# data[].attributes.body
Шановні батьки!Вітаю вас із успішним завершенням ще одного навчального року! Це був складний, але плідний час. Бажаю вам міцного здоров'я, невичерпного терпіння та гордості за досягнення ваших дітей. Нехай літні канікули принесуть вашій родині спокій, гармонію та багато яскравих спільних моментів!

Нагадуємо , що Ви несете особисту відповідальність за життя і здоров’я своїх дітей під час літніх канікул.

# data[].attributes.attachment_link.authors[].name
Український інститут розвитку освіти

# data[].attributes.attachment_link.title
Серія 1. Мінна безпека. Важливо знати кожному.

# data[].attributes.attachment_caption
ЛІТНІ КАНІКУЛИ правила поведінки | Інструктаж з техніки безпеки під час канікул

# data[].attributes.attachment_link.authors[].name
Фізична культура UA

# data[].attributes.attachment_link.title
ЛІТНІ КАНІКУЛИ правила поведінки | Інструктаж з техніки безпеки під час відпочинку |Фізична культура

# data[].attributes.attachment_link.authors[].name
11 канал. Голос Дніпра🌊

# data[].attributes.attachment_link.title
ЗАЧЕПІНГ: Смертельна Розвага Серед Підлітків! Чому ризикують життям?

# data[].attributes.attachment_link.title
Профілактика інфекційних захворювань

# data[].attributes.attachment_link.authors[].name
Безпечна країна

# data[].attributes.attachment_link.title
Правила дорожнього руху для школярів 2026

# data[].attributes.headline
Правила поведі

# data[].attributes.body
Правила поведінки під час повітряної тривоги

У будівлі:

взяти тривожний рюкзак;

зайти в укриття (це може бути підвальне приміщення чи паркінг);

якщо немає спеціального укриття, потрібно спуститися на нижчі поверхи будівлі та обрати безпечне місце (подалі від вікон).

У квартирі:

важливо знайти місце за тримальною стіною (найчастіше це біля вхідних дверей);

у жодному випадку не підходити до вікон;

сісти на підлогу;

накрити тіло й голову ковдрою чи іншими речами.

У потязі:

нахилитися нижче рівня вікон і закрити голову руками.

На вулиці:

зайти в найближче укриття (часто в містах є позначки «укриття» або маршруту до нього).

Якщо немає змоги знайти найближче укриття, то важливо:

триматися на відстані від магазинів із вітринами;

лягти на землю біля високого бордюру, бетонних блоків;

закрити голову руками.

Якщо ви почули вибухи, залишайтеся в безпечному місці:

- не підходьте до вікон.

- не фотографуйте/не знімайте місце обстрілів.

- не виходьте з укриття раніше ніж за 10 хвилин після відбою повітряної тривоги.

# data[].attributes.attachment_link.title
Інструктаж на літні  канікули.pptx

# data[].attributes.attachment_link.authors[].name
Тетяна Мартиненко

# data[].attributes.attachment_link.title
День вшанування пам’яті дітей, які загинули внаслідок збройної агресії рф проти України

# data[].attributes.headline
Анкета доброти та безбар'єрності "Разом без бар'єрів"

# data[].attributes.subject
Анкета доброти та безбар'єрності "Разом без бар'єрів"

# data[].attributes.attachment_link.authors[].name
Марія Самарська

# data[].attributes.attachment_link.title
Анкета доброти та безбар‘єрності ”Разом без бар’єрів”

# data[].attributes.attachment_link.description
📌📌 Анкета доброти та безбар’єрності «Разом без бар’єрів» Світ стає кращим тоді, коли люди підтримують одне одного, поважають…

# data[].attributes.headline
10 порад дітям, як опановувати емоції

# data[].attributes.subject
10 порад дітям, як опановувати емоції

# data[].attributes.attachment_link.authors[].name
Марія Самарська

# data[].attributes.attachment_link.title
Як опановувати свої емоції

# data[].attributes.attachment_link.description
10 порад дітям, як опановувати емоції Навчитися розуміти та «приборкувати» свої емоції важко навіть дорослим, що вже казати про…

# data[].attributes.attachment_link.title
Плакат Тарілка здорового харчування

# data[].attributes.attachment_link.title
Правильне харчування

# data[].attributes.attachment_link.authors[].name
Ліна з України

# data[].attributes.attachment_link.title
Онлайн квест на тему Правила дорожнього руху. ПДР

# data[].attributes.attachment_caption
1.9K views · 56 reactions | 💪Зумери про здорове харчуванняТриває  флешмоб у межах проєкту «П’ять кроків до здорового харчування»

# data[].attributes.attachment_link.title
1.9K views · 56 reactions | 💪Зумери про здорове харчування

Триває  флешмоб у межах проєкту «П’ять кроків до здорового харчування», який реалізовувався у школах Вінниці та Вінницької області. 

Цього разу учень ліцею №2 м. Вінниці  Артем Овчарук розповідає про основи корисного харчування: чому важливо дотримуватися балансу, помірності та обирати здорову їжу щодня. Ролик знайомить із головними принципами правильного раціону та пояснює, як завдяки корисним звичкам допомогти організму отримувати все необхідне для енергії, здоров’я і гарного самопочуття.

#зумерипроздоровехарчування
#здоровехарчування
#5кроківдоздоровяхарчування
Ліцей №2 м. Вінниця
World Health Organization Ukraine
Центр громадського здоров’я України
Міністерство охорони здоров'я України
Національна асоціація громадського харчування | Вінницький обласний центр контролю та профілактики хвороб МОЗ України

# data[].attributes.attachment_link.description
💪Зумери про здорове харчування

Триває  флешмоб у межах проєкту «П’ять кроків до здорового харчування», який реалізовувався у школах Вінниці та Вінницької області. 

Цього разу учень ліцею №2 м....

