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Líquido: leche
Proteína: pescado
Carbohidratos: pasta

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Funcion de los nutrientes
1) energetica
2)funcional o reguladora
3)estructural
Lipidos: agua
Proteínas: pescado
Carbohidratos: cereal

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Carbohidratos: PAN
Lípidos: AGUACATE
Proteínas:HUEVO

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1.-Funciones
2.-Energetica.
3.-Reguladora
4.-Estructura

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Funciones:
Energetica.
Reguladora
Estructura

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La nutrición es la ingestión de alimentos.
La nutricion es los prosesos fisiológicos por los que el organismo recibe transforma sustancias quimicas contenidas en las comidas.

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La alimentación es la ingestión de alimentos.
La nutricion es los prosesos fisiológicos por los que el organismo recibe transforma sustancias quimicas contenidas en las comidas

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Mi fruta favorita es la fresa sus beneficios son:
1.-Son ricas en fibra, antioxidantes, vitaminas y minerales, lo que ayuda a mantener un intestino saludable.

2.-Una taza de fresas tiene unas 43 calorías, además contienen fibra, que ayuda a regular los procesos digestivos y a reducir la sensación de hambre. ayudan a disminuir el nivel de colesterol malo en sangre, gracias a la gran cantidad de ácido ascórbico
3.- Tiene proteínas hierro. La fibra juega un papel fundamental para ayudar a hacer la digestión y regularla.
4.-Las fresas son una buena merienda para perder peso o mantenerlo. Son dulces, por lo que pueden ser un buen reemplazo de gallegas, y además la gran cantidad de fibra ayuda a retrasar la digestión y regula los niveles de azúcar en la sangre.

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Mi comida favorita es el moro.
es un efectivo supresor del apetito y te quita el hambre, además, ayuda a tu cuerpo a metabolizar la grasa acumulada. Entonces, si tu mente se siente feliz y tu cuerpo muy bien, significa que esta maravilla natural también te mantiene alegre y con buen estado de ánimo.

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Mi hobby favorito es LA DANZA y sus beneficios son:
1°Músculos más fuertes.
2°Mejor equilibrio y coordinación.
3°Huesos más fuertes.

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Pollo con champiñones
Beneficios: ayuda a disminuir los niveles de azúcar en la sangre.

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Sandia

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Mi bebida favorita es el jugo de frutilla y sus beneficios son:

Rica en vitaminas y minerales. Actúa como antiinflamatorio, desintoxicante y anticoagulante.

Aconsejable incluso para diabéticos.

Beneficiosa para reducir el estrés, el estreñimiento, la hipertensión y el colesterol alto.

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Mi fruta favorita es el Plátano y sus beneficios son:
1° Contribuye a promover la buena circulación de la sangre.
2°Actúa como protector de las úlceras del estómago y de la mucosa intestinal.
3°Favorece el buen funcionamiento del sistema nervioso y previene la ocurrencia de calambres musculares.

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El jugo de sandia
1)es un gran hidratante
2)favorece la salud cardiovascular
3)cuida la salud de tus ojos y piel
4)ayuda a perder peso

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Es leer y tocar música

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Mi bebida favorita es la la la la agregar 4 beneficios nutricionales.