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Autoconocimiento: Es conocerse a sí mismo, reconocer las necesidades, habilidades, potencialidades y debilidades, cualidades corporales o psicológicas, observar sus acciones, como actúa, por qué actúa y qué siente.
Auto aceptación: Es la capacidad que tiene el ser humano de aceptarse tal como es, en lo físico, psicológico y social; aceptar cómo es su conducta consigo mismo y con los otros. Es admitir y reconocer todas las partes de sí mismo como un hecho, como forma de ser y sentir.
Por auto aceptación se entiende:
El reconocimiento responsable, ecuánime y sereno de aquellos rasgos físicos y psíquicos que nos limitan y empobrecen, así como de aquellas conductas inapropiadas y/o erróneas de las que somos autores.
La consciencia de nuestra dignidad innata como personas que, por muchos errores o maldades que perpetremos, nunca dejaremos de ser nada más y nada menos que seres humanos falible

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Una persona con autoestima alta es aquella que tiene confianza y elevado sentido del valor por sí misma. ... Una persona con autoestima baja es aquella que encuentra dificultades para valorar y reconocer las características que la diferencian de los demás. Posee un discurso interior negativo, poca confianza en sí misma.

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Una persona con autoestima alta es aquella que tiene confianza y elevado sentido del valor por sí misma. ... Una persona con autoestima baja es aquella que encuentra dificultades para valorar y reconocer las características que la diferencian de los demás. Posee un discurso interior negativo, poca confianza en sí misma.

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. Estrategias para reconstruirla autoestima

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. Estrategias para reconstruirla autoestima

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Algunas estrategias para elevar la autoestima de un adolescente que posee baja autoestima son:
Establecer metas: Las metas son el objetivo, algo que se quiere alcanzar, y toma trabajo convertirlas en realidad. Muchas personas no se detienen a pensar en sus metas, sino que se dedican a seguir e imitar a las demás personas.
Hacer contratos con uno mismo: Para cumplir con las metas propuestas, es importante generar un compromiso personal; es decir, una promesa de que se cumplirá con lo propuesto.
Cambio de actitud: Para conseguir una autoestima alta será necesaria una nueva actitud frente a la vida, frente a uno mismo y frente a lo que uno es capaz de lograr.
Nuevas actividades: En el camino hacia una autoestima elevada, es importante encontrar nuevas cosas que hacer, cosas que motiven y generen interés; encontrar nueva gente con quien compartir, reforzar una nueva actitud, buscar alternativas que ayuden a un mayor desarrollo y a aprovechar mejor las habilidades.
Actualizar la escala de valores: Es posible que la persona esté siendo demasiado rígida con sus valores o que esté tratando de hacerlos valer en el lugar o momento inapropiado. Revisar la escala de valores puede ayudar a ser más flexibles y a sentirse mejor.

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La autoestima es la valoración que tiene la persona de sí misma: cómo se ve, lo que tiene, la manera de ser y de comportarse, los rasgos de su cuerpo y el carácter.

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La autoestima incluye los sentimientos de amor, respeto y confianza, que se tiene hacia uno mismo; se refiere a la persona, a su manera de ser y al sentido de su valor personal. La autoestima influye en la manera de pensar, sentir, decidir y actuar.

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| https://www.youtube.com/watch?v=YbIU1DDn9XE

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DESARROLLA LAS SIGUIENTES PREGUNTA

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Reflexión  Lee,  Analiza la frase y comenta 

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Reflexión  Lee,  Analiza la frase y comenta 