizitat. Chiar daca in plin sezon cozile pentru bilete sunt mai lungi si este aglomerat, privelistea din turn merita asteptarea.

Turnul cu Ceas, inalt de 64 de metri, este asezat in partea sud-estica a fortificatiei, si este unul dintre cele doua turnuri de poarta ale Cetatii, dominand pietele Orasului de Sus si Orasului de Jos. Spre deosebire de celelalte turnuri ale Cetatii, acesta nu a apartinut niciunei bresle, ci a fost al autoritatii publice, fiind sediul Sfatului Orasenesc. Partea inferioara a turnului dateaza din secolul al XIV-lea, iar nivelurile superioare sunt ulterioare. Acoperisul, distrus de incendiul orasului din 1676, a fost refacut de mesteri austrieci in 1677, forma de bulb a acestuia fiind cea mai veche marturie pastrata despre patrunderea barocului austriac in Transilvania. In 1894 acoperisul a fost inlocuit cu cel actual, cu tigle smaltuite, iar la 1900 a fost reconstruita cladirea anexa.

Ceasul exista in 1648, cand mesterul Johann Kirtschel a adaugat sferturile de ora si figurinele care reprezinta zilele saptamanii, refacute tot de el dupa incendiul din 1676. Parterul prezinta doua porti carosabile boltite, una dintre ele fiind zidita in secolul al XVIII-lea si transformata in inchisoare. Exteriorul pastreaza o parte a gurilor de tragere si aruncare, iar la ultimul nivel se afla o galerie de unde poate fi admirat orasul.

Turnul cu Ceas este precedat de o barbacana cu doua porti, formand ansamblul Portii din Fata, in curtea barbacanei fiind amenajat, in anul 1844, Coridorul doamnelor batrane. In 1899, in Turn si cladirea alaturata, a fost organizat un muzeu al orasului, ale carui colectii au fost continuu imbogatite si care contine, alaturi de alte exponate, macheta orasului medieval la 1735.

TURNUL FIERARILOR

A fost construit in anul 1631, in locul vechiului Turn al barbierilor. A ars in anul 1676, apoi a fost reparat.

BISERICA MANASTIRII DOMINICANE

Prima data mentionata documentar in 1298, Biserica Manastirii a apartinut calugarilor dominicani pana la alungarea acestora si trecerea sasilor la lutheranism. Forma actuala a capatat-o dupa marele incendiu din 1676. In patrimoniul bisericii se afla printre altele o cristenita de bronz turnata in 1440 si 39 de covoare orientale confectionate in secolele XVI-XVII.

PRIMARIA

A fost construita in 1885 in stil neorenascentist, pe locul fostei manastiri dominicane.

BISERICA ROMANO-CATOLICA

TURNUL CIZMARILOR

Avea rol de aparare, si cu toate ca dateaza din timpuri mai vechi, fiind mentonat inca din 1521, si-a capatat forma de azi in anul 1681.

TURNUL CROITORILOR

Turnul Croitorilor a fost construit in secolul al XV-lea, scopul acestuia fiind acela de depozitare, dar in caz de pericol cele doua ganguri se puteau inchide cu porti metalice. In anul 1676, in timpul incendiului, praful de pusca depozitat aici a explodat, distrugand partea superioara a turnului.

TURNUL COJOCARILOR

A fost distrus de incendiul din anul 1676 si a fost reconstruit ulterior.

TURNUL MACELARILOR

Construit odata cu zidul cetatii, turnul avea scop de aparare a laturii vestice.

SCARA ACOPERITA A SCOLARILOR

Scara a fost construita pentru usurarea accesului elevilor spre Scoala din deal. Pe fatada s-au imitat elemente din epoca Renasterii.

BISERICA DIN DEAL

Biserica este construita pe un platou, in partea cea mai inalta a Dealului Cetatii, fiind una din putinele biserici din Transilvania cu cripta sub cor. Cercetarile arheologice au scos la lumina, sub biserica si in imediata vecinatate a acesteia, urme ale unor biserici din secolele XII-lea si al XIII-lea. La exterior sunt de remarcat portalul sudic (1428) si grupul de patru statui de pe contrafortii sudici ai corului reprezentand "Inchinarea Magilor". La interior sunt pastrate fragmente de pictura din intervalul 1380-1520. Biserica pastreaza valoroase piese de mobilier gotic, din piatra, dintre care se remarca tabernacolul. Stranele din cor (1523) sunt opera unui cunoscut atelier de mobilier renascentist din Sighisoara condus de Johannes Reychmut.

TURNUL COSITORARILOR SI TURNUL TABACARILOR

Facea parte din primul sistem de fortificatii al cetatii Sighisoara (dateaza din secolele XIII - XIV), avand rol de turnuri de aparare. Turnurile sunt prevazute cu guri de tragere pentru arhebuze, intre cele doua construindu-se si o galerie de tragere pentru puscasi.

DRUMUL PANORAMIC

O alee pietruita inconjoara pe exterior zidul vechi al cetatii, acesta delimitand "Orasul Vechi" de "Orasul Nou". Facand o plimbare pe acest traseu putem admira si cladirile, unele mai noi, altele mai vechi, construite in exteriorul cetatii.

FESTIVALUL MEDIEVAL DE LA SIGHISOARA

Festivalul are loc in fiecare an la sfarsitul lunii iulie, festivalul-spectacol reunind ordine si grupari cavaleresti, formatii de muzica medievala, artisti si mesteri populari, trupe de animatie si teatru. Avand in vedere numarul ridicat de vizitatori, este de preferat sa iti rezervi din timp o camera la o pensiune sau un hotel. Participarea la festival este un lucru de-a dreptul inedit, dar pentru a descoperi adevarata frumusete a cetatii, iti recomandam si o vizita in restul zilelor, cand cetatea nu este atat de aglomerata. Poti afla mai multe despre festival pe siteul: http://www.sighisoaramedievala.ro/

IN CAZ DE ASEDIU

"In caz de pericol, dupa ce se da alarma din clopotul cel mare al Bisericii din Deal, sighisorenii se adunau in Cetate unde, de la mic la mare, fiecare avea un rol si un post bine definit. Mesesugarii, in functie de breasla, aparau zidurile si luptau in turnuri. Femeile si copii pregateau apa si paturi umede pentru stingerea incendiilor, dar si smoala fierbinete si apa clocotita pe care le aruncau in capul atacatorilor. Batranii dadeau sfaturi, iar femeile in varsta aveau grija de raniti. Insa, inainte de toate, toata lumea trebuia sa se roage la Dumnezeu pentru ajutor. Pe timpul asediului functiona legea martiala, care, punand interesul si securitatea intregii comunitati deasupra individului, prevedea, fara drept de apel sau amanare, pedepse deosebit de drastice. Calaul avea deci mult de lucru, caci consiliul orasului dadea sentinte de moarte foarte repede, iar ele trebuiau executate in 24 de ore."

VEDERI PANORAMICE DIN TURNUL CU CEAS

NOAPTEA IN SIGHISOARA

# data[].attributes.attachment_link.title
VIZITEAZA SIGHISOARA - OBIECTIVE TURISTICE SI ISTORIC

# data[].attributes.attachment_link.description
Situata in inima Transilvaniei, la 120 de kilometri de Brasov, 95 de kilometri de Sibiu si 55 de Targu-Mures, Cetatea medievala a Sighisoarei este legata istoric de tatal lui Vlad Tepes, Vlad Dracul, care a locuit in cetate. In Sighisoara se ajunge usor atat cu trenul, cat si cu autoturismul sau cu microbuzele care circula pe directia Brasov-Targu-Mures.

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Acces Cetatea Rasnov: De la intrarea in orasul Rasnov, pe Bulevardul Unirii, se urca pe serpentine aproximativ 15 minute si se ajunge la portile Cetatii Rasnovului, unde se poate observa inca de la intrare sesul Barsei si creasta Muntilor Baiului si Bucegi. Drumul este practiabil cu masina, la baza cetatii existand o parcare cu plata. Coordonate GPS: 45.590551, 25.468742

# data[].attributes.attachment_link.description
Acces Cetatea Rasnov: De la intrarea in orasul Rasnov, pe Bulevardul Unirii, se urca pe serpentine aproximativ 15 minute si se ajunge la portile Cetatii Rasnovului, unde se poate observa inca de la intrare sesul Barsei si creasta Muntilor Baiului si Bucegi. Drumul este practiabil cu masina, la baza cetatii existand o parcare cu plata.

# data[].attributes.attachment_link.title
Castelul Corvinilor - Legenda vie a Transilvaniei

# data[].attributes.attachment_link.description
shop high quality https://www.replica-watches.is/. rolex www.wellreplicas.to achieves a wonderful balance of straight line and camber line which are arduous in structure. class around the the watchmaking arena strategy will be foundation of luxury replique montre. the value of replica bags forum are combined is exclusive market value.