# data[].attributes.headline
Інтерактивний плакат "Сімейні традиції різних країн" (до Міжнародного дня сім'ї)

# data[].attributes.subject
Інтерактивний плакат "Сімейні традиції різних країн" (до Міжнародного дня сім'ї)

# data[].attributes.attachment_link.description
Want to create interactive content? It’s easy in Genially!

# data[].attributes.attachment_link.authors[].name
Ліна з України

# data[].attributes.attachment_link.title
День Європи в Україні Вгадай країну за прапором за 5 секунд! Прапори країн Європи. Презентація НУШ 2

# data[].attributes.headline
Презентація "Мамо, рідна і кохана..." (до Дня матері)

# data[].attributes.subject
Презентація "Мамо, рідна і кохана..." (до Дня матері)

# data[].attributes.attachment_link.authors[].name
Філіппенко Олена

# data[].attributes.attachment_link.title
КНИЖКОВИЙ РОЗМАЙ

# data[].attributes.attachment_link.description
Блог бібліотечно - інформаційного центру Білозерської ЗОШ І-ІІІ ступенів №18 Білозерської міської ради

# data[].attributes.headline
Вікторина "Вогонь і відвага"(до Дня пожежної охорони України)

# data[].attributes.subject
Вікторина "Вогонь і відвага"(до Дня пожежної охорони України)

# data[].attributes.attachment_link.authors[].name
Філіппенко Олена

# data[].attributes.attachment_link.title
КНИЖКОВИЙ РОЗМАЙ

# data[].attributes.attachment_link.description
Блог бібліотечно - інформаційного центру Білозерської ЗОШ І-ІІІ ступенів №18 Білозерської міської ради

# data[].attributes.attachment_link.authors[].name
Ольга Большакова

# data[].attributes.attachment_link.title
Віртуальна екскурсія  до музею "Писанка"

# data[].attributes.attachment_link.title
Цікаве відео  до Великодня! Пасхальні традиції в різних країнах. Відео про Великдень

# data[].attributes.attachment_link.authors[].name
Дистанційне навчання

# data[].attributes.attachment_link.title
Правила поведінки під час дистанційного навчання

# data[].attributes.headline
20.03.26р.Вітаємо з Днем народження Олексія Шведа!

# data[].attributes.subject
20.03.26р.Вітаємо з Днем народження Олексія Шведа!

# data[].attributes.attachment_link.title
Міжнародний день дитячої книги 📚 Цікаві факти та вікторина 💜

# data[].attributes.headline
Як виховати щасливу дитину

# data[].attributes.subject
Як виховати щасливу дитину

# data[].attributes.attachment_link.authors[].name
Марія Самарська

# data[].attributes.attachment_link.title
Як виховати щасливу дитину

# data[].attributes.attachment_link.description
Джерело: Міжнародна психологічна асоціація проективних методик, https://www.facebook.com/share/p/1JmmPyTetW/

# data[].attributes.headline
Як гаджети впливають на дітей

# data[].attributes.subject
Як гаджети впливають на дітей

# data[].attributes.attachment_link.authors[].name
Марія Самарська

# data[].attributes.attachment_link.title
Як гаджети впливають на дітей

# data[].attributes.attachment_link.description
За результатами дослідження, помірне використання гаджетів може позитивно впливати на розвиток дитини. Поліпшення моторики Рухові навички –…

# data[].attributes.attachment_link.authors[].name
НУШ Дистанційні уроки Літвінцева Наталя

# data[].attributes.attachment_link.title
Правила поведінки на весняних канікулах. Інструктаж

# data[].attributes.attachment_link.authors[].name
Суспільне Чернівці

# data[].attributes.attachment_link.title
СВІДОМО ПРО: Захист прав споживачів

# data[].attributes.attachment_link.authors[].name
ТМЦ.ІНФО - Тернопільський медіа-центр

# data[].attributes.attachment_link.title
Як не нашкодити своїм: правила поведінки в мережі під час війни

# data[].attributes.attachment_caption
Пожежна безпека | Як діяти під час пожежі.

# data[].attributes.attachment_link.authors[].name
ХОЦМ | Харківський обласний центр молоді

# data[].attributes.attachment_link.title
Пожежна безпека | Як діяти під час пожежі та види вогнегасників

# data[].attributes.attachment_link.authors[].name
НУШ Дистанційні уроки Літвінцева Наталя

# data[].attributes.attachment_link.title
Вікторина "Що ми знаємо про Шевченка?"#поезія #україна  #шевченко

# data[].attributes.attachment_link.authors[].name
Світлана Папка

# data[].attributes.attachment_link.title
Булінг та кібербулінг, способи боротьби з ними

# data[].attributes.headline
Вітаємо з днем народження!

# data[].attributes.subject
Вітаємо з днем народження!

# data[].attributes.body
01.03. Попчинського Данила

04.03 Ковальова Романа

# data[].attributes.attachment_link.authors[].name
Немшилова Анна 

# data[].attributes.attachment_link.title
Драйвова руханка: "Здоровим будь" розробка: Немшилової А., музика:ШІ #руханка #деньздоров'я #танці

# data[].attributes.headline
Валізу повинні мати і 

# data[].attributes.body
Валізу повинні мати і дорослі, і діти.

# data[].attributes.attachment_link.title
Оболонська районна в місті Києві державна адміністрація

# data[].attributes.attachment_link.description
Світло зникає — і ми знову дістаємо павербанки, генератори та зарядні станції

# data[].attributes.attachment_link.authors[].name
Територіальна оборона ЗСУ | ТРО Медіа

# data[].attributes.attachment_link.title
Національний день молитви — 24 лютого | Молитва за Україну, воїнів і мир | ТРО Медіа

# data[].attributes.attachment_link.title
Герої Небесної Сотні

# data[].attributes.headline
Як правильно критикувати свою дитину?

# data[].attributes.subject
Як правильно критикувати свою дитину?

# data[].attributes.attachment_link.authors[].name
Марія Самарська

# data[].attributes.attachment_link.title
Як правильно критикувати свою дитину?

# data[].attributes.attachment_link.description
Як правильно критикувати свою дитину? І чи взагалі це можна робити? Цікава Ваша думка! А Ви замислювалис…

# data[].attributes.headline
Підтримка дитини: як використовувати активне слухання

# data[].attributes.subject
Підтримка дитини: як використовувати активне слухання

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Коли дитина переживає тривогу, страх чи розгубленість, їй не завжди потрібні поради. Частіше - потрібно бути почутою.

👨‍👩‍👧 Активне слухання - це не просто мовчати поруч. Це спосіб показати дитині: "Твої почуття важливі. Я з тобою".

👂 слухати без перебивань і оцінок;

🗣️ називати почуття дитини ("Тобі зараз сумно/страшно/образливо");

🤍 приймати емоції, навіть якщо не погоджуєшся з поведінкою;

⏳ давати час висловитись, не кваплячи з відповідями;

👀 бути поруч не лише словами, а й увагою.

