# data[].attributes.body
Skírnir, Ingibjörg og Ólafur

# data[].attributes.body
1. Afneitun
2. Þunglyndi
3. Samningaviðræður
4. Reiði
5: Sátt

# data[].attributes.body
Eins og sést í dæmum hér við hliðiná um ólíkar birtingamyndir ástarsorga þá eru þetta aðallega textar eða myndskeið af einstaklingum sem eru að ganga í gegnum hin fimm stig sorgar

# data[].attributes.headline
Hvað gerist þegar maður lendir í ástarsorg?

# data[].attributes.subject
Hvað gerist þegar maður lendir í ástarsorg?

# data[].attributes.body
Þeir sem hafa lent í ástarsorg upplifa hana sem slæma og eins og að hjarta þeirra svíði. Það er ekkert jákvætt við ástarsorg, báðir aðilar verða dapir og niðurdregnir og fella mörg tár.

# data[].attributes.body
Þetta er eflaust stór spurning og hún hefur verið skilgreind á marga vegu alveg aftur í steinöld. Fólk hefur mismunandi skoðanir þegar kemur að spurningunni ,,hvað er ást´´ og túlkar og skilgreinir það á sinn eigin hátt. Í kjarnann er þetta sterk tilfinning sem er oft tengd við nánd og öryggi.

# data[].attributes.body
Ástarsambönd í raunveruleikanum eru mjög mismunandi. Það fer eiginlega eftir manneskjum hvernig ástin þeirra blómstar. Sumir eru yfir sig ástfangnir og geta ekki verið frá hvort öðru meðan aðrir eru sáttir saman og ef þeir eru aðskilnir.

# data[].attributes.headline
ólíkar gerðir ástar? er hægt að elska án þess að vera ástfanginn?

# data[].attributes.subject
ólíkar gerðir ástar? er hægt að elska án þess að vera ástfanginn?

# data[].attributes.body
Að vera ástfanginn er ekki eina gerð ástar. Flestir myndu nefna foreldra sína, börnin sín, systkini eða nána vini þegar þau eru spurð um hvern eða hvað þau elska. T.d. elskar Ólafur traktora og dráttarvélar, Skírnir elskar körfubolta en Ingibjörg elskar Harry styles og kristala.

# data[].attributes.body
When I see your face
There's not a thing that I would change
'Cause you're amazing
Just the way you are
- Bruno Mars

# data[].attributes.attachment_link.title
Bruno Mars - Just The Way You Are (Official Music Video)

# data[].attributes.headline
Hvað gerist þegar maður verður skotinn í einhverjum?

# data[].attributes.subject
Hvað gerist þegar maður verður skotinn í einhverjum?

# data[].attributes.body
Líkamleg einkenni
Þegar maður verður hrifinn af einhverjum líkamlega er það vegna þess að heilinn dælir ákveðnum hormónum af stað. Hann dælir dópamíni sem hefur áhrif á kynhvötina og góða skapið. Hann framleiðir líka adrenalín sem hefur áhrif á vöðvana og feramón sem býr til hina svokölluðu ástarvímu.
Andleg einkenni
Í flestum tilfellum hefur það þau áhrif á andlega líðan að þú verður heltekin eða hugsar ekki um annað en þennan einstakling sem þú ert hrifin/n/ið  af.

# data[].attributes.headline
Ástarsorg                                                   

# data[].attributes.subject
Ástarsorg                                                   

# data[].attributes.headline
Hefur menning áhrif á ást og hvernig hún birtist?

# data[].attributes.subject
Hefur menning áhrif á ást og hvernig hún birtist?

# data[].attributes.body
Menning hefur áhrif á ást og hvernig hún birtist. Þegar þú fæðist þá mótast þú smátt og smátt af umhverfinu þínu. Þú lærir reglur samfélagsins og hvað sé leyfilegt og hvað ekki. Á Norðurlöndunum  er t.d. venjulegt að sjá fólk kyssa á almannafæri en þú ert látinn í fangelsi ef þú gerir það á Indlandi. Einnig er venjulegt fyrir Norðurlandabúa að ákveða hverjum þeir vilja giftast en í fjölmörgum öðrum löndum er ,,skipulagt brúðkaup´´ þar sem sem einstaklingar fá ekki að ráða hverjum þeir giftast né kynnast manneskjunni fyrir fram.

