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- L'adult és el responsable del nen.
- Mantenir la distància social de seguretat.
- Recomanable anar amb cotxet.
- Extremar les mesures d'higiene (rentar-se les mans, canvis de roba, donar-se un bany...)
- No obligar-los a sortir si estan bé a casa.
- Deixar clares les normes abans de sortir de casa.
- Sortir a 1km de casa com a llarga distància acompanyats d'un major d'edat.
- Evitar aglomeracions i trobades socials.
- Evitar parcs i zones de joc.
- No tocar res.
- Es recomana baixar per les escales i evitar l'ascensor si es possible.
- 1 adult per tres nens com a màxim.

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Avís legal: D'acord amb l'article 17.1 de la Llei 19/2014, la ©Generalitat de Catalunya permet la reutilització dels continguts i de les dades sempre que se'n citi la font i la data d'actualització i que no es desnaturalitzi la informació (article 8 de la Llei 37/2007) i també que no es contradigui amb una llicència específica.

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Es tracta de posar una capsa a l'entrada de casa on deixarem les sabates a l'entrar del carrer.
Les sabatilles quedaran fora del contacte de la capsa i ens les posarem després d'haver-nos rentat les mans, canviat la roba i haver-nos donat una dutxa si ens cal.

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Podem oferir-li al infant portar un objecte que no sigui pesat i ens sigui pràctic (nino, doudou...) per tal de donar-lis seguretat a l'hora de tornar a sortir al carrer després de tants dies d'estar confinats.

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No hi ha cap estudi que assenya-li que utilizar el plàstic del cotxet protegeixi mes al infant.
Pot ser una mesura o opció més pero lo important es mantindre la distància de seguretat social.

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Abans de sortir al carrer podem dibuixar-nos tant l'adult com el nen/a un coronavirus a la mà i explicar-li que durant tota la sortida no pot embrutar-se ni esborrar-se.
Guanya qui arriba a casa amb el coronavirus intacte.
Després, podem aprofitar per rentar-nos les mans i despedir-nos d'ell fins la propera sortida.

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Famílies us pengem articles i enllaços que us poden ser d'ajuda per encarar aquesta nova etapa i sortida al carrer.

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Valorem i pensem que aquesta situació de confinament té una part molt positiva, ens dona l'oportunitat de poder dedicar més temps a la familia i poder fer totes aquelles coses que a vegades el temps no ens ho permet.

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Las últimas semanas no han sido fáciles. A causa del nuevo coronavirus, miles de familias alrededor del mundo hemos tenido que recluirnos en nuestros hogares y permanecer en cuarentena, rompiendo totalmente con nuestro ritmo de vida y manteniéndonos alejados de nuestra familia y amigos.

Sin embargo, no hay Covid que por bien no venga, porque aunque el panorama puede lucir sombrío, existe un lado positivo que podemos rescatar de esta cuarentena: el tiempo que tenemos con nuestros hijos y las valiosas lecciones que esta situación nos deja.

Momentos duros para todos

Con esta reflexión no se trata de reducir la importancia de esta pandemia por la que estamos pasando, ni se minimizar las dificultades que tiene cada familia alrededor del mundo. Se trata, simplemente, de recordarnos que en la mayoría de la situaciones existe un lado bueno, y que incluso ahora que todo parecen ser noticias tristes, existen cosas positivas.

Sé y soy consciente que hay familias que lo tienen más difícil que otras. Entiendo que para alguien como yo, que siempre ha trabajado desde casa, las cosas son más fáciles que para alguien que debía salir a trabajar fuera y ha cambiado a la modalidad de teletrabajo, tanto en lo económico como en lo mental. El encierro puede llegar a ser muy duro, y la incertidumbre puede llegar a hacernos sentir que perdemos la cabeza.

Pero como lo he dicho al principio, aunque el panorama no luce muy esperanzador, también de esta difícil experiencia podemos tener cosas positivas, si sabemos cómo buscarlas y si mantenemos nuestros ojos abiertos.