· знижує напругу й тривожність;

· зміцнює довіру між дитиною та дорослим;

· допомагає дитині краще розуміти себе;

· формує відчуття безпеки й підтримки.

💬 Пам'ятаймо: дитина чує нас тоді, коли відчуває, що її чують. Саме так починається справжня підтримка.

📚 На початку публікації вам запропоновано переглянути для використання в роботі плакат "Підтримка дитини: як використовувати активне слухання". Матеріал якого допоможе навчитись активного слухання як ефективного способу емоційної підтримки дитини, розвитку довіри у спілкуванні та створення психологічно безпечного середовища, у якому дитина відчуває себе почутою, прийнятою й захищеною.

https://drive.google.com/drive/folders/14cKS6ZnBHaRKkulviBezVOYnfzOPF39T?usp=sharing

💙💛 З повагою колектив Донецького обласного навчально-методичного центру психологічної служби системи освіти.

# data[].attributes.attachment_link.authors[].name
Марія Самарська

# data[].attributes.attachment_link.title
Підтримка дитини: як використовувати активне слухання

# data[].attributes.attachment_link.description
Шановні дорослі! Коли дитина переживає тривогу, страх чи розгубленість, їй не завжди потрібні поради. Частіше - пот...

# data[].attributes.attachment_link.title
Правила розумного користування телефоном (угода, яку може підписати дитина і до якої можемо потім звертатися) – ЗОШ 18

# data[].attributes.attachment_link.description
Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Україна: країна любові та єднання! - інтерактивна вікторина для молодших школярів до Дня єднання України 16 лютого. Вікторина містить різні види завдань з автоматичною перевіркою вибраного варіанту відповіді.

Вікторина до Дня єднання України
Також рекомендуємо:

# data[].attributes.attachment_link.authors[].name
Мар'яна Коваль

# data[].attributes.attachment_link.title
Україна: країна любові та єднання! - інтерактивна вікторина до Дня єднання України на EDUC.com.ua

# data[].attributes.attachment_link.description
Україна: країна любові та єднання! - інтерактивна вікторина для молодших школярів до Дня єднання України 16 лютого. Вікторина містить різні види завдань з автоматичною перевіркою вибраного варіанту відповіді. Також рекомендуємо:

# data[].attributes.attachment_link.authors[].name
Центр ментального здоров’я Одеської області

# data[].attributes.attachment_link.title
Дитина неуважна: що робити батькам?

# data[].attributes.headline
Тиждень психології онлайн: толерантність врятує світ!

# data[].attributes.subject
Тиждень психології онлайн: толерантність врятує світ!

# data[].attributes.attachment_link.title
Тиждень психології онлайн: Толерантність врятує світ! – ЗОШ 18

# data[].attributes.headline
Мандала терапія для кожного. Малюючи мандалу покращуй свій емоційний стан

# data[].attributes.subject
Мандала терапія для кожного. Малюючи мандалу покращуй свій емоційний стан

# data[].attributes.attachment_link.authors[].name
Марія Самарська

# data[].attributes.attachment_link.title
Мандала терапія для кожного. Малюючи мандалу покращуй свій емоційний стан

# data[].attributes.attachment_link.description
Проведи собі сеанс мандала-терапії. Почни розмову з собою через малювання мандал і відчуй як розгортаються зміни у твоєму житті. Кожна від…

# data[].attributes.headline
Тиждень психології онлайн: “Стань кращою версією себе” Джулія Бейс

# data[].attributes.subject
Тиждень психології онлайн: “Стань кращою версією себе” Джулія Бейс

# data[].attributes.attachment_link.title
Тиждень психології онлайн: “Стань кращою версією себе” Джулія Бейс – ЗОШ 18

# data[].attributes.headline
Тиждень психології онлайн – прислухаємося до себе!

# data[].attributes.subject
Тиждень психології онлайн – прислухаємося до себе!

# data[].attributes.attachment_link.title
Тиждень психології онлайн: прислухаємося до себе – ЗОШ 18

# data[].attributes.headline
Інтерактивна лекція  для дорослих «Як допомогти дітям зберігати позитивний настрій» (в рамках Тижня психології онлайн)

# data[].attributes.subject
Інтерактивна лекція  для дорослих «Як допомогти дітям зберігати позитивний настрій» (в рамках Тижня психології онлайн)

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Навряд чи для вас стане несподіванкою той факт, що в усіх нас є "внутрішній голос", з яким ми ведемо приватні бесіди. Дослідники в галузі нейронаук виявили, що наші "голоси" (тобто наші думки та роздуми) за природою своєю в деякій мірі схильні до негативу й у значно меншій мірі до позитиву. На жаль, внутрішні голоси дітей особливо негативні і, як правило, супроводжуються сумнівами, страхами й соромо Наприклад, одна дитина може замислитися: "Чи подобаюсь я Дімі? Звісно, ні. Я не такий розумний, як він". Інша дитина може подумати: "Я хотів би пограти із цими хлопцями. Але вони ніколи не приймають мене в команду. Я люблю реп, а вони слухають рок". Ці види негативних думок повторюються знову і знову... щодня.
Подумайте про те, скільки разів діти й підлітки чують слово "ні" або переживають негатив у сім'ях чи класі. Але ж вплив негативних емоцій схожий з пасивним палінням. Учені вважають, що негатив викликають певні стресові хімічні речовини, що синтезуються в головному мозку. У поєднанні із природним негативним внутрішнім голосом дитини вони можуть призвести до погіршення її психічного здоров'я.
Хоча негатив є складовою природи дитячого організму, батьки, наставники, тренери та вчителі можуть допомогти дитині змінити її фоновий емоційний стан у бік позитиву. Звертаючи увагу на те, як ми спілкуємось, і розуміючи, як необхідно розвивати позитивне мислення, ми здатні покращити емоційний баланс наших дітей.
Не забувайте мислити позитивно, казати "так" замість "ні". Людина стає більш щасливою в житті, якщо невпинно повторює "Так!".

