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ABRAMO ANDREINA MARIA
ABRAMO ANNAMARIA
ADAMO MARIANNA
ALARIO CRISTIAN
ALMA RICCARDO
ALONZO ANTONINA
AMORE SABRINA
ANTOCCI ROSALIA VALENTINA

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Obiettivo: fornire una prima infarinatura delle emozioni e del loro ruolo, in modo scherzoso e coinvolgente.

All'interno della mente di Riley, una ragazzina di undici anni che vive in Minnesota, vivono cinque emozioni: Gioia, che garantisce la felicità alla ragazza; Disgusto, che si assicura che Riley non venga contaminata fisicamente e socialmente; Paura, che tiene Riley lontano dai pericoli; Rabbia, che impedisce che Riley subisca ingiustizie; Tristezza, il cui scopo inizialmente non è chiaro. Le cinque emozioni dirigono la mente di Riley all'interno di un quartier generale, agendo su una console piena di comandi. Ogni volta che un'emozione agisce quando Riley fa qualcosa, nasce un ricordo. La maggior parte dei ricordi viene spedita nella memoria a lungo termine alla fine di ogni giornata, mentre i ricordi più importanti, detti ricordi base, rimangono nel quartier generale, dove agiscono sulla mente della bambina definendone la personalità.

Un giorno la famiglia di Riley è costretta a trasferirsi dal Minnesota a San Francisco a causa del lavoro del padre e Riley non può fare a meno di essere delusa nel vedere la nuova casa, piccola e spoglia. Gioia tenta di mantenere alto l'umore della ragazza, ma viene ostacolata da Tristezza, che inizia a provare l'impulso di toccare, rendendo tristi, i ricordi felici risalenti al Minnesota; ciò induce Gioia a cercare di tenere Tristezza lontana dalla console.

Alla fine, litigio dopo litigio, le due finiscono entrambe catapultate fuori dal quartier generale insieme a tutti i ricordi base. Senza più ricordi base nella postazione, le isole delle personalità si spengono, diventando grigie e inerti. Riley rimane vittima di Rabbia, Disgusto e Paura.

In preda allo sconforto, Gioia inizia a osservare nostalgicamente i vecchi ricordi di Riley fino a trovarne uno che lei aveva sempre ritenuto felice ma che in realtà inizia con una scena triste e diventa gioioso solo nel momento in cui la famiglia e gli amici iniziano a confortare la ragazza. Gioia comprende così qual è l'importante ruolo di Tristezza: segnalare il bisogno di Riley di ricevere aiuto dalle persone che le vogliono bene.

Tristezza rende blu tutti i ricordi base di Riley e induce la ragazza a piangere e a esprimere tutte le ansie e le preoccupazioni che l'hanno afflitta dall'arrivo a San Francisco. I genitori così confortano Riley e Gioia può finalmente agire, permettendo la nascita di un nuovo Ricordo Base.

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L'EMOZIONE è un processo interiore caratterizzato da un insieme di cambiamenti corporei e cerebrali innescati da specifiche aree a seguito di un evento elicitante.

E’ COSTITUITA DA TRE COMPONENTI

Soggettiva

Fisiologica

Comportamentale

E’ CARATTERIZZATA DA

Base innata

Funzione adattiva

Carattere universale e immutabile

LE EMOZIONI HANNO UNA FUNZIONE

Adattiva  Rispondere in modo adeguato alle sfide ambientali (Ad esempio, di fronte alla paura la scarica adrenalinica prepara all’attacco o alla fuga)

Motivazionale   Intervenire nei processi decisionali, suggerendo di avvicinarsi a qualcosa o di arretrare di fronte ad essa.

Comunicativa  Essendo espressione dello stato d’animo e delle intenzioni, rende prevedibile il comportamento dell’altro.

POSSONO ESSERE DISTINTE IN:

- Emozioni Primarie: innate e transculturali.

- Emozioni Secondarie: originano dalla combinazione delle emozioni primarie e si sviluppano con la crescita e l’interazione sociale.

