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Link para o site usado: Desenhos de Mandalas para Colorir - Colorir.com

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Este hormônio ajuda a passar por situações frustrantes e estressantes.
Alimentos: Chocolate, banana, feijão, queijo, ovos, frango, carne, peixe e aveia

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Responsável por te preparar para um estado de alerta, te faz concentrar e ajuda a pensar mais rápido.

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Um analgésico natural produzido pelo corpo, melhora o humor.
Alimentos: Abacate, azeitona e coco.

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Responsável como o regulador do relógio biológico, dita o ritmo do corpo.
Alimentos: Cerejas

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Pessoal: Ter uma saúde mental melhor, chorar menos, ir para a DR de vários animes, dormir e comer bastante, me sentir melhor.

Escolar: passar de ano com boas notas, aprender muito.

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Senti a consciência e coração mais leves.

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Conhecido como o hormônio do amor, aumenta os sentimentos de amor e confiança.

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Conhecido como o hormônio da felicidade e relacionado a digestão. Além disso ele ajuda a fazer varias tarefas.
Alimentos: Banana e iogurtes.

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Relacionado ao prazer, recompensa e a sua personalidade, ajudando na motivação da pessoa. Cria o sentimento de orgulho; é usado em drogas e é viciante;
Alimentos: peixe, frango, ovos, nozes, feijão e queijo.

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Nesta meditação há o uso da habilidade de visualização para direcionar a consciência para a calma.

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Ouvir a música ' Sneaky link'

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Me senti bem relaxada, tranquila, com os pensamentos mais lentos e organizados.

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Ansiedade.

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Minhas expectativas para a eletiva são que eu aprendesse sobre comportamento humano e da sociedade.