Фахівці виявили, що негативні думки пов'язані з посиленням стресу і сприйняття себе як нещасної людини, а позитивні слова й думки - навпаки! Позитивні слова перетворюються на оптимізм, віру в себе й надію на майбутнє.
Що наука каже про негатив
Провідні вчені світу довели, що негативні думки, почуття та стрес пов'язані між собою. Наприклад, щоразу, коли ми вимовляємо слово "ні", наш мозок вивільняє гормони стресу й відповідні нейромедіатори, які приносять хаос у наше нормальне функціонування.
Тобто коли ми озвучуємо негативні думки про хворобу, страх, неспокої, несхвалення або просто кажемо "ні", вивільняються додаткові стресові хімічні сполуки. І цей процес не обмежується тільки нами. Аналогічним чином реагує й мозок людей, які чують наші слова, що породжують в них неспокій і дратівливість. У результаті довіра та співробітництво між людьми підриваються. І якщо ситуацію не виправити, негатив може зруйнувати сімейні відносини та завдати емоційної травми.
Сила позитиву
Провідні фахівці-психологи виявили, як саме позитивні думки впливають на мозок. Вони показали, як подолати наше тяжіння в бік негативу, домагаючись співвідношення позитивних і негативних думок 3:1. Більше того, вони стверджують, що коли ми досягаємо покращення балансу, наші особисті взаємини стають більш теплими й наповненими турботою, а ми самі - більш продуктивними в роботі. Виховуючи бажання прагнути до такого балансу в наших дітей, ми формуємо їх життєстійкість - потужну навичку для успішного життя.

То як ми можемо допомогти дітям досягти оптимального балансу між негативними й позитивними думками? Як ми можемо допомогти їм розвинути позитивне мислення?
Практики, які допомагають дітям мислити позитивно
Психологи радять три способи розвитку позитивного мислення в дітей.

Навчайте дітей цікаво проводити час. Коли людина проводить час з родиною та друзями й робить те, що любить, це допомагає їй поглиблювати взаємини. Навчайте дітей планувати свій день так, щоб вони мали можливість проводити час із вами або кимось близьким для них, щоб у результаті зробити щасливими і себе, й дорогих людей. У кінці дня дозвольте їм насолодитись позитивними враженнями, розмірковуючи про те, що за день сподобалось їм найбільше.

Переконуйте дітей, що вони чудові. Коли діти усвідомлюють, що вони найкращі для своїх улюблених батьків, їх упевненість у собі зростає. Ми допомагаємо дітям досягти цього, демонструючи непідробний інтерес до них і до того, якими людьми вони хочуть стати в майбутньому. Особливо допомагайте їм повернути позитивні думки й почуття в ті моменти, коли діти пишаються собою й переповнюються до себе обґрунтованою повагою. Розкажіть їм, що, на ваш погляд, гідне такої поваги і що, відповідно, притаманне їм і дарує вам радість бути батьками таких дітей. Ще один аспект розвитку - це становлення дитячої самосвідомості. Самосвідомість дозволяє дітям бачити себе унікально несхожими на інших людей. Поступово діти приходять до усвідомлення власних думок, почуттів, поглядів і відчуттів, що призводить до міцного емоційного здоров'я й позитивного світовідчуття.

Розвивайте почуття вдячності. Коли діти вчаться розпізнавати та цінувати хороші моменти, вони отримують задоволення й радість від життя і розвивають свій оптимізм. Існує кілька способів навчити дітей вдячності вдома і школі. Один з них - це допомогти їм зосередитись на теперішньому моменті й заохочувати їх уяву. У той момент, коли до дітей приходить натхнення висловити свою подяку вголос, вдячність стає ще більш потужним і дієвим інструментом позитивного світогляду.

Основні принципи спілкування, які живлять позитив

Зробіть паузу, заспокойтесь. Дорослі відіграють велику роль у тому, як діти сприймають і реагують на негатив. Дослідження показує, що якщо під час спілкування з дітьми ви уповільнюєте свою мову, ви тим самим сприяєте відновленню їхнього спокою, особливо в тих випадках, коли діти відчувають тривогу чи гнів. Крім цього некваплива мова поглиблює взаємозв'язок з людьми, дозволяючи їм краще розуміти один одного.

Думайте про те, що і як ви кажете. Кажіть "так", коли це тільки можливо. Якщо ви не можете сказати "так", перефразуйте свою відповідь таким чином, щоб розмова проходила в позитивному ключі. Наприклад, якщо Наталя просить дозволу погуляти на вулиці до трьох годин ночі, ви, імовірно, відчуваєте величезне бажання відповісти: "Звісно ж, ні!". Але замість поспішної (негативної) відповіді спробуйте поставити запитання, яке відкриє діалог на цю тему. Ви можете спитати в Наталі: "Якби ти була матір'ю, що могло би переконати тебе дозволити своїй доньці гуляти так пізно?". Згодом ви можете змінити або не змінити свою думку, але головне, що ви залучите її до конструктивної розмови, яка допоможе їй зрозуміти ваш процес прийняття рішень. І ви звільните мозок дівчинки і свій власний від необхідності синтезування гормонів стресу!

Використовуйте позитивні фрази та спокійний тон голосу. Крики та сварки стимулюють вироблення в головному мозку шкідливих хімічних речовин. Якщо ви відчуваєте розчарування у вашій дитині, зробіть глибокий вдих і постарайтесь розслабитися, перш ніж почнете розмову. Позитивний зоровий контакт і теплий тон вашого голосу посилають позитивні сигнали в мозок дитини. Пам'ятайте, що коли батьки розмовляють у присутності дітей, однаково важливі як слова, так і форма їх подачі.

​І, звісно, один з найкращих способів розвинути в дітей позитивне мислення - це власний приклад. Тому намагайтесь "бачити склянку наполовину повною". Шукайте яскраві сторони життя й використовуйте будь-які позитивні фрази, які тільки можете придумати! Ваші діти будуть робити те ж саме
3. Сімейна вправа "Баночка щастя для формування позитивного мислення у сім'ї"

Заведіть собі баночку щастя у цьому році.

Оптимістичний настрій допомагає дітям рости більш здоровими і стати творчими, позитивними і незалежними в майбутньому. У всіх нас бувають важкі часи, які можуть тривати дні, тижні або навіть місяці.

Пережити такі періоди людям допомагає позитивне мислення, ефекти якого науково підтверджені. Психологи, використовуючи дані досліджень, встановили, що налаштування на успіх в конкретній справі може сприяти підвищенню імунітету до деяких інфекційних захворювань.
У випадку з дітьми відбувається те ж саме.
Як формувати позитивне мислення у дітей?

