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Como puedes ver en el documento que se adjunta, el Crossfit es un sistema de entrenamiento integral con el que se mejora toda la Condición Física.
¿ES APTO PARA TODAS LAS PERSONAS?
Rotundamente SI. Como ves en las imágenes, si adaptamos los ejercicios y la intensidad de los mismos, el crossfit puede ser practicado por personas de todos los perfiles, tanto de alto rendimiento, como en el ámbito de la salud.
¿Te animas?

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Como puedes ver en el documento que se adjunta, el Crossfit es un sistema de entrenamiento integral con el que se mejora toda la Condición Física.
¿ES APTO PARA TODAS LAS PERSONAS?
Rotundamente SI. Como ves en las imágenes, si adaptamos los ejercicios y la intensidad de los mismos, el crossfit puede ser practicado por personas de todos los perfiles, tanto de alto rendimiento, como en el ámbito de la salud.
¿Te animas?

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A continuación adjunto el baremo de la prueba de salto de longitud a pies juntos que establece la Batería de pruebas "Alpha Fitness"

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Como puedes ver en el documento que se adjunta, el Crossfit es un sistema de entrenamiento integral con el que se mejora toda la Condición Física.
¿ES APTO PARA TODAS LAS PERSONAS?
Rotundamente SI. Como ves en las imágenes, si adaptamos los ejercicios y la intensidad de los mismos, el crossfit puede ser practicado por personas de todos los perfiles, tanto de alto rendimiento, como en el ámbito de la salud.
¿Te animas?

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La batalla contra el Coronavirus ha comenzado! En el siguiente enlace os presento una serie de tareas para que llevéis a cabo en casa estas dos semanas y derrotar a nuestro enemigo. ¿Seremos capaces? Vamos!

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Una vez comenzado el curso 2019/20 hace ya unas cuantas semanas, damos la bienvenida este blog de Educación Física.

Desde aquí queremos que vuestra experiencia con nosotros sea lo más divertida, amena y “movida” posible.

Vamos, entre todos, a intentar que entendáis la asignatura de Educación Física no como un suplicio o un martirio, sino como una forma de conoceros mejor, de conocer vuestro cuerpo, con sus limitaciones y sus posibilidades, pero ante todo vamos a intentar que entendáis la actividad física como una parte fundamental de lo que deberían ser vuestros hábitos o estilos de vida, como un elemento esencial dentro de lo que denominamos “hábitos o estilos de vida saludable.

Para todo ello, utilizaremos este blog como herramienta para subir apuntes, noticias, curiosidades, concursos, etc, que se vayan viendo en clase, por lo que no podréis dejar de visitarlo durante mucho tiempo para no perder el hilo.

Además de este blog, he abierto un perfil de Instagram con el que estar más en contacto directos con vosotr@s  y poder avisaros de posibles novedades.

--> Perfil de Instagram:
juan_edfisica

Ya tenéis tarea! agregar al perfil para ir recibiendo las novedades!!

Preparad@s, list@s.....ya!!!