# data[].attributes.attachment_link.title
Castelul Peles din Sinaia - Interior si Exterior

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Maramures Romania

Zona Maramures ofera foarte multe locuri care merita sa fie vizitate, precum: Cimitirul Vesel din Sapanta - cea mai atractiva etapa a unei vacante in Maramures, Valea Izei - centrul istoric al Maramuresului, Valea Vaserului, Baia Mare, Sighetu Marmatiei. Biserica Izvorul Negru este situata langa Moisei si dateaza din 1672. Cascada Cailor se afla in apropiere de statiunea turistica Borsa - Complex, in partea de NE a Muntilor Rodnei, apa adunata dintr-un cerc glaciar se scurge peste un abrupt calcaros rezultand o frumoasa cascada.

Borsa Maramures - statiunea se gaseste la poalele Muntilor Rodnei si Maramures, beneficiind de un cadru natural deosebit de atragator si de numeroase resurse turistice naturale. Este situata la 91 km de Sighetu Marmatiei, 156 km de Baia Mare si 10 km de Pasul Prislop, care face legatura între Maramures si Bucovina. Gospodariile de tip rural montan, sunt grupate in jurul statiunii sau dispersate pe culmi, cu elemente de traditie veche, precum porti sculptate in lemn, cergi, covoare tesute manual din lana.

Biserica Barsana intra in topul celor mai inalte constructii de acest tip din Europa, fiind un exceptional punct de belvedere - 62 m. Reprezinta un complex monahal remarcabil prin faptul ca aici este concentrata arta cioplitului in lemn din Tara Maramuresului. Manastirea cuprinde mai multe constructii, toate realizate cu mult gust, sub indrumarea staretei Filofteia Oltean.

- Rezervatia dacilor liberi de la Mediesu Aurit;- Ruinele vechii cetati medievale a fratilor Dragfi din Ardud, construita în secolul XV si reconstruita in secolul XVII, in stil gotic si baroc;- Castelul familiei Károly din Carei, construit la sfarsitul secolului XVIII, in stil baroc unde fiinteaza muzeul orasului;- Ruinele castelului medieval construit in stil renascentist din secolul XVIII din Mediesu Aurit;- Catedrala romano-catolica din Satu Mare a carei constructie a inceput in anul 1786;- Biserica reformata "cu Lanturi", monument semnificativ pentru imaginea orasului Satu Mare;- Biserica in stil gotic din Acis, construita in secolul XIII;- Bisericile din lemn, construite in stil codrenesc si maramuresean, in secolul XVIII, in satele Soconzel, Stana, Bolda, Corund si Lechinta;- Hotelul Dacia din centrul municipiului Satu Mare, construit in stil arhitectural Secession, in anul 1902;- Muzeul judetean din Satu Mare cu sectii de arheologie, istorie, etnografie si arta (sectie amenajata intr-o cladire construita in secolul XVIII in stil neogotic si baroc, declarata monument istoric);- Turnul pompierilor din centrul orasului Satu Mare, care dateaza din anul 1904;- Monumentul ostasului roman din Carei, opera a sculptorului Vida Gheza (1964), dedicat victoriei in lupta pentru eliberarea localitatii de sub dominatia fascista (25 Octombrie 1944);- Casa memoriala dr. Vasile Lucaciu, aflata in comuna Apa;- Casa memoriala unde s-a nascut poetul maghiar Ady Endre, din localitatea care ii poarta numele;- Moftinu Mic, locul unde Mihai Viteazul, intors de la Viena (1601), si-a instalat tabara pentru a-si reorganiza oastea in scopul infruntarii trupelor principelui Sigismund Bathori;- Complexul de agrement Somes din Satu Mare, amplasat pe malul drept al raului Somes si care dispune de bazine cu apa termala si de inot, de un complex de tratament cu restaurant si de un camping;- Strandul termal din orasul Tasnad;- Cabana Sambra Oilor asezata pe dealul cu acelasi nume, unde anual, in prima duminica a lunii Mai se desfasoara "Sarbatoarea Sambra Oilor";- Cabana Valea Mariei si Teilor din localitatea Valea Mariei; Obiective turistice Maramures:

- Lacul Calinesti-Oas, unde in luna Iunie a fiecarui an se desfasoara "Sarbatoarea Capsunilor".

# data[].attributes.attachment_link.description
Maramures Romania Zona Maramures ofera foarte multe locuri care merita sa fie vizitate, precum: Cimitirul Vesel din Sapanta - cea mai atractiva etapa a unei vacante in Maramures, Valea Izei - centrul istoric al Maramuresului, Valea Vaserului, Baia Mare, Sighetu Marmatiei. Biserica Izvorul Negru este situata langa Moisei si dateaza din 1672.

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Când vorbim de Brașov şi mai ales despre principalele obiective turistice ale orașului nu putem uita de măreața „Biserica Neagră", care reușește să ne încânte privirea.

Construirea acestui Lăcaș Sfânt

Construirea acestui lăcaș sfânt a început în anul 1383, pe locul unei vechi biserici romanice din secolul al XIII-lea, când orașul Brașov cunoștea o puternică perioadă de dezvoltare economică şi culturală, perioadă în care era cunoscut cel mai însemnat oraș comercial şi industrial dintre Transilvania şi Țara Românească. Această biserică este recunoscută ca fiind unul dintre cele mai mari edificii de cult în stil gotic din sud-estul Europei. Este o biserică de tip hală, construită în stil gotic, măsurând o lungime de 89 de metri şi o lățime de 38 de metri cu o capacitate de circa 5000 de persoane.

Incendiul care a distrus Biserica Neagră

Inițial această biserică romano-catolică a primit hramul „Sfânta Maria", fapt dovedit de fresca Mariei aflată în hala porții sudice, denumirea de „Biserica Neagră" primind-o abia în secolul al XIX-lea, după marele incendiu din 1689, care distrugând acoperișul şi mobilierul au transformat-o într-o ruină de fum. Datorită lucrărilor de renovare şi a lucrărilor de restaurare urmate incendiului şi cutremurelor care nu au ocolit-o de-a lungul timpului, acestea au conferit interiorului un aspect baroc.

Miracolul celor peste 100 de covoare în Biserica Neagră

În interiorul acestui sfânt lăcaș puteţi admira una dintre cele mai mari colecții de covoare orientale din Europa, însumând un număr aproximativ de 110 covoare, o adevărată splendoare a culorilor, care vor reuși să vă impresioneze, furându-vă privirea prin mulțimea de modele şi nuanțe ale unui decor neobișnuit.

Alte obiecte de artă care pot fi descoperite în interior sunt: cristelnița din 1472, altarul neogotic datând din 1866, pictura murală a Sf. Maria din 1476, orga Buchholz, fiind cea mai mare orgă mecanică aflată pe teritoriul țării noastre, alte piese din aur, pietre funerare ale unor personalități brașovene cât şi stranele decorate care atestă activitatea breslelor şi piese vestimentare din perioada Evul-ui Mediu.

În permanenţă sunt deschise două expoziții în partea din spate a bisericii unde este povestită întreaga istorie a bisericii şi viaţa reformatorului Johannes Honterus.
Pe perioada verii puteţi puteţi participa la concerte de orgă susținute săptămânal. Recitalurile de orgă au ca perioadă de început anul 1953, atrăgând din cele mai vechi timpuri, în fiecare an organiști străini cât şi din ţară, care își doresc să concerteze aici.

# data[].attributes.attachment_link.title
România online - Turism în România: Biserica Neagră din Brașov

# data[].attributes.attachment_link.description
Când vorbim de Brașov şi mai ales despre principalele obiective turistice ale orașului nu putem uita de măreața „Biserica Neagră", care reușește să ne încânte privirea. Construirea acestui lăcaș sfânt a început în anul 1383, pe locul unei vechi biserici romanice din secolul al XIII-lea, când orașul Brașov cunoștea o puternică perioadă de dezvoltare economică şi culturală, perioadă în care era cunoscut cel mai însemnat oraș comercial şi industrial dintre Transilvania şi Țara Românească.

# data[].attributes.attachment_link.provider_name
Airlines Travel - pentru cei pasionati de avioane

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Pandemia de Coronavirus s-a extins în toată lumea. Sute de mii de cazuri, mii de morți, milioane de oameni afectați direct și indirect de noul COVID-19. Industria turismului e la pămând, la fel și aviația civilă. Iar oamenii se izolează în casele lor în speranța de a rupe lanțul infectărilor.

În aceste vremuri tulburi pentri omenire, trebuie să ne păstrăm calmul și optimismul. Poate este momentul să vă mai deconectați de la știrile cotidiene, în mare parte despre noul coronavirus, și să călătoriți online prin 13 grădini zoologice din lume.

În prezent, multe dintre aceste grădini zoologice sunt închise, dar animalele au parte de cel mai confortabil tratament din partea îngrijitorilor. Astfel, puteți să vedeți urși panda, urși koala, pinguini, girafe, elefanți, maimuțe, pelicani, pești și multe alte animale sălbatice.