Пропонуємо Вашій увазі чудову методику, розроблену іспанськими психологами..

Що треба зробити
Для початку вибираєте велику і красиву скляну банку. Вона і буде банкою щастя. Ви можете підписати її за допомогою маркера або приклеїти на неї красиву картинку.
Банку треба розмістити на видному місці в будинку.
Щодня батьки і діти повинні описати те, що найкраще трапилося з кожним з них протягом дня. Це можуть бути зовсім прості речі, наприклад, добре слово, посмішка, порада, допомога один одному, подяка за щось, колективна робота або спільна пісня в родинному колі.При написанні записки інформація, що міститься в ній, відкладається в мозку, навіть якщо ми цього і не усвідомлюємо.
Записку складають і відправляють в банку.
Коли банка буде заповнена, записки виймаються і читаються вголос.
Що дає застосування такої методики

Дитина навчиться думати про хороші речі, які трапляються з нею протягом дня.

Вона буде цінувати навіть незначні позитивні речі, які можуть бути непоміченими іншими людьми.

Дитина зможе відрізняти невеликі проблеми від дійсно істотних.

Дитина навчиться бути вдячною.

Все це поліпшить спілкування і атмосферу в цілому в сім'ї.

Джерела: https://childdevelop.com.ua/articles/psychology/258/

https://childdevelop.com.ua/articles/upbring/136/

https://childdevelop.com.ua/articles/upbring/340/

https://childdevelop.com.ua/articles/psychology/439/

# data[].attributes.attachment_link.authors[].name
Марія Самарська

# data[].attributes.attachment_link.title
Інтерактивна лекція для дорослих "Як допомогти дітям зберігати позитивний настрій"

# data[].attributes.attachment_link.description
Навряд чи для вас стане несподіванкою той факт, що в усіх нас є "внутрішній голос", з яким ми ведемо приватні бесіди. Дослідники в г...

# data[].attributes.headline
Тиждень психології онлайн: позитивно налаштовуємося!

# data[].attributes.subject
Тиждень психології онлайн: позитивно налаштовуємося!

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Ідемо далі. Отож, що будемо робити?

1. Намріємо план на майбутнє. Саме зараз варто налаштовувати на позитивне майбутнє себе і навчити цьому дитину! Як вдосконалений варіант дошки візуалізації пропонуємо плакат "Мої мрії", що допоможе зрозуміти чого прагнемо і не забувати про власні мрії ні на день. Розподіл по сферах дозволяє сформувати повне бачення яким має бути наше ідеальне майбутнє. До речі, в кризовий час це просто МЕГАважливо! Довгострокове планування допомагає зменшити тривожність і добре впливає на імунітет.

2. Інтерактивна лекція "Як допомогти дітям зберігати позитивний настрій"
Навряд чи для вас стане несподіванкою той факт, що в усіх нас є "внутрішній голос", з яким ми ведемо приватні бесіди. Дослідники в галузі нейронаук виявили, що наші "голоси" (тобто наші думки та роздуми) за природою своєю в деякій мірі схильні до негативу й у значно меншій мірі до позитиву. На жаль, внутрішні голоси дітей особливо негативні і, як правило, супроводжуються сумнівами, страхами й соромо Наприклад, одна дитина може замислитися: "Чи подобаюсь я Дімі? Звісно, ні. Я не такий розумний, як він". Інша дитина може подумати: "Я хотів би пограти із цими хлопцями. Але вони ніколи не приймають мене в команду. Я люблю реп, а вони слухають рок". Ці види негативних думок повторюються знову і знову... щодня.
Подумайте про те, скільки разів діти й підлітки чують слово "ні" або переживають негатив у сім'ях чи класі. Але ж вплив негативних емоцій схожий з пасивним палінням. Учені вважають, що негатив викликають певні стресові хімічні речовини, що синтезуються в головному мозку. У поєднанні із природним негативним внутрішнім голосом дитини вони можуть призвести до погіршення її психічного здоров'я.
Хоча негатив є складовою природи дитячого організму, батьки, наставники, тренери та вчителі можуть допомогти дитині змінити її фоновий емоційний стан у бік позитиву. Звертаючи увагу на те, як ми спілкуємось, і розуміючи, як необхідно розвивати позитивне мислення, ми здатні покращити емоційний баланс наших дітей.
Не забувайте мислити позитивно, казати "так" замість "ні". Людина стає більш щасливою в житті, якщо невпинно повторює "Так!".

Фахівці виявили, що негативні думки пов'язані з посиленням стресу і сприйняття себе як нещасної людини, а позитивні слова й думки - навпаки! Позитивні слова перетворюються на оптимізм, віру в себе й надію на майбутнє.
Що наука каже про негатив
Провідні вчені світу довели, що негативні думки, почуття та стрес пов'язані між собою. Наприклад, щоразу, коли ми вимовляємо слово "ні", наш мозок вивільняє гормони стресу й відповідні нейромедіатори, які приносять хаос у наше нормальне функціонування.
Тобто коли ми озвучуємо негативні думки про хворобу, страх, неспокої, несхвалення або просто кажемо "ні", вивільняються додаткові стресові хімічні сполуки. І цей процес не обмежується тільки нами. Аналогічним чином реагує й мозок людей, які чують наші слова, що породжують в них неспокій і дратівливість. У результаті довіра та співробітництво між людьми підриваються. І якщо ситуацію не виправити, негатив може зруйнувати сімейні відносини та завдати емоційної травми.
Сила позитиву
Провідні фахівці-психологи виявили, як саме позитивні думки впливають на мозок. Вони показали, як подолати наше тяжіння в бік негативу, домагаючись співвідношення позитивних і негативних думок 3:1. Більше того, вони стверджують, що коли ми досягаємо покращення балансу, наші особисті взаємини стають більш теплими й наповненими турботою, а ми самі - більш продуктивними в роботі. Виховуючи бажання прагнути до такого балансу в наших дітей, ми формуємо їх життєстійкість - потужну навичку для успішного життя.

То як ми можемо допомогти дітям досягти оптимального балансу між негативними й позитивними думками? Як ми можемо допомогти їм розвинути позитивне мислення?
Практики, які допомагають дітям мислити позитивно
Психологи радять три способи розвитку позитивного мислення в дітей.

