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¿Qué son los productos higiene para la mujer?

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¿Qué son los productos higiene para la mujer?

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Las toallas sanitarias, los tampones y las copas menstruales absorben y recogen la sangre y el tejido que sale de la vagina durante el periodo menstrual.

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Cantidad de agua empleada en su producción

En general, no se necesita de una gran cantidad de agua para su producción, sin embargo, muchos de estos productos usan algodón, cuya producción anual emplea 222 mil millones de metros cúbicos de agua y contamina 50 mil millones de metros cúbicos.

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Materiales que los componen

Toalla sanitaria y protectores

Fibra de polipropileno/poliéster y polietileno/viscosa.

Fibra de madera o fibra de poliéster.

Pulpa de papel, una combinación de pulpa de papel

Resinas sintéticas

Perfume

Papel con capa de silicona.

Tinta

Tampones

Viscosa

Papel con capa de silicona.

Material poroso a base de papel

Algodón y poliéster

Perfume

Copa menstrual

Silicona médica o en TPE (elastómero termoplástico)

Toalla femenina de tela

Tela de Minky

Algodón

Seda en Bruto (Raw silk)
Bambú

Tela Polar

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Forma de desecharse

Nunca se deben tirar por el inodoro, para desechar la toalla o protector  sólo hay que seguir tres pasos: Enrolla: coloca tu toalla usada en la bolsita de la nueva toalla y envuelve. Presiona: aplica presión en los bordes de la toalla para sellar, logrando mayor discreción e higiene. Para finalmente depositarlo en el contenedor correspondiente.

En el caso del tampón se deberá envolver el tampón con un pedazo de papel higiénico. Esto prevendrá que la sangre gotee y evitará que tus manos toquen la sangre del tampón, de igual manera hará que parezca más discreto y encubierto. Y por último tirarlo a la basura.

Al contrario de las toallas y tampones, la copa y la toalla de tela son reutilizables y no se requiere su desecho hasta después de unos años, en el caso de la copa dura 10 años con los usos debidos y la toalla de tela de 3 a 5 años.

Y todos estos productos de ahí, terminan en vertederos, tiraderos, rellenos sanitarios o basureros, estos Pueden ser oficiales o clandestinos, en las cuales no se separan, por lo que están revueltos con restos orgánicos (como comida), plásticos, papel, vidrio, metales, pinturas, tela, pañales, baterías, y una gran diversidad de objetos y sustancias consideradas indeseables.

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Cantidad de desechos generados

Cada año se desechan unos cien mil millones de productos para el cuidado de la menstruación en todo el mundo.

Cada persona usa más o menos toallas en su periodo pero tomando en cuenta la recomendación de usar una toalla cada cuatro horas durante el periodo, tenemos que, al mes, utilizará 30 toallas y en año es de 360, por persona aproximadamente.

Los protectores deben cambiarse tres veces al día como mínimo para permitir que exista una adecuada higiene y ventilación y muchas personas lo usan casi diario, aproximadamente 280 días unas persona, es decir 840 protectores diarios al año.

Durante el día, el mínimo es aconsejable que una mujer use  4 tampones, decir que una persona en un año usa aproximadamente 288 tampones.

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Una de las más conocidas es la copa menstrual, hecha de silicona con unos agujeros en la parte superior que marcan el tope hasta el que puede llenarse. Puede durar hasta 10 años.

A manera de tampón existen las esponjas marinas, las cuales son absorbentes y se adaptan a la forma de la vagina. Antes de utilizarlas se deben esterilizar.

Toallas sanitarias reutilizables hechas de tela de algodón, las cuales pueden ser lavadas.

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Cada día más mujeres prescinden de las compresas y tampones de un solo uso. Las cinco alternativas que presentamos en este artículo no solo evitan residuos, también facilitan vivir la regla de forma más positiva.

