# data[].attributes.body
- Initiation Escalade
- Amélioration de mes prises: Bien positionner ses pieds, utiliser les pointes, bien prendre les prises dans le bon sens. Avoir un bras tendu pour éviter l'épuisement.
- Amélioration de l'assurage

# data[].attributes.body
3 Séances manquées

# data[].attributes.body
- Apprentissage de la monter en tète
* clippage : Pour le clippage , il faut éviter de passer ses doigts a l'intérieur, utiliser principalement le pouce et l'index pour faire passer la corde dans le mousqueton.
* assurage : Une corde peu tendu, il faut se positionner au sol suivant le grimpeur.

# data[].attributes.body
Première monté en tète, mais avec moulinette. J'ai appris a bien assurer et j'ai amélioré le clippage.

# data[].attributes.body
- Première réel montée en tète, 4A et 4B(pas finis)
- Teste de chute. =
Se mettre en confiance, bien assurer, vaincre la peur de tomber et aussi savoir continuer âpres une chute.

# data[].attributes.body
Monté en tète: 4B(Jaune)