Навчайте дітей цікаво проводити час. Коли людина проводить час з родиною та друзями й робить те, що любить, це допомагає їй поглиблювати взаємини. Навчайте дітей планувати свій день так, щоб вони мали можливість проводити час із вами або кимось близьким для них, щоб у результаті зробити щасливими і себе, й дорогих людей. У кінці дня дозвольте їм насолодитись позитивними враженнями, розмірковуючи про те, що за день сподобалось їм найбільше.

Переконуйте дітей, що вони чудові. Коли діти усвідомлюють, що вони найкращі для своїх улюблених батьків, їх упевненість у собі зростає. Ми допомагаємо дітям досягти цього, демонструючи непідробний інтерес до них і до того, якими людьми вони хочуть стати в майбутньому. Особливо допомагайте їм повернути позитивні думки й почуття в ті моменти, коли діти пишаються собою й переповнюються до себе обґрунтованою повагою. Розкажіть їм, що, на ваш погляд, гідне такої поваги і що, відповідно, притаманне їм і дарує вам радість бути батьками таких дітей. Ще один аспект розвитку - це становлення дитячої самосвідомості. Самосвідомість дозволяє дітям бачити себе унікально несхожими на інших людей. Поступово діти приходять до усвідомлення власних думок, почуттів, поглядів і відчуттів, що призводить до міцного емоційного здоров'я й позитивного світовідчуття.

Розвивайте почуття вдячності. Коли діти вчаться розпізнавати та цінувати хороші моменти, вони отримують задоволення й радість від життя і розвивають свій оптимізм. Існує кілька способів навчити дітей вдячності вдома і школі. Один з них - це допомогти їм зосередитись на теперішньому моменті й заохочувати їх уяву. У той момент, коли до дітей приходить натхнення висловити свою подяку вголос, вдячність стає ще більш потужним і дієвим інструментом позитивного світогляду.

Основні принципи спілкування, які живлять позитив

Зробіть паузу, заспокойтесь. Дорослі відіграють велику роль у тому, як діти сприймають і реагують на негатив. Дослідження показує, що якщо під час спілкування з дітьми ви уповільнюєте свою мову, ви тим самим сприяєте відновленню їхнього спокою, особливо в тих випадках, коли діти відчувають тривогу чи гнів. Крім цього некваплива мова поглиблює взаємозв'язок з людьми, дозволяючи їм краще розуміти один одного.

Думайте про те, що і як ви кажете. Кажіть "так", коли це тільки можливо. Якщо ви не можете сказати "так", перефразуйте свою відповідь таким чином, щоб розмова проходила в позитивному ключі. Наприклад, якщо Наталя просить дозволу погуляти на вулиці до трьох годин ночі, ви, імовірно, відчуваєте величезне бажання відповісти: "Звісно ж, ні!". Але замість поспішної (негативної) відповіді спробуйте поставити запитання, яке відкриє діалог на цю тему. Ви можете спитати в Наталі: "Якби ти була матір'ю, що могло би переконати тебе дозволити своїй доньці гуляти так пізно?". Згодом ви можете змінити або не змінити свою думку, але головне, що ви залучите її до конструктивної розмови, яка допоможе їй зрозуміти ваш процес прийняття рішень. І ви звільните мозок дівчинки і свій власний від необхідності синтезування гормонів стресу!

Використовуйте позитивні фрази та спокійний тон голосу. Крики та сварки стимулюють вироблення в головному мозку шкідливих хімічних речовин. Якщо ви відчуваєте розчарування у вашій дитині, зробіть глибокий вдих і постарайтесь розслабитися, перш ніж почнете розмову. Позитивний зоровий контакт і теплий тон вашого голосу посилають позитивні сигнали в мозок дитини. Пам'ятайте, що коли батьки розмовляють у присутності дітей, однаково важливі як слова, так і форма їх подачі.

​І, звісно, один з найкращих способів розвинути в дітей позитивне мислення - це власний приклад. Тому намагайтесь "бачити склянку наполовину повною". Шукайте яскраві сторони життя й використовуйте будь-які позитивні фрази, які тільки можете придумати! Ваші діти будуть робити те ж саме
3. Сімейна вправа "Баночка щастя для формування позитивного мислення у сім'ї"

Заведіть собі баночку щастя у цьому році.

Оптимістичний настрій допомагає дітям рости більш здоровими і стати творчими, позитивними і незалежними в майбутньому. У всіх нас бувають важкі часи, які можуть тривати дні, тижні або навіть місяці.

Пережити такі періоди людям допомагає позитивне мислення, ефекти якого науково підтверджені. Психологи, використовуючи дані досліджень, встановили, що налаштування на успіх в конкретній справі може сприяти підвищенню імунітету до деяких інфекційних захворювань.
У випадку з дітьми відбувається те ж саме.
Як формувати позитивне мислення у дітей?

Пропонуємо Вашій увазі чудову методику, розроблену іспанськими психологами.

.

Що треба зробити
Для початку вибираєте велику і красиву скляну банку. Вона і буде банкою щастя. Ви можете підписати її за допомогою маркера або приклеїти на неї красиву картинку.
Банку треба розмістити на видному місці в будинку.
Щодня батьки і діти повинні описати те, що найкраще трапилося з кожним з них протягом дня. Це можуть бути зовсім прості речі, наприклад, добре слово, посмішка, порада, допомога один одному, подяка за щось, колективна робота або спільна пісня в родинному колі.При написанні записки інформація, що міститься в ній, відкладається в мозку, навіть якщо ми цього і не усвідомлюємо.
Записку складають і відправляють в банку.
Коли банка буде заповнена, записки виймаються і читаються вголос.
Що дає застосування такої методики

Дитина навчиться думати про хороші речі, які трапляються з нею протягом дня.

Вона буде цінувати навіть незначні позитивні речі, які можуть бути непоміченими іншими людьми.

Дитина зможе відрізняти невеликі проблеми від дійсно істотних.

Дитина навчиться бути вдячною.

Все це поліпшить спілкування і атмосферу в цілому в сім'ї.

На сьогодні все..... Далі буде...

# data[].attributes.attachment_link.title
Тиждень психології онлайн: позитивно налаштовуємося!

# data[].attributes.attachment_link.description
Ідемо далі. Отож, що будемо робити? 1. Намріємо план на майбутнє. Саме зараз варто налаштовувати на позитивне майбутнє себе і навчити цьому дитину! Як вдосконалений варіант дошки візуалізації пропонуємо плакат "Мої мрії", що допоможе зрозуміти чого прагнемо і не забувати про власні мрії ні на день.