Lista gradinilor zoologice cu live streaming

1. Gradina zoologica din Edinburgh (Marea Britanie) - LIVE

2. Gradina zoologica Marwell (Marea Britanie) - LIVE

3. Gradina zoologica din Dublin (Irlanda) - LIVE

4. Gradina zoologica din San Diego (SUA) - LIVE

5. Gradina zoologica din Houston (SUA) - LIVE

6. Living Coast Wild Planet (Marea Britanie) - LIVE

7. Gradina zoologica Paignton (Marea Britanie) - LIVE

8. Gradina zoologica Smithsonian's National (SUA) - LIVE

9. Parking Garage at Clearwater Marine Aquarium (SUA) - LIVE

10. Gradina zoologica Reid Park (SUA) - LIVE

11. Gradina zoologica Chattanooga (SUA) - LIVE

12. Acvariul din Monterey Bay (SUA) - LIVE

13. Gradina zoologica din Kansas (SUA) - LIVE

Pinguinii de la gradina zoologica din Kansas

Credem că "plimbarea" online prin aceste grădini zoologice vă va ajuta să treceți mai repede peste perioadele de izolare sau de auto-izolare la domiciliu, mai ales dacă aveți și copii.

# data[].attributes.attachment_link.title
Vizitează online 13 grădini zoologice prin live streaming (VIDEO LIVE)

# data[].attributes.attachment_link.description
Pandemia de Coronavirus s-a extins în toată lumea. Sute de mii de cazuri, mii de morți, milioane de oameni afectați direct și indirect de noul COVID-19. Industria turismului e la pămând, la fel și aviația civilă. Iar oamenii se izolează în casele lor în speranța de a rupe lanțul infectărilor.

# data[].attributes.headline
Sălbăticia din Carpați, bogăție pentru oameni

# data[].attributes.subject
Sălbăticia din Carpați, bogăție pentru oameni

# data[].attributes.attachment_link.title
Sălbăticia din Carpați, bogăție pentru oameni

# data[].attributes.attachment_link.description
Find amazing facts about animals, science, history and geography, along with fun competitions, games and more. Visit National Geographic Kids today!

# data[].attributes.attachment_link.description
Scratch is a free programming language and online community where you can create your own interactive stories, games, and animations.

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
The Hour of Code started as a one-hour introduction to computer science, designed to demystify "code", to show that anybody can learn the basics, and to broaden participation in the field of computer science. It has since become a worldwide effort to celebrate computer science, starting with 1-hour coding activities but expanding to all sorts of community efforts. Check out the tutorials and activities. This grassroots campaign is supported by over 400 partners and 200,000 educators worldwide.

Hour of Code are loc are loc în fiecare an în timpul Săptămâna de Educație în Informatică. 2020 Săptămâna de Educație în Informatică va fi October 9-24, dar puteți găzdui Hour of Code tot anul. Săptămâna de Educație în Informatică se ține anual în semn de apreciere a zilei de naștere a pionierului în calculatoare Amiral Grace Murray Hopper (9 decembrie 1906).

Fiecare elev ar trebui să aibă șansa să învețe informatică. Ajută la cultivarea abilităților de rezolvare a problemelor, logică și creativitate. Dacă încep devreme, elevii vor avea o bază pentru succes în orice carieră a secolului 21. Vezi mai multe statistici la [here]/ro/promote/stats).(

Începe să planifici aici revizuind ghidul nostru de inițiere. Poți organiza un eveniment Hour of Code la școala sau în comunitatea ta - cum ar fi un club extracuricular, non-profit sau la muncă. Sau, doar încearcă-l când Oct. 9 este are loc.

Hour of Code este coordonată de Săptămâna Hour of Code și Educație în domeniul științei calculatoarelor Comitetele de Consultanță și Analiză precum și de o coaliție de parteneri fără precedent, care s-au alăturat pentru a sprijini Hour of Code - inclusiv Microsoft, Apple, Amazon, Boys and Girls Clubs of America și Comisia pentru Educație.

Bineînțeles. Activitățile Hour of Code sunt autoghidate. Tot ce trebuie să faci este să încerci tutorialele noastre actuale, alege tutorialul pe care îl dorești, alege o oră - noi avem grijă de restul. Avem de asemenea opțiuni pentru fiecare vârstă și nivel de experiență, de la grădiniță în sus. Începe să îți planifici evenimentul prin a citi cum să te ghidezi.

Tutoriale Code.org funcționează pe toate dispozitivele și browserele. Poți vedea mai multe informații despre necesitățile tehnice ale tutorialelor Code.org here. Necesitățile tehnice ale tutorialelor non-Code.org pot fi găsite la code.org/learn în descrierea specifică a tutorialului. Nu uita că oferim de asemenea activități deconectate dacă școala nu poate găzdui tutorialele!

Nu. Avem tutoriale pentru Hour of Code care lucrează pe calculatoare, smartphonuri, tablete, și unele nu necesită deloc calculatoare! Te poți alătura oriunde te-ai afla, cu orice ai la dispoziție. Iată câteva opțiuni: - Lucrul în perechi. ** Cercetarea arată că studenții învață mai bine cu programarea în perechi, partajarea unui calculator și lucrând împreună. Încurajează-ți elevii să lucreze in asociere. - *Utilizează un ecran proiectat. * Dacă ai un proiector și un ecran pentru un calculator conectat la internet, întregul tău grup poate face o Hour of Code împreună . Urmăriți împreună porțiuni d e video și rezolvați pe rând puzzel-uri sau răspundeți pe rând la întrebări. - **Fiți deconectați. Oferim tutoriale care nu necesită calculatoare deloc.

Anyone can organize an Hour of Code event, anywhere in the world. Last year, students worldwide joined together for the Hour of Code. Find out more here.

Dacă ești interesat să devii partener pentru tutoriale, consultă ghidul și instrucțiunile noastre. Am dori să găzduim o varietate de opțiuni antrenante, dar scopul principal este de a optimiza experiența pentru studenții și profesorii care sunt noi în informatică.

Nu. Nu este nevoie de nicio înscriere sau conectare pentru elevi pentru a încerca Hour of Code. Majoritatea cursurilor urmărite necesită crearea unui cont pentru a salva progresul elevului. De asemenea, înscrierea la Hour of Code NU creează automat un un cont de Code Studio. Dacă vrei să creezi conturi pentru elevii tăi, te rog să urmezi aceste instructions.

Tutorialele noastre Star Wars și Minecraft sunt grozave pentru școlarii mai mari, în special Star Wars versiunea JavaScript și nivelul de jucat gratis pentru ambele tutoriale. În mod alternativ, recomandăm să încercați pentru început unul din tutorialele pentru începători pe code.org/learn, cum ar fi tutorialul cu Angry Birds sau cu Anna și Elsa. Un elev de liceu ar trebui să poată să termine unul dintre acestea în 30 de minute și poate apoi să încerce un tutorial mai avansat în JavaScript, cum ar fi Khan Academy sau CodeHS.

Localizarea Hour of Code nu este o măsură exactă de utilizare. Nu numărăm exact individual ID-ul elevilor atunci când localizăm Hour of Code, în special pentru că nu cerem elevilor să se conecteze sau să se înregistreze. Drept urmare, ne supraevaluăm sau subevaluăm participanții în același timp. Citiți toate detaliile la here.

Ne pare foarte rău că nu vezi evenimentul pe harta Hour of Code. Din cauza zecilor de mii de organizatori care se înscriu, harta cumulează datele și afișează un punct pentru mai multe evenimente. Dacă dai clic pe pagina de evenimente linkul de sub hartă, vei fi direcționat către o listă cu toate evenimentele pe țări și poți găsi evenimentul tău listat acolo. În plus, dat fiind miile de oameni care se conectează la Hour of Code, este nevoie de 48 de ore să se actualizeze harta și lista de evenimente. Verifică din nou în câteva zile!

Scopul Hour of Code nu este să înveți pe oricine să devină un expert în informatică într-o oră. O oră ajunge doar pentru a învăța că informatica este distractivă și creativă, că este accesibilă la orice vârstă, pentru toți elevii, indiferent de formație. Măsura succesului în această campanie nu este dată de cât de mulți elevi învață CS - succesul este reflectat în participarea largă de gen și etnii precum și a grupurilor socio-economice și în înregistrarea și participarea din ce în ce mai numeroasă pe care o vedem la cursurile CS de la toate nivelurile. Milioane de profesori și elevi participanți au decis să aloce mai mult de o oră - pentru a învăța o zi întreagă, sau o săptămână întreagă, sau mai mult, și mulți elevi au decis ca urmare să se înscrie la un curs întreg (sau chiar ca materie principală la colegiu).

În afară de elevi, un alt "învățăcel" este educatorul care câștigă încrederea după o oră că poate preda informatică chiar dacă nu are o diplomă de informatician. Zeci de mii de profesori decid să urmeze informatica, fie urmând cursuri PD sau cursuri on-line, sau ambele.

Și asta se aplică, de asemenea, administratorilor de școală, care realizează că informatica este ceea ce vor elevii, iar profesorii sunt capabili să ofere.

În plus, ceea ce pot învăța toți participanții într-o oră este că noi putem face asta.

Oricine poate găzdui o Hour of Code în orice moment. Tutorialele rămân active tot anul. Te poți aștepta ca toate tutorialele și programele noastre să fie disponibile pe site pentru o perioadă nedeterminată. Mergi la resursele noastre pentru a vedea pentru un eveniment ghidurile noastre de inițiere și alte resurse care să te ajute să faci un succes din evenimentul tău Hour of Code.