Tiempo con nuestra familia

Si hay algo positivo que ha traído esta cuarentena a nivel mundial, es que muchas familia estamos teniendo algo que con el ritmo de vida actual cada vez sucedía menos: tiempo de calidad con los nuestros. Al permanecer en casa, estamos re-conociéndonos, compartiendo tiempo juntos y sobretodo, valorando a quienes más amamos.

Sé que a muchas familias les preocupan muchas cosas, que muchos padres por ejemplo, están pensando en establecer rutinas para mantener ocupados a los niños, que les angustia saber hasta cuándo podrán volver a ver a otras personas de su familia. Pero lo mejor que podemos hacer ahora, es enfocarnos en lo que tenemos y en quienes están a nuestro lado.

A pesar de todo, estamos teniendo una oportunidad maravillosa, al poder tener a nuestros hijos a nuestro lado, a disfrutarlos, a descubrir con ellos, a soñar e imaginar. A tener momentos en familia, que no podríamos tener si no tuviéramos que estar encerrados. Así que valoremos a los nuestros y el tiempo que se nos ha regalado a su lado, aunque no sea en la mejor de las circunstancias.

Nunca habíamos estado tan unidos

La cuarentena, también nos ha obligado a recordar algo que muchas veces solemos olvidar: todos estamos juntos en esto. Todos vivimos en el mismo planeta. Podremos provenir de distintos países, de distintas culturas, creencias y religiones. Pero ahora, es momento de entender, que protegiéndonos unos a otro es como saldremos adelante.

En medio de la tempestad y la incertidumbre, hemos visto nacer iniciativas preciosas entre vecinos y comunidades, tanto físicamente como en línea, que no solamente nos piden que recordemos que todo estará bien, sino también, nos regalan esperanza. Nos hacen sentir acompañados, pese a estar distanciados físicamente.

Las pequeñas cosas

Algo que también nos ha dejado la cuarentena, es el aprender a valorar las pequeñas cosas, tanto las que hoy tenemos, como las que no. A ser agradecidos y darnos cuenta que incluso en medio de estos momentos llenos de angustia, hay cosas que pueden no parecer tan grandes, pero que si vemos con detenimiento tienen mucho valor:

El tiempo con nuestros hijos, escuchar sus risas, sentir sus abrazos, dormir a su lado, jugar y aprender con ellos, escuchar esas preguntas inocentes provenientes de sus mentes llenas de curiosidad, los gestos de cariño que tienen con nosotros, las llamadas telefónicas a aquellos que no están a nuestro lado.

Y también, aquello que en este momento no podemos tener: los paseos por el parque, el olor de la panadería que está llena de pan recién horneado, el murmullo de los coches por la calle, las risas de los niños en el patio del cole, los momentos con nuestros amigos, la sonrisa de un extraño al coincidir por la calle. Cosas que muchas veces damos por sentado, pero hoy no podemos tener.

Así que aprendamos las lecciones que este encierro nos está dando. No estemos preocupados por mantener a los niños ocupados con rutinas todo el día. Que no dejen de aprender sí, pero no solo lo académico. Intentemos ver el lado positivo, relajémonos con nuestras familias y disfrutemos el brillante azul del cielo por nuestra ventanas.

Fotos | iStock
En Bebés y más | Cómo sobrellevar la cuarentena en casa con niños sin perder los nervios, Quédate en casa y cocina en familia: 47 recetas fáciles de tartas y galletas para hacer con los niños, Más de 20 propuestas nacidas en redes para ayudar a las familias durante la cuarentena: cuentos, magia, orden en casa y más...

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El lado positivo de la cuarentena: valorar el tiempo con nuestros hijos y otras importantes lecciones que nos deja

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Las últimas semanas no han sido fáciles. A causa del nuevo coronavirus, miles de familias alrededor del mundo hemos tenido que recluirnos en nuestros hogares y permanecer en cuarentena, rompiendo totalmente con nuestro ritmo de vida y manteniéndonos alejados de nuestra familia y amigos.