FUNZIONE ADATTIVA DELLE EMOZIONI PRIMARIE

Rabbia → Autodifesa

Paura → Sopravvivenza e protezione

Tristezza → Reintegrazione

Gioia → Affiliazione

Sorpresa → Esplorazione

Disgusto → Difesa da stimoli nocivi

Disprezzo → Rifiuto

IL MARCATORE SOMATICO

E’ una rappresentazione mentale che associa l’evento rilevante alla reazione emotiva che esso genera: una traccia legata all’esperienza percettiva, che può essere associata ad un emozione positiva o negativa.

Si riattiva di fronte a situazioni che richiamano esperienze simili, condizionando i nostri ragionamenti e  orientando le nostre scelte.

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Laboratorio 1 - Le emozioni nell'arte e nella fotografia

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Laboratorio 1 - Le emozioni nell'arte e nella fotografia

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Obiettivo: Riconoscere le emozioni attraverso l'arte e nella fotografia

Mostriamo alla classe sulla LIM alcune immagini di opere d'arte che ritraggono e rappresentano volti e corpi di persone che molto chiaramente stanno provando delle emozioni. Chiediamo quindi agli alunni di riconoscere e nominare le emozioni viste nelle opere d'arte.
Incentiviamo la discussione, per esempio sul sorriso distaccato e severo della Gioconda o sulla disperazione degli angeli di Giotto.

Ecco alcuni suggerimenti di emozioni nell’arte:
- Le maschere del teatro greco, la tragedia e la commedia.
- Particolare del Compianto sul Cristo morto, della Cappella Scrovegni di Padova.
- La Gioconda  di Leonardo da Vinci
- Giuditta e Oloferne di Caravaggio
- Il David del Bernini

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Successivamente mostreremo sulla LIM fotografie di personaggi famosi per aiutare gli alunni a comprendere le possibilità espressive del volto umano.

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Infine, assegniamo ai ragazzi un compito a casa: mettersi davanti allo specchio per esercitarsi sulle espressioni, lavorando su occhi, bocca e sopracciglia. Trovata l’espressione, ciascuno di loro si scatterà un selfie da portare a scuola. Potremo stamparli, incollarli su cartoncini colorati e appenderli in classe, oppure organizzarli in una presentazione digitale.

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Lezione frontale 2 - Il valore delle emozioni

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Lezione frontale 2 - Il valore delle emozioni

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LE EMOZIONI SONO COMPONENTI ESSENZIALI DEL NOSTRO FUNZIONAMENTO E INFLUISCONO SU:

Apprendimento

Socializzazione

Qualità della vita

REGOLAZIONE EMOTIVA

Gli individui rispondono alle reazioni emotive adottando strategie in grado di modificare flessibilmente l’esperienza emotiva, dette strategie di regolazione emotiva. La regolazione emotiva è considerata un costrutto multidimensionale, caratterizzato da:

Disponibilità a sperimentare emozioni negative o positive

Consapevolezza, comprensione e accettazione dei diversi stati emotivi;

Impegnarsi nel raggiungimento di un dato obiettivo, in risposta ad emozioni sia positive che negative;

Uso flessibile di strategie adeguate al contesto per modulare l’intensità e/o la durata della risposta emotiva;

Spostamento e non soppressione dell’emozione disfunzionale.

Chi è in grado di riconoscere le proprie emozioni, capire come funzionano, dotarle di significato, usare l’informazione da loro derivante, e gestire l’esperienza, apparirà, dunque, più capace di rispondere efficacemente alle richieste e alle situazioni della vita quotidiana rispetto a chi non è in grado di farlo.

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Obiettivi:

Comprendere il ruolo delle emozioni sulla presa di decisioni e in che modo influenzano le nostre vite

Comprendere che una stessa situazione può suscitare reazioni differenti

Dividiamo la classe in due gruppi, in modo mirato:
- il gruppo cervello (razionale);
- il gruppo cuore (emozioni).
Forniamo loro una lista di situazioni, chiedendogli di rispondere, in base al gruppo di appartenenza, in maniera esclusivamente logica/razionale o emotiva/passionale.

Al termine del lavoro ciascun gruppo leggerà quello che ha scritto in modo da evidenziare come per una stessa situazione le risposte potrebbero essere dissimili a seconda della prospettiva adottata e del contesto in cui si agisce.