# data[].attributes.attachment_link.description
The Hour of Code started as a one-hour introduction to computer science, designed to demystify "code", to show that anybody can learn the basics, and to broaden participation in the field of computer science. It has since become a worldwide effort to celebrate computer science, starting with 1-hour coding activities but expanding to all sorts of community efforts.

# data[].attributes.attachment_link.title
Apprendre le français FLE gratuitement, cours de français avec TV5MONDE

# data[].attributes.attachment_link.description
Cours de français FLE tout niveau. Exercices en ligne gratuits. Aide pour vous améliorer. Test de connaissance du français et entraînements.

# data[].attributes.body
Biblioteci

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Learn real-life conversation skills

Lessons crafted by language experts, and voiced by native speakers, will get you ready for real-life situations.

Speak correctly and with conﬁdence

Interactive dialogues will give you the confidence to speak, and our speech recognition technology will help you get it right.

Actually remember it!

Curated review sessions will reinforce what you've learned by bringing it back in new contexts, committing it to memory so you'll never struggle for the right words.

Go at your own pace

10-15 minute, bite-sized lessons easily fit into your busy schedule.

Explore what interests you

You'll learn vocabulary that's relevant to your life, with
courses ranging from business to travel - and more!

Learn on the go

We know you're busy. That's why Babbel lets you learn anytime, anywhere - on your desktop, smartphone or tablet. And your progress is synced across devices, so you can always pick up right where you left off.

Find out how Babbel stacks up against
other language-learning apps

Learn More

In the press

"The most innovative
education company in 2016"

"Babbel is clean, modern, easy to navigate, and highly-interactive."

"Learning a language can be intimidating, but Babbel has made it so easy for me."

"The whole point of learning a language is to speak with people. Babbel gets you there."

Company

Language Courses

Learn a New Language

More Babbel

# data[].attributes.attachment_link.title
Learn Spanish, French or Other Languages Online - Babbel.com

# data[].attributes.attachment_link.description
Babbel is the new way to learn a foreign language. The comprehensive learning system combines effective education methods with state-of-the-art technology. Interactive online courses will improve your grammar, vocabulary and pronunciation skills in no time. You'll make fast progress and have fun doing it.

# data[].attributes.body
Cât de bine îṭi cunoṣti corpul? Vă propunem un chestionar de anatomie umană pentru mari ṣi mici:

# data[].attributes.attachment_link.description
Cât de bine îṭi cunoṣti corpul? Vă propunem un chestionar de anatomie umană pentru mari ṣi mici: 1.Care este cel mai lung os al corpului uman? omoplatul sternul femurul 1 out of 10

# data[].attributes.attachment_link.description
Descopera.ro este un portal de stiinta, tehnologie, natura si calatorii care isi propune sa fie cel mai mare site de popularizare a stiintelor si de cultura generala din Romania. Sub sloganul E LUMEA TA!, DESCOPERA.RO aduce zilnic ultimele stiri din cele mai fascinante domenii stiintifice, investigheaza si analizeaza fenomene controversate, inventii sau descoperiri din secolul XXI si din trecut si isi invita cititorii sa exploreze impreuna cu echipa editoriala.

# data[].attributes.body
Află cât de emotiv ești!

# data[].attributes.body
Care este concluzia ta?

# data[].attributes.attachment_link.title
Cum să îți îndeplinești visurile | Mirela Retegan | TEDxGalatiED

# data[].attributes.body
Chestionar individual - descărcați și completați

# data[].attributes.body
Desenați fișa în caiet și completați!

# data[].attributes.body
CÂT DE BINE NE CUNOAȘTEM STRAMOSII???STOP DISCRIMINĂRII!!!

# data[].attributes.attachment_link.title
O materie care nu se predă la şcoală: eşecul | Adrian Covaci | TEDxEroilor

# data[].attributes.body
Luați o foaie de hârtie și respectați instrucțiunile

# data[].attributes.body
Scrie povestea ta pe care o vei citi la ora de dirigenție

# data[].attributes.body
Te joci și înveți. Încearcă!

# data[].attributes.attachment_link.description
Testeaza-ti aptitudinile intelectuale in jocurile logice. Incearca sa depasesti scorul cel mai mare. Poti incerca jocuri de sah sau puzzle.

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Problemele apar, de fapt, atunci cand primeste sfaturi neinspirate despre slabit sau cand acest lucru devine o obsesie, si din pacate, unul duce catre celalalt. Mai jos, citeste despre cateva sfaturi foarte importante pentru adolescentii care vor sa slabeasca, care poate te vor ajuta sa vezi lucrurile intr-o noua perspectiva.

1. Trebuie sa mananci

Trebuie sa intelegi regulile nutritiei, iar cea mai importanta dintre acestea este ca trebuie sa mananci, nu sa te infometezi. Ai putea crede ca sarind peste una sau doua dintre mesele zilei vei slabi, insa este adevarat tocmai opusul. Corpul are nevoie de nutrienti pe care ii ia din mesele sanatoase si constante. Saritul peste mese este foarte daunator pentru metabolism.

2. Nu trebuie sa mananci nesanatos

Este intotdeauna tentant sa alegi cartofii prajiti sau pizza, insa asigura-te ca nu o faci foarte des. Cateodata trebuie, fie din necesitate sau din dorinta, asa ca aminteste-ti ca moderatia este cheia. Atunci cand este posibil, pregateste-ti singura masa de dimineata sau cea de pranz. Asa ai control asupra a ceea ce mananci.

3. Esti inca in crestere

Bineinteles, nu este niciodata prea devreme sa iti formezi principii sanatoase de alimentatie, insa nu este deloc neobisnuit sa iei putin in greutate, in special la inceputul adolescentei. Grasimea are si ea rolul sau in aceasta perioada a vietii, iar asta nu inseamna ca vei fi asa pentru totdeauna.

4. Kilogramele in plus se distribuie diferit

Trebuie sa realizezi ca fetele distribuie greutatea in mod diferit pe corpurile lor. Ai putea sa fi observat ca sanii, soldurile sau coapsele s-au mai dezvoltat si latit, insa asta nu inseamna ca te-ai ingrasat. Ai putea sa nu te obisnuiesti imediat cu schimbarile prin care trece corpul tau, insa o vei face. Aminteste-ti ca, daca mananci sanatos si ai activitate fizica regulata, vei fi ok.

5. Pubertatea afecteaza absolut totul

Metabolismul trece prin niste schimbari majore atunci cand ajungi in aceasta perioada a vietii, insa se va regla cu timpul, asa ca este normal sa treci prin fluctuatii de greutate. Din nou, o dieta echilibrata si practicarea unui sport ajuta foarte mult.

6. Gandeste-te si la genetica

Desi cateodata parinti supraponderali au copii foarte slabi sau parinti slabi au copii mai plinuti, greutatea tine si de genetica. Ia in considerare si felul in care mama si tatal tau aratau la varsta ta. Obiceiurile sanatoase, insa si rezonabile, sunt foarte importante.

7. Obsesia este intotdeauna nesanatoasa

Acum nu este momentul sa te gandesti obsesiv la greutatea pe care o ai. Sunt prea multi factori care intra in ecuatie. Obsesia duce la obiceiuri nesanatoase si chiar periculoase. Exista mai mule tipuri de tulburari alimentare, iar mancatul excesiv pe fond emotional este la fel de rau precum anorexia sau bulimia. Nu ajunge la extreme, nu este necesar. Petrece timp afara, fa exercitii fizice. Bea apa, mananca fructe si legume proaspete si gaseste alternative sanatoase.

8. Activitatea fizica este un plus

Nu iti petrece majoritatea timpului liber pur si simplu stand. Bieninteles, nu trebuie nici sa iti petreci tot timpul liber la sala, insa putina activitate fizica in fiecare zi nu strica!

9. Rabdarea este cheia

In final, nu te astepta la miracole. Asteptarile nerealiste si nerabdarea duc la comportamente obsesive. Nu poti slabi 5 kilograme peste noapte si nu poti slabi infometandu-te! Tot ce ai nevoie este o dieta sanatoasa si miscare! Este atat de simplu!

Foto: 123rf.com

# data[].attributes.attachment_link.title
9 lucruri despre diete pe care orice adolescent trebuie sa le stie - Elle.ro

# data[].attributes.attachment_link.description
Pentru a putea slabi in mod sanatos, orice adolescent, fiind inca in crestere, trebuie sa stie cateva lucruri. Poate nu este tocmai in regula ca o fata de 13 ani sa isi faca griji in privinta siluetei de la o varsta atat de frageda, insa este un lucru real, care se intampla des.

# data[].attributes.headline
Plantele seamana cu organele pe care le vindeca....

# data[].attributes.subject
Plantele seamana cu organele pe care le vindeca....

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Stil de viata sanatos: Tot ce vrei sa stii pentru a avea sanatate si o stare de bine de invidiat

Fie ca este inceput de an, avem pregatirile dinaintea unui eveniment important, ne confruntam cu probleme de sanatate sau pur si simplu am decis sa avem mai multa grija de noi - "pentru ca deja avem o varsta si nu mai merge" - fiecare ajungem la un moment dat sa vrem sa adoptam un stil de viata (mai) sanatos.