# data[].attributes.headline
Hve langt hefur fólk gengið fyrir ástina?

# data[].attributes.subject
Hve langt hefur fólk gengið fyrir ástina?

# data[].attributes.body
Í bókinni ,,Indverjinn sem hjólaði til Svíþjóðar á vit ástarinnar´´ gerir söguhetja einmitt það sem titillinn gefur til kynna. Hann sá fallega stelpu þegar hann var að mála málverk einn daginn og fékk að kynnast henni. Hún fór á endanum aftur heim til Sví.jóðar en hann lét það ekki stoppa sig. Hann hjólaði þá 3,600 km til þess að hitta hana aftur.

# data[].attributes.body
Þegar manneskja lendir í ástarsorg þá er líklegt að hún vildi hefna sín en það er ekki rétta leiðin. Það er best að tala um hvernig henni líður við einhvern nákominn, leyfir sér að syrgja eða fara í meðferð.

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Mjög erfitt getur verið að slíta ástarsambandi. Hvort sem þú ert sátt(ur) eða ósátt(ur) við slitin er eðlilegt að finna fyrir sorg. Þeir sem vilja slíta sambandi fá oft samviskubit og líður illa ef hinum líður illa. Stundum verður sorgin svo mikil að það er erfitt að afbera hana. Það er misjafnt hvað tekur langan tíma að komast yfir sorg, það fer eftir einstaklingum og aðstæðum en ekkert er óyfirstíganlegt.

Talað er um fimm stig sorgar

(þetta á við um alla sorg - ekki bara ástarsorg):

1. Afneitun: Þetta er ekki að koma fyrir mig

2. Þunglyndi: Ég trúi því ekki að þetta sé að koma fyrir mig.

3. Samningaviðræður: Hvað get ég gert til þess að koma í veg fyrir að þetta sé að gerast (get ég ekki beðið manneskjuna um að byrja með mér aftur)?

4. Reiði: Hvers vegna kom þetta fyrir mig?

5. Sátt: Þetta gerðist og ég sætti mig við það (ég get orðið ástfangin(n) aftur).

Að komast yfir ástarsorg:

1. Ekki einangra þig með tilfinningar þínar. Leitaðu til vina sem er þægilegt að tala við.

2. Það er nauðsynlegt að tala um hlutina til þess að sitja ekki föst/fastur í eymd.

3. Einnig er gott að skrifa um hlutina (þótt það sé fyrir ruslatunnuna). Margir lagatextar og ljóð fjalla um ástarsorg svo þú værir ekki fyrst(ur) til að skrifa um þær tilfinningar.

4. Reyndu að rífa þig upp (þótt erfitt sé) og gera eitthvað til að dreifa huganum, farðu í bíó frekar en að liggja heima uppi í rúmi.

5. Byggðu sjálfa(n) þig upp með því að gera eitthvað fyrir þig, nú er tími til að fara á hárgreiðslustofu, láta dekra við sig, hreyfa sig, hugleiða eða gera eitthvað annað sem þér finnst uppbyggjandi (áfengis og vímuefnaneysla flokkast ekki undir uppbyggjandi athafnir).

Mundu að þó að einhver hætti með þér þýðir það ekki að þú sért ómöguleg(ur). Það þýðir einfaldlega að þið áttuð ekki saman. Olía og vatn eiga ekki samleið en eru samt ómissandi hvort í sínu lagi.

Ef þú finnur fyrir þunglyndi, það tekur þig mjög langan tíma að komast yfir sambandsslit eða þú sættir þig alls ekki við aðstæður er mikilvægt að þú leitir þér aðstoðar.
Doktor.is - allur fróðleikur um heilsu og lyf!

# data[].attributes.attachment_link.title
Hvernig er best að komast yfir ástarsorg?

# data[].attributes.attachment_link.description
Mjög erfitt getur verið að slíta ástarsambandi. Hvort sem þú ert sátt(ur) eða ósátt(ur) við slitin er eðlilegt að finna fyrir sorg. Þeir sem vilja slíta sambandi fá oft samviskubit og líður illa ef hinum líður illa. Stundum verður sorgin svo mikil að það er erfitt að afbera

# data[].attributes.body
Ástarsorg í raunveruleikanum er oftast frábrugðin ýktu birtingarmyndum í þáttum, myndum og ævintýrunum. Lang flestir fara aftur í vinnuna og sinna sínu daglega lífi en upplifa samt sorg og missi.

# data[].attributes.body
Now and then I think of when we were together
Like when you said you felt so happy you could die
Told myself that you were right for me
But felt so lonely in your company
But that was love and it's an ache I still remember
-Gotey

# data[].attributes.attachment_link.title
Gotye - Somebody That I Used To Know (feat. Kimbra) [Official Music Video]