# data[].attributes.attachment_link.title
Гімнастика для очей / Gymnastics for the eyes

# data[].attributes.headline
Тиждень психології онлайн: будьмо собі підтримкою

# data[].attributes.subject
Тиждень психології онлайн: будьмо собі підтримкою

# data[].attributes.attachment_link.title
Тиждень психології онлайн: Будьмо собі підтримкою – ЗОШ 18

# data[].attributes.headline
Добрий день, шановні батьки. Пройдіть, будь ласка, анкетування.

# data[].attributes.subject
Добрий день, шановні батьки. Пройдіть, будь ласка, анкетування.

# data[].attributes.attachment_link.title
Активне навчання дитини: як уникнути втоми очей та тіла!

# data[].attributes.attachment_link.description
Вітаємо! Даний опитувальник створений для батьків та допоможе з'ясувати, наскільки добре батьки поінформовані про профілактику порушень зору та проблем із поставою у школярів, а також які звички та умови вдома сприяють або, навпаки, можуть заважати здоровому розвитку дитини.

# data[].attributes.attachment_link.title
кібербезпека

# data[].attributes.headline
Тиждень психології онлайн – особистісний розвиток

# data[].attributes.subject
Тиждень психології онлайн – особистісний розвиток

# data[].attributes.attachment_link.title
Тиждень психології онлайн – особистісний розвиток – ЗОШ 18

# data[].attributes.attachment_link.title
Пам'ятка Моя електробезпека

# data[].attributes.headline
 ПЛАН ПРОВЕДЕННЯ   ТИЖНЯ  ПСИХОЛОГІЇ  ОНЛАЙН

# data[].attributes.subject
 ПЛАН ПРОВЕДЕННЯ   ТИЖНЯ  ПСИХОЛОГІЇ  ОНЛАЙН

# data[].attributes.attachment_link.title
Увага! Нас очікує онлайн ТИЖДЕНЬ ПСИХОЛОГІЇ! – ЗОШ 18

# data[].attributes.attachment_link.description
ПЛАН ПРОВЕДЕННЯ ТИЖНЯ ПСИХОЛОГІЇ ОНЛАЙН

# data[].attributes.headline
Правила розумного користування телефоном (угода, яку може підписати дитина і до якої можемо потім звертатися)

# data[].attributes.subject
Правила розумного користування телефоном (угода, яку може підписати дитина і до якої можемо потім звертатися)

# data[].attributes.attachment_link.title
Правила розумного користування телефоном (угода, яку може підписати дитина і до якої можемо потім звертатися) – ЗОШ 18

# data[].attributes.attachment_link.description
Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

# data[].attributes.attachment_link.authors[].name
ТМЦ.ІНФО - Тернопільський медіа-центр

# data[].attributes.attachment_link.title
Що таке домашнє насильство, або насильство в сім'ї?

# data[].attributes.attachment_link.authors[].name
Всім pptx - готові презентації та конспекти уроків

# data[].attributes.attachment_link.title
#16 - Гімнастика для очей

# data[].attributes.attachment_link.authors[].name
Телеканал 1+1

# data[].attributes.attachment_link.title
Нові правила захисту персональних даних в соціальних мережах та електронній пошті | Кібербезпека.UA

# data[].attributes.headline
Допомога дитині в організації та самоконтролі (6-10 років) 

# data[].attributes.subject
Допомога дитині в організації та самоконтролі (6-10 років) 

# data[].attributes.attachment_link.authors[].name
Марія Самарська

# data[].attributes.attachment_link.title
Допомога дитині в організації та самоконтролі (6-10 років)

# data[].attributes.attachment_link.description
У дітей молодшого шкільного віку труднощі організації й контролю проявляються у невмінні планувати, утримувати увагу та доводити…

# data[].attributes.headline
Консультація для батьків: комп'ютерна залежність - як запобігти?

# data[].attributes.subject
Консультація для батьків: комп'ютерна залежність - як запобігти?

# data[].attributes.attachment_link.authors[].name
Марія Самарська

# data[].attributes.attachment_link.title
Консультація для батьків: комп’ютерна залежність - як запобігти?

# data[].attributes.attachment_link.title
День без інтернету

# data[].attributes.headline
ПАМ’ЯТКА ДЛЯ БАТЬКІВ Т

# data[].attributes.body
ПАМ’ЯТКА ДЛЯ БАТЬКІВ ТА УЧНІВ

«Безпека під час навчання»

Шановні батьки та учні! Уряд затвердив офіційний перелік предметів, які заборонено

приносити до закладу освіти. Попри те, що ми навчаємось дистанційно, безпечне середовище

починається з дому.

Що заборонено (навіть під час онлайн-уроків):

- Будь-яка зброя або її імітація (вогнепальна, пневматична та холодна зброя (ножі,

луки, арбалети, кастети, нунчаки тощо) і її імітації (макети, муляжі, пристрої та

іграшки). Не демонструйте у кадрі ножі, пневматичну зброю чи макети. Це може

налякати інших учнів або бути розцінено як загроза.

- Піротехніка та вибухові речовини (боєприпаси, вибухові та піротехнічні предмети,

пристрої для відстрілу гумових куль, газові балончики, електрошокери, спецзасоби

(кайданки, гумові та пластикові кийки), інструменти (молотки, викрутки, дрилі, пили,

газові пальники, петарди, фаєри та порох). Це смертельна небезпека, а не іграшки.

- Легкозаймисті речовини. Пляшки з бензином, розчинники або газ повинні

зберігатися подалі від робочого місця дитини.

- Шкідливі звички (наркотичні та психотропні речовини, алкоголь, тютюнові й

електронні сигарети, пристрої для споживання тютюнових виробів без їхнього

згоряння, а також енергетичні напої). Категорично заборонено використання (та

демонстрація в камеру) вейпів, електронних сигарет або енергетичних напоїв.

-

Чому це важливо для дистанційного навчання?

- Дисципліна. Демонстрація заборонених речей на уроці відволікає від навчання та

порушує правила школи.

- Відповідальність. У разі демонстрації небезпечних предметів вчитель зобов’язаний

повідомити адміністрацію.