Insa inainte de a te apuca e bine sa stii ce inseamna sa ai un stil de viata sanatos si care sunt micile schimbari pe care le poti face pentru a te asigura ca ajungi acolo in mod sustenabil si te vei tine de el. Cu alte cuvinte, cum te asiguri ca nu este doar un moft de moment sau o dieta draconica, si ca nu te vei da batut dupa primul hop.

In acest articol, exploram ce presupune un stil de viata sanatos, alaturi de mici obiceiuri care te vor ajuta in aceasta calatorie:

Ce inseamna stil de viata sanatos

Multi dintre noi asociem stilul de viata sanatos cu slabitul si dietele. Cu siguranta, te va ajuta sa slabesti, insa o viata sanatoasa si echilibrata implica mult mai multe.

Organizatia Mondiala a Sanatatii (OMS) defineste sanatatea ca fiind o "stare de bunastare fizica, mentala si sociala completa si nu doar absenta bolii".

Nu se poate spune ca unul este mai important ca altul, dar desigur, fara o alimentatie sanatoasa si suficiente ore de somn nu poti face nimic.

Principiile de baza ale unui stil de viata sanatos

Iata care sunt principiile de baza ale unui stil de viata sanatos si ce mici schimbari poti face pentru a le respecta.

1. Alimentatia sanatoasa: O sursa de energie

Poate ai auzit de Piramida alimentatiei sanatoase. Asemenea anunturilor de la TV, si aceasta ne spune ca "pentru o viata sanatoasa, consumati fructe si legume in fiecare zi" si "evitati excesul de sare, zahar si grasimi". Asa ca oricat de enervanta ar fi pauza publicitara, priveste partea plina a paharului - cu fiecare pauza vei primi un ca ti-ai propus sa urmezi un stil de viata sanatos.

Pentru o alimentatie sanatoasa, nutritionistii recomanda sa se combine alimente din toate categoriile, dar cu masura si la ore potrivite.

Ce sa mananci pentru a avea un stil de viata sanatos

Iata care sunt principalele sfaturi pe care acestia le au legat de ce sa mananci ca sa ai un stil de viata mai sanatos si sa te simti mai ca niciodata:

Consuma predominant alimente naturale, de origine vegetala cum ar fi fructele, legumele si leguminoasele (fasole, linte, naut), zarzavaturi, cerealele integrale (orez brun, paste din faina integrala, secara, ovaz, etc.) si uleiurile. Acestea sunt cele care iti dau energie.

Opteaza pentru fructe si legume proaspete, ideal locale si de sezon. In extra-sezon acestea sunt culese mai devreme, racite si incalzite, ceea ce le ia din gust. De asemenea, daca sunt de import, dureaza mai mult pana cand ajung la noi pe piata, astfel ca isi pierd parte gust si din nutrienti.

Pentru proteine, alegeti carne slaba (pui, iepure, muschiulet de porc) si peste si oua proaspete.

Lactatele sunt principala sursa de calciu, insa opteaza pentru lactate cu continut redus de grasimi (in mod natural), de preferat cele fermentate (iaurt, kefir, lapte batut, sana). Asta inseamna ca branza topita, cascavalul sau variantele de lapte sau iaurt cu adaos de fructe, zahar sau dulceata se consuma mai cu prudenta.

Se recomanda si alimente precum nucile (romanesti, alune, caju, migdale) si semintele (in, susan, floarea soarelui, dovleac), insa crude si simple fara alte adaosuri. Superalimentele iarasi ajuta extrem de mult la o stare de sanatate mai buna - de la prafuri cum ar fi spirulina, chlorella, iarba e grau, maca, la germeni si vlastari (care contin multe proteine, fibre, grasimi sanatoase si minerale).

Alege gustari sanatoase cum ar fi fructele proaspete, fructele uscate (caise, smochine, curmale, goji) dar cu masura, legumele, nucile sau iaurturile simple.

In varful piramidei se afla carnea rosie, painea si pastele din faina alba, untul si margarina, dulciurile su bauturile pe baza de zahar, cartofii si orice alte produe rafinate (semi-preparate, conserve, mezeluri, alimente cu ingrediente despre care nu ai auzit sau al caror nume nici nu poti sa il pronunti, etc.).

Evita consumul de alcool, fumatul si renunta la orice alte astfel de vicii. Nu te pacali singur spunandu-ti ca o alimentatie sanatoasa compenseaza efectele nocive pe care acestea le au asupra corpului.

Daca poti si resurse, incearca sa cumperi alimente bio, organice sau traditionale din surse sigure care nu au folosit insecticite, pesticide, furaje chimice, hormoni de crestere si alte practici nocive.

Poti gasi astfel de produse si in Veranda Mall la Carrefour si la magazinele naturiste Floare de Colt si Vitamix. Fa-ti lista de cumparaturisi fa-ne o vizita!

Desigur, sa nu uitam si ca modul de preparare are un rol important daca vrei sa urmezi un stil de viata sanatos. Se recomanda o dieta bogata in alimente neprocesate termic, iar cele gatite sa fie facute la aburi, la cuptor, pe gratar, fierte sau sote. Practic orice forma in afara de prajit sau pane - redu consumul de mancaruri prajite pe cat posibil.

Apa hidrateaza si curata organismul

In categoria lichidelor, intra desigur si bauturile indulcite sunt lichide, insa daca vrei sa ai un stil de viata sanatos, apa potabila este cea mai indicata. Pentru un aport suplimentar de vitamine si minerale, intre mese, te poti orienta si catre ceaiuri neindulcite (sau indulcite cu miere), apa infuzata cu fructe sau legume sau sucuri proaspecte de fructe, legume si verdeturi.

Cand sa mananci pentru a avea un stil de viata sanatos

Altfel, somnul este afectat pentru ca in timpul somnului organismul intra in post intermitent ( ) si foloseste acest interval pentru a se reface. Dar daca tu il fortezi sa digere, cu siguranta nu ii dai voie sa se focuseze pe refacere si nu te vei trezi prea odihnit a doua zi.

Dar desigur, in functie de programul si organismul fiecaruia, aceste repere pot diferi. Poate ai metabolismul mai rapid sau lucrezi noaptea si atunci programul va arata altfel. Recomandarea este sa experimentezi si sa vezi ce functioneaza pentru tine.

Cert este ca, in aceasta ecuatie trebuie sa iei in calcul si apa. Pentru a ajuta digestia, este bine sa bei un pahar cu apa cu 30 de minute inainte de masa. Daca iti este sete dupa ce ai mancat, se recomanda sa astepti cel putin o ora pentru a consuma apa din nou. Altfel, se dilueaza sucurile gastrice, ceea ce ingreuneaza digestia si previne organismul sa isi ia toti nutrientii din mancarea delicioasa si sanatoasa pe care tocmai ai savurat-o.

Postul intermitent ajuta organismul sa se detoxifice

Aceasta practica are nenumarate beneficii pentru organism, printre care, reducerea riscului de boli cardiovasculare, a stresului oxidativ, detoxifierea organismului si chiar prelungirea vietii.

Atentie insa, postul intermitent se recomanda doar persoanelor care duc un stil de viata sanatos si au o alimentati curata. Daca te gandesti sa iti faci un obicei din a tine post intermitent - in afara celui "natural" din timpul somnului - este bine sa te documentezi inainte si, si mai bine, sa consulti un specialist care sa te indrume.

2. Somnul: Perioada in care organismul se reface

Somnul este de asemenea, esential in mentinerea sanatatii fizice si psihice. Un somn adanc si odihnitor te ajuta sa ai un sistem imunitar mai puternic, mai multa energie, sa te concentrezi mai bine si sa iti imbunatatesti memoria si sa ai o stare generala mai buna.

Privarea de somn pe termen lung are efecte negative asupra sanatatii, putand duce la aparitia unor boli cronice precum obezitatea si diabetul zaharat sau a bolilor cardiovasculare. Pe de alta parte, somnul prelungit in weekend poate declansa insomnii, iar prea mult somn poate ascunde afectiuni grave.

De cate ore de somn ai nevoie

Cele mai bune ore in care sa dormi

Conteaza in acelasi timp si cand dormi.

3. Stil de viata activ: Fa sport cu regularitate

Sedentarimul este una dintre "bolile" secolului, insa daca alegi sa ai un stil de viata sanatos, cu siguranta va fi nevoie sa faci o schimbare in acest sens.

Sportul nu trebuie sa fie o corvoada pentru ca atunci faci mai degraba rau decat bine. Gandeste-te la ceva ce iti place sa faci si incepe de acolo. Poate fi sa dansezi, sa te plimbi, sa faci catarari, etc.

Sau daca inca nu stii ce ti-ar face placere, poti incerca sa mergi la o sala de fitness si sa incerci diferitele variante de antrenamente de grup de acolo. Daca stai in zona Obor, World Class Veranda iti pune la dispozitie peste 30 de variante din care poti alege.
Iar daca ai nevoie de echipament sportiv (o minge medicinala, o saltea de yoga sau o pereche de pantofi sport) poti trece prin

Urca scarile in loc sa iei liftul

Coboara cu o statie de autobuz mai devreme decat de obicei sau, daca ai ocazia, mergi pe jos in loc sa folosesti transportul in comun

Misca-te in casa in timp ce vorbesti la telefon

Fa stretching in timp ce te uiti la televizor - sau mai degraba uita de televizor si iesi la o plimbare

Fa cateva pauze scurte de 5 minute la birou si fa stretching

Decathlon sau DECIMAS .
Sportul are un rol foarte important in crearea unui stil de viata sanatos.