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Por fin en unos días las criaturas podrán tener momentos de salir a la calle!

Psicólogos y diversos profesionales que acompañamos la infancia hemos ido visibilizando esta necesidad de que las criaturas puedan tener tiempos al aire libre movilizándonos de muchas formas a través de plataformas, solicitudes a los políticos, reflexiones públicas, etc.

Lxs niñxs podrán salir de esta cuarentena en donde han estado privadxs de una necesidad muy importante que es la de estar en el ex...

Finally in a few days the creatures will be able to have moments to go out on the street! Psychologists and various professionals who accompany childhood we have been visibilizing this need for creatures to have outdoor times mobilizing us in many ways through platforms, requests to politicians, public reflections, etc. The children will be able to leave this quarantine where they have been deprived of a very important need that is to be outside and that their body can expand in the run, jump, walk... activities so necessary for everyone but especially for them Smaller children that are built in the movement of their body, source of discharge of many tensions that are not yet able to translate into other languages. But all, adultxs, kids of all ages and teenagers we need contact with the outdoors! Let's forget that many creatures do not have outdoor spaces at home, mainly those living in cities, and have been confined to unprepared spaces to accommodate these moving needs. It will be important in all this to consider as adultxs: . anticipate with them what you can and what you can't do when we go outside. . name very clearly and differentiate what is dangerous from what is not. This will be very important so that creatures don't go out on the street with a perception that the " outside " is " dangerous " thing oversized this danger. This is why it is very important to be clear and be able to explain clearly our language to the evolutionary or mature moment of each creature what we are experiencing and this new change. . Be very clear what limits we will put on this leave and what limits come to us from outside... for example, it can be a limit of mine "I don't let you go if it's not hand in hand with me", and it's a limit coming from the outside: " it's not allowed to play with swings or with other kids... There will be limits that will come from "outside" and we may not agree but we will have to respect them. We will have to transmit and inform these limits that we have to comply. And these limits will live with the limits that we also consider care. . it will also be important not to carry these outings with many expectations so that it is not too frustrating for creatures, because they will really face many limitations and many restrictions that will frustrate them and we will have to be understanding about this. . I hope this process is accompanied by the whole community, because it is collective responsibility to take care of all and the children have already made a huge effort (and even too big). Together we will build these roads, so I invite you to raise your doubts, reflections and questions you want to share with this community... #coronavirus #acompañamientoemocional #acompañamientofamiliar #crianzarespetuosa #educacionviva #acompanyamentemocional #crianza #maternidad #educoenpositivo

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SENDA - Educación Viva - Acompañamiento Familiar

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Por fin en unos días las criaturas podrán tener momentos de salir a la calle! Psicólogos y diversos profesionales que acompañamos la infancia hemos ido visibilizando esta necesidad de que las criaturas puedan tener tiempos al aire libre movilizándonos de muchas formas a través de plataformas, solicitudes a los políticos, reflexiones públicas, etc.

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Podem oferir als nostres nens/es unes mascaretes per jugar amb els seus ninos/nines i així familiaritzar-los una mica més amb la nova situació i sortida al carrer.

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Manuel, de 8 años, lleva 42 días sin pisar la calle. Su madre no tiene claro que el domingo 26 pueda salir de casa. "Mamá, tengo mucho miedo al coronavirus y no pienso salir". Se lo ha dicho varias veces incluso lo ha grabado en una nota de voz para la periodista. "Espero que se le pase, porque no voy a obligarle. Pero el otro día lo planteé en el grupo de WhatsApp donde hay varias amigas y había otros dos niños igual, eso me tranquilizó", explica Gilmara, la madre de Manuel, que tampoco ha salido de casa en este tiempo.