Muchas mujeres estan descubriendo, y reivindicando, que la regla no es una condena reiterada. Que el flujo menstrual no es una suciedad intocable que hay que esconder. En paralelo a este cambio de mirada, se ha ido extendiendo el uso de alternativas para menstruar sin residuos: son los métodos de retención de flujo reutilizables y el sangrado libre. En ya hablamos de algunos de estos métodos hace años. Ahora el abanico se ha ampliado y hay más marcas.

1. La copa menstrual. Es un recipiente en forma de vaso que se introduce en la vagina y retiene el flujo de la sangre. Se vacía y se vuelve a colocar tan a menudo como sea necesario. Seguramente es el sistema reutilizable más usado. Se pueden encontrar de medidas, materiales y colores variados. Están en muchas farmacias y ahora ya hay de fabricación de proximidad.

2. Las compresas de tela. Son piezas de tela confeccionadas con tipos variados de tejido. Hay ecológicas y de proximidad y también tutoriales para fabricárselas en casa. Se utilizan como una compresa desechable, pero en vez de acabar en la basura, después del cambio se lavan, se secan y ya vuelven a estar listas para utilizarlas otra vez.

3. Las bragas absorbentes. Son unas bragas complementadas con zona absorbente, como si llevaran incorporada una compresa de tela. Las primeras se comercializaron como complemento de los tampones desechables, pero ahora se pueden usar de forma autónoma. Las podemos encontrar con diferentes capacidades de absorción y modelos de todo tipo, desde los más deportivos hasta los más glamurosos.

4. Las esponjas marinas. Son esponjas marinas que se usan como tampón, es decir, se introducen en la vagina. En este caso, no obstante, cuando están saturadas se aclaran y se vuelven a colocar.

5. También empieza a hablarse del sangrado libre. Es la alternativa más sostenible, puesto que no implica el uso de ningún producto. De hecho, no es un sistema de retención. Las mujeres que lo practican han aprendido a escuchar su cuerpo de forma que sienten la bajada del flujo antes de que salga. Requiere, eso sí, tener un váter cerca y muchas lo combinan con otros métodos durante la menstruación, sobre todo cuando salen de casa.

Como escoger

El mejor método de retención varía según cada mujer. Pero antes de elegir, es interesante conocer la experiencia de otras. También, está claro, es conveniente informarse bien de sus características y su forma de uso. Si es posible, también se recomienda probar más de un sistema. En algunos casos, como la copa menstrual, incluso, antes de descartarlo, puede convenir probar con otro fabricante o material. No es necesario decir que se pueden combinar dos sistemas a la vez, como ya hacen muchas mujeres utilizando copa y bragas absorbentes o esponja y compresa de tela, por ejemplo.

Aunque es una decisión muy personal, hemos elaborado una comparativa para valorar las alternativas para menstruar sin residuos, también los desechables (véase la tabla). Hemos tenido en cuenta: comodidad, precio, sostenibilidad, usabilidad y salud. El ranking queda así:

1. Sangrado libre

2. Copa menstrual

3. Tampón ecológico

4. Bragas absorbentes y compresas de tela

5. Tampón convencional y tampón sin aplicador

6. Esponja marina

7. Compresa ecológica

8. Compresa convencional

Fuente: Elaboración propia a partir de consultas, investigación y experiencia propia.

Otro aspecto a tener en cuenta en el momento de elegir es qué tipo de empresa fabrica y comercializa cada alternativa para menstruar sin residuos. En cada caso, se pueden encontrar opciones de proximidad e iniciativas con criterios de producción consciente.