- Побутова безпека. Перевірте, щоб поруч із комп’ютером дитини не було відкритих

балонів із газом або хімічних речовин (особливо актуально, якщо ви використовуєте

альтернативні джерела світла чи тепла).

«Перегляньте разом із дітьми вміст їхніх робочих столів та поясніть різницю між корисними

речами та тими, що несуть небезпеку»

Дякуємо за розуміння! Робимо навчання безпечним разом!

# data[].attributes.headline
"Абетка обійми" - базова потреба людини 

# data[].attributes.subject
"Абетка обійми" - базова потреба людини 

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
З психологічної точки зору обійми є базовою потребою людини. Через дотик ми отримуємо відчуття безпеки, прийняття та емоційної підтримки. Саме тілесний контакт допомагає нервовій системі заспокоїтися, знизити рівень напруги й відновити внутрішній баланс.

Обійми сприяють формуванню довіри, зміцнюють емоційні зв'язки та допомагають людині відчути: "Я не сам. Мене бачать. Мене приймають". Для дітей це основа здорової прив'язаності, для дорослих - потужний ресурс у моменти стресу, тривоги чи втоми!

"Абетка обійми" створена як нагадування про силу простих дій. Кожна літера цієї абетки відкриває психологічний сенс обіймів, як способу підтримки, регуляції емоцій і турботи про ментальне здоров'я! Нехай ця пам'ятка допоможе частіше обирати тепло, близькість і щирий контакт, адже іноді саме обійми стають найкращою психологічною підтримкою!

Джерело: Матеріали групи "Психологічна скарбничка", https://www.facebook.com/share/p/17n6VhxD93/

# data[].attributes.attachment_link.authors[].name
Марія Самарська

# data[].attributes.attachment_link.title
"Абетка обійми" - базова потреба людини

# data[].attributes.attachment_link.description
🖇️ "АБЕТКА ОБІЙМИ" З психологічної точки зору обійми є базовою потребою людини. Через дотик ми отримуємо відчуття безпеки, прий...

# data[].attributes.attachment_link.authors[].name
Немшилова Анна 

# data[].attributes.attachment_link.title
Весела руханка "Це зима!" #танцюєморазом #рекомендації #зима2026 #руханка #зимовісвята #веселіпісні 

# data[].attributes.headline
Синдром передчасного дорослішання, чим він небезпечний, і що можуть зробити дорослі (психологічна просвіта батьків)

# data[].attributes.subject
Синдром передчасного дорослішання, чим він небезпечний, і що можуть зробити дорослі (психологічна просвіта батьків)

# data[].attributes.attachment_link.authors[].name
Марія Самарська

# data[].attributes.attachment_link.title
Синдром передчасного дорослішання, чим він небезпечний, і що можуть зробити дорослі (психологічна просвіта батьків)

# data[].attributes.attachment_link.description
1. Національна психологічна асоціація: 0 800 100 102 (щоденно 10:00-20:00) – підтримка цивільних.

# data[].attributes.attachment_caption
День соборності України 2026

# data[].attributes.attachment_link.authors[].name
Костянтин Голобородов

# data[].attributes.attachment_link.title
День соборності України 2025

# data[].attributes.headline
Що означає поважати іншу людину?

# data[].attributes.subject
Що означає поважати іншу людину?

# data[].attributes.attachment_link.authors[].name
Марія Самарська

# data[].attributes.attachment_link.title
Що означає поважати іншу людину?

# data[].attributes.attachment_link.description
Джерело: освітній проєкт ”Не бий дитину!” від ГО ”Батьківська спілка”, інфографіка від Наталі Біди

# data[].attributes.headline
Сила слова "Дякую!"  

# data[].attributes.subject
Сила слова "Дякую!"  

# data[].attributes.attachment_link.authors[].name
Марія Самарська

# data[].attributes.attachment_link.title
Сила слова ”Дякую!”

# data[].attributes.attachment_link.description
Сила слова ”Дякую” у повсякденному житті полягає в його здатності позитивно впливати на стосунки, самопочуття та загальну атмосф…

# data[].attributes.headline
Розклад уроків на 2 се

# data[].attributes.body
Розклад уроків на 2 семестр.

# data[].attributes.headline
Дорогий друже! Пропоную тобі користатися "Віртуальною скринькою довіри". Це безпечний і повністю анонімний спосіб поділитися своїми переживаннями, проблемами або пропозиціями

# data[].attributes.subject
Дорогий друже! Пропоную тобі користатися "Віртуальною скринькою довіри". Це безпечний і повністю анонімний спосіб поділитися своїми переживаннями, проблемами або пропозиціями

# data[].attributes.attachment_link.title
Зворотній зв’язок ”Сигнал практичному психологу”

# data[].attributes.attachment_link.description
1. Для педагогів Білозерської ЗОШ І-ІІІ ст. №18 Шановні колеги! Пропоную вам скористатися для нашої співпраці закритим ”Цифровим проток…

# data[].attributes.headline
Шановні батьки! Пропоную вам скористатися "Електронною батьківською скринькою довіри" Гарантую вам повну конфіденціальність та чекаю на ваші звернення, щоб допомогти й підтримати 

# data[].attributes.subject
Шановні батьки! Пропоную вам скористатися "Електронною батьківською скринькою довіри" Гарантую вам повну конфіденціальність та чекаю на ваші звернення, щоб допомогти й підтримати 

# data[].attributes.attachment_link.title
Зворотній зв’язок ”Сигнал практичному психологу”

# data[].attributes.attachment_link.description
1. Для педагогів Білозерської ЗОШ І-ІІІ ст. №18 Шановні колеги! Пропоную вам скористатися для нашої співпраці закритим ”Цифровим проток…

# data[].attributes.attachment_link.title
Академічна доброчесність

# data[].attributes.attachment_link.authors[].name
Ліна з України

# data[].attributes.attachment_link.title
Що таке булінг? Яким він буває та як спробувати його позбутися? Відео та презентація безкоштовно НУШ

# data[].attributes.attachment_caption
Руханка "Я танцюю з тобою"Танці з рухами для дітей

# data[].attributes.attachment_link.authors[].name
Церква "Нове Життя"

# data[].attributes.attachment_link.title
Руханка "Я танцюю з тобою"/Танці з рухами для дітей/Танцы с повторением движений