Miscarea contribuie la mentinerea unei stari de bine, a longevitatii si a sanatatii generale, acestea fiind - ajuta la benefice atat pentru fizic cat si pentru psihic controlul greutatii corporale, creste increderea in sine si vointa, mentine sanatatea oaselor, muschilor si a articulatiilor, stimuleaza imunitatea, reduce oboseala psihica si lista poate continua.

Pe scurt, nu poti avea un stil de viata sanatos daca nu faci si miscare in mod regulat.

4. O atitudine pozitiva: Cheia mentinerii starii de bine

Multe incercari de a slabi, de a renunta la fumat sau de a face orice alte schimbari esueaza pentru ca nu stam bine la capitolul atitudine pozitiva.

Te pot indrepta in schimb catre depresie, senzatie constanta de iritabilitate, fumat, consum excesiv de alcool, dezvoltarea de obiceiuri alimentare nesanatoase si alte astfel de "vicii".

Cum scapi de stres si de gandurile negative

Incearca deci sa vezi partea plina a paharului, sa fii optimist, dar in acelasi timp realist. Cei care gandesc pozitiv si zambesc mai mult se mentin tineri mai multi timp si sunt perceputi ca fiind mai frumosi.

Momentan, am oprit campania #nevedeminzeceminute. Aboneaza-te la newsletter si vei fi primul care afla cand ii dam din nou drumul!

5. Socializarea: Relatiile puternice fac parte dintr-un stil de viata sanatos

Un stil de viata sanatos presupune si sa te simti in siguranta in orice moment - sa simti ca ai toate resursele necesare ca sa iesi dintr-o situatie in care iti este teama.

Si totusi, sunt extrem de multe frici pe care continuam sa le avem, cea de singuratate fiind printre cele mai mari. Singuratatea poate duce la depresie care, la randul ei, poate evolua in afectiuni mult mai grave.

Nu pune presiune pe tine sa devii dintr-o data cea mai sociabila persoana din lume. Altfel adaugi inca un motiv de stres. Nu este nevoie sa iti cresti cercul de apropiati la infinit, nu exista un numar recomandat de relatii si nici nu este o intrecere.

Unii nu au nevoie de asa multi prieteni, iar altii ar vrea sa cunoasca toata populatia Romaniei daca ar fi posibil. Indiferent de categoria cu care te identifici, extinde-ti grupul de apropriati doar atunci cand simti nevoia si esti pregatit.

6. Antreneaza-ti mintea ca sa o pastrezi "tanara"

Nici mintea nu trebuie neglijata cand vrei sa adopti un stil de viata sanatos, cu toate ca multi tindem sa ne focusam pe alimentatie si miscare, eventual si relaxare si atat.

Insa la fel ca orice altceva ce tine de organism, si creierul are de suferit cand nu ne preocupam de sanatatea noastra. Lipsa somnului afecteaza puterea de concentrare, alimentatia proasta poate influenta capacitatea de invatare si lista poate continua.

Lucrurile sunt valabile si invers - daca nu te poti concentra iti poate lua mai mult timp sa faci un task, poate vei sta peste program la munca, astfel ca te vei stresa.

In plus, mintea este un "muschi" care isi pierde din elasticitate daca nu este folosit. Cauta mereu sa inveti ceva nou - ca de exemplu o limba straina - sa dezvolti un nou hobby, sa citesti, sa rezolvi puzzle-uri, ori orice alta activitate care iti antreneaza capacitatea de atentie, memoria, atentia distributiva, gandirea critica, etc. Poti gasi diverse jocuri distractive care sa te ajute in acest sens in librariile Diverta si Carturesti din Veranda!

Cert este ca daca te preocupi sa iti stimulezi gandirea cu activitati placute si in afara orelor de lucru, vei avea parte doar de beneficii care te vor ajuta in calatoria spre un stil de viata sanatos.

Adopta un stil de viata sanatos de azi!

Este important sa retii ca acesta nu se intampla de azi pe maine. Ci este un proiect de durata care poate avea suisuri si coborasuri. Cheia este sa iti stabilesti obiective realiste, sa accepti ca fiecare pas - oricat de mic - conteaza, sa perseverezi si sa ai rabdare.

Speram ca ideile si sfaturile din acest ghid te-au ajutat sa intelegi mai bine in ce consta un stil de viata sanatos si sa te ajute sa pornesti in aceasta calatorie!

# data[].attributes.attachment_link.title
Stil de viata sanatos in 2020: Tot ce vrei sa stii! [Ghid] - Veranda Mall

# data[].attributes.attachment_link.description
Fie ca este inceput de an, avem pregatirile dinaintea unui eveniment important, ne confruntam cu probleme de sanatate sau pur si simplu am decis sa avem mai multa grija de noi - "pentru ca deja avem o varsta si nu mai merge" - fiecare ajungem la un moment dat sa vrem sa adoptam un stil de viata (mai) sanatos.

# data[].attributes.headline
Cum ne imbolnaveste stresul in contextul Covid 19

# data[].attributes.subject
Cum ne imbolnaveste stresul in contextul Covid 19

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Poate cea mai raspandita maladie a vremurilor, stresul imbolnaveste umanitatea atat fizic, cat si psihic. In contextul pandemiei cu nul coronavirus, e cu atat mai important sa invatam cum ne gestiona stresul si sa stim cand si cat e cazul sa ne ingrijoram.

In contextul extinderii COVID-19 la nivel mondial si al apartiei acestuia si in tara noastra, "in ultimele saptamani, stresul a fost imposibil de evitat pentru cei mai multi dintre noi", spune medicul psihiatru, Carmen Vochescu in acest articol. Totusi, medicul subliniaza ca o stare de alerta moderata e de preferat in locul indiferentei si fricii extreme, panicii.
Stresul ne imbolnaveste psihic si fizic Sresul scade imunitatea
Asa cum arata si nimh.nih.gov, stresul la care suntem supusi pentru perioade mai lungi de timp pot duce la scaderea imunitatii si la aparitia unor boli grave.

Scaderea imunitatii se poate traduce si pin rezistenta scazuta la boli si virusuri. Asta inseamna mai multe raceli si rezistenta scazuta in fata gripei, chiar si in cazul in care vom respecta regulile de igiena: spalatul des pe maini, pastrarea distantei fata de persoane care prezinta simptome de afectiuni respitatorii sau evitarea aglomeratiei.
Stresul cauzeaza probleme digestive
Manifestarile fizice ale stresului pot fi extrem de neplacute si ne pot ingrijora suplimentar. De la tremuraturi, nod in gat, ameteala, probleme de somn si pana la dureri de cap, dificultati in respiratie, pana la greata, voma si diaree, stresul se poate manifesta extrem de zgomotos si neplacut. In plus, orice manifestare violenta in aceasta perioada ne poate duce cu gandul la boli mai grave si ne poate amplifica frica si stresul la care suntem deja supusi.
Stresul poate cauza boli fizice grave
Stresul prelungit poate duce la apartia unor probleme grave de sanatate. Printre acestea se numara: bolile cardiovasculare, aparitia hipertensiunii arteriale, dar si diabet. Asa cum putem observa, aceste boli reprezinta sunt deja miintite ca afectiuni preexistente in cazul manifestarilor severe ale bolilor gripale, inclusiv ale infectiei cu COVID-19. Prin urmare, gestionarea si scaderea stresului ne pot ajuta sa luptam mai usor impotriva acestor afectiuni.
Scapa de stres prin sport si tehnici de relaxare
Exercitiile fizice, inclusiv cele 30 de minute de miscare pe zi, ne pot ajuta sa scadem niivelul de stres. Chiar daca in aceasta perioada se recomanda evitarea aglomeratiei, deci mersul la sala nu e recomandata, plimbarile in cartier si exercitiile fizice in confortul casei ne pot ajuta mult.

Aditional, iata si cum poti sa scapi rapid de stres prin 8 tehnici simple de relaxare.

De asemenea, nu uita de activitatile care iti plac si de care nu ai avut timp in ultima vreme. Gateste retete culinare sanatoase si distreazate incercand retete noi, care te vor ajuta si sa lupti impotriva stresului, dar si impotriva bolilor. Nu uita ca sanatatea se regaseste si in farfurie.

Fa curatenie si igienizeaza-ti locuinta. Curatenia ne ajuta sa ne relaxam si sa ne limpezim mintea, iar in acest context, igienizarea ne va ajuta si sa stam departe de microbi si virusuri.

Vezi filme si documentare care te pot relaxa si asculta muzica referata. Nu doar ca vei scadea nivelul de stres, dar vei afla lucruri noi si utile.

Fa cursuri online, care te ajuta sa iti imbunatatesti cunostintele. Sa stai acasa nu inseamna doar sa te feresti de virus si sa ii protejezi pe ceilalti, ci si sa te dezvolti. Cand criza va trece, vei fi mai pregatit pentru job si vei fi mai util companiei pentru care lucrezi.

