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Una maestra de bioquímica nos fue a enseñar un método de aprendizaje muy útil que son los crucigramas.
Algunas personas solo los hacen por ocio pero en este caso es diferente porque en estos crucigrama tienes que aplicar tus conocimientos previos sobre el tema o incluso buscar en libros porque algunos son muy complejos.
En parejas resolvimos un crucigrama sobre la célula, algunas las logramos deducir por nuestra conocimientos ya que ese es un tema que hemos visto desde primaria sin embargo en algunos conceptos si recurrimos a buscarlo en internet.
Es una actividad muy integrativa sobre todo en bioquímica que es una de las materias más pesadas y puede servir como una alternativa para estudiar :)

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Es una presentación que hicimos para la clase :)
https://cdn.fbsbx.com/v/t59.2708-21/17119114_1460996540611851_1305456344706318336_n.pptx/Juegos-para-aprender.pptx?oh=484a0edb22a822b45b250c787758de28&oe=58F9B120&dl=1

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Hicimos un cartel sobre los daños que puede causar el estrés que son los que ilustra en el cartel y también hicimos un cuestionario sobre el nivel de estrés que tenemos yo saqué un nivel un poco preocupante porque decía que el estrés ya podría empezar a afectar mi salud

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Ideas para luchar contra el estrés

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El estrés es un proceso natural que responde a nuestra necesidad de adaptarnos al entorno; pero resulta perjudicial si es muy intenso o se prolonga en el tiempo. Descubre cómo hacerle frente.
Las señales más características del estrés son:

Emociones: ansiedad, miedo, irritabilidad, confusión.
Pensamientos: dificultad para concentrarse, pensamientos repetitivos, excesiva autocrítica, olvidos, preocupación por el futuro....
Conductas: dificultades en el habla, risa nerviosa, trato brusco en las relaciones sociales, llanto, apretar las mandíbulas, aumento del consumo de tabaco, alcohol...
Cambios físicos: músculos contraídos, dolor de cabeza, problemas de espalda o cuello, malestar estomacal, fatiga, infecciones, palpitaciones y respiración agitada...
Tipos de estrés
Existen diferentes tipos de estrés, que se clasifican en función de la duración:

Estrés agudo

Es estimulante y excitante, pero muy agotador. No perdura en el tiempo. Ejemplo: una serie de entrevistas de trabajo en un día. Puede aparecer en cualquier momento en la vida de cualquier individuo.

Estrés agudo episódico

Es cuando se padece estrés agudo con mucha frecuencia. La gente afectada reacciona de forma descontrolada, muy emocional, y suele estar irritable, y sentirse incapaz de organizar su vida.

Estrés crónico

En estado constante de alarma.

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Durante la clase que casualmente fue cerca del depa de histo la maestra nos enseñó una técnica para estudiar de mejor manera, nos puso a distribuir los temas de bloque tango me cierto porcentaje a cada tema y calculando aproximadamente cuantos preguntas harán de ese tema y quedo de la siguiente manera
Respiratorio 10%
Tegumentario 10%
Endocrino 20%
Digestivo 30%
Urinario 15%
Geniales  15%
Con un total de 70 preguntas
Después la tarea fue hacer las posibles preguntas que podían hacer en el depa y nosotros las hicimos sobre endocrio

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Invente una mnemotecnia para aprenderme los lóbulos del pulmón derecho

Luis Miguel Ama La Party
Que sería lóbulo:
Lateral
Medial
Apical
Postero lateral

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Anemia ferropénica: es el tipo más común y se produce como consecuencia de la carencia de hierro en el organismo.
Anemia por déficit de vitamina B12: esta vitamina desempeña un papel importante en la producción de glóbulos rojos.
Anemia perniciosa: la causa el hecho de que el estómago no produce en cantidad suficiente la proteína que favorece la absorción de la vitamina B12.
Anemia por deficiencia de ácido fólico o megaloblástica: si la alimentación no aporta la cantidad suficiente de este nutriente, los glóbulos rojos a umentan siu tamaño de forma anormal.
Anemias causadas por enfermedades crónicas: ciertas enfermedades de origen inflamatorio, trastornos del sistema inmunitario, infecciones crónicas, cirrosis, o cáncer pueden afectar negativamente a la producción de glóbulos rojos.
Anemia drepanocítica: es hereditaria y se caracteriza por la alteración de la hemoglobina al cambiar la forma de los glóbulos rojos, lo que reduce la cantidad de oxígeno que estos son capaces de transportar hasta los tejidos.
Anemia hemolítica: en este caso es el propio sisma inmunitario el que destruye los glóbulos rojos.
Anemia aplásica idiopática: no se conoce la causa, pero sí que ese dañan las células madres que se encargan de la producción de las células sanguíneas en la médula ósea.
Talasemia: puede ser hereditaria. Se produce a consecuencia de un defecto en los genes que controlan la producción de los dos componentes de la hemoglobina, las globinas alfa y beta.
Con todo, la anemia se puede producir por causas más genéricas, como son una alimentación insuficiente, hemorragias, la acción de algunos medicamentos (la quimioterapia en el caso del cáncer), el embarazo, etc.