Reutilizables? Salud y alternativas para menstruar sin residuos

Para muchas mujeres, uno de los atractivos de las alternativas para menstruar sin residuos es que evitan el contacto con posibles elementos tóxicos. En cambio, para otras, la barrera más importante cuando se plantean pasarse a estas opciones reutilizables, es la duda de si son opciones suficientemente seguras. ¿Pueden comportar complicaciones de salud estos métodos de retención? La doctora Elena Carreras, jefa del servicio de Obstetricia y Ginecología del Hospital Universitario Vall d'Hebron y presidenta de la Sociedad Catalana de Obstetricia y Ginecología, es tajante: los sistemas reutilizables no tienen más riesgos asociados que los desechables. Eso sí, nos advierte que "la sangre es un medio de cultivo bacteriano muy bueno". Por eso recomienda cambiar el tampón, la copa, la esponja o las compresas varias veces al día.

En los años setenta se detectó una correlación clara entre el uso de tampones muy absorbentes y el síndrome de shock tóxico. Para conseguir niveles de absorción tan elevados se usaba un polímero superabsorbente (SAP, por su sigla en inglés), que dejó de usarse por ese motivo. Con esta medida, han descendido mucho los casos registrados. Ahora bien, el síndrome de shock tóxico se puede producir sin estar vinculado al uso de sistemas de retención de flujo internos, y tanto en hombres como en mujeres. La doctora Carreras nos explica que "las bacterias ya están normalmente en la vagina de algunas mujeres. La sangre retenida puede actuar como medio de cultivo. Controlar el tiempo y la limpieza es lo único que se puede hacer para prevenirlo". En cuanto al tiempo máximo que puede pasar sin realizar un cambio en sistemas de retención internos, como tampones, copas y esponjas, lo más recomendable es seguir las indicaciones del fabricante. En caso de que no se disponga de ellas, Carreras alerta que no se tendrían que superar nunca las doce horas. Algunos fabricantes recomiendan esterilizar las copas menstruales antes de cada menstruación. Pero "la vagina no es estéril", nos recuerda la doctora Carreras, por lo tanto, no hay que tomar la precaución de hervirlas.

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5 alternativas para menstruar sin residuos | Opcions | Consumo consciente

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Cada día más mujeres prescinden de las compresas y tampones de un solo uso. Las cinco alternativas que presentamos en este artículo no solo evitan residuos, también facilitan vivir la regla de forma más positiva. Muchas mujeres estan descubriendo, y reivindicando, que la regla no es una condena reiterada.

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Uso de los tampones. toallas sanitarias y copas menstruales

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Higiene menstrual: Tampones, toallitas y copas (Uruguay)

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Los productos sanitarios femeninos comunes, como las toallas y los tampones, están fabricados con materiales como el algodón, cuya a producción anual emplea 222 mil millones de metros cúbicos de agua y contamina 50 mil millones de metros cúbicos; del mismo modo, está compuesto por materiales plásticos que también necesitan de mucha energía para su producción y que por su naturaleza provocan que estos productos lleguen a tardar entre 300 y 500 años degradarse. Adicionalmente, estos tampoco son reutilizables, por lo que se tienen que desechar una vez usados,  por lo tanto, se calcula que cada año se desechan unos cien mil millones de productos para el cuidado de la menstruación en todo el mundo.

En relación a las opciones ecológicas se puede mencionar que la copa menstrual está hecha con silicona médica, un material que tarda hasta 400 años en degradarse; del mismo modo, la toalla femenina reutilizable está compuesta por algodón, un material que tiene un gran impacto ambiental e hídrico en su producción, pero se degrada en un periodo de 1 a 5 meses por su origen orgánico. Ambas tienen la ventaja de ser reutilizables, por lo que su impacto es menor a la de los productos sanitarios comunes. En el caso de los tampones de esponjas marinas, estas tienen la ventaja de poder ser compostables por su origen orgánico, por lo tanto pueden degradarse a un ritmo bastante rápido, sin embargo no son reutilizables y aún no hay mucha información sobre el impacto que tiene el proceso de extracción y/o producción de estas esponjas marinas.