# data[].attributes.attachment_link.title
Cum ne imbolnaveste stresul, in contextul COVID-19 - Viata sanatoasa

# data[].attributes.attachment_link.description
Poate cea mai raspandita maladie a vremurilor, stresul imbolnaveste umanitatea atat fizic, cat si psihic. In contextul pandemiei cu nul coronavirus, e cu atat mai important sa invatam cum ne gestiona stresul si sa stim cand si cat e cazul sa ne ingrijoram. In contextul extinderii COVID-19 la nivel mondial si al apartiei acestuia si ...

# data[].attributes.headline
10 descoperiri medicale care au schimbat lumea

# data[].attributes.subject
10 descoperiri medicale care au schimbat lumea

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Medicina este un domeniu care evoluează într-un ritm fulminant în ultimele decenii, ținând îndeaproape pasul cu tehnologia. Cu toate acestea, pe parcursul istoriei, medicina nu a înregistrat întotdeauna salturi uriașe, iar multe dintre invențiile medicale din trecut au fost realizate accidental sau prin munca unui singur om de știință. Dar aceste împrejurări nu reduc din importanța descoperirilor, ci dimpotrivă le fac mai valoroase și mai uimitoare. Sunt progrese fără de care medicina de astăzi nu ar fi posibilă. Gândiți-vă că orice operație, oricât ar fi de performantă, nu ar putea fi realizată fără anestezie! Sau cum ar putea fi tratate fracturile fără radiografii? Ce s-ar fi întâmplat cu omenirea dacă nu ar fi fost descoperite bacteriile, virusurile, dar și tratamentele care le înving? Iată doar câteva exemple, care sperăm că vă vor convinge să citiți în continuare despre cele 10 descoperiri medicale care au schimbat lumea pentru totdeauna.

Vitaminele

Unul dintre cele mai importante episoade din istoria biochimiei îl reprezintă descoperirea vitaminelor. La începutul secolului XX, biochimistul englez Frederick Hopkins a descoperit că alimentele conțin, pe lângă proteine, carbohidrați, grăsimi, „factori ascensori", care sunt necesari corpului uman. În aceeași perioadă, Casimir Funk a izolat un complex hidrosolubil de micronutrienți, pe care l-a denumit „vitamina". Numele a devenit repede sinonim cu „factorii ascensori". Rând pe rând, oamenii de știință au izolat și identificat cele patru vitamine solubile în grăsimi (A, D, E și K) și cele nouă solubile în apă (vitamina C și opt vitamine B). Aceste descoperiri au avut un impact profund asupra stării de sănătate și a stării de bine a oamenilor, ajutând la prevenirea a numeroase boli provocate de carențe vitaminice.

Teoria germenilor

Microbii, aceste entități infime și invizibile cu ochiul liber, dar care pot îmbolnăvi și doborî ființe de miliarde de ori mai mari, au fost descoperiți la 1676 de către olandezul Antonie van Leeuwenhoek. El a fost printre primii care au putut construi un microscop suficient de puternic pentru a vedea acele ființe mici și ciudate care se mișcau într-o soluție analizată. Fascinat, Leeuwenhoek le-a denumit „animalcule", adică animăluțe. Însă numai după 200 de ani de la descoperirea lor, ilustrul chimist francez Louis Pasteur a demonstrat existența unor microorganisme responsabile de fermentația și stricarea unor băuturi precum vinul, berea, laptele. Pasteur a reușit să revoluționeze medicina demonstrând rolul microbilor în transmiterea bolilor infecțioase. La concurență cu Pasteur s-au aflat cercetările savantului german Robert Koch, părintele microbiologiei, cel care a descoperit bacilul tuberculozei, holerei și antraxului. Din munca celor doi oameni de știință s-au pus bazele Teoriei Germenilor, pe la 1880, adică a microbilor care provoacă bolile infecțioase.

Penicilina

Era medicinei moderne a culminat cu descoperirea penicilinei de către Alexander Fleming în 1928. Majoritatea bolilor de origine bacteriană au putut fi pentru prima dată complet vindecate, iar penicilina, primul antibiotic, era incredibil de eficientă chiar și la doze mici, deoarece la început microbii erau extrem de sensibili la tratamente. Înainte de descoperirea antibioticelor, cei care sufereau răni la picioare, de exemplu, aveau de ales între amputare și moarte... Astăzi, antibioticele au devenit din ce în ce mai performante, dar bacteriile țin pasul cu ele. În plus, utilizarea abuzivă a antibioticelor și obsesia igienei au dus la apariția fenomenului de rezistență la antibiotice. Cel mai mare coșmar al pacienților și medicilor sunt microbii rezistenți din spitale, care pot câștiga detașat lupta dintre om și microbi.

Vaccinurile

Vaccinarea și termenul de vaccin au fost introduse în medicină de Edward Jenner, în 1796. Medicul englez este cel care descoperit primul vaccin, împotriva variolei. Termenul de vaccinare (vaccinia) este derivat din latinescul „vacca" - vacă. Substanța folosită de Jenner pentru vaccinarea împotriva variolei era specifică variolei vacilor. Vaccinarea se realiza în mod empiric braț la braț, adică din pustulele unei persoane bolnave de extrăgea puțin lichid care era inoculat persoanei sănătoase. Aceasta din urmă nu mai dezvolta boala. Abia după emiterea Teoriei Germenilor, fenomenul poate fi explicat științific, iar în 1881, Pasteur prepară primul vaccin propriu-zis împotriva antraxului și în 1885, vaccinul împotriva rabiei. În semn de omagiu față de Jenner, savantul francez propune la numele de vaccinare să fie extins la toate procedurile de imunizare împotriva bolilor infecțioase prin inocularea unei substanțe externe. Treptat, au fost descoperite vaccinuri împotriva difteriei, tetanosului, tusei convulsive, rujeolei, rubeolei, oreionului, hepatitei B, poliomielitei. Eficiența vaccinării în masă a populației a dus la implementarea unor programe naționale de imunizare, care au avut un impact considerabil în reducerea și chiar eradicarea unor boli infecțioase redutabile.

Virusul imunodeficienței umane - HIV

Lupta cu virusurile nu este însă nici pe departe încheiată. Unul dintre cele mai studiate virusuri este HIV. Virusul deficienței umane a fost descoperit în 1980 de cercetătorii Robert Gallo și Luc Montagnier. Inițial, boala ce astăzi este numită SIDA (Sindromul Imunodeficienței Dobândite) a fost considerată o boală specifică homosexualilor, întrucât majoritatea cazurilor raportate în primii ani erau homosexuali și bisexuali. Dar în scurt timp s-a observat că infecția afectează și persoane heterosexuale și se poate transmite de la mamă la făt. Astfel s-a putut trage concluzia că este vorba despre un virus necunoscut ce provoacă slăbirea critică a sistemului imunitar. Lumea medicală a realizat rapid că răspândirea HIV reprezintă o amenințare globală, iar în 1989, Organizația Mondială a Sănătății a lansat un program internațional de combatere a HIV/SIDA. Deși până în momentul de față, lupta este departe de a fi încheiată, fiindcă nu s-a descoperit un vaccin anti-HIV, epidemia a fost mult încetinită prin promovarea educației sexuale și a metodelor de protecție sexuală. De asemenea, au fost create tratamente antiretrovirale, care pot ține sub control infecția cu HIV și prelungesc viața pacienților.

ADN-ul

Noțiunea de acid nucleic sau nuclein a fost emisă pentru prima dată în 1870 de către medicul elvețian Friedrich Miescher, cercetând nucleul leucocitului uman a descoperit o substanță cu caracter slab acid căreia nu i-a putut preciza funcția. Însă abia în luna februarie a anului 1953, doi savanți de la Universitatea Cambridge - Francis Crick și James Watson - au anunțat descifrarea structurii moleculei de ADN - celebrul „dublu helix" sau „elicea vieții". În aceeași perioadă, la King's College London, Maurice Wilkins și Rosalind Franklin au lucrat de asemenea la dezlegarea acestei enigme a biologiei. De altfel, Maurice Wilkins a împărțit cu Crick și Watson premiul Nobel pentru medicină/fiziologie, acordat în 1962 pentru descoperirea ADN-ului. Din păcate, Rosalind Franklin, cea care a contribuit decisiv la succes, nu a făcut parte dintre laureați, fiindcă a murit înainte de decernarea premiului, la vârsta de numai 37 de ani, ca urmare a unui cancer. În celebra lucrare „The Double Helix: A Personal Account of the Discovery of the Structure of DNA", apărută și la noi în 1970, cu titlul „Elicea vieții", James Watson prezintă, într-o manieră personală, succesiunea de evenimente care au dus la descoperirea structurii ADN. Acidul dezoxiribonucleic (ADN) este o moleculă ce se găsește în fiecare celulă a tuturor organismelor. Această moleculă stochează informația genetică codată având o influență majoră asupra aspectului fizic și asupra funcționalității organismului. Tototdată, secvențierea genomului uman, harta genetică a omului, a făcut posibilă înțelegerea cauzelor a numeroase boli grave, iar în viitorul apropiat medicina personalizată va trata fiecare bolnav în funcție de profilul său genetic.

