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Este padlet estará disponible hasta el miércoles 15 de diciembre por si gustan agregar ideas a este espacio.

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Este padlet estará disponible hasta el miércoles 15 de diciembre por si gustan agregar ideas a este espacio.

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Piensa una, dos, o más medidas que deba tomar la institución para prevenir y reducir el burnout (estrés crónico) entre el profesorado.
Reflexiona:  a) ¿Qué tan factibles para la institución son las medidas que propones? ¿Qué pasos necesita seguir la institución para implementar estas medidas? Comparte lo que pensaste en este padlet.

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En caso de estar interesado, ve este video sobre el fenómeno del burnout.

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Burnout Is Now A Legitimate Diagnosis: Here Are The Symptoms And How To Treat It | TODAY

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1. Grupos de no más de 30 estudiantes.
2. Viajes locales cortos de integración-culturales (cuando las cuestiones pandémicas nos lo permitan)
3. Menos correos repetitivos fuera de horario laboral.
4. Más convivencia con otros profesores de otras áreas. Realmente no nos conocemos.
5. Si tenemos grupos divididos A y B que sean balanceados, no se puede que uno sea de 5 y otro de 28.
6. No permitir a tantos alumnos que estén de manera remota por cualquier excusa. Que esté perfectamente justificado.

AMO EL TEC, pero ayudarían estas cosas

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1. No enviar correos y mensajes fuera del horario laboral, así como reducir el número de los mismos ya que hay una sobresaturación y a veces sobre el mismo tema.
2.  Evitar en lo posible cursos en el periodo de clases, estos podrían tomarse en las últimas semanas del semestre (por ejemplo en este período) o al inicio del semestre.
3. Mejorar el funcionamiento de la tecnología en general, que se utiliza en los salones (la botonera principalmente).
4. Los alumnos remotos seguramente continuarán pero se debería abrir un grupo especial para ellos, para que se les pueda brindar una mejor atención y a la vez esto también ayudaría a reducir el trabajo de planeación de los profesores, dado que tenemos que hacer planeación para grupo A, grupo B y remotos, mas el plan B por si algo no funciona.
5. Respetar el espacio vacacional de los profesores.

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Convivencia con profesores para aplicar diferentes actividades que mejoren el bienestar de los mismos, no tomando en cuenta el aspecto académico.

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Convivencia con profesores para aplicar diferentes actividades que mejoren el bienestar de los mismos, no tomando en cuenta el aspecto académico.

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estuvimos Ana Ceci, Olga y yo y creo que algo que comentamos es que necesitamos desconectarnos después de nuestro horario de trabajo, si cargamos con la computadora a todos lados estamos llevando el trabajo a todos lados. Buscar también diferentes ambientes que permitan desconectar la mente y el cuerpo.

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estuvimos Ana Ceci, Olga y yo y creo que algo que comentamos es que necesitamos desconectarnos después de nuestro horario de trabajo, si cargamos con la computadora a todos lados estamos llevando el trabajo a todos lados. Buscar también diferentes ambientes que permitan desconectar la mente y el cuerpo.

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Juan Arturo

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Reducir carga académica cuando se tienen otras responsabilidades académico-administrativas.

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Reducir carga académica cuando se tienen otras responsabilidades académico-administrativas.

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Grupos máximo de 28 alumn@s para  mejorar la calidad académica

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Grupos máximo de 28 alumn@s para  mejorar la calidad académica

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Autonomía en la planeación de horarios que permita volver a la opción de clases de 90 minutos cuando así sea conveniente.

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Autonomía en la planeación de horarios que permita volver a la opción de clases de 90 minutos cuando así sea conveniente.

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Aportación de Ceci Velázquez y Maritere Delgado - Maestras de español en Lenguas extranjeras. 

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Aportación de Ceci Velázquez y Maritere Delgado - Maestras de español en Lenguas extranjeras. 

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1. Que nos den más cursos de capacitación sobre inteligencia emocional, manejo de emociones, emociones en general para profes de cátedra y planta. Esto para tomar conciencia de nuestras emociones y saber trabajarlas de manera positiva.
2. Abrir espacios para reflexión individual y grupal para favorecer el autoconocimiento y la toma de conciencia; y para aprender a autorregularnos. Al conversar surgen las ideas y la retroalimentación. 3. Destinar 2 o 3 días de descanso como "el día de la desconexión", cada semestre, además de una hora de recreo o break. Ante la intensidad de trabajo, se requieren momentos de desconexión y relajación.
Muchas gracias, Stephen, por el espacio de reflexión.

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Descansos generales: para toda la comunidad de la prepa. No para dar asesoría o juntas, sino para lo que cada persona requiera. (comer, platicar, etc.)

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Descansos generales: para toda la comunidad de la prepa. No para dar asesoría o juntas, sino para lo que cada persona requiera. (comer, platicar, etc.)

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Descansos al mismo tiempo para convivir y compartir temas diversos... más allá de la desconexión que conocemos.

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Descansos al mismo tiempo para convivir y compartir temas diversos... más allá de la desconexión que conocemos.

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Nuestro equipo propuso: 1. Comidas 2. Juegos 3. Caminatas 4. Salas de juego en Prepa 5. Descansos generales

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Nuestro equipo propuso: 1. Comidas 2. Juegos 3. Caminatas 4. Salas de juego en Prepa 5. Descansos generales

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Me gustaría profundizar en la parte de descansos generales que propuso Ceci V.: establecer un horario donde las/los profesores no puede ser contactad@s, es una idea que fomenta la desconexión total y absoluta sin requerir de ninguna inversión.

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Tutor-coucheo para profesores. Alguien diferente al director de Depto... un poco como el tutoreo que se tiene en la atención de alumn@s....PARA BIENESTAR.

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Tutor-coucheo para profesores. Alguien diferente al director de Depto... un poco como el tutoreo que se tiene en la atención de alumn@s....PARA BIENESTAR.