Finalmente, podemos concluir que ambos tipos de productos tienen un impacto ecológico en cuestión de su producción y materiales usados, sin embargo, la gran diferencia está en que la mayoría de las opciones ecológicas son reutilizables y algunos son compostables por lo que se degradan fácilmente, lo cual disminuye su Impacto ecológico notablemente. Por lo tanto, los productos de higiene femenina son los más adecuados en cuestión de bajo impacto ambiental.

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• Analiza el impacto en el medio ambiente de los productos investigados.

Las toallas sanitarias a base de plástico tardan cientos de años en degradarse y, lo que es peor, con frecuencia se queman, generando emisiones de gases contaminantes, como el dióxido de carbono.

Las  tampones con sus envoltorios, sus aplicadores y sus tiras adherentes tardan más de 300 años en degradarse, así que imagina el gran impacto medioambiental que esto genera al planeta. Estamos hablando de un verdadero problema de residuos de higiene femenina.

El ciclo de vida de la copa menstrual es de un poco más de cinco años, por lo que su beneficio ambiental es notorio, ya que durante el ciclo de vida de la copa, la mujer deja de generar residuos de las toallas femeninas o tampones que tendría normalmente.

• Analiza si las alternativas más ecológicas disponibles en el mercado disminuyen el impacto medio ambiental y  de qué manera.

Las alternativas del cual podemos hablar y que si disminuye son la ropa absorbente, toallas de tela y esponjas marinas porque estos productos son reutilizables, no dañan porque no son hechos de químicos, como las copas menstruales, los tampones o las toallas sanitarias que tardan alrededor de 5 a 100 años en descomponerse por como resulta ser su elaboración.

• Compromisos personales.

Karel: Mi compromiso es difundir esta información con las chicas más cercanas para hacer conciencia al igual para que conozcan todas las opciones que tienen para utilizar y crear nuevos hábitos.

Mariajose: Mi compromiso va a ser el implementar los hábitos que ya he aprendido previamente y hacer conciencia en mi familia y amigos para que igual lo hagan.

Arantxa: Mi compromiso es investigar y difundir información a mis conocidos. Buscar una buena alternativa, para ver cual es el producto ecológico que sea mejor para nuestro cuerpo.

Lynneth:  Me comprometo a investigar más sobre el tema y buscar la alternativa ecológica que mejor se adapte a mis necesidades. Del mismo modo, me comprometo a compartir esta información con mi familia y personas del alrededor para dar a conocer las distintas alternativas ecológicas que existen y sus ventajas

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Importancia de la educación sobre la higiene menstrual

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https://www.gob.mx/inmujeres/es/articulos/buscando-el-bienestar-integral-de-las-mujeres?idiom=es

https://sensualintim.com/5-alternativas-para-una-menstruacion-mas-saludable/

https://www.plannedparenthood.org/es/temas-de-salud/salud-y-bienestar/menstruacion/como-se-usan-los-tampones-las-toallas-sanitarias-y-las-copas-men#:~:text=Las%20toallas%20sanitarias%2C%20los%20tampones,vagina%20durante%20el%20periodo%20menstrual.

https://www.bbc.com/mundo/noticias/2015/01/150116_salud_alternativas_toallas_sanitarias_lv

https://www.google.com.mx/amp/s/www.nationalgeographic.com.es/mundo-ng/plastico-higiene-femenina-y-sus-alternativas_15585/amp

https://brainly.lat/tarea/2926084#:~:text=La%20silicona%20tarda%20aproximadamente%20unos,y%20cu%C3%A1les%20no%20lo%20son.

https://www.rutinasustentable.cl/el-gran-problema-de-las-toallas-higienicas-y-los-tampones

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Emisiones de CO2

Las toallas a base de plástico tardan cientos de años en degradarse y, con frecuencia se queman, generando emisiones de gases contaminantes, como el dióxido de carbono"

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Tiempo necesario para degradarse

Una toalla higiénica y protector tarda aproximadamente 500 años en degradarse y un tampón hechas en 90 por ciento de material plástico, tardan 300 años en desaparecer.