anemia glóbulos rojos

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Un maestro de IBC fue a explicarnos sobre anemia comparando dos caso clínicos para mí fue de micha utilidad porque me ayudó a entender un tema que posteriormente ya había visto en histo

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Para desarrollar un mapa mental de cualquier proyecto que tenga en mente, utilice las siguientes instrucciones: (Necesitará papel, lapiz. goma y colores)

1.El mapa debe estar formado por un mínimo de palabras.
2.Utilice únicamente ideas clave e imágenes.
Inicie siempre desde el centro de la hoja, colocando la idea central (Objetivo) y remarcándolo.
3.A partir de esa idea central, genere una lluvia de ideas que esten relacionadas con el tema.
4.Acomode esas ideas alrededor de la idea central, evitando amontonarlas.
Considerar
Creatividad, memoria, efectividad, autoestima y logros

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En este link explica que es un mapa conceptual y sus diversos tipos que fue lo que hicimos en la clase
https://prezi.com/m/wtrecwuzecd5/tipos-de-mapas-conceptuales/

Durante la clase la maestra nos dio a hacer diferentes tipos de mapas conceptuales a mi equipo le tocó el mapa conceptual detallado o desarrollado que consistía en organizar la información en distintos cuadros nosotros lo hicimos sobre las vías metabólicas y en cada cuadro poníamos las diferencias o si se parecían en algo ella era algo parecido a esto.
Perdí la foto :c

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Aquí explica en lo que consiste las Supernotas y que son
https://prezi.com/m/tgck488wrflg/las-supernotas/
Esa clase no pude asistir pero me contaron mis compañeros que un doctor les explico esquema nacional de vacunación :)

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Clases previas ya habíamos visto el tema de cancer de mama incluso lo habíamos integrado con las cuarto básicas posteriormente a cada quien le tocó investigar un tema e hicimos como un debate, me gusto mucho porque siento que me ayudó a integrar los conocimientos previos y a integrar nuevos como fue la práctica con el maniquí.
Sin embargo esta vez nos basamos más en la mastografia, patologías y riesgos de contraerlo a mi parecer esta clase fue de las más integrativas que hemos tenido porque nos apoyamos de la práctica.
También recuerdo que ese día hicimos una actividad donde a mí me tocó ser la paciente y la doctora me dio un viñeta donde decía mis síntomas y se los tenía que decir a otra de mis compañeras que tenía el papel del médico  después de eso entre todo el grupo llegamos al diagnóstico

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Memoria
La memoria se define como la capacidad de recordar cosas.
Curva del olvido
La capacidad de nuestro cerebro para almacenar datos es impresionante, sin embargo, que los recordemos es otra cuestión. Y vaya que esto puede ponernos en serios aprietos.
Según estudios, lo que aprendemos podemos olvidarlo en cuestión de días de manera alarmante. En teoría solo recordamos el 50% un día después, un 30% al segundo día y que decir cuando ya ha pasado una semana y solo recordamos el 3% si bien nos va.

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Misión
Ser constante, más organizada, aprender cosas nuevas cada día, ser mejor persona y menos grosera con las personas que en realidad me importan.

Visión
Lograr cumplir mis metas anteriormente mencionadas ahorita mi prioridad es pasar de año posteriormente sería terminar la carrera

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Esta clase fue la que mas me gusto porque nos enseñaron como integrar los conocimientos de las 4 materias básicas en un caso clínico en esta ocasión fue el cáncer de mama, nos dividimos en equipos y cada equipo tenia que investigar lo referente a cáncer mama sobre las materias que nos habían tocado a mi equipo le toco la materia de embriología y referente al cáncer de mama fue el ciclo celular ya que un mal funcionamiento del ciclo celular, hicimos una tabla en el pizarrón con las materias básicas cada equipo lo escribió
Después nos hicieron integrar todas las materias en un esquema , esta tecnica me gusto mucho siento que te ayuda a comprender de mejor manera los temas ya que integras tus conocimientos previos y hacen que se relacionen para resolver un caso clínico por ejemplo, siento que esta técnica me fue muy efectiva y la utilizare para mis materias.

