# data[].attributes.headline
Timpul petrecut cu familia, cu animalul de companie, tehnicile de presopunctura (masajul tamplelor in situaţiile stresante face minuni), o scurta plimbare in aer liber sau exercitiile de imaginatie (inchipuiţi-va ca sunteţi intr-o vacanţa relaxanta) sunt, de asemenea, metode eficiente in lupta impotriva stresului.

# data[].attributes.subject
Timpul petrecut cu familia, cu animalul de companie, tehnicile de presopunctura (masajul tamplelor in situaţiile stresante face minuni), o scurta plimbare in aer liber sau exercitiile de imaginatie (inchipuiţi-va ca sunteţi intr-o vacanţa relaxanta) sunt, de asemenea, metode eficiente in lupta impotriva stresului.

# data[].attributes.body
Spălaţi-vă cu apă rece. Beţi apă sau suc.
Localizaţi în corp muşchii tensionaţi şi relaxaţi-i. Scuturaţi braţele, mâinile, picioarele.
Transferă-i atenţia asupra unui obiect străin – poate fi o bilă strălucitoare, asupra căreia îţi poţi concentra atenţia, sau un simplu bibelou. Uitați-vă cu atenţie la ele. Găsiți în ele ceva nou.

# data[].attributes.headline
Studiile indica ca 33% dintre femei se confrunta cu depresia, iar la adolescenti despresia se manifesta de la varsta de 12 ani pana la 17

# data[].attributes.subject
Studiile indica ca 33% dintre femei se confrunta cu depresia, iar la adolescenti despresia se manifesta de la varsta de 12 ani pana la 17

# data[].attributes.headline
Respiratia ca o forma de disipare a stresului

# data[].attributes.subject
Respiratia ca o forma de disipare a stresului

# data[].attributes.body
- intareste sistemul imunitar
- scade stresul, cortizolul

# data[].attributes.headline
In procent de 76% oamenii declara ca stresul sporeste singuratatea

# data[].attributes.subject
In procent de 76% oamenii declara ca stresul sporeste singuratatea

# data[].attributes.body
- Exercitii de respiratie
”Ceea ce practici te face mai puternic”
- In fiecare moment crestem/practicam ceva. Tu ce doresti sa cresti/practici ?
- Atentia amabila, rusinea nu functioneaza niciodata
ex. PTSD la veteranii de razboi

# data[].attributes.headline
Emotiile pozitive il ajuta pe copil sa isi concentreze atentia asupra sursei respectiv emotii.  De aceea, atunci cand apare entuziasmul pentru materia invatata sau bucuria de a intelege, atentia copilului va fi concentrat asupra lectiei, iar invatarea va fi mai eficienta.

# data[].attributes.subject
Emotiile pozitive il ajuta pe copil sa isi concentreze atentia asupra sursei respectiv emotii.  De aceea, atunci cand apare entuziasmul pentru materia invatata sau bucuria de a intelege, atentia copilului va fi concentrat asupra lectiei, iar invatarea va fi mai eficienta.

# data[].attributes.headline
Studiile indica faptul ca 47% din adulti nu sunt atenti atunci cand executa o activitate

# data[].attributes.subject
Studiile indica faptul ca 47% din adulti nu sunt atenti atunci cand executa o activitate

# data[].attributes.headline
Stresul poate cauza anxietate, boli, singuratate si depresie.

# data[].attributes.subject
Stresul poate cauza anxietate, boli, singuratate si depresie.

# data[].attributes.body
nu ne putem concentra
sa obtinem cele mai bune rezultate
sa facem alegeri pripate

# data[].attributes.headline
Emotiile pozitive sunt cele traite drept placute.  Printre acestea se numara: bucuria, entuziasmul, speranta si mandria sunt emotii pozitive care activeaza intreg organismul, in timp ce eliberarea si relaxarea sunt emotii pozitive care dezactiveaza organismul.

# data[].attributes.subject
Emotiile pozitive sunt cele traite drept placute.  Printre acestea se numara: bucuria, entuziasmul, speranta si mandria sunt emotii pozitive care activeaza intreg organismul, in timp ce eliberarea si relaxarea sunt emotii pozitive care dezactiveaza organismul.

# data[].attributes.headline
Emotiile negative afecteaza si ele invatarea, conform specialistilor.  Furia si rusinea sunt emotii care activeaza organismul, in timp ce lipsa de speranta si plictiseala il dezactiveaza.

# data[].attributes.subject
Emotiile negative afecteaza si ele invatarea, conform specialistilor.  Furia si rusinea sunt emotii care activeaza organismul, in timp ce lipsa de speranta si plictiseala il dezactiveaza.

# data[].attributes.headline
discuta cu un profesor, cu un parinte sau un adult care te poate ajuta sa faci fata stresului in noi moduri 

# data[].attributes.subject
discuta cu un profesor, cu un parinte sau un adult care te poate ajuta sa faci fata stresului in noi moduri 

# data[].attributes.headline
Activitatea psihica este foarte benefica impotriva stresului

# data[].attributes.subject
Activitatea psihica este foarte benefica impotriva stresului

# data[].attributes.body
Urcatul pe munti, jocul de echipa, datul cu bicicleta, cu rolelel cu alti prieteni

# data[].attributes.body
Vorbești cu prieteni și familia ca să nu te simți singur

# data[].attributes.headline
petrece timp gandindu-te la ce esti tu cu adevarat bun 

# data[].attributes.subject
petrece timp gandindu-te la ce esti tu cu adevarat bun 

# data[].attributes.body
Daca esti bun la pictura picteaza. Asa poti elimina stresul

# data[].attributes.headline
nevoia de a dormii destul pentru a se putea concentra la teme - Somn odihnitor 

# data[].attributes.subject
nevoia de a dormii destul pentru a se putea concentra la teme - Somn odihnitor 