Insulina

Și savanții români s-au numărat printre pionerii medicinei de la sfârșitul secolului XIX-începutul secolului XX. Însă cel care se distinge cu o descoperire ce a putut ajuta întreaga omenire este Nicolae Paulescu, cel care a identificat insulina. După zeci de ani de cercetare asupra pancreasului și a bolii care îl afectează - diabetul, Paulescu a descoperit în interiorul pancreasului un produs activ antidiabetic, pe care l-a numit „pancreină", substanță ce este astăzi cunoscută ca fiind insulina. Deși rezultatele muncii sale au fost publicate, în 1921, în revista de specialitate Archives Internationales de Physiologie, la diferență de aproximativ un an, cercetătorii canadieni Frederick Banting și Herbert Best anunță că au descoperit insulina. Ei au recunoscut că Paulescu a demonstrat acțiunea substanței pancreatice, însă au afirmat că savantul român ar fi susținut că injecțiile cu pancreină nu au efect. Așa s-a ajuns ca în 1923, cei doi canadieni să fie laureați cu Premiul Nobel pentru descoperirea insulinei.

Anestezia

Anestezia - lipsa simțurilor, inclusiv a durerii - s-a dezvoltat ca specialitate medicală odată cu descoperirea primelor substanțe anestezice: opium, morfină. Însă înainte de acestea s-a observat că eterul, utilizat în anii 1800 ca drog recreațional în cadrul petrecerilor, poate fi folosit pentru a aduce în stare de inconștiență pacienții în timpul operațiilor. William Morton, un dentist din Boston, a fost printre primii care au încercat puterile amețitoare ale eterului. Morton l-a testat mai întâi pe câinele său, apoi pe un pacient căruia i-a extras un dinte fără dureri. Anestezia cu eter a început să fie folosită în operațiile la care erau supuși răniții din Războiul Mexican. Procedeul a fost adoptat de chirurgi din America și Europa. O altă etapă importantă este descoperirea substanțelor pentru relaxarea grupelor musculare. Astfel, în 1942, canadianul Harold Griffin, a utilizat pentru prima dată curara, o substanță folosită de indieni pentru săgețile otrăvite. După 1950 au apărut hipnoticele, benzodiazepinele, barbituricele, ventilatoarele mecanice, gaze care protejează creierul și inima.

Sistemul circulator

Principiul sistemului circulator a fost descris pentru prima dată în 1242 de către medicul sirian Ibn al-Nafis. Până atunci era considerată valabilă teoria lui Galen, îmbunătățită de Avicenna. Acesta susținea că sângele ajunge în partea dreaptă a inimii, trece prin „pori invizibili" în septul cardiac și ajunge în partea stângă, unde intră în contact cu aerul, apoi este transportat în tot corpul. Ibn al-Nafis infirmă existența porilor invizibili, arată că sângele interacționează cu aerul prin vene pulmonare, demonstrează că există două ventricule. Observații uimitoare despre inimă a făcut și Leonardo da Vinci, în perioada 1511-1519, autorul unor schițe revoluționare despre structura inimii, mișcarea de rotație a inimii pentru pompare, circulația sângelui prin valva aortică. Dar abia în 1628, William Harvey descoperă sistemul prin care sângele circulă în organism și definește inima ca organul responsabil cu pomparea sa. Lucrarea sa „Anatomical Essay on the Motion of the Heart and Blood in Animals" pune bazele fiziologiei moderne. Cu peste 200 de ani mai târziu, în 1900, biologul austriac Karl Landsteiner descoperă cele 4 grupe de sânge și realizează sistemul de clasificare: 0, A, B, AB. Determinarea grupei sanguine a fost crucială pentru realizarea de transfuzii sigure, o practică medicală vitală, necesară în toate ramurile medicinei.

Razele X

Razele X au fost descoperite, în 1895, de Wilhelm Conrad Rontgen, un excepțional om de știință, laureat al Premiului Nobel pentru fizică în 1901. El a utilizat pentru prima dată aceste raze electromagnetice pentru a crea o imagine a mâinii soției sale. Radiografia doamnei Rontgen a ajuns în scurt timp să fie publicată în toate ziarele și revistele din Europa și America. Încă din februarie 1896, razele X au început a fi folosite în medicină pentru a vizualiza oasele rupte. Destul de repede au fost dezvoltate și alte aplicații ale razelor X, de la scanarea bagajelor până la observații arheologice sau astronomice.

Surse:

healthguidance.org/entry/16851/1/Top-10-Greatest-Medical-Discoveries-of-All-Time.html

larousse.fr/encyclopedie/divers/histoire_de_la_m%C3%A9decine/187065

ro.wikipedia.org/

en.wikipedia.org/wiki/History_of_medicine

# data[].attributes.attachment_link.title
Top 10 descoperiri medicale care au schimbat lumea - Ziarul de Sănătate

# data[].attributes.attachment_link.description
Medicina este un domeniu care evoluează într-un ritm fulminant în ultimele decenii, ținând îndeaproape pasul cu tehnologia. Cu toate acestea, pe parcursul istoriei, medicina nu a înregistrat întotdeauna salturi uriașe, iar multe dintre invențiile medicale din trecut au fost realizate accidental sau prin munca unui singur om de știință.

# data[].attributes.body
Clasificarea alimentelor în funcţie de proporţia ideală a fiecărui aliment în dieta zilnică

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Dacă treci prin cyberbullying sau știi pe cineva care o face, apelează la ctrl_AJUTOR. Contactează-ne

Într-un internet plin de hate și bullies, găsești aici un loc safe. Un loc în care poți să asculți poveștile altora, să trimiți o încurajare sau chiar să-ți spui propria poveste.

Încurajare cu încurajare, vrem să creștem o lume în care diferențele noastre, felul în care arătăm, ce spunem și cum gândim sunt motive care ne aduc împreună.

Când ești față în față cu cyberbullying-ul, totul pare să ți se întâmple doar ție.

Dar lucrurile nu stau așa. Povestea ta a fost poate și povestea lor, a celor pe care îi urmărești pentru cum cântă, ce spun și cum arată. Da, vlogeri, artiști, influenceri și ei au trecut prin momente dificile. Iar acum spun totul despre experiențele lor, dar și despre cum au ajuns să fie cei pe care tu îi urmărești.

Descoperă povestea fiecăruia și spune-o pe a ta.

Slide 2

Slide 2

Slide 3

Slide 4

Slide 5

Când treci prin momente de cyberbullying, o vorbă bună ajută mai mult decât crezi. Asta face colecția Neînfricații, strânge cuvinte frumoase și încurajări pentru cei care au nevoie de ele. Dacă și tu treci sau ai trecut prin asta, sau pur si simplu vrei să contribui la o lume fără frică, lasă o încurajare figurinelor. Acum că le știi și poveștile, încurajeaz-o pe cea cu care te identifici cel mai bine.

Orice s-ar întâmpla nasol pe net, noi suntem aici pentru tine.
Orice mesaj aiurea, poză furată sau jignire inconfortabilă merită discutată dacă te-a făcut să te simți rău.

Împreună învățăm cum să fim fără frică pe internet. Alege una dintre variantele de mai jos și contactează-ne!

# data[].attributes.attachment_link.description
Dacă treci prin cyberbullying sau știi pe cineva care o face, apelează la ctrl_AJUTOR. Contactează-ne Într-un internet plin de hate și bullies, găsești aici un loc safe. Un loc în care poți să asculți poveștile altora, să trimiți o încurajare sau chiar să-ți spui propria poveste.

# data[].attributes.headline
Ce trebuie să știi despre lumea digitală

# data[].attributes.subject
Ce trebuie să știi despre lumea digitală

# data[].attributes.attachment_link.description
Google Arts & Culture features content from over 2000 leading museums and archives who have partnered with the Google Cultural Institute to bring the world's treasures online.

# data[].attributes.attachment_link.title
Visit ARAD, Romania - The "Little Vienna" City on the Mureş River

# data[].attributes.attachment_link.description
Virtual Piano enables you to experience the piano on your computer - online! It empowers you to innovate and entertain with music. Prepare to experience the

# data[].attributes.attachment_link.title
Învățăm să ... dansăm vals vienez - 2 iulie 2013

# data[].attributes.attachment_link.description
Jocuri pentru învățarea ușoară a geografiei!

# data[].attributes.body
1.       Dascălul doctor de suflete

https://www.youtube.com/watch?v=VApoY3aX7no

2.       Rolul cuvintelor în educație

https://www.youtube.com/watch?v=oRupMth5WMY

3.       Fiecare Copil are nevoie de un Campion

https://www.youtube.com/watch?v=K-8cW0so5hk&feature=youtu.be

4.       Dream – discurs motivațional

https://www.youtube.com/watch?v=5HKYFeZwosM&feature=youtu.be

# data[].attributes.attachment_link.authors[].name
SĂ FII SĂNĂTOS! sănătate fizică și spirituală

# data[].attributes.attachment_link.title
Amenajeaza singur si simplu gradina ta-  sfaturi practice in gospodarie

# data[].attributes.attachment_link.title
38 Creative Ideas With Plastic Bottles | Thaitrick

# data[].attributes.attachment_link.description
Teste de inteligenta - in acesta pagina gasesti teste care sa iti arate cat de inteligent esti.