Historias como la de Gilmara están siendo frecuentes esta semana en las consultas de Pediatría de Atención Primaria. "Hemos tenido un niño de 4 años que no podía dormir porque se imagina a los coronavirus como bichos gigantes que están en la calle en plena guerra con la policía, como en una peli de vaqueros y se niega a salir", explica Alicia Arévalo, pediatra en Madrid. En su consulta han atendido unos dos casos diarios parecidos. Una cifra que coincide con las llamadas de los Centros de Atención a la Infancia de Madrid, donde ayer por la mañana recibieron tres consultas como esta, aunque aún es temprano para concluir que sea una tendencia. En lo que todos coinciden es que lo más frecuente es atender a "padres y madres que se niegan a sacar a los niños de casa por miedo", explica la pediatra María García Onieva.

El monstruo de afuera

"Lo normal es que estén asustados, les hemos hablado del coronavirus, se lo hemos enseñado, dibujado y para ellos es como un monstruo que está afuera. En realidad lo loco, en la mentalidad de un niño, es que los padres nos alegremos de que puedan salir ahí fuera, a encontrarse con el monstruo", explica el psiquiatra Diego Figuera, que reclama que se refuercen los servicios de salud mental porque lo que está llegando ahora a Atención Primaria es "la punta del iceberg".

En Pamplona, la psiquiatra Azucena Díez coincide en que en unas semanas este goteo en Atención Primaria se va a traducir en una avalancha en psiquiatría. "De momento me llegan niños muy apegados o miedosos que están a gusto en esta situación en casa, pero en un mes o dos vamos a tener muchísimas consultas relacionadas con estos comportamientos evitativos, con hipocondrías y obsesiones. Y no es que sea adivina, es que los niños temerosos o ansiosos con un elemento de estrés es habitual que debuten con trastornos obsesivos compulsivos, por ejemplo. Y ante un elemento estresante global como este, es fácil anticiparse", explica la psiquiatra que aclara que el miedo de estos niños está relacionado con lo que perciben en sus padres y madres.

Curiosamente varias psiquiatras infantiles explicaron a EL PAÍS que con esta crisis muchos de sus pacientes con el confinamiento han mejorado sus patologías en el confort del hogar.

El psiquiatra infantil José Luis Pedreira, asesor del Ministerio de Sanidad, cree que no hay motivo para la alarma aún y señala que los estudios realizados con niños en China demuestran que estos efectos "no permanecen en el largo plazo, y se superan con pautas a la hora de salir a pasear".

Los hijos de Bea, una mamá con dos niños de 8 y 5 años, han salido a la calle por la custodia compartida. Pero en su caso cada día están más asustados y les cuesta más salir. "Es extraño el mundo ahí fuera con las calles tan vacías, la gente con mascarillas, y además me preguntan por todo, si pueden tocar las plantas, las flores... desconfían de todo", explica su madre. Y añade que varios vecinos les han increpado cuando salían a hacer el intercambio con el papá. "Los vecinos se asoman y te miran mal, como si estuvieras cometiendo un crimen. Cada vez los peques están más reacios a salir", relata.

Para combatir estos miedos y prevenir que se conviertan en una fobia, la psicóloga Elena Domínguez apunta que hay que hablar de "prácticas de riesgo no de lugares ni de personas de riesgo y a los niños deben explicarles cómo se tienen que proteger claramente, de manera racional, sin usar argumentos facilones y que las conductas sean poquito a poco", concluye. Y en eso está precisamente Gilmara: "Vamos a empezar bajando la basura, a ver si la gente con mascarillas y las calles desiertas no les intimidan más", desea.
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"Mamá, tengo mucho miedo al coronavirus y no pienso salir"

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Manuel, de 8 años, lleva 42 días sin pisar la calle. Su madre no tiene claro que el domingo 26 pueda salir de casa. "Mamá, tengo mucho miedo al coronavirus y no pienso salir". Se lo ha dicho varias veces incluso lo ha grabado en una nota de voz para la periodista.

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Cómo convertir una mascarilla quirúrgica de adulto en una para niños