Attraverso una discussione, invitiamo i ragazzi a riflettere sull’interazione tra mente, cervello e corpo e sull’integrazione tra emozione e cognizione, abituandoli a prendere in considerazione posizioni diverse dalle proprie e a insegnargli che le emozioni sono fondamentali per l’attività razionale poiché forniscono elementi di conoscenza dell’ambiente utili per prendere decisioni ragionevoli.
Lo stato emotivo è il filtro principale tra il mondo esteriore e quello interiore e determina come ciascuno di noi reagisce. Imparando a gestire le emozioni si diventa “emotivamente intelligenti” e in grado di agire attivamente anziché reagire passivamente.
Possiamo, quindi, dire di essere fatti di ragione ed emozione. Due forze che a volte ci spingono verso la stessa direzione, ma che altre volte si scontrano e ci obbligano a prendere una decisione. Possiamo decidere di ascoltare il nostro cuore oppure di seguire in modo più razionale l’elenco dei pro e dei contro.

Ecco alcuni esempi di situazioni:

• i tuoi genitori non ti hanno concesso di partecipare a una festa o un’uscita a cui tenevi tanto;
• hai litigato con il tuo migliore amico e gli hai detto cose cattive che in realtà non pensavi;
• hai preso un brutto voto nella verifica;
• tua sorella ha raccontato ai tuoi genitori un segreto che le avevi confidato;
• il tuo allenatore di basket ti ha fatto i complimenti per l’impegno con cui ti alleni;
• il tuo allenatore di calcio ha deciso di non convocarti per la prossima partita;
• entrando in classe, scivoli, cadi e tutti ridono;
• la ragazza che ti piace ti invita a una festa;
• sei stato promosso a pieni voti;
• la ragazza che ti piace ti chiede il numero di cellulare di un tuo amico per invitarlo a una festa;
• devi recuperare un brutto voto e chiedi a un compagno di studiare insieme, ma lui ti risponde che non ha tempo;
• l’insegnante ti ha dato una nota per il tuo comportamento.

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Lezione frontale 3 - L'intelligenza emotiva

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Lezione frontale 3 - L'intelligenza emotiva

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SVILUPPARE L’INTELLIGENZA EMOTIVA

Per poter diventare “emotivamente competenti” occorre:

Consapevolezza di sé. Riconoscere i propri stati emotivi

Dominio di sé. Utilizzare le proprie emozioni per raggiungere uno scopo

Motivazione. Conoscere quale bisogno muove all’azione

Empatia. Ascoltare e contattare l’altro

Abilità sociale. Comprendere le dinamiche interpersonali, i movimenti e le motivazioni)

COGNIZIONE & EMOZIONE

Le abilità emotive e cognitive sono strettamente interconnesse tra loro: le emozioni indirizzano e influenzano la ragione, che a sua volta interviene per modularle o silenziarle al bisogno.

Tutti noi valutiamo gli stimoli prima di sperimentare le emozioni ed è questo il motivo per cui lo stesso evento può essere stressante per alcune persone e meno per altre.

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Laboratorio 3 - La scatola delle emozioni

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Laboratorio 3 - La scatola delle emozioni

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Obiettivo: promuovere lo sviluppo dell'empatia

L'empatia può essere considerata come una disposizione cognitivo-affettiva che consente al soggetto di vivere lo stato emotivo di un'altra persona.

Intervento sulla classe per favorire lo sviluppo dell’empatia: un’attività che consiste nel chiedere ai ragazzi di concentrarsi su se stessi, sulle loro emozioni, su quello che provano e quello che sentono, anche relativamente a problemi o disagi esperiti in classe.

Ognuno scriverà su un foglietto, in forma anonima, delle considerazioni che si sente di condividere e inserirà i biglietti in una scatola.
Uno per volta i pezzettini di carta verranno sorteggiati dai ragazzi, che dovranno sforzarsi di «mettersi nei panni dell’altro» e cercare di capire e sentire cosa prova e come si sente il compagno che ha scritto anonimamente quel pensiero.

È una delle 5 componenti dell’intelligenza emotiva individuate da Goleman (consapevolezza di sé , padronanza di sé, motivazione,  empatia e abilità nelle relazioni interpersonali) fondamentali per ogni essere umano, possono essere educate e sviluppate da chiunque, indipendentemente dall’età, sesso, nazionalità, ceto sociale, cultura, credo religioso.
Tali capacità, se opportunamente sviluppate, diventano competenze emotive e sociali.