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D: 12hs mates
14hs 1 yogur descremado con cereales sin azúcar más 1 barrita de yogur.
A: 20hs sanw de pan integral, con queso ps light, cocido, tomate y humus.
M: nada
C: 2 Milas chicas de peceto a la Essen con tortilla de acelga. Foto columna siguiente.
Postre 1 naranja 🍊

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D: 11:3hs mates con 5 bolitas de chipa caseros.
17hs una manzana 🍎
A: 18:30 3 empanadas caseras de carne.
M: 19hs mates
C: 22hs arroz con bologñesa.
INFUSIÓN: Agua

# data[].attributes.body
D: mates con 1 cuadrado de limon sin tacc
A: 14hs 1 milanesa a la napo.
M: mates
C: asada con ensalada de zanahoria, cebolla y huevo.
INFUSIÓN: Agua

# data[].attributes.body
D: me levante a las 14 hs y 15 hs tome un té con galletitas de agua.
A: no almorcé
M: 18:30 mates con chipa
C:  22 ravioles con mixta. 1 vaso de vino
INFUSIÓN: Agua en el día

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Camine y trote  de casa al trabajo (22cuadras)
D: 11 mates con queso y dulce.
A: 14hs 2 albóndigas de carne con zanahoria y papas cubos. Foto
De 14:30 a 16 hs jugué al paddle.
M: Mates con maní
C: 3 porciones de pizza casera.

INFUSIÓN: Agua

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D: 11:30 mates con queso
A: 2 presas de pollo con puré de calabaza
M: mates
C: 1 Mila y 1/2 con tortolita de verdura con queso
INFUSIÓN: Agua

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INFUSIÓN: Agua

# data[].attributes.body
D: 12:30 mates con 2 rodajas de pan integral con queso p s
A: ensalada remolacha, queso, zanahoria y choclo con 1 empanada de carne.
M: mates con uvas y 1/2 cuadrado de coco con ddl
C:
INFUSIÓN: Agua

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D: mates con 1 librito de pan casero
A: parrilla con frutas
C: 2 empanadas 1 carne 1 jyq
INFUSIÓN: Agua

# data[].attributes.body
D: mates
Almuerzo: picadita fiambres
M: mates con 1 porción de torta limon
Cena: 1 porción chica de vacío con ensalada Lechuga y tomate y cebolla.

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D: mates con torta
A: nada
M: 1 yogurt con frutas descremado
C: asado con ensalada de zanahoria, tomate y pepino. Postre ensalada de frutAs

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D: mates con pan con Queso p s
A: 1 ensalada completa. Foto
M: mates con 1 pastelito
C: pechuga de pollo con papa y zanahoria hervida.

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D: mates con 1 galletitas d limon caseras sin tacc
A: 1 tarta ind de verduras
M: mates con 1 pastelito
C: suprema rebozada con verduras hervidas. Foto

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D: mates 1 rodaja de pan integral con humus
A: 2 empanadas 1 jyq y 1 carne
M: biscochuelo casero con arándanos y te
C: 2 canelones verd

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D: mates
A: ensalada 🥗 foto
M: mates con galletitas de garbanzo con choco
C: 3 empanadas (2 de jyq 1 carne)

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D: mates con 2 rodajas de pan integral con queso untable
A: ensalada 🥗
M: 1 cortado con media porción de torta
C: milanesa con fritas

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D: mates con 2 galletitas de h de garbanzo con chocolate
A: 1 rodaja de bondiola rellena con ensalada 🥗
M: mates
C: picada más 2 empanadas de carne