# data[].attributes.body
Abre el video y una vez que lo revisaste, abre una publicación con el botón rojo que esta abajo de tu lado derecho y en esta publicación debes redactar lo siguiente:

Agrega 3 ideas de tu interés,
2 cosas que debes hacer
y 1 pregunta.

# data[].attributes.attachment_link.title
Seis consejos para cuidar la salud de tu cerebro. Facundo Manes, neurocientífico

# data[].attributes.headline
Formato para publicar y dar orden a su reflexión del 3-2-1

# data[].attributes.subject
Formato para publicar y dar orden a su reflexión del 3-2-1

# data[].attributes.body
3 cosas que llamaron mi interés:

1
2
3

2 cosas que debo hacer:

1
2

Una pregunta que me gustaría hacer al AUTOR:

1

# data[].attributes.body
3-Que el ejercicio mantiene el cerebro activo.
2-El ejercicio puede balancear muy bien al cerebro.
1-Tener vinculos humanos que nos protege.
2-Debo dormir mejor
1-Manterme activo con cosas que le ayuden a mi cerebro.
1-¿Que pasaria si el cerebro no esta activo?

# data[].attributes.body
3 cosas que llamaron mi interes:
- El ejercicio es clave para mantener la mente en forma.
-El ejercicio te ayuda a aprender cosas nuevas.
- MAnejar el estres le hace bien al cerebro
2 cosas que debo hacer:
- Debo mantener mi cerebro activivo.
- Debo mantener una dieta saludable.
1 pregunta que me gustaria hacer al autor:
- Que le pasa a tu cerebro si no sigues estas recomendaciones?

# data[].attributes.body
3 Cosas que llamaron mi interés:
vinculos humanos ayudan al cerebro
optimismo ayuda al cerebro
ejercicio ayuda al cerebro
2 cosas que debo hacer :
Hacer ejercicio balanceado
Aprender más sobre como ayudar a nuestro cerebro
1 pregunta que me gustaría hacer al autor:
Como dormir bien ayuda a nuestro cerebro de una forma positiva

# data[].attributes.body
1. vinculos humanos protege al cerebro
2. El optimismo es uno de los factores cerebral
3.Mejora el animo

2 cosas que debo hacer:

1.ejercicio para tener la mente clara
2.tener mente activa/aprender nuevas cosas

Una pregunta que me gustaria hacer al autor:

1. ¿Como podemos hacer ejercicio para la mente y como nos ayudaria?

# data[].attributes.body
1 Tener vinculos humanos nos proteje
2 El optimismo es un factor de proteccion cerebral
3 El ejercicio fisicio mejora el animo
1 ejercicio para estar de buen humor
2 tener amigos porque son vinculos que nos protejen
1 Que otra accion ademas del ejercico fisico nos ayuda a estar de buen humor?

# data[].attributes.body
3 cosas que llamaron mi interés:

1 Los vinculos nos protege el cerebro
2 El optimismo es una proteccion cerbral.
3 Cuidar el cerebro hasta cuando yo muero.

2 cosas que debo hacer:

1 Cuidar el cerebro
2 Dormir mejor

Una pregunta que me gustaría hacer al AUTOR:

1 ¿Qué pasa en el cerebro cuando estoy duermiendo?

# data[].attributes.body
3 cosas que llamaron mi interés:

1- tener relaciones humanas ayuda a el cerebro
2-La manera en que pensamos afecta la forma en que nos sentimos.
3- Hacer ejercicio, tener una vida social activa, comer saludable, dormir 8 horas por dia, todas forman parte para tener un cerebro saudable.

2 cosas que debo hacer:

1-Comer saludable como frutas y verduras ayuda a el cerebro.
2-Puedes activar tu cerebro haciendo cosas nuevas como aprender otro idioma.

Una pregunta que me gustaría hacer al AUTOR:

1- Como fue que aprendiste todo esto? Tu tomarias tus propios consejos?

# data[].attributes.body
3 tener vinculos humanos protege el cerebro
2 el optimismo es util para el cerebro
1 el cerebro siempre debe ser cuidado

2dormir mas
1 tener mejores vinculos
1 que le pasa a este despues de morir

# data[].attributes.body
3 cosas
3-la felicidad ayuda al cerebro a mantenerse bien
2-los vinculos humanos ayudan al cerebro
1-tenemos que mantener el cerebro activo hasta el dia de la muerte

2 cosas
1-debo mantener bien y feliz mi mente
2- debo mantener mi mente activa hasta que me jubile

1 cosa
1-de que manera puedo hacer que mi mente este obtimista todo el tiempo?

# data[].attributes.headline
1Hacer amistades mantiene seguro al cerebro.

# data[].attributes.subject
1Hacer amistades mantiene seguro al cerebro.

# data[].attributes.body
2La felicidad es una defensa del cerebro
3El ejercicio mejora el estado de animo de una persona.

1Dormir mejor

2Tener mas vínculos o estar mas activos en los vínculos humanos

1¿Usted hace estas cosas para su bien estar?

# data[].attributes.body
3
Es bueno hacer ejercicio porque asi tu cerebro esta saludable y feliz,
Tambien es bueno comer saludable para asi un mejor desempeño .
Es bueno que tu cuerpo haga ejercicio y este en forma para que tengas un buen desempeño al hacer una actividad fisica.
2
Yo debo seguir comiendo saludable,
Y tambien debo tener una rutina diaria.

1
¿Cual es la forma mas saludable para ser feliz?

# data[].attributes.body
3 cosas que llamaron my interes:
1:que el ejercicio es una gran parte del celebro
2: Que es muy importante tener vinculos humanos
3: Y que a partir de los 60 años pierdes conexiones en el cerebro
2 cosas que debo hacer
1:ejercisio
2:y tener vinculos humanos
pregunta al autor
1qual es el mejor ejercisio para hacer despues de los 60 años

# data[].attributes.body
3 hacer ejercicio te ayuda a dormir mejor y mejora tu salud.

2 tienes que comer saludabe y tomar mucha agua.

# data[].attributes.body
1- Porque el omega 3 es importante
2- Porque necesitas dormir mucho
3- Porque necesitas comer verduras

1- Dormir más
2- Comer omega 3

1- Porque eres sientifico?

# data[].attributes.body
1el ejercicio mejora el animo

2deja dormir
3 mejora la salud
2 cosas que debo hacer
1hacer ejercicio
2hacer una dieta para
menejar el estres.

pregunta
1porque el ejercicio mejora tanto lo fisico como lo mental?

# data[].attributes.body
3 cosas que llamaron mi atencion fueron que el ejercicio mejora el animo, que el ejercicio mantiene ell cerebro activo y que debo mantener una dieta saludable porque pense que mientras tanto quemaramos calorias esta dieta no era necesaria. 2 cosas que debo hacer es hacer ejercicio aparte de mi rutina diaria, y comer mas saludable mientras tanto seguir quemando calorias. 1 pregunta es si ir a la escuela mantiene mi cerebro activo?

# data[].attributes.body
1 Debes dormir bien para mantener tu mente sana.
2 Debes hacer ejercicio para mantener tu mente sana.
3 Debes comer frutas, verduras y pescado para mantener tu mente sana.

1 Debo comer más frutas y verduras.
2 tener una vida social activa.

1 Por que las frutas y verduras hacen tan bien al cerebro.

# data[].attributes.body
3
1-Debes hacer ejercicio para un mente sana
2- Mejora el animo
3- Te ayuda a dormir mejor

2
1-  Debes comer sana
2- Debes mantenerse activo