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Consideran que las personas reciben información constantemente a través de los sentidos y que el cerebro selecciona parte de esa información e ignora el resto. Las personas seleccionan la información a la que le prestan atención en función de sus intereses, pero también influye cómo se recibe la información.
Estrategias de enseñanza para el estilo visual Uso de:instrucciones escritas,mapas conceptuales,diagramas, modelos, cuadros sinópticos,  animaciones computacionales, videos, transparencias, fotografías e ilustraciones.
Estrategias de enseñanza para el estilo auditivo Uso de:instrucciones verbales,repetir sonidos parecidos,audiocasettes,debates, discusiones y confrontaciones,lluvia de ideas,leer el mismo texto con distinta reflexión,lectura guiada y comentada.
Estrategias de enseñanza para el estilo lectura/escritura Uso de:escritos de un minuto,composiciones literarias, diarios, bitácoras y reportes,elaboración resúmenes, reseñas y síntesis de textos,revisión de textos de los compañeros.
Estrategias de enseñanza para el estilo quinésico o kinestésico Uso de:juego de roles y dramatizaciones,dinámicas grupales que requieran sentarse y pararse,el pizarrón para resolver problemas,manipulación de objetos para explicación de fenómenos,gestos para acompañar las instrucciones orales.

La maestra nos dividió en equipos y cada equipo le dio un método de aprendizaje diferente a mi equipo le toco el VVARK el cual se basa en los sentidos como lo menciona en la parte de arriba, después la maestra volvió a crear otros para que cada integrante explicara su método de aprendizaje y apartir de eso creamos nuestro propio método, desafortunamente igual perdi la foto porque tengo algunos problemas con mi celular pero recuerdo que nuestro método se basaba en:
Preguntarte si en realidad quieres buscar el tema
Leer el tema
Hacer resumen
Ver videos
Repasar el tema antes del examen
Me parece una muy buena estrategia algunas ya las usaba como ver videos pero ahora lo complementare con nuestro modelo.

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Trabajo
-Terminar la carrera (6 años y medio)
-Tener un trabajo
-Hacer la especialidad de cardiología
-Sostenerme economicamente
-Comprar una casa y un auto

Familia
-Mantener a mis padres
-Apoyar a mis padres en todo lo que necesiten
-Cuidar la salud de mis padres
-Tener una buena relación con mi familia

Social
-Tener pareja
-Hacer amigos
-Frecuentar a mis antiguos amigos

Yo
-Tener una vida más sana
-Formar una familia
-Ser feliz
-Ser buena en mi carrera

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Metas a corto plazo
Escolares:
-Pasar mi final de anato(2 meses)
-Distribuir mejor mi tiempo para estudiar para mis departamentales(Ahora)
-Hacer resúmenes conforme lo que dice el programa (Ahora)
-No irme a otro final (Lo que queda del año)
-Buscar otro método de aprendizaje para prender mas rápido  (ahora)

Familia
-Pasar mas tiempo con mis papas (fines de semana)
-Visitar a mis abuelos(fines de semana)
-Llevarme mejor con mis papas (Ahora)

Yo
-Levantarme más temprano (ahora)
-Comer más sano(Ahora)
-Hacer ejercicio (Fines de semana)
-Arreglarme más(Ahora)

Social
-Coseguir novio (2 meses)
-Seguir viendo a mis amigos de la secundaria y prepa
-Llevarme bien con mis compañeros
-No tener enemigos

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Durante la clase la maestra nos dio dos cuestionarios uno era una tabla para que organizaramos las horas de nuestro día, que le diéramos valor a cada cosa y que al final lo sumáramos al sumarlo me di cuenta que estaba super desorganizado mi día algunos hasta 25 hora y otros 22 y al darle valor a cada cosa me di cuenta que estaba desperdiciando mi tiempo en cosas como chatear y navegar en internet y ese tiempo lo podría utilizar para estudiar un poquito más.
También hicimos  un cuestionario sobre postergación saque un numero muy alto lo que es preocupante lo cual indica que debo hacer las cosas con mas tiempo y organizar de mejor manera mi dia

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Factores que influyen  en el aprendizaje :)

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Factores que influyen  en el aprendizaje :)

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La maestra nos divido en equipos y nos dijo que en una cartulina escribiramos los factores que influyen en el aprendizaje, deafortunadamente perdí la foto  pero los factores son:
Tener un lugar de trabajo limpio y ordenado.
Contar con el material necesario.
Tener buenos apunte
Poner atención en clases
La actitud
Esta actividad me sirvió para tomar en cuenta otros aspectos que no había tomado cuenta que influían en mi aprendizaje como no tener mis apuntes ordenado, a partir de esta actividad me guiare para tener un mejor aprendizaje